【初心者におすすめ】漢方の分かりやすい勉強法＆人気の資格を紹介

　「肌は内臓の鏡」と言われているように、心身のバランスが崩れると肌荒れなどのトラブルが起こります。ストレスの多い今の時代健康や美容の観点から、漢方を学ぶ方が増えています。漢方は体の中から、肌のトラブルを防ぐ効果があるからです。

　また、漢方は【未病】と言われている、病気とまではいかない症状に効果的です。例えば、イライラや不眠、鬱などの精神症状です。

　2001年に医学教育の卒業時の達成目標に「和漢薬を概説できる」が加わり漢方について学ぶことになりました。

　そのため、漢方に興味を持った医療従事者も漢方の資格を取得し、仕事の幅を広げています。

　しかし、さまざまな漢方の資格があるため、どの資格を取得すればよいか迷う方がいるようです。

　この記事では、漢方を勉強したいと思っている方に向け、勉強の仕方や初心者におすすめの講座についてお伝えします。

※本記事はアーバンライフメトロが独自に記事を制作し、スクール紹介にはアフィリエイトプログラムの協力をいただいています。

　漢方とは、中国の伝統医学である中医学のことです。

　中医学には、以下の三つがあります。

• 整体観観（バランス医学）
• 弁証論治（オーダーメイド医学）
• 未病先防（予防医学）

　漢方とよく混同される漢方薬は、さまざまな生薬を組み合わせ、一人ひとりにあった症状に対して処方される医薬品です。漢方と漢方薬の違いは理解しておくと良いでしょう。

　初心者には漢方より、薬膳の方がおすすめです。なぜなら、薬膳の資格試験は中医学の知識が中心なので、通信講座でも対応可能だからです。

　最短で4〜6カ月で取得可能なため、忙しい方も無理なスケジュールを組まなくても取れる資格です。

　漢方とは、鍼灸や食養生を含む医学のことです。

　漢方を学ぶ方法はいろいろあります。独学やアプリ、講座受講などが主な学習方法です。

　ビジネスの幅が広がったり、毎日の体調管理もできるので漢方の資格を取得することはメリットが多いと言えます。

　薬膳とは、中国の伝統医学に基づいた食事のことです。

　薬膳の知識があれば、自分の体調によって食材を組み合わせ、日々健康で過ごすことができます。

　薬膳を学ぶ方法は、漢方と同じでいろいろあります。そして、薬膳の資格取得は知識の幅を広げるため、キャリアアップにもつながるでしょう。

　初心者におすすめの勉強方法は以下の三つがあります。

• 本やネットから
• アプリを活用する
• 講座を受講する

　費用を抑えて勉強をしたい方には、本やネット、アプリでの方法が良いでしょう。また、自分で勉強を進めていくことへ不安がある方は講座での勉強をおすすめします。

　本やネットを利用して、独学で薬膳について勉強できます。

　本やネットを利用した学習メリットは以下のようなものが挙げられます。

• 自分の空いた時間に勉強できる
• 学習費用を抑えられる
• 自分のペースで勉強を進められる

　最近、ネットにレシピ動画を載せている人は、一般の方だけではりません。薬膳の資格を持った専門家や、料理研究家もネットに動画を載せています。

　まずは、動画で薬膳について興味を持ち、楽しく学んでいくのも良い方法かもしれません。なぜなら、薬膳は学習量が多いため、実際に楽しむことができる薬膳料理から始めると、学習意欲を維持しやすくなるからです。

　読みやすい薬膳の本で学習するのもおすすめです。イラストやキャラクターなどを用いた本も出版されていますので、理解しやすい本で勉強するのも一つの方法です。

　では、おすすめの薬膳の本を3冊紹介します。

　頭痛やめまいなどの様々な体の悩みに、薬膳の専門家が治療法を説明しています。

　体調別の漢方やツボ、日常的に活用している食材の性質や特徴、レシピも紹介されているので、薬膳の勉強に適しています。

　著書：佐藤弘、吉川信、谷口ももよ
　出版社：成美堂出版

　52の漢方薬をキャラクターで表し、初心者にもわかりやすい本です。

　漢方についてや、効能がある症状についてキャラクターを用いて分かりやすく説明されています。難しくなりやすい漢方の解説を、初心者にも分かりやすい表現を使っているので、理解しやすいでしょう。特に初心者の方の入門書としておすすめです。

