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【都内】これからの季節にぴったり！東京で水遊びができる公園

子どもたちに思いっきり水遊びをさせてあげたいけれど、田舎まで行くのは大変…。そんなお悩みをお持ちの方に、エデュケーショナルライターの日野京子さんが都内で水遊びできる公園を紹介します。　天気予報でも夏日や猛暑日といった言葉が飛び交う季節になってきました。都内の小学校のプール開きは6月中旬頃が多く、夏到来を感じさせる時期です。暑さを伝えるニュースでは公園で元気に水遊びをする子ども達の姿の映像も増えてきます。 　とはいえ、学校外でプールに行くとなるとスイミングスクールを含めお金がかかり準備も色々と大変。そういう時は夏を感じられる「水遊びできる公園」がおすすめです。 学校のプール以外で水遊びができる場所はあまりない（画像：photoAC）　実は東京都心にも子ども達が遊べる水遊びスポットが意外と多くあります。無料で楽しめる夏を満喫できる公園をご紹介していきます。 日本初の親水公園・古川親水公園　水遊びができる公園というと、噴水の周りに子ども達が集まるといったイメージがありますが、自然の川を活かした公園「親水公園」も都内に複数あります。そのなかの、日本第一号が江戸川区「古川親水公園」です。 　江戸川区のホームページによると、かつて水路として活用されていた古川ですが、昭和30年代後半になると生活排水などが流れ込みドブ川と化し社会問題となりました。江戸川区は下水道を整備したため、古川の埋め立て案も浮上しましたが地元住民の強い要望で川を残し、1973（昭和48）年に古川を軸とした公園として誕生した経緯があります。 　地元の人々の川への愛着や清流を取り戻す活動が「親水公園」誕生へと繋がったのです。他の親水公園の雛型となった同公園では、夏に川遊びに興じる親子連れで賑わいます。また、川沿いには桜や紫陽花が植えられており、四季折々の風景を楽しむことも出来ます。 江戸川区江戸川6丁目内 都営新宿線　一之江駅より徒歩17分 東京メトロ東西線　葛西駅より徒歩18分 スカイツリーが見える大横川親水公園　都内の観光スポットであるスカイツリーのすぐ近くにある「大横川親水公園」は、1993（平成５）年に開園した南北に流れる川の特徴を活かした細長い公園です。北端はスカイツリー、南端は錦糸町付近と全長約1.8ｋｍに及びます。 公園内は、 釣り川原ゾーン 河童川原ゾーン 花紅葉ゾーン パレットプラザゾーン ブルーテラスゾーン の5つの特色あるゾーンに分けられています。そのうち、水遊びできるのが「河童川原ゾーン」です。水遊びに特化した「じゃぶじゃぶ水路」は浅瀬もあるので小さい頃から小学生まで遊べます。ベンチコーナーや川の両端には木々があり暑い日も日陰で一休みできます。 　他のゾーンにも趣向の異なる遊具も設置されており、一日中楽しめる公園です。 墨田区吾妻橋3丁目、業平1丁目、東駒形4丁目、横川1丁目、本所4丁目、太平1丁目、石原4丁目、錦糸1丁目、亀沢4丁目、江東橋1丁目、緑1丁目 東武伊勢崎線　とうきょうスカイツリー駅より徒歩7分 都営地下鉄浅草線　本所吾妻橋駅より徒歩7分 西新宿に存在するジャブジャブ池西新宿に存在するジャブジャブ池　都庁のある新宿駅西口一帯はかつて広大な淀橋浄水場がありました。浄水場が東村山市に移転した後、昭和40年代から本格的に都市開発が進んでいき、1991（平成3）年に完成した東京都庁を筆頭に西新宿は都内でも有数の高層ビル街へと変貌を遂げました。 　オフィスビルが立ち並ぶ西新宿に、都会のオアシスとして存在しているのが「新宿中央公園」です。淀橋浄水場の跡地に当初は都立公園として1968（昭和43）年に開園。その後、東京都から新宿区に移管され現在は最大面積の区立公園としても有名です。 