おすすめの暗闇フィットネス11選!女性専用のスタジオも紹介

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おすすめの暗闇フィットネス11選!女性専用のスタジオも紹介

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暗闇フィットネスとは、音楽を流した暗闇のスタジオのなかでエクササイズを行うフィットネスです。本記事では、暗闇フィットネスを選ぶ際のポイントについて紹介するとともに、おすすめ11選を紹介します。女性専門ジムについても解説していますので参考にしてください。

 暗闇フィットネスに興味がある方必見です!
 最近では、スポーツクラブ内のスタジオレッスンに暗闇フィットネスを取り入れているジムが増えていますよね。
 暗闇であれば、苦しい顔をしたり、大量の汗をかいたりしても、周りの人に気づかれにくいのがメリット。ノリの良い音楽と照明の演出で、まるでクラブにいるかのように楽しみながらトレーニングできます。

 でも、自分にぴったりの暗闇フィットネスを選ぶためには、どのようなポイントを押さえておくべきなのでしょうか。

 今回は、おすすめの暗闇フィットネス11選と女性専用のスタジオも紹介しますので、ぜひフィットネス選びの参考にしてください。

暗闇フィットネスの選び方

 アメリカのニューヨーク発祥の暗闇フィットネスでは、もともとバイクエクササイズで取り入れられていました。
 今では、バイクだけにとどまらず、ヨガや格闘技、トランポリンなどさまざまなエクササイズに取り入れられています。
 まずは、あなたが行いたいエクササイズであるかが重要なポイント。また、その際に使用されている音楽のジャンルや月会費をチェックします。

 実際にレッスンを体験して確認しておくと、ギャップが少なくて済み、入会してからも後悔が少ないでしょう。
 では早速暗闇フィットネスの選び方について、詳しく紹介します。

種類で選ぶ

 暗闇フィットネスと一口に言っても、さまざまな種類があります。
 例えば、トランポリンやバイクに代表される有酸素系フィットネスのメリットは、やはり体脂肪を減らす効果があること。汗をたっぷりかいた後は身も心もスッキリしますよね。
 ボクササイズやキックボクシングなどの格闘系は、日頃のストレスを発散するのにも効果的
 筋トレ系は、有酸素運動と組み合わせて行うことで、さらに脂肪燃焼効果が期待できます。

 効果的な順番としては、筋トレを行ってから有酸素運動を行うと、筋肉量を落とすことなく脂肪量を減らせます。

音楽で選ぶ

 好きな音楽のジャンルは十人十色ですが、暗闇フィットネスに欠かせないものといえば音楽であり、大音量で流しながらトレーニングを行うのがほとんど。
 トレーナーやスタジオによって、扱っている音楽のジャンルは異なりますが、せっかくならお気に入りの音楽に合わせてトレーニングを行いたいですよね。

 暗闇フィットネス選びに迷った際は、音楽によって選ぶのも、モチベーションアップにつながるためおすすめですよ。

料金・料金タイプで選ぶ

 暗闇フィットネスごとに料金体系は異なり、月額制もあれば、都度払いのチケット制スタジオもあります。
 仕事の都合で、いつでも好きな時に行けない方であれば、チケット制がおすすめ

 料金や料金タイプによって、選ぶのもひとつの手です。ここで、「まぁいいか」と適当に選んでしまうと、払った入会金や料金が無駄になってしまうため、気をつけましょう。

体験レッスンで選ぶ

 暗闇フィットネスのトレーニング内容や音楽の相性については、実際に体験してみないとわかりません
 口コミの内容が良かったからといって、本当にあなたに適した暗闇フィットネスか判断はつきにくいもの。

