初心者向けのゴルフレッスンおすすめ7選！安いスクールや都度払い可能なスクールも紹介

　若者の間で、ゴルフ人気が高まっています。

　松山英樹や渋野日向子の世界での活躍、国内女子ツアーの黄金世代やプラチナ世代の人気で、ゴルフ界の盛り上がりは高潮。

　また、屋外での少人数プレーは密を回避できて、ウィズコロナ時代のスポーツとしてピッタリです。

　そこで今回は、ゴルフ初心者や女性に向けて、ゴルフスクールの選び方、東京都内のおすすめのゴルフスクール、ゴルフレッスンに関するよくある質問について紹介していきます。

　各スクールのレッスン内容や料金についても説明しているので、ぜひゴルフスクールを選ぶ際の参考にしてみてください。

※本記事はアーバンライフメトロが独自に記事を制作し、スクール紹介にはアフィリエイトプログラムの協力をいただいています。

　ゴルフを始めるにはしっかりと基礎やフォームを身につけることが大切です。そのためにはスクールに通い、一から学ぶことが一番の近道です。

　ゴルフスクールを選ぶ際にも、自分のライフスタイルや目標に合わせて次の四つのポイントに注意して選ぶようにしましょう。

• 必須の条件は「続けやすさ」
• 初心者には室内レッスンがおすすめ
• 中・上級者は打ちっぱなしやコースレッスンで実践的に
• 体験レッスンで雰囲気やコーチとの相性を確認

　ゴルフスクールを始めるにあたり、大切なのは「続けやすさ」です。

• 自宅や職場からでも通える場所にあるか
• スクール受講料や料金は支払える範囲内か
• 夜間の営業も行っているか

　この3つが特に必須条件となります。

〈自宅や職場からでも通える場所にあるか〉
　自宅や職場から比較的近く、通いやすい場所にあるか確認しましょう。自宅から近い距離であれば、休日に移動時間をかけずに行くことができ、職場から近い距離や帰り道であれば、仕事終わりにそのまま向かうことができます。

　自宅や職場から遠い場所にあると、移動だけで時間が掛かってしまい、通うことが億劫になってしまい、スクールを辞めてしまうことにも繋がります。

　そのため、ゴルフスクールは自宅や職場から近い距離にあるのか場所をしっかり確認するようにしましょう。

〈スクール受講料や料金は支払える範囲内か〉
　スクールの費用や料金を継続して払える範囲であるのか確認するようにしましょう。ゴルフスクールは継続して受講することで、上達できます。また、コースデビューが目的かスキルアップが目的かにより、スクールの種類や期間、料金が異なります。

　継続してスクールに通うためにも、しっかりと自分の目的に合わせたスクールか、自分が支払える範囲の受講料か確認して選ぶようにしましょう。

〈夜間営業も行っているか〉
　平日の仕事終わりに通うのであれば、大切になってくるのは営業時間です。営業時間はスクールによって異なるので、しっかり時間を確認して選ぶようにしましょう。

　終了時間が短いと、休日しか通うことができず、時間が取れないため、継続できないということもあります。

　そのため、営業時間はしっかり確認するようにしましょう。早朝から営業しているスクールやマンツーマンでレッスンしているところもあるので、出勤前に受講するのもいいと思います。

　初心者の方には、天候に左右されず、室内で集中してフォームを学ぶことができる「室内レッスン」がおすすめです。

　室内レッスンのメリットとして、

• 季節・天候に左右されない
• 紫外線・虫除けを気にせずに行える
• 自分のフォームやショットを数値化して分析

　この3つになります。一つずつ紹介していきます。

〈季節・天候に左右されない〉
　室内ゴルフは雨や風などの天候に左右されず、また季節による天候の悪化も特に気にすることなく取り組むことができます。天気に影響されないため、基礎習得やフォーム矯正をじっくりと行うことができます。

　また、天候に左右されないため、365日自分の予定に合わせて通うことができることもメリットです。どんな天候でもゴルフにしっかり取り組めるのは初心者にとって嬉しいことだと思います。

〈紫外線・虫除けを気にせずに行える〉
　屋外ゴルフスクールだと、「虫が多くてせっかくきたのに集中できない。」女性の方だと特に「夏は日焼けするから外での練習はできない」とせっかく練習したいのに集中できないなんてこともあると思います。

　室内ゴルフでは、そんな虫や紫外線を気にすることなく集中して行うことができます。また、真夏の紫外線を気にする必要もありません。クーラーもついているため、熱中症対策もしっかりしています。虫や紫外線を気にすることなく気軽に行える室内ゴルフスクールは、特に女性の方にとっては魅力的だと思います。

