【最新】通信で取得できる心理カウンセラー資格8選 ！おすすめから 向いている人 独学可能かを解説

　現場で求められる知識を効率的に学び最短距離で心理カウンセラーを目指す

　メンタル心理カウンセラー®資格取得講座は、大学の4年間で学ぶ内容の中から、心理カウンセラーにとって必要な学びを厳選しています。そのため、1日1時間の学習時間を2ヵ月続けることで多くの知識やスキルが得られるカリキュラムです。

　1ヵ月目は「心理学の世界を知る」をテーマに基礎知識を学び、2ヵ月目は「カウンセラーとしての働き方を学ぶ」をテーマに学び、カウンセラーとして開業するための方法も習得します。講座修了後に試験を受け、70％以上得点すれば合格です。

　講座を修了すると、「一般財団法人　日本能力開発推進協会（JADP）認定メンタル心理カウンセラー®資格」の受験資格が得られ、ソーシャルワーカーやカウンセラーとしての独立開業などプロとしての道を目指すのも可能です。

　資格取得後は、求人情報の紹介や面接のアドバイスなど転職や就職のサポートや、独立・開業にあたり必要なホームページ作成のテンプレートプレゼントなど、充実のバックアップ体制が用意されています。

　フルカラーのイラストや図が豊富なテキストと、ロールプレイDVDを中心に学びます。テキストとDVDは連動しており、理解を助けてくれます。難しい言葉や大事な部分は、「ワンポイントアドバイス」でより分かりやすく解説してあるので安心です。

　メンタル心理カウンセラー®資格取得講座の大きな特徴は、無料のカウンセリング実習がある点です。カウンセラー役として実際にカウンセリングに挑戦できます。

　講座開始から700日間は、無料で専属サポーターがつき疑問点や学習方法を細かくアドバイスしてくれるので、学習が続けられるか不安な方も安心です。

　メンタルヘルスに関して学び、実践的なストレスマネジメントが学べる

　ケアストレスカウンセラーの特徴は、青少年・高齢者・労働者の3つにサポート対象を分け、実践的なストレスマネジメントを学べる点です。環境によって抱えるストレスは異なるので、それぞれに合わせたサポート法を習得できます。

　ケアストレスカウンセラーは、60年以上の歴史をもつ厚生労働省認可団体「財団法人　職業技能振興会」が認定する資格で、履歴書にももちろん書ける資格です。ケアストレスカウンセラー認定試験合格後に、上位資格である青少年ケアストレスカウンセラー・高齢者ケアストレスカウンセラー・企業中間管理職ケアストレスカウンセラーの認定試験取得を目指せます。

　試験は7割以上の正答で合格で、資格取得後は、「ケアストレスカウンセラーフォローアップ研修会」に参加可能です。研修会では実践的な実技を学び、独立や就職を目指していけます。

　講座内容は、以下の2ステップです。

1. メンタルヘルスについて基礎知識を学ぶ
2. ストレスマネジメントの方法を習得する

　教材は講義DVDが4枚、公式テキスト1冊、添削課題が4回分あります。DVDは、臨床心理士と医学博士による分かりやすいポイント解説付きです。教材の内容は、「心理学の基礎知識」「精神医学の基礎知識」「コミュニケーションの基礎知識」に大きく分けられます。

　それぞれの立場でメンタルヘルスを学び、活力ある職場環境を作る

　メンタルヘルス・マネジメント検定は、働く人々の心の不調を未然に防ぎ、活力ある職場環境づくりを目指しています。

　職場での役割に合わせて、3種類のコースがあり、どのコースからでも受講可能です。

• Ⅰ種（マスターコース）：人事労務管理スタッフや経営幹部向け
• Ⅱ種（ラインケアコース）：管理職向け
• Ⅲ種（セルフケアコース）：一般社員向け

　検定試験は全国15都市で実施される公開試験と、企業が任意の場所・日時を指定して行う団体特別試験の2種類あります。合格率は、Ⅱ種は69.8％、Ⅲ種は64.4％と比較的高いですが、Ⅰ種は19.8％とかなり難易度が高いです。（Ⅱ種・Ⅲ種は2022年のデータ、Ⅰ種は2021年のデータ）

　コースごとの公式テキストを用いて、自宅で学べます。各コースで学ぶ内容は、「労働者の心の健康の保持増進のための指針」という厚生労働省の指針を参考に組み立てられており、いずれのコースも、それぞれの立場におけるメンタルヘルス対策の推進を目指した内容です。

　試験はテキストの内容と、内容を理解した上での応用力が問われます。

　薬理学・精神疾患学なども幅広く学び、カウンセリングに活かす

　メンタルケア心理士®は、医療・福祉・公共サービスなどで心理カウンセラーとして活躍でききます。「一般財団法人ヘルスケア産業推進財団」や「文部科学省所管　一般財団法人生涯学習開発財団」など第三者機関に認定されている信頼度の高い資格です。

　メンタルケア心理士®の資格は、講座を受講した後に、文部科学省が後援する「こころ検定®2級」に合格すると取得できます。

　講座では、薬理学や精神疾患の基礎知識も学ぶので、医療の現場で特に役立つでしょう。また、自分を知るためのチェックリストもついており、今まで知らなかった自分に出会えるかもしれません。

　テキストは「精神解剖生理学基礎」「精神医科学基礎」「カウンセリング基本技法」の3冊です。心と体のつながりやストレスとの付き合い方、薬理学、精神疾患の基礎知識、カウンセリングについてなどかなり幅広く学びます。

