【2024年】漢方のおすすめ勉強法！独学に役立つアプリ・本・講座を紹介

おすすめポイント

　漢方アドバイザー資格取得講座では、漢方薬の基礎知識から服用方法まで幅広く学べます。商品化された漢方薬やサプリの効能や特徴が分かるようになるので、アドバイスをする際にも役立ちます。

　薬剤師や看護師、調理師、介護士など、さまざまな現場で活用できる知識なので、給与アップや手当につながる可能性のある資格といえるでしょう。

　資格を認定するのは「日本技能開発協会」です。受講期限はありませんので、自分のペースで勉強を進めることができます。わからない箇所はLINEでいつでも質問できるので、安心して受講できます。

こんな人におすすめ

　「漢方アドバイザー」を学ぶことで、漢方薬の知識や正しい使い方などが学べます。そのため、日々の生活に漢方薬を気軽に取り入れられるので、病院などの処方薬に頼らずに暮らすことも可能です。ドラッグストアや調剤薬局で市販されている漢方薬の商品にも詳しくなれるので、薬剤師の資格をお持ちの方にもおすすめの資格といえるでしょう。

　漢方アドバイザー資格取得講座のカリキュラムを修了して、認定試験に合格すると「漢方アドバイザー」の称号が与えられます。合格者には自宅にディプロマ（認定証）が送られてきます。

おすすめポイント

　元AKB48の人気女優川栄李奈さんが挑戦したことでも知られる薬膳コーディネーター。中国の伝統医学である「中医学」の知識を中心に、おいしく食べながら健康な身体づくりができる薬膳が学べます。自宅で手軽に身体の不調を改善する献立を考えられるようになるので、家族や自分の健康や美容に役立てたい方にオススメの資格です。

　認定する団体は「本草薬膳学院」という、漢方・薬膳を本格的に学べる教育機関です。一般的な学習期間は4カ月ですが、仕事や育児で余裕がないなど、事情がある方は最大12カ月までサポートが受けられます。

こんな人におすすめ

　薬膳コーディネーターの勉強期間は一般的に4カ月程度です。

　教材にはレシピ集もついているので、薬膳を取り入れた料理を家族にふるまいたいという方にも魅力のある資格といえるでしょう。

　身体の状態に合わせて献立を組み立てられるようになるので、家族の健康を守れます。

　本草薬膳学院が提携している「薬膳コーディネーター」の講座を修了し、認定試験に合格する必要があります。試験の合格ラインは60％以上なので、そこまで難易度が高い資格でもありません。

　仮に不合格になってしまっても、再試験が受けられるので気楽にチャレンジできるでしょう。

　薬膳コーディネーター取得後は本草薬膳学院に編入することもでき、更に上位資格を目指すことも可能です。

おすすめポイント

　薬膳マイスターは、日本の薬膳で有名な板倉啓子氏が理事長を務める「和漢薬膳食医学会」が認定しています。もともとは中国発祥の薬膳料理を日本人の味覚や身体に合うようにアレンジした和風薬膳レシピが学べる講座です。

　薬膳の基本的な知識はもちろん、アレルギーなどの体質、冷え性や肩こりなどの症状に合わせた献立の組み立て方など、すぐに実践が可能な内容が盛りだくさんです。

　国際薬膳食育師や特級師範など上の資格を目指すこともできるため、仕事で活躍の場を広げたいと考えている方にもオススメできます。

　受講期間は4カ月ですが、期間内に修了しない場合も6カ月間は追加でサポートが受けられる点も魅力です。

　ゆっくり学びたいという要望にも応えられる講座なので、隙間時間を利用してコツコツ勉強したい人にもよいでしょう。

こんな人におすすめ

　薬膳マイスターでは、日本人の味覚や身体に合わせた薬膳のレシピが学べるため、幼いお子さんでも抵抗なく食べられる料理が作れます。講座は最長で10カ月サポートが受けられるので、ゆっくり学びたいという方にもオススメです。上の資格もあるので飲食業や食品業界、栄養士や介護職の方のキャリアアップなどに役立つ可能性があります。