　著者：新見正則監修、いとうみつるイラスト
　出版社：株式会社日本図書センター

　東洋医学の陰陽論、五行論などを図解で分かりやすく説明しています。国家試験対策にも使える内容の本なので、国家試験を検討している方にはおすすめの一冊です。

　また、経穴MAP＆生薬図鑑のポスターがついています。経穴とは一般的にはツボという名前で呼ばれており、経穴MAPは国家試験対策にも役立ちます。

　著者：平馬直樹、浅川要
　出版社：ナツメ社

　以前の勉強方法と言えば、テキストとノートを開いて、難しい単語は単語帳に書き込む。このような方法でした。

　最近では、以前のような紙媒体を使用した勉強法ではなく、アプリでの勉強が主流になってきています。

　漢方のアプリもあり、電車での移動中の勉強法としては最適です。なぜなら、携帯電話さえあればそれだけで隙間時間にも勉強ができてしまうからです。

　アプリでの学習方法のメリットは、自分のペースで勉強を進めていけることではないでしょうか。

　では、漢方の勉強におすすめアプリを紹介をします。

　クラシエといえば漢方のイメージが強いのではないでしょうか。

　そんなクラシエの商品をアプリで簡単に検索できるアプリです。商品の詳細を動画で見ることができ、分かりやすく解説してくれます。

【アプリで説明してくれる内容】

• 漢方について
• どのような症状に効果的なのか
• 服用方法
• 服用期間
• 他の漢方薬
• 西洋薬との併用
• アドバイス

料金：無料
運営会社：クラシエホールディングス株式会社

　まさに、持ち運べる問題集と言えるのではないでしょうか。

　学べる生薬は100種類以上あり、写真や四択で覚えたりと楽しんで学習を進められます。

　それだけではなく、間違えた生薬は間違えた回数順に上から表示されるので、復習や自分のウィークポイントを把握しやすいアプリです。

　テキストだけでの学習より、書き取りができるこのアプリは生薬を頭に定着させ生薬の名前を覚える機能があるため、試験対策も可能でしょう。

料金：無料
運営：Mayuna Kondo

　独学で漢方の勉強をすることは可能ですが、やはり独学だと「継続できない」「独学では物足りない」と感じる方には講座での勉強がおすすめです。

　一人で漢方・薬学を勉強するのは大変なので、講座を受けることが最も効果的で知識も深まります。

　講師は漢方の専門家でもあり教えるプロでもあるため、独学で学習するより勉強の効率は上がるでしょう。また、同じ目標を持った仲間ができることも高い学習意欲を保つことができます。

　教室に通う時間がない方や、レッスン料金を抑えたい方はオンライン講座がおすすめです。なぜなら、時間がなく教室に通えない日が続くと、勉強すること自体をやめてしまう可能性があるからです。