 ほとんどのジムでは、体験レッスンを行っているため、面倒がらずに行ってみましょう。「百聞は一見にしかず」ですよ。

おすすめの暗闇フィットネス3社を徹底比較

ジム名EXPA(エクスパ)ホットヨガスタジオLOIVEBurnes Style(バーネス スタイル)
画像EXPAロゴLoIveロゴバーネススタイルロゴ
展開エリア大森店/銀座店/高田馬場自由が丘/池袋/銀座/町田/ふじみ野/イオンタウン上里/水戸/イオン古河/小川/前橋全国62店舗東京/神奈川/千葉/博多
料金/コース・フルタイム会員:月 17,110円
・デイタイム会員:月 13,444円
・ボディメンテナンス会員:月4回 11,000円
・マンスリー料金月4回会員:8,910~11,330円
・デイタイム会員 :8,888~14,740円
・フルタイム会員:10,923~16,940円
【マンスリープラン】
・Active:16,280円
・Limited:14,080円
・Weekday:14,080円
暗闇×照明の織り成す非日常空間にて音楽に合わせて自重トレーニング、有酸酸素運動最も発汗する環境
通いやすくスタイリッシュなスタジオ
HOT環境をベースに、照明、音楽など使ったスタジオ
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

おすすめの暗闇フィットネス11選

 ここからは、おすすめの暗闇フィットネスについてみていきましょう。
 それぞれの特徴や、おすすめポイントについても言及していますので、自分に適したフィットネス選びの参考にしてください。

EXPA(エクスパ)

expaFV

おすすめポイント:RIZAP監修の暗闇フィットネス!暗闇のなかでも結果にコミットする

 EXPA(エクスパ)のコーチは全員が192時間にもおよぶ研修を受講し、RIZAPメソッドを習得しています。
 そのため、月1回行われるカウンセリング時には、利用者一人ひとりの目標に合わせて、ライフスタイルはもちろん、食生活に関する適切なアドバイスをしてくれます。

 16才〜60代まで幅広い年齢層が利用していて、なかでも20〜40代が多くなっています。
 コーチの年代は20代の男女が中心。

 通常レッスンの利用であれば、入会した店舗以外の他店も利用可能です。初心者レベルから上級者レベルまでバリエーション豊富なプログラムが揃っているため、個々人のレベルに合わせて無理なく楽しく続けられます。

 店舗に行くことが難しい場合や、一人で集中してトレーニングを行いたい場合には、オンデマンド配信のレッスンを視聴可能。

 全店舗、ロッカー&シャワールーム完備で、各種アメニティも充実しています。

 おすすめポイント

  • 「結果にコミットする」で有名なRIZAP監修
  • 部位別・難易度に合わせたプログラムが多数
  • 自分のペースに合わせた会員を選択できる

 特徴

  • 全店舗ロッカー・シャワールーム完備
  • 化粧水・乳液などのアメニティあり
  • 通常レッスンは全店舗で受講可能
  • 20代の男女コーチ多数
  • ヨガはスクリーンレッスンもある
  • サブスクリプション型で毎月何回でも通い放題(1日1レッスンまで)
  • 高性能体組成計あり
  • オンラインレッスンあり
  • 体験レッスンあり
  • 友人と一緒にレッスンを受けられる
  • 入会は16歳以上
  • 1トレーニング時間は45分、約20名で行う
  • フェイスタオルとバスタオルは無料でレンタル可能
  • 「デイタイム会員」「フルタイム会員」「ボディメンテナンス会員」
  • 回数券あり

店舗情報

展開エリア大森店/銀座店/高田馬場
入会金11,000円
コース/料金・フルタイム会員:月17,110円
・デイタイム会員:月13,444円
・ボディメンテナンス会員:月4回 11,000円
キャンペーントリプル0キャンペーン(体験・入会費・初月)
決済手段カード決済、銀行振込
体験トレーニングあり 
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり (ウェアは販売)
営業時間7:00~23:00

ホットヨガスタジオLOIVE

おすすめポイント:全米ヨガアライアンス認定校!ホットヨガで身も心もデトックス

 全米ヨガアライアンスの認定を受けているホットヨガスタジオLOIVE。
 室温38℃、湿度65%のなかで行うホットヨガは、大量に発汗するのが魅力。
 ほかにも、柔軟性・代謝アップ、運動不足解消、歪みの改善など実に多くの効果が期待できます。
 初心者向けの基本プログラムから、アロマの香りのなかでリラックスして行うプログラム、ダイエット・エクササイズ向けヨガなど多彩なプログラムが揃っています。