　薬膳マイスターは、講座を受講してカリキュラムを修了すると、認定試験が受けられる仕組みです。一般的に4カ月程度でカリキュラムを修了できます。試験の合格者には「和漢薬膳食医学会」から認定証が送られてきます。

おすすめポイント

　薬膳初級講座は、20年以上もの間、日本で薬膳の普及につとめている「日本中医食養学会」が実施する資格の「薬膳アドバイザー」が取得できます。中医学の基礎はもちろん、漢方薬や栄養学など、身体の免疫力を高めて、健康に導く方法が学べます。

　身体の中からキレイになれるので、肌や髪などの美容面にも活用できる知識です。また、最上位資格である「国際中医薬膳師」の試験を受けるための中医薬膳調理師・中医薬膳指導員講座の受講資格も得られます。

　初級編の薬膳を学べるので、今まで全く薬膳関係を学んだことがない方にもオススメです。資格を取得すると、学会が就職や転職などの相談にものってくれるため、仕事で活用したい方はサポートが行き届いている薬膳初級講座を検討してみましょう。

こんな人におすすめ

　薬膳初級講座を修了すれば、季節の食材を利用して薬膳を取り入れた料理を作れるようになります。薬膳の初歩的な知識が学べるので、今まで全く学んだことがない方にもオススメです。無試験で薬膳アドバイザーの認定証が手に入り、段階的に薬膳のプロを目指すこともできます。

　薬膳アドバイザーは、40時間以上の薬膳講習を含むカリキュラムを修了すると認定証がもらえます。

　もともと試験がない資格なので、「落ちるのが心配」という方でも気軽に目指せる点が魅力です。

おすすめポイント

　薬膳インストラクターは、「日本能力開発推進協会」が認定している資格です。日本能力開発推進協会は、食文化や芸術、福祉などさまざまな資格講座を開講している団体になります。

　中医学の基礎や薬膳の歴史などと共に、食材の効能や調理の仕方など日常生活ですぐに役立つ内容を学べます。食べることで身体が持っている自己治癒力を高められるので、家族の健康維持に役立てたい主婦の方にもオススメの資格です。

　ネットで映像を見ながら学べるので、スマホやタブレットがあれば、どこにいても隙間時間に勉強を進められます。

こんな人におすすめ

　薬膳インストラクターなら、自己治癒力を高める中医学の知識を学べるので、自分で身体の不調を改善できるようになります。

　普段から健康や美容によい食生活を送れるようになるため、市販薬に頼る回数も少なくなるでしょう。病気とはいかないまでも、慢性的な身体の不調を感じている方は、薬膳インストラクターの知識は役立つはずです。

　また、700日間の長期学習サポートが無料でついているため、一人ひとりに寄り添ったアドバイスが受けられます。資格取得後は仕事に活かすだけでなく自宅で薬膳料理教室を開業するなどの道も考えられます。

　講座の全カリキュラムを終了したあと、自宅で試験を受けて合格すると認定証がもらえます。　試験は70％以上が正解なら合格です。テキストを見ながら回答できて、満点を取る必要もないので、比較的受かりやすい試験といえるでしょう。

おすすめポイント

　中国漢方ライフアドバイザーは、「日本能力開発推進協会」が認定している資格です。133種類以上の生薬について学べるので、日常生活にも取り入れやすい漢方の知識が学べます。

　講座の基本学習期間は4カ月ですが、修了できなかった場合は最長700日間無料でサポートが受けられます。定期的に応援メッセージも届くので、モチベーションを保ちながら最後までやり遂げることができるでしょう。

　中国漢方ライフアドバイザーの知識は、飲食業界はもちろん、美容や介護、薬局などさまざまな現場で活かせます。競合との差別化をはかったり、キャリアアップにも最適な資格です。

こんな人におすすめ

　中国漢方ライフアドバイザーは、基本的な漢方の知識はもちろん、漢方茶や漢方コスメ、料理など、幅広く学べます。講座は映像講義もあり、テキストも初心者が分かるようにイラストや図解をたくさん盛り込んでで構成されているため、ストレスなく継続できるでしょう。

