「脳のゴミ」が就寝前スマホ利用者「7割」に与える影響

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「脳のゴミ」が就寝前スマホ利用者「7割」に与える影響

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アーバンライフ東京編集部

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現代人に欠かせないスマートフォン。しかし就寝1時間以内に使う人の約7割が脳の疲れを感じていることが分かりました。

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    ネイチャーラボが行った睡眠と脳に関する調査結果(画像:ネイチャーラボ)
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    ネイチャーラボが行った睡眠と脳に関する調査結果(画像:ネイチャーラボ)
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    脳が疲れてしまうと仕事に支障が出る(画像:写真AC)
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