実は全国チェーンじゃなかった！ ファミレス「ジョナサン」の鉄板めし5選

　関東出身の人にとってジョナサンは見慣れたファミリーレストランです。でも実は全国に展開しているわけではなく、栃木県と群馬県を除く関東1都4県と、山梨県・静岡県のみのローカルチェーン店です。東京都には98店舗あります（2021年7月時点）。

　そんなジョナサンの特徴は、カフェをほうふつとさせる、ちょっとおしゃれなメニューが多いこと。ライスプレートやスパゲティなど、具だくさんで彩りの良い商品がたくさんあります。

　今回はジョナサンで食べるべき人気メニューを五つご紹介いたします。

　毎年夏季限定のメニューとして販売されている盛岡冷麺。すっきりとしていて辛くない「白」と、辛味を加えた「赤」の2種が出るのが定番です。

　2021年の夏の「赤」は、タイ料理のトムヤムクンスープに見立てた「トムヤムスープ仕立て」。オリジナル性の高い創作料理ですが、コシが強めの盛岡冷麺とよくマッチしています。真っ赤なスープにえびやパクチーが入っており、見た目はトムヤムクンそのもの。

　スープには、タイ料理には欠かせないココナツミルクがしっかりと使われており、本場のトムヤムクンに近づけています。辛味はそこまで強くなく、辛すぎるものは苦手という方でも安心して食べられます。

　セットでは「ピリ辛ヤンニョムチキン」が付き、冷麺だけでは不足するたんぱく質もしっかりと補うことができます。

　栄養が偏ってしまいがちな外食。野菜不足でも外食をするなら「一日分の緑黄色野菜が摂れるドリア」がおすすめです。

　その名の通り1日に必要とされる量の野菜が入っており、ヘルシーです。含まれている野菜はブロッコリー、トマト、かぼちゃ、ほうれん草。栄養バランスに優れているだけでなく、彩りの良さも満点です。

　ターメリックライスの上にはまずミートソースがかかっています。野菜だけでなく、お肉も入っているのがうれしいです。さらにコクのあるホワイトソースがたっぷりとかかっており、なめらか。一番上にはチーズがのっており、カリカリに仕上がっています。

　1品だけでも十分にボリュームがあり、手軽に食事を済ませたいときにおすすめのメニューです。

　タンドリーチキンとメキシカンピラフがセットになった、ライスプレート。ボリューミーで刺激のあるものを食べたいときにおすすめしたいメニューです。

　タンドリーチキンは10種類以上のスパイスに漬け込んでおり、カレーの風味が食欲をそそります。肉質は柔らかく、ジューシーに仕上がっています。

　また、メキシカンピラフはチリソースで仕上げており、スパイシーな味わい。時々付け合わせのコーンを混ぜて食べれば甘みが広がり、また異なる味わいを楽しめます。また、トマトとブロッコリーが添えられているので、野菜も摂（と）れます。

　土日はモーニングでも提供されており、ドリンクバーとスープバーが付いてお得に楽しめます。また、ピラフの量が1.5倍になった大盛りサイズもあり、その人気さが伺えます。

　ジョナサンの和食メニューでおすすめなのが「若鶏のみぞれ煮膳」。

　ジューシーな若鶏のから揚げの上に大根おろしを煮たみぞれがかかっており、さっぱりとした仕上がりになっています。しょうゆの味がよくしみこんでおり、ごはんが進むこと間違いなし。

　お肉系の外食は栄養バランスが心配になることもありますが、ナスやオクラが添えてあり、野菜も摂れます。定食であればさらに総菜の小鉢が付くため、バランスの良い一食になります。

　なお「若鶏のみぞれ煮」に限らず、定食のおかずは単品で注文することもできるので、シェアするのもおすすめ。

　ジョナサンは、デザートの種類が豊富なのもうれしいポイント。少しでも身体に優しいデザートを食べるなら、「アサイーヨーグルトボウル」がおすすめです。

　季節限定のデザートも多いのでつい目移りしてしまいそうですが、大はやりした2014年に登場して以降、長く愛されているグラウンドメニューです。

　栄養価の高いアサイーピューレにヨーグルトがかかっており、上にはキウイやマンゴー、ミックスベリーにバナナと4種のフルーツがのっています。アサイーに含まれるポリフェノールや鉄分のほか、フルーツが豊富にのっていることによって、ビタミンや食物繊維まで摂取することができます。また、シリアルもかかっており、ジャリジャリとした食感を楽しめます。

　439円（2021年時点）とワンコイン以下で食べることができるので、小腹がすいたときや食後に一口デザートを食べたいときにおすすめ。朝からがっつり食べないという人であれば、朝食にもぴったりです。

　今回はジョナサンで人気のメニューを五つご紹介いたしました。食べてみたいメニューは見つかりましたか。

　ジョナサンは、ファミレスとはいえカフェのようなカジュアルな雰囲気で、気軽に利用できます。

　モーニングやデザート目的での利用にも最適。関東以外の人も、関東へ来た際にはジョナサンへ立ち寄ってみてください。