〈自分のフォームやショットを数値化して分析〉
　ゴルフ初心者にとって一番大切なのが「正確なスイングフォーム」を身につけることです。一度身についてしまったフォームは修正が難しいので、最初の段階でしっかり体で覚えることが大切になってきます。

　そこで不可欠なのはカメラ・シュミレーターです。カメラを使用し、正確なフォームを集中して身につけることができるのは室内レッスンの魅力です。ビデオで自分のフォームを確認することで、客観的に自分のフォームを確認することができ、体で覚えるだけではなく、頭でしっかり理解して修正することができます。ボールを追わない分、体のブレをより的確に修正でき、短時間でのフォームの習得が可能です。

　スイングフォームを習得できたら、今度は軌道解析機でショットの軌道を分析しましょう。
　しっかり自分のショットを確認することで、どこに気をつければ芯を捉えたショットが打てるようになるのかをしっかり頭で理解し、修正することができます。

　これは初心者だけではなく、中級者の方にとっても大切なことです。
　正確なフォームでなければ、安定したショットを打つことや飛距離を伸ばすことは難しいです。初心者の方は特に、安定したフォームを習得することがゴルフを上手くなる一番の近道です。

　室内ゴルフには、屋外では行うことのできない設備が整っています。安定的なフォームを習得するためにカメラ・シュミレーターをフル活用し、スイングやデータを数値化することで客観的に改善点を修正し、上達UPを目指しましょう。

　ある程度フォームが身についてきたら、今度は打ちっぱなしやコースで実践を積んでいきましょう。

　中級者であれば、打ちっぱなし場のある練習場で、基本フォームの確認を行いながら、打ち方による飛距離の変化を感じましょう。

　室内スクールとは異なり、視野が開けた状態になるので、打ち方により飛距離や軌道がどのように変化するのか確認することができます。打ちっぱなし場のある練習場では、ゆっくりじっくりフォームやボールをチェックすることができます。

　上級者であれば、実際のコースでどんどん実践を積んでいきましょう。ラウンドでしか体験できない傾斜の感じや深いラフなどでプレイすることで、より効果的な上達が見込めます。

　初めてコースを回るときは、戸惑うことや状況によりどのように打ち分けるのか、悩む事も多いと思います。しかし、プロの方も一緒にコースを周り、適切なアドバイスもしてくれるので安心です。いつでもアドバイスをもらえ、質問できる環境はとても嬉しい点だと思います。

　これからスクールに通うにあたり、体験レッスンでスクールの雰囲気やコーチとの相性を確認しておくことはとても大切になってきます。

　スクールの雰囲気が合わない、コーチとの相性が合わないと、継続することは難しいと思います。無料体験レッスンで自分に合ったスクールか確認して選ぶことをおすすめします。

　体験レッスンに必要な持ち物や服装、当日の流れについて紹介します。スクールによって多少持ち物や流れは変わりますので、公式HPで確認するようにしましょう。

〈持ち物〉
　体験レッスンに必要な持ち物は特にありません。
　ほとんどのスクールではゴルフクラブの無料貸し出しを行っているので、クラブを持っていかなくても大丈夫です。

　スクールによって、貸し出しアイテムは異なるため、事前に確認しておきましょう。体験レッスン申込時に当日必要な持ち物は伝えてくれます。

　グローブの貸し出しを行っているスクールもありますが、コロナ禍の衛生面の問題で、グローブの持参が必要なスクールも増えています。もし、貸し出しを行っていても「誰が使ったか分からないグローブは嫌だ」という方は自分のグローブを購入（1,000円以内で買えます）し、持参することをおすすめします。

〈服装〉
　動きやすい服装であれば、基本的になんでも大丈夫です。

　Tシャツやパーカー、パンツスタイルといったラフな服装で、暑くなったら脱いでレッスンが受けられるような格好で行くことをおすすめします。靴は運動靴やスニーカーで行くようにし、サンダルやヒールは避けるようにしましょう。

　更衣室がないスクールもあるので、当日着替えたいと考えている方は事前に更衣室があるかどうか確認するようにしましょう。

〈体験レッスンの流れ〉

1. 受付

　スクールの受付を行い、案内してもらいます。

2. ヒアリング

　今のゴルフの悩みや今後の目標、いつまでにどうなりたいか（3カ月後にコースを回れるくらいのレベルになりたい）など、自分の今の課題や悩みをヒアリングしてもらいます。不安や悩み、目標は遠慮なく伝えるようにしましょう。

3. 体験レッスン

　ゴルフレベルや悩みに合わせたレッスンを受けることができます。

　スクールの雰囲気やインストラクターのレッスンの仕方は自分に合っているか、説明はわかりやすいかなどもチェックしておくことが大切です。

4. 入会意思の確認

　体験レッスン終了後は、「入会はどうしますか？」と聞かれると思います。

　スクールの雰囲気やインストラクターとの相性がいいと感じた方はすぐに入会も可能です。もう少し他のスクールとも比較してみたいと感じた方や自分には合わないと感じた方は無理に入会しなくても大丈夫です。