 会員は「月4回会員」「デイタイム会員」「フルタイム会員」の3種類で、あなたのペースに合わせて選択可能。月4回会員は追加受講料を払うことで、同日でもレッスンを追加できます。
「ワクチン接種割引」や「3カ月通い放題」、「のりかえ割プラン」、「学割プラン」などお得な料金プランも嬉しいですね。

 おすすめポイント

  • 国際的なヨガ資格を持ったインストラクター教えてもらえる
  • ゆがみ改善・ダイエットなど目的別プログラムが豊富
  • 自分に適した会員を選べお得な料金プランが揃っている

 特徴

  • 女性専用のホットヨガヨガスタジオ
  • キャンセル無料(2時間前までの連絡が望ましい)
  • 60分の体験レッスンが無料
  • お得な料金プランが多数
  • 旭川店には提携託児所あり

店舗情報

展開エリア自由が丘/池袋/銀座/町田/ふじみ野/イオンタウン上里/水戸/イオン古河/小川/前橋など全国62店舗
入会金1,100円
コース/料金・月4回会員:月8,910~11,330円
・デイタイム会員:月8,888~14,740円
・フルタイム会員:月10,923~16,940円
キャンペーン昼割
乗り換え割
学割
決済手段カード決済、銀行振込
体験トレーニングあり 無料
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 有料 
バスタオル 150円
レンタルウェア上/下 各140円
営業時間火・水・金
10:00~22:00

17:00~22:00

10:00~18:30

10:00~16:45
(定休日:月)

Burnes Style(バーネススタイル)

おすすめポイント:1レッスンたった30分でもカロリー消費大!

 BurnesStyle(バーネススタイル)は、照明×音楽を効果的に使い、サンドバッグを使ったキックボクシングやトランポリンエクササイズ、ホットヨガなどを行うフィットネススタジオです。
さまざまなジャンルの音楽に合わせて行うサンドバッグプログラムは、運動強度・難易度別に分かれているので、初心者でも大丈夫。慣れてきたら、徐々に強度を上げていきましょう。

 使用される音楽のジャンルは、ロックやヒップホップ、クラブミュージック、レディ・ガガ、マイケル・ジャクソンと実に多彩。あなたのお気に入りの音楽がきっと見つかるはずです。

 マンスリープランには月に30回通える「Active」、月に4回通える「Limited」、平日の決められた時間のみレッスンに月30回通える「Weekday」があります。仕事の都合などで、毎月通えるかわからない方には都度払いチケットメンバーがおすすめ。一時的に店舗ヘ通えない人向けには休会プランもあります。

 また、BurnesStyleのスピンオフブランドD-BURN(ディーバーン)では、同施設内でキックボクシング・トランポリンエクササイズ・ホットヨガの暗闇フィットネスを体験できます。
 流山おおたかの森店、博多店のみ男女兼用スタジオで、銀座店・表参道店・秋葉原店・三軒茶屋店・相模大野店は女性専用スタジオとなっています。

 おすすめポイント

  • 女性用シャワールーム完備でアメニティも用意されている
  • D-BURN(ディーバーン)では3つの暗闇フィットネスが体験できる
  • 使用する音楽のジャンルが多彩

 特徴

  • キックボクシングプログラム多数
  • マンスリープランのほか都度払いチケットもある
  • 休会制度あり

店舗情報

展開エリア銀座/秋葉原/表参道/三軒茶屋/相模大野/流山おおたかの森/博多
入会金5,500円
コース/料金・Active:月16,280円
・Limited:月14,080円
・Weekday:月14,080円
キャンペーン記載なし
決済手段カード決済
体験トレーニングあり 有料(クレジットカード:3,300円 現金:3,850円)
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 有料 (一部販売)
営業時間平日
6:30~23:00
土日祝
9:00~20:00
(定休日:水)

Surf Fit(サーフフィット)