　試験に合格すると転職や就職サポートも受けられるので、一人で頑張るよりも仕事を見つけやすくなります。

　中国漢方ライフアドバイザーの試験はカリキュラム終了後、筆記試験に合格すると取得できます。学習期間はおよそ4カ月程度なので、気軽に試せる資格試験といえるでしょう。

おすすめポイント

　漢方養生指導士は、「日本漢方養生学協会」が認定している資格です。芸能人のアンミカさんが漢方養生指導士の上級資格試験を受けたことでも知られています。漢方理論に基づき、運動や休養、食生活、環境など養生に関する考え方を学び、実践できるようになります。

　初級・中級・上級とあるので、段階的に漢方を学んでレベルアップしていきたい方にオススメです。受講方法は通信、通学から選択できます。通学の場合は、3カ月のコースと集中コースの2種類があるので、都合のよいほうを選ぶとよいでしょう。

こんな人におすすめ

　漢方養生指導士なら初級・中級・上級と目標が設定されており学ぶ実感が得られるので、臨床に即した漢方の知識を少しずつ計画的に学びたい方にオススメです。仕事をしながらのスキルアップや薬膳レシピの開発などを目的にしている場合に適しているかもしれません。

　また、自分や家族の健康を自ら守れる知識がたくさん学べるので、仕事に活かすだけでなく、主婦の方にも向いている資格といえるでしょう。

　漢方養生指導士 ベーシックの資格を得るには、講座を修了し、試験に合格する必要があります。試験は全国にあるテストセンターか、講座を受けたスクールで受けることが可能です。

おすすめポイント

　健康ソムリエは「健康ソムリエ協会」が認定する民間資格です。和漢や中医学、アーユルヴェーダなどの伝統医学と現代医学の考え方を取り入れた睡眠法や運動法、食生活など、健康を維持するための幅広い知識を身につけられます。

　心や身体の不調に対し、自分なりの養生方法が実践的にわかるようになるので、いつまでも快活でいたいという方にオススメの資格です。

　説明会も開催されており薬膳茶体験もできるので、実際に講座の一部を実体験してから検討ができます。オンラインでは3カ月、通学なら3日間だけで資格試験が受けられることもあり、気軽に試せる点も魅力です。

こんな人におすすめ

　歳を重ねても健康で長生きがしたい方にも、健康ソムリエの資格は役に立ちます。さまざまな情報が流れるネット情報に振り回されずに、本当に健康を維持できる方法を学べます。

　通学なら3日間で学習が終わるので、あまりモチベーションを保てる自信がないという方にも健康ソムリエは向いているといえるでしょう。

　健康ソムリエはカリキュラムを修了した後、WEB試験を受けて合格すると認定証をもらえます。カリキュラムは通学で3日間、オンライン講座は3カ月以内の修了が条件です。試験に落ちた場合は、再試験料を支払えばもう一度チャレンジできます。

おすすめポイント

　温活薬膳料理士の資格は、エステシャンや薬剤師、鍼灸師などで幅広い職業の人が集まり立ち上げた「日本温活協会」が認定する資格です。温活指導士や国際薬膳師の資格を持つ、タレントの麻木久仁子さんも講師を勤めています。

　身体を冷えから守る温活料理をベースとした知識と、基礎代謝を上げて健康を維持する方法が学べます。DVDを見ながら映像学習ができるので、全く薬膳の知識がない方でも楽しく学べる点が魅力です。

　また、資格取得後に料理教室を開催する場合には、レシピ内容を確認してもらえたり、配布するための資料も提供されます。協会ホームページ上での開催情報の告知などのサポートも受けられます。

こんな人におすすめ

　温活薬膳料理士では、身体の冷えからくる不調を改善できる温活料理を中心に学びます。

　自宅で手軽な食材を使って献立を組み立てられるので、すぐに実践が可能です。病気になりにくい食生活が送れるので、自分や家族の健康を守るのにも役立ちます。

　3カ月のカリキュラム終了後、試験に合格すると資格証明書をもらえます。試験はマークシート方式で正解率60％が合格です。満点を取る必要はないので、難易度はそこまで高くない試験といえるでしょう。不合格になっても、何度でも再試験が受けられるので、気軽に温活を学びたい方におすすめです。