事前予約制のプライベートサウナでととのえよう！セルフロウリュできる都内のおすすめスポット3選
昨今のサウナブーム到来により、どこのサウナも人が多く、自分のペースで入れないといった悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめしたいのがプライベートサウナ。本記事では不動産ライターの逆瀬川勇造さんが、都内のおすすめプライベートサウナを３つご紹介します。 年度末も近づき、ストレスフルに働くビジネスパーソンも多く、「サウナに入って心身ともにととのえたい！」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。とはいえ、昨今のサウナブームもあり、どこのサウナも人がいっぱい。
サウナや水風呂の順番待ちで思うようにリラックスできなかったり、マナーの悪い利用者のせいで不快な思いをさせられたりといったケースも少なくありません。
しかし、プライベートサウナなら自分のペースでゆっくりとととのえられるため、今、人気となっています。
そこで本記事では、都内でゆったり楽しめるおすすめのプライベートサウナをご紹介。混雑しない事前予約制の個室サウナで、ストレスフルな日々を乗り切ってください。
ONEPERSON自由が丘店の本格的なフィンランド式個室サウナ（画像：株式会社KOHATAホールディングスリリースより）プライベートサウナの魅力 最近増えているプライベートサウナの人気の理由としては、どのような点が挙げられるでしょうか？ ここでは、まずプライベートサウナの魅力を2点解説します。
プライベートサウナの魅力として、まずあげられるのは、何といっても自分のペースでサウナを楽しめる点です。
サウナや水風呂の好みの温度、休憩の仕方など、サウナの入り方は人それぞれ。プライベートサウナなら貸し切りで利用できるため、誰にも邪魔されることなく、自分のペースで思い切りサウナを楽しめるのです。
サウナや水風呂の温度を自分好みに設定できるところも多く、自分の好きな音楽をかけたり、読書をしながら汗を流したりと自由な時間を過ごせます。この快適さが、プライベートサウナを利用する最大の魅力といえるでしょう。
アロマ水をサウナストーンにかけて蒸気を発生させるロウリュはフィンランドが発祥（画像：TEG株式会社リリースより） プライベートサウナは、おひとり様での利用だけでなく、2～4名程度での利用にも対応しているケースが多く、友人やカップルで利用できる点も魅力の1つといえます。
コロナ禍もあり多くの温浴施設では黙浴を推奨しており、サウナ室内でのおしゃべりも周囲にも迷惑がかかるため、禁止事項にしているところも多いです。しかし、プライベートサウナであれば、楽しくおしゃべりしながらサウナを楽しめます。この点も、プライベートサウナならではの過ごし方といえるでしょう。
ソロサウナtuneでは同性同士なら3名まで利用可能（画像：tune株式会社リリースより）都内で楽しめるおすすめプライベートサウナ3選 プライベートサウナの魅力をご紹介しました。ここからは、都内で楽しめるおすすめのプライベートサウナをご紹介しますので、それぞれ見ていきましょう。
まず、おすすめしたいのが、JR「上野駅」から徒歩7分、大江戸線「上野御徒町駅」から徒歩5分というアクセス抜群の立地にある、個室サウナ「RED゜E-SAUNA UENO（レッド イーサウナ ウエノ）」です。
「RED゜E-SAUNA UENO」は、「“ととのう“が見える、楽しめる。」をテーマとして、五感で楽しめるプライベートサウナを提供。
男性向けフロアと女性向けフロアが分かれているのが特徴。受付時に貸し出される専用ブレスレットを装着したままサウナ、水風呂、休憩時間を過ごし、心拍数を主とした数値を計測するので自分がどれぐらいととのったかが分かるのがおもしろい（画像：TEG株式会社リリースより） 独自のアルゴリズムを搭載した専用ブレスレット装着によって、ととのい度数を数値化してくれるエンタメ要素の強いサウナといえるでしょう。
香りをセレクトできるセルフロウリュや、チラーで一定の温度に保たれた水風呂など、設備も充実。3Dサウンドスピーカーやモニターも設置されているので、自分の好きな音楽や動画を流しながらリラックスした時間を過ごせます。
■RED゜E-SAUNA UENO
所在地：東京都文京区湯島3-44-7