　もし体験レッスンを受けて少しでも引っかかることがあった際は、保留にすることをおすすめします。家に持ち帰ってから検討する事も大切です。

　ここからは初心者におすすめのゴルフスクール7選を紹介していきます。

• チキンゴルフ
• サンクチュアリゴルフ
• ZEN GOLF RANGE
• 東京インドアゴルフ
• ワイズワンゴルフスクエア
• iGolf lesson Spoon3
• わたしのゴルフ 赤坂店

　スクールの特徴や入会金、体験レッスンの費用について記載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

　詳しくは公式HPを確認するようにしましょう。

スクール名	チキンゴルフ	サンクチュアリゴルフ	ZEN GOLFRANGE	東京インドアゴルフ	ワイズワンゴルフスクエア	iGolf lesson Spoon3	わたしのゴルフ 赤坂店
画像
店舗一覧（東京近郊）	新宿店、池袋店、町田店、西麻生店、小岩店、西葛西店	池袋駅前店、六本木店、銀座新橋店、銀座有楽町店、新宿店、葛西店、戸越銀座店	神楽坂店、御徒町店、尾久店、代官山店、葛西店、江古田店、東武練馬店、オーパ八王子店	渋谷校、二子玉川校	浅草店、豊洲店、西葛西店	幡ヶ谷店、仙川店、経堂店、萩窪店、代々木上原店、東中野店	赤坂店
スクールの特徴	通い放題、ラウンドレッスン、プライベートルーム	初心者専門、女性に特化	レッスン受け放題、打席レンジ使い放題	女性多い、初心者歓迎	通い放題、初心者歓迎	初心者歓迎、女性多い、カフェのようなくつろげる空間	完全予約制、通い放題、初心者歓迎
レッスンタイプ	マンツーマン、グループ	マンツーマン、グループ	マンツーマン	グループ	グループ	グループ	マンツーマン
入会金	35,000円	5,000円	22,000円＊体験レッスン後に当日入会した方限定：無料	5,500円	0円＊体験レッスン後即日入会の場合	11,000円	27,280円
月額費用	月々8,000円〜	【フルタイム会員】 女性：10,000円 男性：24,900円 【デイタイム会員】 女性：15,900円 男性：20,900円	【レッスン＋レンジ会員】 14,300~20,900円 【レンジ会員】7,700~15,400円	【フルタイム会員】 19,800円 【平日昼会員】 17,600円	9,900~24,500円＊レッスンタイプで異なる	月々7,800円〜	【平日デイタイム】7,980円 【平日プラン】 10,978円 【全日プラン】 12,078円
体験レッスン費用	3,000円	2,000円	無料＊期間限定	2,000円	2,200円	2,200円/40分	無料
営業時間	店舗による	7:00～24:00	平日 10:00～21:30 土日祝 9:00～19:30	10:00～19:00	平日 11:00～21:50 土日祝 9:00～18:50	平日 11:00~22:00 土日祝 9:10~20:20	レッスンタイム 平日 14:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 セルフタイム24時間利用可能
公式サイトリンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

スクール名	サンクチュアリゴルフ	東京インドアゴルフ
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店舗一覧	池袋駅前店、六本木店、銀座新橋店、銀座有楽町店、新宿店、アトレ川越店、川崎駅東口店、葛西店、戸越銀座店	渋谷校、二子玉川校
おすすめポイント	業界最速！初心者でも最短でコースデビューが可能に。	少人数制レッスンで手厚いフォロー体制。確実なスキルUPが可能に！
主な料金	【フルタイム会員】 女性：10,000円 男性：24,900円 【デイタイム会員】 女性：15,900円 男性：20,900円	・フルタイム会員 19,800円 ・平日昼会員 17,600円
公式サイトリンク	公式サイト	公式サイト

スクール名	ライザップゴルフ	イーストゴルフスクール	池袋ゴルフアカデミー
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店舗一覧	六本木店、日本橋店、銀座店、池袋店、三田店、新宿南口店、飯田橋店、立川店、横浜東口店、川崎店、千葉店、大宮店、南越谷店、名古屋駅前店、名古屋栄店、梅田店、天王寺店、神戸店、京都店、広島店、博多店	五反田店	池袋店
おすすめポイント	シミュレーションだけではなく実際のラウンドで実力UP！	「プレーヤーの主観的感覚」と「客観的な分析」で理想のスイングが可能に！	ひとりひとりに目標や課題に合わせたレッスンが可能！
主な料金	・16回コース 348,000円 ・24回コース 492,000円 ・32回コース 624,000円	【マンツーマンレッスン】 月2回 24,200円 月4回 44,000円 【チケット/ビジター】 月1回 17,600円 月3回 49,500円	・全日会員 16,500円 ・平日デイ会員 14,300円
公式サイトリンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト

スクール名	ZEN GOLFRANGE	iGolf lesson Spoon3	わたしのゴルフ　港区赤坂店
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店舗一覧	神楽坂店、浦和店、御徒町店、川崎店、尾久店、代官山店、葛西店、北大宮店、けやきひろば新都心店、T-FRONTE戸田店、プレミアヨコハマセンター北店、春日部店、吉川店、モラージュ柏店、イオンモール上尾店、相模大野店、八千代店、イオンモール川口店、フォレストモール南大沢店、イトーヨーカドー三郷店、川越店、新子安店、千葉中央店、ヤオコー和光店、パサージオ西新井店、江古田店、東武練馬店、オーパ八王子店	幡ヶ谷店、仙川店、経堂店、萩窪店、代々木上原店、東中野店	赤坂店
おすすめポイント	最新シミュレーターとティーチングプロにより短期間でスコアアップ！	カフェのような空間で自分にあったレッスンを。	24時間営業で自分の好きな時にいつでもゴルフが可能！
主な料金	・レッスン＋レンジ会員14,300~20,900円 ・レンジ会員7,700~15,400円	月々7,800円〜	・平日デイタイム 7,980円 ・平日プラン 10,978円 ・全日プラン 12,078円
公式サイトリンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト

スクール名	ワイズワンゴルフスクエア	新宿御苑ゴルフスタジオ	ラックゴルフアカデミー
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店舗一覧	浅草店、豊洲店、西葛西店	新宿店	五反田店
おすすめポイント	最新シミュレーターとプロのインストラクターにより確実なスキルアップが可能に！	坂本龍楠ティーチングプロの丁寧なレッスンが受講可能！	レベルに応じたレッスンで確実なスキルアップが可能！
1回ごとの料金	3,100円	・マンツーマンレッスン7,000~9,000円 ・グループレッスン4,500~6,000円	・メンバーレッスン 5,500円 ・ビジターレッスン 7,700円
公式サイトリンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト

　ゴルフレッスンに関するよくある質問について紹介していきます。

　多くのスクールでは、クラブやシューズのレンタルを無料で行っており、ゴルフクラブを購入しなくても、レッスンに通うことができるようになっています。

　初心者でも最短でコースデビューできるような内容のレッスンもあり、友人と一緒に気軽に行えるようになっています。また、女性コーチが在籍しているスクールも多いので、女性の方でも心配なく始めることが可能です。

　多くのゴルフスクールでは、ゴルフクラブ、シューズのレンタルが可能であり、無料で貸し出している所が多いです。

　仕事終わりや休日にフラッと立ち寄ることができるので、身軽に通うことができます。

　ただし、ゴルフグローブに関しては、コロナ禍により衛生面を考慮して貸し出ししていないところもあります。誰が使用したグローブかわからない、不安という場合には、自分のグローブを購入することをおすすめします。

　個人差はありますが、計8回前後でコースデビューが可能です。

　まずは室内での基礎レッスンにて基盤となるスイングの習得をメインに行っているスクールもあれば、屋外での実践をメインに行っているスクールもあります。

　自分がどちらをメインに行いたいのか、目的に合わせてスクールを選ぶようにしましょう。

　ゴルフクラブはスクールにて無料レンタルしているので購入しなくても大丈夫です。

　しかし、ある程度スイングが身につき、自分に合ったゴルフクラブで本格的に行いたいという方は、ゴルフクラブを購入することをおすすめします。

　友人と一緒にレッスンを受けることは、可能です。
　女性の方であれば、友人と一緒の方が心配もなく、楽しくゴルフを続けることができると思います。

　しかし、スクールによってはマンツーマンレッスンとなっているところもあるので、確認して選ぶようにしましょう。

　女性のコーチが在籍しているスクールもあり、女性コーチにレッスンしてもらうことは、もちろん可能です。

　スクールに女性コーチが在籍しているかどうかは、公式サイトで確認するようにしましょう。

　ゴルフスクールの選び方から、東京都内でおすすめのゴルフスクールについて紹介してきました。

　ゴルフスクールの選び方として特に重要なのは、「通いやすさ」と「コーチとの相性」です。

　職場や自宅から通いやすい位置にあるか、コーチとの相性は大丈夫か、体験レッスンで確認するようにしましょう。

　また、レッスン内容や料金、レッスンの雰囲気はスクールによって全く異なるので、自分に合ったスクールを選ぶことがスキルアップへの近道です。

　ぜひ、これからゴルフを始める方、もっとゴルフを上手くなりたいと考えている方はゴルフスクールを選ぶ際の参考にしてみてください。