都心の公園にある水場はひと時の癒しを与えてくれる（画像：photoAC）　例年、7月中旬から9月中旬の夏期期間中に使用可能となる「ジャブジャブ池」。公園の水遊び場と思えないほど広く、ちょっとしたプールといった感じです。対象年齢は小学校低学年以下になっています。 新宿区西新宿2-11 JR・小田急線・京王線　新宿駅から徒歩約10分 東京メトロ丸の内線　西新宿駅から徒歩約5分 都営大江戸線　都庁前駅から徒歩1分 就学前の子ども達が水慣れできる公園がたくさんある中央区 　伝統的なイメージのある日本橋や都心の一等地でもある銀座を擁する中央区には、就学前の幼児たちが夏に水遊びできる公園が４つあります。こうした公園の存在は都内でも珍しく、子どもの水慣れにぴったりのスポットになっています。 　昨年は7月中旬から9月上旬の期間にじゃぶじゃぶ池が解禁されました。水着を必ず着用かつ水遊び用おむつ着用での水遊びは禁止となっています。 ・中央区立鉄砲洲児童公園 中央区湊1-5-1 JR京葉線または東京メトロ日比谷線　八丁堀駅より徒歩5分 ・中央区立越前堀児童公園 中央区新川1-12-1 東京メトロ日比谷線または東西線　茅場町駅より徒歩7分 ・中央区立久松児童公園 中央区富沢町16-6 東京メトロ日比谷線または都営地下鉄浅草線　人形町駅より徒歩3分 ・中央区立月島第二児童公園 中央区勝どき1-9-8 都営地下鉄大江戸線　勝どき駅より徒歩2分 実施の有無は流動的　子どもの楽しみである水遊び。親としても無料で楽しめる公園の存在は心強いものです。ただし、コロナ禍ということもあり感染状況によっては開催時期が変更されたり使用条件が変わることもあります。 　今年の実施期間などが区のホームページ等で告知されます。時節柄、流動的なので必ず事前にチェックしてからお出かけしてくださいね。

東京都内で外国人の人口が多いエリアTOP3！コロナでどう変わった？

東京に住んでいると、海外から来たと思われる方の姿をよく見かけます。東京都の外国人人口の推移とコロナの影響について、不動産ライターの逆瀬川勇造さんが解説します。2010年代前半より、アベノミクス等の効果もあり、日本でも多く外国人を見られるようになったことを実感された方も多いのではないでしょうか。 一方、2020年に新型コロナウイルスが流行して以降は、逆に街で外国人を見かけることが少なくなりました。 本記事では、コロナ禍による影響も含めて、東京都内における外国人の多いエリアや推移など、データを見ながら解説していきたいと思います。 日本における外国人流入の推移まずは、日本における外国人流入の推移について、いくつかのテーマに分けて見ていきましょう。 2012年のアベノミクス発足以降、安倍政権はインバウンド需要を狙った戦略に基づき、ビザ発給要件の緩和措置などさまざまな政策を行っています。 結果として、コロナ禍により外国人の流入がストップする2020年まで訪日外国人数は右肩上がりに増加。 JNTO(日本政府観光局)のデータによると、2012年には835万人程だった訪日外国人数は、2019年には3,188万人程まで増えています。 訪日外国人の増加により、東京の都心部などでは、インバウンド需要に対応するための再開発が計画されたり、飲食店や各種ショップなど外国人への対応が進んだりしたことは記憶に新しいのではないでしょうか。 都心部は海外からの観光客への対応が進められた（画像：photoAC）なお、こうした訪日外国人数の増加により、都内の宿泊施設は予約が難しくなったり、宿泊料金が高くなったり といった状況にもなりました。 一方、2020年に国内で新型コロナウイルスが蔓延してからは、外国人の入国を大幅に制限。 先程のJNTOのデータによると、2020年の訪日外国人数は411万人程と、大きく下がっていることが分かります。 