TEL：03-5846-8828
営業時間：10:00～24:00
利用料金：【1名利用】80分5,800円／120分7,800円
【2名利用】80分8,400円／120分11,000円
アクセス：JR上野駅より徒歩7分、都営大江戸線 御徒町駅より徒歩5分
※ネット予約詳細は公式サイトをご確認ください
サウナ室内にスピーカーが設置されている。窓からはスマホと接続したスマートテレビで動画や映画などを見ることもできる（画像：TEG株式会社リリースより） 次におすすめしたいのが、一名利用完全個室型サウナで特別なととのい体験ができる「ONEPERSON（ワンパーソン）自由が丘」です。
完全個室型の本格的なフィンランド式サウナで、人目を気にすることなく、足を伸ばしてゆったりとくつろげます。ハーブセラピストが月替わりでセレクトしたアロマ水で、セリフロウリュを楽しめるのもおすすめです。
月替わりのアロマ水でセルフロウリュが楽しめる（画像：株式会社KOHATAホールディングスリリースより） 「ONEPERSON自由が丘」では、スタンダードルームのみとなっているため水風呂はありませんが、オーバーヘッドシャワーが設置されており、心地よくクールダウン可能。
またアメニティ類も充実しており、個室休息スペースはラグジュアリーな空間になっているため、ゆったりとくつろげるのもポイントといえるでしょう。
■ONEPERSON自由が丘
所在地：東京都目黒区自由が丘2-10-12 SEED-Mビル B1F
営業時間：9:00～23:00
TEL：080-5836-0815
利用料金：【1名利用のみ】60分3,600円／90分5,200円／120分6,700円
アクセス：東急東横線 自由が丘駅正面口より徒歩3分
※ネット予約詳細は公式サイトをご確認ください
ラグジュアリー感のある内装。ダーク基調の部屋とホワイト基調の部屋がある（画像：株式会社KOHATAホールディングス） 最後におすすめするのが、個室サウナのパイオニアともいえる「ソロサウナtune（チューン）」です。
神楽坂駅から徒歩3分ほどの場所に位置しており、本格的なフィンランド式サウナを楽しめます。着替えから休憩まですべてが個室で完結可能なため、不特定多数の人と密になる心配はいりません。
壁や天井はダークグレーで統一され、間接照明のみのライティングで外界からの刺激を少なくし、自分の世界に没入しやすい空間になっているのが特徴です。サウナ室のベンチでは完全に横になることもできます。
タオルなどのアメニティも無料で用意されているので手ぶらで立ち寄れる（画像：tune株式会社リリースより） 本格的なフィンランド式サウナは、ドライサウナと比べると室温70℃程度と温度が低く、ロウリュで湿度を高めるため、体を芯までじっくり温めることができ、リラックスした時間が過ごせるでしょう。
同性同士３名まで利用できるグループルームも設置されているので、ご友人と一緒にゆったりとくつろぐ時間を過ごせるのもおすすめです。
■ソロサウナtune
所在地：東京都新宿区天神町23−1（UNPLAN Kagurazaka 1F）
営業時間：10:00～23:00
利用料金：【シングルルーム】60分3,800円／80分4,800円／100分5,800円
【グループルーム（最大3名・男女利用不可）】80分11,400円
アクセス：東京メトロ東⻄線「神楽坂駅」より徒歩3分、東京メトロ有楽町線「江⼾川橋駅」徒歩7分、都営⼤江⼾線「⽜込神楽坂駅」徒歩9分
※ネット予約詳細は公式サイトをご確認ください
神楽坂駅より徒歩3分。ホステルUNPLAN Kagurazaka１F（画像：tune株式会社リリースより）プライベートサウナで極上の癒しの時間を過ごしてみては？ 本記事では、都内でおすすめのプライベートサウナをご紹介しました。
ストレスフルな日々を過ごすビジネスパーソンも多いですが、プライベードサウナなら誰にも邪魔されることなく、自分のペースでリラックスした時間を過ごせます。
3月7日はサウナの日。まだ未体験の方はぜひ一度、プライベートサウナでととのう時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
普通のサウナではできない体勢でととのう（画像：tune株式会社リリースより）
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