おすすめポイント:日本初専門スタジオ!サーフボードで体幹を鍛える

 SurfFit(サーフフィット)は、バランスボール×サーフボードの専用機器「The RipSurfer X」を用いて体幹を鍛える日本初の専門スタジオです。
 パドルやドルフィンスルー、プッシュアップ、テイクオフといったサーフィンの動きにプラスして、さらに体幹を強化するエクササイズを組み合わせてトレーニングします。

 「4メンバー」「フルメンバー」「デイメンバー」のマンスリーメンバープランと1レッスンごとに都度払いできるチケットメンバー制度あり。
 あなたのライフスタイルに合わせて選択できます。
 まずは、トライアルレッスンで、楽しさを実感してみるのがおすすめ。

 おすすめポイント

  • 最先端のサーフエクササイズでインナーマッスルを鍛えられる
  • 代謝アップや姿勢改善、お腹・背中周りの引き締め効果あり

 特徴

  • おしゃれな西海岸風のスタジオ
  • サーフボード×バランスボール専用機器
  • シャワールーム・パウダールーム完備
  • 充実したアメニティ

店舗情報

展開エリア銀座本店/渋谷/池袋/吉祥寺/梅田/神戸三宮
入会金5,500円
コース/料金・マンスリー4メンバー:月13,420円
・マンスリーフルメンバー:月16,170円
・マンスリーデイメンバー:月14,520円
キャンペーントライアルレッスン500円
決済手段銀行振込
体験トレーニングあり 有料500円
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 
営業時間火~金
9:30~22:00
土日祝
9:30~19:00

FEELCYCLE

おすすめポイント:45分で消費カロリー800kcal!大音量の音楽に合わせて基礎代謝アップ

 全国に40店舗以上展開しているFEELCYCLEは、大音量の音楽に合わせて行うバイクエクササイズのフィットネスジムです。
 45分でなんと800kcalも消費される全身運動で、基礎代謝がアップし、食べても太りにくいカラダが実現できます。

 音楽カテゴリーは、最新楽曲のみで構成されたものから、ヒップホップ、ジャズ、ロックなど豊富なプログラムで、利用者を飽きさせません。

 会員種別は、マンスリー30・マンスリー15・マンスリー8・リミテッドのほか、都度払いのチケット制があり、あなたのライフスタイルに合わせて選択できます。

 おすすめポイント

  • 暗闇の中で行うエクササイズなので初心者でも周りの目が気にならない
  • 多彩なジャンルの音楽で飽きずにトレーニングできる
  • 基礎代謝アップ、デトックス、美肌、ストレス解消などさまざまな効果が期待できる

 特徴

  • 全国に40店舗展開。
  • すべての店舗が駅チカで通いやすい
  • ロッカールーム・シャワールーム完備
  • 充実したアメニティ
  • 海外アーティストのコラボあり
  • 最新の楽曲も楽しめる
  • 日本最大級の暗闇バイクフェスを開催している

店舗情報

展開エリア六本木/自由が丘/銀座/銀座京橋/汐留/新宿/中目黒/上野/池袋/表参道/赤坂/渋谷/五反田/吉祥寺/町田/立川/多摩センター/川崎/横須賀中央/上大岡/横浜/武蔵小杉/大宮/越谷/柏/海浜幕張/船橋
入会金10,000円
コース/料金・マンスリーメンバー:月12,980円
・リミテッドメンバー:月9,900円
・チケットメンバー:レッスン一回券 4,400円
キャンペーン30日間通いたい放題3,300円(期間限定)
決済手段カード決済
体験トレーニングあり 30日間通いたい放題3,300円(期間限定)
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり (シューズ以外有料)
営業時間月~木
7:00~23:00
土日祝
10:00~20:00
(定休日:金)

ルネサンス

おすすめポイント:「暗闇×照明×音楽」のトリプル効果!非日常空間でシェイプアップ

 全国展開のスポーツクラブ「ルネサンス」においても、暗闇ワークアウトプログラムがスタートしました。
 初心者でも安心してチャレンジできる30分のカーディオキックボクシングから、高強度の有酸素系トレーニングまで難易度・強度に合わせたプログラムが揃っています。