なお、2019年までは訪日外国人で大いに賑わった東京都内の浅草や、北海道、沖縄といったエリアは、2020年以降閑散としてしまいます。 こうした中、毎年7月に発表される相続税路線価などは、1月1日時点の地価を調査するもののため、特に訪日外国人で賑わった観光地ほど2020年1月時点と7月の発表時点の地価に大きな乖離がある状況となってしまいました。 【東京都内】2022年時点で外国人が多いエリアTOP3【東京都内】2022年時点で外国人が多いエリアTOP3ここ数年の訪日外国人の推移など見てきましたが、ここでは、東京都内において、2022年時点で外国人が多い3つのエリアについて見ていきたいと思います。 なお、東京都全体でみると、2019年10月1日時点の外国人の総数が569,822人と 過去最高になったのに対し、2022年4月には517,881人と大きく 減少していることが分かるでしょう。 外国人人口の多いエリアNo.1：江戸川区最も外国人人口の多いエリアは江戸川区で、35,220人となっています。 地域別では中国人が最も多く、14,325人。その他、特徴的なこととして、インド人が5,201人と2番目に多いです。 東京ではインド料理屋も数多く見られる(画像：photoAC)これは、年の桁が変わることでコンピュータの誤作動が懸念された2,000年問題への対応など、IT系人材としてインド人の技術者が多く来日したことなどが要因として考えられるようです。 IT系の企業が集まるエリアへのアクセスが良好な地下鉄があることにより、江戸川区の西葛西エリアは「リトルインディア」などと呼ばれるようになりました。 外国人人口の多いエリアNo.2：新宿区2番目に外国人人口の多いエリアは新宿区で、33,907人です。 地域別で多いのは中国人の11,468人、次いで韓国人の8,654人となっています。 中国人は東京23区のどの区にも満遍なく存在していますが、新宿においては、韓国人が多いことが一つの特徴といえるでしょう。 新宿区といえば、新宿区新大久保にあるコリアンタウンは有名です。 韓国料理店や韓国食材の揃うスーパー、韓流アイドルのグッズショップなどが建ち並びます。 外国人人口の多いエリアNo.3：足立区3番目に外国人人口の多いエリアは足立区で、33,138人。 地域別で多いのは中国人の14,561人、韓国人の6,899人です。 足立区については、新宿区に次いで韓国人が多い他、フィリピン人が3,644人と最も多くなっています。 特に足立区内にあるJR「竹ノ塚」駅の東口には、都内最大級といわれるフィリピンパブの歓楽街「リトルマニラ」が広がっていることが一つの理由として挙げられるでしょう。 まとめ日本における訪日外国人数の推移や、東京都内における外国人数の多いエリアTOP3についてお伝えしました。 外国人数を見てみると、「リトルインディア」や「コリアンタウン」、「リトルマニラ」など、各エリアの特徴が分かってきます。 コロナ禍により、外国人の流入が制限されていますが、今後円安が進むことで再びインバウンド需要が大きくあることも予想されます。 そうした中で、東京都内の街の変化に目を向けてみるのも面白いのではないでしょうか。

金欠の学生カップル必見！ 完全無料で楽しめる都内「デートスポット」4選

