アニマルセラピーで癒やしの時間を。仕事帰りにも立ち寄れる都内のおすすめアニマルカフェ
都内ではペットを飼いたくても飼えないという方も多いでしょう。一方、アニマルカフェならコストをかけずに動物とふれあうこともでき、人気となっています。本記事では、癒やしの時間を過ごせると人気のアニマルカフェについて、不動産ライターの逆瀬川勇造さんがご紹介します。 動物好きにとって、かわいい動物と過ごせる夢のような空間として人気のアニマルカフェ。「動物とふれあえる」をコンセプトとする動物カフェでは、飲食を楽しみながらリラックスした時間が過ごせます。
リラックス…（イメージ画像：photoAC）【画像】人間との親和性が高いわんこやにゃんこ、その他うさぎや珍しい動物も＞＞
また、動物とのふれあいは癒やし効果も高く、アニマルセラピーとして医療現場でも役立てられているほどです。
そこで本記事では、アニマルセラピーについて紹介するとともに、都心から気軽に立ち寄れるおすすめのアニマルカフェについてご紹介します。かわいい動物とのふれあいを通じて癒やしの時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
愛くるしい動物との時間を過ごそう（イメージ画像：photoAC）アニマルセラピーとは？ アニマルセラピーとは、動物とのふれあいを通して、医療や介護、教育に活用する活動のこと。
動物とふれあうことで、脳内伝達物質「ドーパミン」や「オキシトシン」が分泌され、楽しいといった感情が得られたり、副交感神経が刺激されてリラックスできたりといった生理的効果が期待できます。
動物とのふれあいには高いリラックス効果が見込める（イメージ画像：photoAC） また心理的効果として、前向きな気持ちが生まれ、抑うつ症状の改善、回復に向かう動機づけになることも。さらには動物を介することで、人とのコミュニケーションが円滑になるといった社会的効果も期待できるなど、さまざまな効果が期待できるのです。
アニマルカフェが人気な3つの理由 アニマルカフェが人気となっていますが、一体どのような理由が考えられるのでしょうか？ ここからは、アニマルカフェの人気の理由についてポイントを整理します。
●アニマルセラピー効果で癒やし効果抜群！ アニマルカフェが人気の理由として、ストレス社会と呼ばれる現代において高い癒やし効果が期待できる点があげられます。動物とのふれあいは、心のケアにも効果的であり、医療現場においてもアニマルセラピーとして利用されているほど。
コロナ禍で飼い始めたという人も多いが、動画やペットショップで癒やされている人も（イメージ画像：photoAC） 愛くるしい動物の姿を眺めるだけでも気分が軽くなるといったケースも多く、気軽にリラックス効果が期待できる点からアニマルカフェの人気が続いていると考えられます。
●珍しい動物にも触れられる！ 動物カフェでは、さまざまな種類の動物とふれあえるカフェが多く、珍しい動物を間近に見られる点も人気の理由の1つです。
アニマルカフェの中には鳥類や爬虫類を扱うお店も。好きな人は癒やされます（イメージ画像：photoAC） 賃貸住宅の場合、ペット禁止とされているケースも多いでしょう。ペットを飼いたくても飼えない人は、アニマルカフェなら気軽にかわいい動物と過ごせます。お世話などのコストをかけず気軽にかわいい動物や珍しい動物に会えるのは、大きな魅力の1つといえます。
動物園でも小動物とふれあえるタッチングコーナーなどもありますが、通常、飲食物の持ち込みは禁止となっています。一方、アニマルカフェでは、本格的な料理を楽しめたり、ドリンクを飲みながらゆったり動物と遊ぶことができ、動物園でのふれあい以上に高い癒やし効果が期待できます。
●子どもの情操教育にも有効！ アニマルカフェ人気の理由として、思いやりの心や人間力を育むことができるなど、子どもの情操教育にも効果的である点もあげられます。
動物とのふれあいは心の成長に大きく役立つ（イメージ画像：photoAC） 子どもでもストレスを受けやすい現代社会。実際に生きている動物とのふれあいは、「いのち」について具体的に学べる機会でもあり、子どものストレス緩和にも効果が期待できるでしょう。
癒やしの時間を。都心の気軽に行けるおすすめアニマルカフェ アニマルカフェが人気となっている理由をご紹介しました。ここからは、都心にあって仕事帰りに気軽に行けるおすすめのアニマルカフェをご紹介します。かわいい動物に癒やされるひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか？
【池袋】うさぎカフェ うさびび 池袋駅から徒歩5分程度の場所にある「うさぎカフェ うさびび」は、2023年の干支でもあるうさぎとふれあえるカフェとしておすすめです。店内で自由に過ごすうさぎ達におやつをあげたり、おもちゃで遊んだり、かわいらしいうさぎの写真を撮影することも可能となっています。
池袋駅から徒歩5分の立地なので仕事帰りに立ち寄るのも◎（画像提供：うさぎカフェ うさびび） 初めての場合でも、スタッフによる説明もあり、安心して利用可能です。かわいらしく、個性豊かなうさぎ達と過ごすリラックスした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
さまざまな種類のうさぎ達が自由に過ごしている（画像提供：うさぎカフェ うさびび）■うさぎカフェ うさびび
住所：東京都豊島区池袋2-42-9 中川ビル5F
TEL：03-6914-2557
営業時間：11:00～21:00（最終入店20:30）
定休日：毎週水曜（祝・祭日除く）
料金：1時間1,100円（延長30分毎550円）
アクセス：JR、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ丸ノ内線・有楽町線副都心線 池袋駅より徒歩5分程度
※最新情報など詳細は公式サイトをご確認ください
【新宿】CatCafe にゃんこと JR山手線 高田馬場駅 早稲田口から徒歩2分の場所にある猫カフェ「CatCafe にゃんこと」もおすすめしたいアニマルカフェの1つです。21時まで営業しており、仕事帰りにサクッと利用できるので、愛くるしい猫で癒やされる時間が過ごせます。
店内では20匹の猫とふれあいが可能（イメージ画像；photoAC） 基本料金は1時間1,200円となっており、猫カフェの中でもリーズナブルな価格設定である点も魅力といえるでしょう。また、フリードリンク制となっており、店内にあるおもちゃやWi-Fi、電源なども自由に利用できるのもポイントです。猫との距離も近く、アットホームな雰囲気の中、かわいらしい猫たちと楽しく遊んでみてはいかがでしょうか？
店内のおもちゃを自由に使って猫と遊べる（イメージ画像：photoAC）■CatCafe にゃんこと
住所：東京都新宿区高田馬場2-14-6 スワンビル201
TEL：03-6233-9662
営業時間：【平日】12:00～21:00／【土日祝】11:00～21:00
定休日：なし
料金：1時間1,200円（延長15分毎300円）／3時間パック3,000円
アクセス：JR山手線・西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口より徒歩2分
東京メトロ東西線 高田馬場駅より徒歩1分
※臨時休業日など最新情報は公式サイトをご確認ください
アニマルカフェでセラピー体験 本記事では、アニマルカフェについてご紹介しました。
ストレス社会で生きるビジネスパーソンにとって、かわいい動物との時間は、明日への活力にもつながるでしょう。とはいえ、動物とふれあう際には、きちんと動物のことも考えるのが大切です。お店のルールをしっかり守って、楽しく癒やされる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
ルールを守って動物との楽しい時間を過ごそう（画像：photoAC）