 暗闇ワークアウトのメリットは、「暗闇×照明×音楽」を掛け合わせた非日常空間のなか、周りの人の目を気にせず自分の世界に集中できること。運動の目的はシェイプアップ、スタイルアップ、ストレス発散などさまざまですが、インストラクターのマイクパフォーマンスでさらにモチベーションがアップするはずです。

 おすすめポイント

  • 暗闇ワークアウトは人目が気になって参加できなかった人におすすめ
  • 全国展開のルネサンスだから月会費のみで参加可能
  • 暗闇×照明×音楽の相乗効果で非日常空間のなかエクササイズできる

 特徴

  • 全国展開しているスポーツクラブ
  • レベル別・目的別のプログラム多数

店舗情報

展開エリア両国/鬼舟24/亀戸24/北砂/五反田/三軒茶屋/経堂/早稲田/赤羽/光が丘/石神井公園24/富士見台24/北千住24/綾瀬24/青砥24/仙川24/西国分寺24/国立24/東久留米24/東伏見24/ひばりヶ丘24
入会金3,300円
コース/料金ジム・サウナお試し会員月 5,500円
キャンペーン週割スタートプラン
決済手段イオンルネサンスカードからの引き落とし
体験トレーニングあり 1,000円体験
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり (有料)
営業時間24時間

b-monster(ビーモンスター)

おすすめポイント:NY最先端の格闘技フィットネス!45分で消費カロリー1,000kcal

 白いサンドバッグが所狭しとぶら下がっているスタジオが印象的なb-monster(ビーモンスター)。
 暗闇のなかで、NY最先端の格闘技フィットネスを体験できます。自分の動きだけに集中できる空間で、「達成感」「高揚感」「解放感」「充足感」すべてを満たせるのが魅力。

 消費カロリーは45分で、なんと約1,000kcal!ジョギングに換算すると約2時間15分に相当します。

 まず体験してみたい方は「トライアルチケット(3,850円)」か、1週間通える「OneWeekチケット(7,700円)」がおすすめ。

 企業として持続可能な開発目標であるSGDsに取り組んでいて、スタジオ内の二酸化炭素量を減らすチャレンジをしています。

 おすすめポイント

  • 45分間で約1,000kcal消費できる
  • 暗闇のなかで「高揚感」「解放感」「充足感」「達成感」すべてを満たせる

 特徴

  • 暗闇格闘技フィットネス
  • 利用者の約7割が女性で約3割が男性
  • ロッカー・シャワールーム完備
  • 無料体験会あり
  • 複数のプログラムレッスンあり

店舗情報

展開エリア銀座/青山/恵比寿/新宿/池袋/渋谷/梅田
入会金16,500円
コース/料金・デイタイムメンバー 30回/月:16,500円
・6monthメンバー 30回/月:89,100円
・1yearメンバー 30回/月:158,400円
キャンペーンb-monsterの公式ライン追加でトライアル500円
決済手段カード決済(クレジットカード・デビットカード)、銀行振込
体験トレーニングあり 有料 3,850円
シャワーあり
アメニティあり 
レンタル× 裸足(シューズ不要)、ウェア上下持参
営業時間7:00~23:00

PLAYGROUND(プレイグラウンド)

おすすめポイント:20種類の最新マシンを使用!48時間後まで脂肪燃焼効果が期待できる

 名前の通り、そこはまさに遊び場(PLAYGROUND)のようなワクワクする楽しい空間。
PLAYGROUNDでは、「ファンクショナルトレーニング」と全力で動いて休むを繰り返す「H.I.I.Tトレーニング」の2つを組み合わせたプログラムを行っています。
 45分間のトレーニング後も48時間続くアフターバーン効果が得られ、なんと消費カロリーは最大で4,200kcalにものぼります。

 「プレミアム」「レギュラー」「ライト」のマンスリーメンバープランのほか、都度払いできるチケットメンバープランもあり。
 まずは500円の体験レッスンで雰囲気をチェックしてみてくださいね。