大学生カップルはデートをたくさんしたくても、お金に限りがあります。そんな彼らに朗報？ 今回は都内にある完全無料のデートスポットをご紹介します。金欠生活は大学生の常　大学生活は、人生で最も自由に時間を使える期間です。そのため、ここぞとばかりにいろいろな場所でデートし、たくさんの思い出を残しているカップルも少なくありません。 　しかし、デートをするためにはお金がかかります。実家がお金持ちでもない限り、そのお金はアルバイトで稼がなければなりません。デートをたくさんしたいけれど、お金が……そんな悩みは大学生に付きものです。 金欠状態の顔のメージ（画像：写真AC）　ということで今回は、金欠の学生カップル必見！ 完全無料で楽しめる都内のデートスポットを四つご紹介します。 1.江戸川区自然動物公園　まずご紹介するのは、江戸川区にある江戸川区自然動物公園（江戸川区北葛西）です。 江戸川区北葛西にある江戸川区自然動物公園のウェブサイト（画像：江戸川区）　こちらの動物園は完全無料で利用可能です。 ・モリフクロウ ・レッサーパンダ ・フンボルトペンギン といったかわいらしい動物を間近で見ることができ、ヤギやヒツジとも触れ合えます。 　なかでも人気が高いのは、レッサーパンダの「ブナくん」「ユウユウちゃん」。ブナくんは展示場を歩きまわっていることが多く、ユウユウちゃんは木の上で昼寝をするのが大好きなおとなしい性格です。見ているだけで癒やされ、心が落ち着くことでしょう。 　なお、定期的にイベントが開催されており、ヒツジの毛刈りショーや動物写真家による写真講座など、興味深いものが盛り沢山です。 　東西線「西葛西駅」から徒歩15分の場所に位置しており、駅からバスを利用することもできますが、節約のためにふたりで会話を楽しみながら歩いて訪れてみるのはいかがでしょうか。 2.国立極地研究所 南極・北極科学館2.国立極地研究所 南極・北極科学館　次にご紹介するのは、国立極地研究所 南極・北極科学館（立川市緑町）です。 立川市緑町にある国立極地研究所 南極・北極科学館のウェブサイト（画像：国立極地研究所）　こちらでは南極や北極に関する展示物を完全無料で楽しむことができます。南極点まで往復5200kmを走破した雪上車や南極観測で使用していた機器など、実物が展示されています。本物の隕石（いんせき）や南極の氷に触ることができ、偏光顕微鏡で隕石や岩石を観察することも可能です。 　全天ドーム型のオーロラシアターで大迫力のオリジナル映像を見ることもできます。オーロラの謎を解き、南極の氷に触って、月の裏側や火星の石を見て宇宙の旅を感じ、知的好奇心が満足させられること間違いなしです。 　入場無料なだけでなく、撮影も自由なのがうれしいポイント。多摩都市モノレール線「高松駅」から徒歩7分でアクセスできますので、お近くの方はぜひ足を運んでみてください。 3.世界のカバン博物館　次は、世界のカバン博物館（台東区駒形）です。 台東区駒形にある世界のカバン博物館のウェブサイト（画像：エース）　こちらは、かばん大手のエース（渋谷区神宮前）の建物内にあります。世界五大陸、50か国以上から収集された希少価値の高いカバンコレクションを完全無料で楽しめます。カバンの歴史や秘密を解説付きで知ることができるので、ファッション好きなら思わず心が躍ることでしょう。 　ヨーロッパは現代的でファッショナブル、アフリカは伝統的、アメリカはカジュアルで工業的、オセアニアは自然的、アジアは古代的など、各大陸によって特徴が異なります。カバンを通して国の文化を知ることで、まるで世界一周をしているような気分を味わえます。 　カバンの展示を楽しんだ後は、東京スカイツリーが眺められるビューラウンジでくつろげますので、ロマンチックなムードを作るにはぴったりです。都営地下鉄浅草線「浅草駅」から徒歩1分の場所にありますので、気軽に行ってみてください。 4.FUJIFILM SQUARE4.FUJIFILM SQUARE　最後にご紹介するのは、FUJIFILM SQUARE（港区赤坂）です。こちらは富士フイルム（同）が運営する写真展です。日々さまざまな写真展が開催されており、完全無料で楽しむことが可能です。価値のある作品がそろっていますので、写真好きの人は思う存分満喫できるでしょう。 