約束前日になると凄く憂鬱に……よくある「出掛けたくない病」の原因と、すぐできる対策とは?

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約束前日になると凄く憂鬱に……よくある「出掛けたくない病」の原因と、すぐできる対策とは?

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鳴海汐

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人と会う約束をしている日が近づくと、なぜか突然気が重くなる。そんな気分を体験したことはありませんか? 「出掛けたくない病」とでも言うべきこの心理状態の原因とは? すぐできる対応策も含めてライターの鳴海汐さんがリポートします。

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    2021年6月、20~40代の女性1073人に聞いた「朝のメイク」に関する調査に結果(画像:Growth canvas)
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    2021年6月、20~40代の女性1073人に聞いた「朝のメイク」に関する調査に結果(画像:Growth canvas)
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    人と会う約束、楽しみにしていたはずなのに、予定が近づくと何だか憂鬱に(画像:写真AC)
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    約束の時間に間に合うように身支度などの準備をして……。お出かけのためにすべきことはいろいろ(画像:写真AC)
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    いっそ相手がドタキャンしてくれたら……と妄想することも(画像:写真AC)
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    女性の場合、メイクの手間を少なくする、着る服をあらかじめ決めておくといった対応で外出のハードルが下がることも(画像:写真AC)
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