 おすすめポイント

  • 「DJサウンド×照明」が織りなす華やかでワクワクする空間でトレーニング
  • トレーニング終了後48時間後まで脂肪燃焼効果が期待できる

 特徴

  • NYブルックリンで人気のトレーニング
  • 20種類の最新マシンを使用
  • ウェアなどのレンタルあり
  • 休会プランあり

店舗情報

展開エリア銀座/五反田/初台
入会金入会金11,000円
体験当日で入会すると無料
コース/料金・マンスリープレミアム全店舗通い放題プラン:18,480円
・マンスリーレギュラー通い放題プラン:16,280円
・マンスリーライト月に4回通えるプラン:14,080円
キャンペーン先着100名2カ月ダイエット 0円
今なら当日入会で入会金・手数料も0円
決済手段カード決済(クレジットカード)
体験トレーニングあり 有料 500円
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 有料
営業時間月~木
6:30~23:00
土日祝
8:30~18:30
(定休日:金)

D-CYCLE

おすすめポイント:「IT×暗闇×音楽×映像」の融合!バイクフィットネスで爽快感

 D-CYCLEは、暗闇でインドアバイクを使ってトレーニングする新感覚のエクササイズです。
 バイクにはパワーメーターが搭載されていて、スタジオ内の個々人の運動量が大画面に写し出される仕組み。おのずとバイクを漕ぐ足にも力が入ります。

 さらに専用アプリと接続すれば、自分の運動記録の管理・目標設定ができる利点もあります。

 疾走感を味わえるプログラム、山登りプログラム、音楽と動きを合わせたプログラムなどレベルや目的に合わせて、さまざまなクラスが用意されています。

 おすすめポイント

  • 「IT×暗闇×音楽×映像」の融合でバイクトレーニングができる
  • 専用アプリで運動記録の管理・目標設定ができる

 特徴

  • ツール・ド・フランス優勝チームが採用するパワーメーター使用
  • 運動量の可視化ができる
  • 45分で約400kcalの消費カロリー
  • 147cm〜208cmのさまざまな体型に対応可能

店舗情報

展開エリア碑文谷
入会金・個人会員:11,000円
・家族会員:5,500円
・平日会員:5,500円
コース/料金・フルメンバー会員:月13,200円
・マンスリー3会員:月8,250円
キャンペーン記載なし
決済手段TOKYU CARD、口座振替
体験トレーニングあり 
D-cycle体験 2,200円
フィットネス+D-cycle体験 3,300円
シャワーあり
アメニティあり 
レンタル記載なし
営業時間平日
9:00~23:00

9:00~22:00
日祝
9:00~20:00

jump one

おすすめポイント:トランポリンフィットネス!体幹を鍛えて基礎代謝アップ&美肌効果

 jump oneは、日本初トランポリン専用スタジオです。
 トランポリン運動を行うと、体幹が鍛えられるうえに、基礎代謝がアップし、太りにくい身体へと導いてくれます。
 「暗闇×照明×音楽」に加え、インストラクターによるパフォーマンスの相乗効果で、スタジオ内の一体感もマックスに!

 マンスリーメンバーのほか、都度払いできるチケットメンバープランもあり、あなたにあったプランを選択できます。
 今なら入会金や初月・翌月会費が無料になるアーリーサマーキャンペーン実施中なので、まずは体験レッスンで、トランポリン運動の楽しさを体験してみては?