港区赤坂にあるFUJIFILM SQUAREのウェブサイト（画像：富士フイルム）　ただ眺めるのではなく、作品作りの背景や意図を理解しようとすれば、より一層楽しめます。写真家の心に共感し、一緒に見ている恋人と気持ちを分かち合いましょう。歴代のカメラや写真の歴史を知り、好奇心の羽を広げる。そんな楽しみ方ができる場所です。 　写真家の蜷川実花さんによる東京ディズニーリゾートの写真展や、女優の広瀬すずさんによる写真展なども開催されています。日比谷線「六本木駅」から徒歩5分で行ける東京ミッドタウンにありますので、ぜひ無料の港区デートを満喫してください。 ※　※　※ 　金欠の学生カップルにおすすめな、完全無料で楽しめる都内のデートスポットを四つご紹介しました。 　動物園、南極・北極科学館、カバン博物館、写真展など、東京でもお金をかけずに遊べます。貴重な大学生活ですので、お金を稼ぐためにアルバイトばかりをするのではなく、工夫して楽しみましょう。 　お金のかからないデートでも心の底から楽しめる相手こそ、本当に大切にすべきパートナーなのかもしれません。

数百円で楽しむ「貴族の遊び」 リゾート風ビーチをほぼ独り占めできる穴場スポットとは？【東京23区ビーチの旅】

旅行に行かれなかったコロナ禍、東京都内にいながらリゾート地に来たような気分を味わえるビーチを発見！ 映像ディレクターの高橋弘樹さんがその魅力をリポートします。第1回目は「葛西ビーチ」。コロナ禍で体得！ 近所で楽しく遊ぶスキル　コロナで海外旅行に行けない。はやく大好きな旅にでたい。コロナ禍初期、ずっとそう思っていました。 　ですが、コロナ禍で国外渡航がしづらくなってから、相応の時間がたったいま、まったくそう思わなくなりました。 　コロナ中、なんか近所で遊ぶスキルが、めちゃくちゃ高まったからです。今回は、そんな中でも東京都内で、数百円でできる「貴族の遊び」を紹介してみようと思います。 　今回は秋から冬にかけて、ぜひしたい「貴族の遊び」。それは「東京ひとりコート・ダジュール」プレイです。 東西線で行く、「東京23区の島」（画像：高橋弘樹）　フランスからイタリアにかけて広がるコート・ダジュールの最大の特徴は、都市に美しいビーチが直結していること。モナコやニース、カンヌのように。 　そして、それほど人ごみのない「プライベートビーチ感」のある穴場ビーチがたくさんあること。このふたつです。 「そんな場所、東京23区にあるわけない！」そう思うかもしれませんが、じつはあるんです。東京でこの条件を満たすビーチが三つ。伊豆諸島ではなく、23区に。 　都内から500円で行ける「東京コート・ダジュール」の旅。3回に分けて紹介したいと思います。 代表的ビーチ、お台場は使用不可中代表的ビーチ、お台場は使用不可中　まず東京23区でビーチと言って思い浮かぶのは「お台場ビーチ」だと思います。お台場海浜公園の一角、フジテレビのお膝元にあるこのビーチは、もっとも有名な東京23区のビーチで、多くの都民は23区のビーチといえばここを思い浮かべるでしょう。 　レインボーブリッジを正面にみるこのビーチは迫力満点、東京らしいビーチです。 　しかし2021年の秋から冬にかけて、このビーチは使用不可。東京オリンピックの撤収のためです。　 　残念ですが、じつは「東京23区ビーチ」はお台場だけではありません。 東京駅から電車で13分の異世界　東京駅から電車でわずか13分のところにある異世界。それが江戸川・葛西ビーチです。 東京駅から13分、江戸川・葛西ビーチ（画像：高橋弘樹）　水族館や観覧車で有名な葛西臨海公園ですが、じつはその最奥部に島がふたつあります。「東なぎさ」と「西なぎさ」です。 　このふたつのうち「東なぎさ」は完全な離島。そして「西なぎさ」は葛西臨海公園との間に橋が架けられていて、歩いて島へ渡ることができます。 　9月の末、まだ暑さの残る日曜、この地を訪れました。 　凧を空高くあげる人。