トイレやお風呂への持ち込みは当たり前⁉ 『肌身離せないスマホ』が招く、 新たな現代病の対策法とは

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トイレやお風呂への持ち込みは当たり前⁉ 『肌身離せないスマホ』が招く、 新たな現代病の対策法とは

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スマホやパソコンは私たちの生活に欠かせないものですが、使いすぎると目に大きな負担をかけてしまい、体の健康や元気な印象を損なうことも…。手放せないスマホだからこそ付き合い方を見直し、上手に対策を取り入れることが大切です。[監修:江東区森下 イシハラクリニック副院長 石原新菜医師]

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    職場の上司にマイナス印象を与えてしまうことも…。
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    スマホの見すぎによって毛様体筋が緊張し、血行不良の状態に。
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    紫外線は5月頃から強くなり始めます。日傘やサングラスを習慣づけましょう。
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    ※1日2~3回を限度に、気持ちいいと思う程度に行ってください。
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    目の疲れだけでなく、クマやむくみにも効果的です。
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