 おすすめポイント

  • ランニングの約1.7倍の効果があるトランポリン運動で体幹を鍛えられる
  • 基礎代謝アップ・美肌効果も期待できる
  • 「暗闇×照明×音楽」×インストラクターパフォーマンスで仲間と一体感を得られる

 特徴

  • 日本初トランポリン専用スタジオ
  • 45分間で約450kcal〜800kcalの消費カロリー
  • 休会メンバープランあり
  • シャワールーム完備
  • アメニティあり

店舗情報

展開エリア銀座/新宿/池袋/秋葉原/渋谷/吉祥寺/桜新町/田町/川崎/船橋/栄/梅田/阿倍野/三宮/通町筋
入会金5,500円
コース/料金・jumpPASS_30:18,480円
・jumpPASS_11:16,280円
・jumpPASS_04:14,080円
・jumpPASS_WEEKDAY:14,080円
キャンペーンキャンペーン3大特典
(入会金・初月月会費:翌月月会費)
決済手段クレジットカード
体験トレーニングあり 
クレジットカード:3,300円
現金決済:3,850円
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 有料
営業時間【新宿】
平日
6:30~22:30
土日祝
7:15~20:30
(定休日:水)

MITTNESS(ミットネス)

おすすめポイント:プロの格闘家が指導!サンドバッグでストレス発散

 MITTNESS(ミットネス)は、プロの格闘家が指導する女性専用のキックボクシングジム。
 パーソナルレッスンのほか、グループレッスンも可能であるため、友人と一緒に汗を流したい人にもおすすめです。トレーナーの指名はプラス500円で可能。

 スタジオ内では、邦楽、韓流、洋楽などさまざまなジャンルの音楽が大音量で流れています。
 「音楽+照明」の演出されたスタジオ内でサンドバッグを蹴ることで、日頃のストレス発散にも効果が期待でき、爽快感を感じられるでしょう。

 おすすめポイント

  • プロの格闘家に教えてもらえるので技が身につけられる
  • 大音量の音楽と照明の演出で非日常のなかでトレーニングできる

 特徴

  • 女性専用のキックボクシングジム
  • プロの格闘家による指導
  • パーソナルもグループも可
  • 休会制度あり
  • トレーナー指名可能(500円別途)

店舗情報

展開エリア銀座/赤坂/渋谷/神戸/なんばCITY
入会金11,000円
コース/料金・フルタイム会員:月15,950円
・デイタイム会員:月12,100円
・リミテッド会員:月14,300円
・VIP会員:月24,200円
キャンペーン通い放題キャンペーン
決済手段カード決済、銀行振込
体験トレーニングあり ※無料、有料があり、内容が異なる
シャワーあり
アメニティあり 
レンタルあり 有料、手袋は販売
営業時間平日
10:00~22:00
土日祝
10:00~19:00

【女性専用】おすすめの暗闇フィットネス3選

https://mittness.jp/ジム名EXPAjump oneMITTNESS
画像EXPAロゴジャンプワンロゴミットネスロゴ
展開エリア大森店/銀座店/高田馬場銀座/新宿/池袋/秋葉原/渋谷/吉祥寺/桜新町/田町/川崎/船橋/栄/梅田/阿倍野/三宮/通町筋銀座/赤坂/渋谷/神戸/なんばCITY
料金/コース・フルタイム会員:月17,110円
・デイタイム会員:月13,444円
・ボディメンテナンス会員:月4回 11,000円
・jumpPASS_30:18,480円
・jumpPASS_11:16,280円
・jumpPASS_04:14,080円
・jumpPASS_WEEKDAY:14,080円
・フルタイム会員:月15,950円
・デイタイム会員:月12,100円
・リミテッド会員:月 14,300円
・VIP会員:月24,200円
特徴・192時間におよぶ厳しい研修を受け、RIZAPメソッドを習得したコーチ・たった45分間で450kcal-800kcal消費可能なレッスン
・日本初のトランポリンフィットネススタジオ
・キックボクシング経験者から教わる本格的なキックボクシング技術
・多彩な光の演出と、大音量で流れるライブ感の中トレーニングができる非日常空間
公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト

まとめ

 暗闇フィットネスでは、トレーナーのマイクパフォーマンスも楽しみのひとつであり、スタジオ内の仲間と一体感を味わえるのが魅力です。
 一人では出し切れなかった力も、仲間と一緒であれば、自分史上マックスの力を出せるかもしれません。
 ぜひ今回の記事を参考にあなたにぴったりの暗闇フィットネスジムを選んで、楽しんでエクササイズをしてくださいね。

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