　オンライン講座の授業の質に不安を持つ方もいらっしゃるでしょうが、最近のオンラインレッスンは質がとても良いので安心して勉強できます。

　1回限りの薬膳教室やセミナーなどもあり、短い時間で内容の濃いレッスンもありますので、自分に合わせて勉強方法を選びましょう。

　「漢方についてまずは学んでみたい」という方には最短2カ月で取得できる講座があります。

　プロの先生によって監修された教材を利用しているので、知識を増やし今後の仕事にも活かすことができます。

　短期間で手軽に受講できる上、講座内容やテキストは専門家監修なので初心者でも資格取得は可能です。

　初心者におすすめの講座を紹介します。まずは、自分の興味のある講座を見つける参考にしてみてください。

資格名	漢方アドバイザー	薬膳コーディネーター	薬膳マイスター（和漢薬膳師）	薬膳アドバイザー	薬膳インストラクター	中国漢方ライフアドバイザー	漢方養生指導士	健康ソムリエ	温活薬膳料理士
講座名	漢方アドバイザー資格取得講座	薬膳コーディネーター講座	薬膳マイスター（和漢薬膳師）養成講座	薬膳初級講座	薬膳インストラクター資格取得講座	中国漢方ライフアドバイザー資格取得講座	漢方養生指導士 ベーシックコース	健康ソムリエ講座	温活薬膳料理士講座
料金	通信講座：49,500円 受験料：11,000円	受講料：4,4000円 受験料：受講料に含む	受講料：38,700円 受験料：受講料に含む	受講料：192,000円 受験料：-	受講料：49,600円 受験料：5,600円	受講料：49,600円 受験料：5,600円	【受講料】 通学：42,000円 オンライン・通信：37,800円 受験料：6,600円	【受講料】 ・対面講座：148,500円 ・e-learning講座：88,000円 受験料：受講料に含む （再試験の場合13,750円）	受講料：33,000円 受験料：受講料に含む
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

　資格取得するためにはさまざな方法があります。

　資格の数だけ講座もあり、勉強方法もいろいろあります。そこで重要になるのが、自分に合ったもの、活かせるものを選ぶことがです。講座の数が多く迷ってしまうでしょうが、自分の学びたい講座を選ぶようにしましょう。

• 目的に合わせて講座を選ぶ
• 受講方法で選ぶ
• 料金で選ぶ
• 講座の内容で選ぶ

　以上4点に絞って解説していきます。参考にしてみてください。

　漢方・薬膳の資格は種類が多く、講座の数も必然的に多くなります。取得したい資格が、日常生活で活かしたいのか、仕事などで活かしたいのかによって講座も変わります。

　日常生活や仕事で活かしたいのであれば、分かりやすい楽しい講座を選ぶと良いでしょう。

　また、調理師や薬剤師などで活かすために薬膳を勉強したいのであれば、上位資格を目指せる資格がおすすめです。

　勉強する目的を明確にし講座を選ぶと、学習意欲の維持にもつながります。

　手軽に自宅で学習したい方は、オンライン・通信での学習がおすすめです。オンライン・通信のメリットは、学習費用をあまりかけずに資格取得ができることでしょう。

　また、空いてる時間に自分のペースで勉強できるので、継続しやすいのではないでしょうか。

　同じ目的を持った仲間と切磋琢磨して学習したい方は、通学がある講座がおすすめです。

　人によって、学習意欲を向上させるポイントが違います。自分の一番良い方法で講座を選ぶことで、高い学習意欲を維持できます。

　料金は講座によって異なりますので事前に確認しましょう。

　学習費用だけで選んでしまうと、自分の学習したい内容と違う講座を選んでしまう可能性があります。講座内容をしっかり確認し、自分のやりたいことが学べる講座を選びましょう。

　オンライン・通信は通学して学ぶより比較的安い講座が多いです。料金だけで選ばず、講座内容とのバランスを考えてから選ぶことをおすすめします。

　しっかり講座内容の確認をしてから、講座を選ぶことをおすすめします。

　ほとんどの講座が資料請求ができるので、気になる講座の資料請求をし、講座内容の比較をすると良いでしょう。なぜなら、インターネットのサイトだけでは、テキストの詳細や学習の進め方などがイメージしにくいためです。

　分かりやすいテキストを使用しているかも重要です。漢方・薬膳の用語は聞きなれない単語が多いので、分かりにくいテキストでは学習を継続できない可能性があります。

　複数の資料を比較し、自分に合った講座選びが重要です。

　初心者が漢方の資格を取得するには、講座に通う、通信・オンラインを受講する、独学で学習を進める三つの方法があります。

　独学は自分のペースで学習を進めていけますが、モチベーションの維持が難しいいでしょう。講座に通う、通信・オンラインでの学習は、教材や学習の進め方が決まっているため短期間での資格取得が可　能です。その反面、費用が独学より高くなります。

　何事にもメリットとデメリットがありますので、学習方法の比較や講座の資料請求をしっかりとし、学習したい資格を目指しましょう。

　自分に合っている学習方法を見つけ、漢方の学習を始めることをおすすめします。