　さらに講義動画と、アニメーションを用いたポイントグラフィック動画の2種類のDVDがついているので、テキストの理解を助けてくれます。

　知識がついたら確認レポートを提出し、補講問題や模擬試験で対策してから、修了認定テストを受け、こころ検定®２級にチャレンジできます。こころ検定®2級の試験は、年に5回、全国の試験会場で行われます。70％以上の正答率で合格なので、合格を目指すのは難しくないでしょう。

　誰もが段階的にこころを学べ、自分や相手のこころと向き合い行動できるようになる

　こころ検定®は、平成30年8月より文部科学省後援検定試験となりました。日本学術会議協力学術団体メンタルケア学術学会が主催しています。

　こころ検定®で学ぶのは、心のメカニズムが中心です。そして相談を受け解決の手助けできるようになることや、自分自身の心を知り整えることを目指します。

　こころ検定®は、1級〜4級まで4段階の試験があり、段階的に学べるのが強みです。検定試験は、級ごとに年3～5回全国の会場で行われます。4級、3級、2級は筆記試験のみですが、1級は筆記試験に加えて実技・口頭試験もあり、難易度の高い資格です。筆記試験はいずれも70％以上で合格です。

　こころ検定®は、医療や福祉の現場はもちろん、教育現場や子育て、産業、地域での活動など幅広い場面で活かせます。

　学習は、公式テキストで行います。級ごとにテキストがあり、学べる内容が異なります。テキストは、こころ検定®のホームページから購入可能です。

　公式テキストのほかには、検定対策問題集もそれぞれの級ごとにあります。公式テキストで学んだあとに、問題集で検定対策をすると良いですね。

　健やかな心で前向きに生きたい方に向けた、初心者にも分かりやすい基礎講座

　心理カウンセラーベーシック資格は、日々の生活を健やかな心で前向きに生きることを目指しています。将来はプロのカウンセラーを目指し、幅広く活躍したい方の第一歩としてもおすすめの講座です。試験に合格すると講座内容の監修を行う「小高千枝メンタルヘルスケア＆マネジメントサロン」によって認定されます。

　4ヵ月で資格取得が目指せますし、忙しい方は8ヵ月までサポートが受けられます。試験は在宅で受験可能で、70％以上で合格です。合格に届かなかった場合も、3回まで再受験できるので間違えたところを復習して再チャレンジしましょう。

　メインテキストは3冊です。内容は基礎・カウンセリング理論・カウンセリング事例に分かれています。漫画やイラストも豊富なフルカラー教材で、難しい用語もわかりやすい言葉で解説してあるので、まったくの初心者の方も安心です。

　副教材として、カウンセリングのポイントDVD、カウンセリングノート、添削課題、心理学おもしろBOOKなどがあります。副教材のひとつであるエゴグラム性格診断サービスは、スマホやパソコンでできる性格診断です。自分の性格を知ることで、日々の生活に活かしたり、心理カウンセリングの理解を深めるのにも役立ちます。

　子どもたちの悩みに寄り添い、解決する手助けをする

　チャイルドカウンセラーは、子どもへのカウンセリングスキルを身に着け、子どもが抱える悩みを解決する力を身につけたと示す資格です。いじめや不登校、引きこもりなど現代の子どもは多くの問題を抱えているため、チャイルドカウンセラーのニーズは高まっています。

　子どもは大人と違い、自分の悩みをうまく伝えるのが難しいです。チャイルドカウンセラーは、遊びながら感情を表現してもらう方法など、子どもに合わせた対応を学びます。チャイルドカウンセラーの資格をもつと、教育の現場や児童福祉施設などで活かせるほか、開業して子どもたちの相談の場をつくることもできます。

　また、一般財団法人　日本能力開発推進協会が認定している資格なので、質が高い資格といえます。

　通信講座で自宅で学び、試験も自宅で受けられます。テキストを見ながらの受験が可能なので、暗記が苦手な方も安心ですね。試験は、70％以上で合格です。資格取得後は、転職や就職サポートや独立支援サービスもしてくれます。

　カリキュラムは以下のような流れです。

• 1ヵ月目：チャイルドカウンセラー講座の全体像を把握
• 2ヵ月目：カウンセリングの基礎理論
• 3ヵ月目：カウンセリングテクニック
• 4ヵ月目：さまざまな事例と実践

　教材は、テキストとDVDです。テキストは、相談者の気持ちなどをイラストで表現し、直観的に理解できるよう工夫されています。DVDは、カウンセリングの流れや、カウンセリングを行う際に注意すべき点など実践的な内容です。

　さらに、無料の実習サービスもあります。カウンセラー役として実習を行ったあとに、プロのカウンセラーからアドバイスがもらえる貴重なサービスです。

　SNSを用いたカウンセリングで、相談のハードルを下げる

　SNSカウンセラーは、一般社団法人　全国心理業連合会が認定する資格です。SNSでカウンセリングを行うためのスキルや知識を学び、SNSでカウンセリングを行います。

　これまでの公的な相談窓口は電話やメール、対面が主でしたが、最近はSNSが普及しているのでカウンセリングもSNSを用いる方法が便利ですよね。SNSカウンセリングは、加害者がすぐ隣にいても被害者がスマホから相談しやすいメリットもあります。また、カウンセリングのハードルを下げる役割もあるでしょう。

　SNSカウンセリングは、新しいカウンセリング手法であり、今後ノウハウや知見を積み重ねながら、拡大していく分野です。

　すでに心理カウンセラー資格を所持している場合、SNSカウンセラー養成講座を受講し修了証の交付を受けるとSNSカウンセラーとして登録され、活動できます。ただし、協議会が指定している資格を所持している必要があるので、問い合わせが必要です。心理カウンセラー資格を持っていない方は、まずは心理カウンセラー資格の取得を目指しましょう。

　講座では、若者のコミュニケーション、SNS相談の意義や特徴、SNSカウンセリングスキルなどを学びます。