波打ち際にはひざまで海に入って、水遊びをする人。思い思いに東京でリゾートを楽しむ同志たちの姿がありました。 都内なのに水平線が見渡せる！都内なのに水平線が見渡せる！　この「西なぎさ」がすごい点は、圧倒的なロングービーチ。東西770mとされる島南側ほぼすべてが白砂のビーチ。 　日曜でもそれでも密になることはないですし、平日なら視界には海しか入らない、完全なプライベートビーチ感を味わえます。 プライベート感のただよう、おだやかなビーチ（画像：高橋弘樹）　さらにすごいのが圧巻の水平線ビュー。お台場はビーチからの景色が「THE・都心」ですが、このビーチでは都内なのにしっかり水平線がのぞめます。 　このビーチでは「23区にいるくせに『リゾートきたよー』とインスタに投稿してもばれない写真撮影ごっこ」も可能です。 　ごっことはいうものは、はるか彼方に水平線をのぞむこのビーチは、よく目をこらせば見える海ほたるに気づかなければ、地中海のどこか。 　コート・ダジュールである、と言われれば、そんな心持ちがしてくる気持ちよさです。 　いや、むしろニースで水平線から一直線にのびる美しい月明かりを見たときに感じた、「いや、まてよ。この海を、対岸のアフリカの難民は渡ってくるわけだ。どういう気持ちで渡ってくるのだろう」という、絶景を眼前にしてもそれに没頭し切れなくさせる複雑な思いが生じない分、ニースより魅力的かもしれません。なんせ、対岸は千葉ですから。 　しかし、このビーチがすごいのは、これだけではありません。じつはこの島のビーチはいくつもの顔を併せ持っています。 　正面は水平線ビューですが、島のはるか西方には大都会東京ビュー。東京の高層ビル群をのぞむ不思議なビーチです。 観覧車もシンデレラ城も見えるぞ観覧車もシンデレラ城も見えるぞ　さらに西なぎさにはこのメインビーチ以外にも隠れビーチがふたつもあります。 　ひとつは島の北岸中央部にある超こじんまりとしたビーチ。このビーチは対岸が葛西臨海公園の“内洋”にあたるため、波がメインビーチに比べておだやか。 　そして、対岸は観覧車ビュー！ 休日には汽車が走ります。NYのコニーアイランドといっても過言ではないですね。子連れにはもってこいのビーチです。 　そしてくわえてもうひとつ、島内には日本で唯一のビーチが。それは、「シンデレラ城ビュー・ビーチ」。島の北東岸の小さな小さなビーチの対岸本土は舞浜の東京ディズニーランド。 　日本に幾千とあるビーチのなかでも、シンデレラ城ビューのビーチは、この「西なぎさ・北岸ビーチ」だけでしょう。 対岸に見える、東京ディズニーランドのシンデレラ城（画像：高橋弘樹）　このビーチと舞浜本土との間にある「東なぎさ」は無人島で、バードサンクチュアリとなっています。双眼鏡を持っていけば、コサギやアオサギなどのバードウオッチングも楽しめます。 　島内には自販機もあり、清潔感のある水シャワーも完備。島への入り口ではたこ焼きやかき氷を売る売店もありますし、対岸の葛西臨海公園内にはハワイアンな料理を出すレストランのほか、唐揚げ専門キッチンカーや、ビーチで遊べるおもちゃを売る店まで。至れり尽くせりです。 　穴場ビーチとはいえ夏の休日は賑わいます。ですが秋はシーズン的にも穴場。ちょっとした旅行気分が味わえます。 冬のビーチを楽しむというぜいたく冬のビーチを楽しむというぜいたく　昔から常々、冬に旅するビーチほどぜいたくな旅はないと思っていました。 　なぜならそれは、観光客だらけという非日常の中にあるビーチではなく、ただ自然体で日常の中にあるビーチを味わうことができるからで、その体験は比較的お金と時間に余裕がある者にしかできない娯楽な気がしていました。 　どうしても、1年のうちに数回しか旅行に行くことができないなら、やはり泳げる季節に行こう、となってしまうから。 　ですが、都内にあるビーチなら、そんな「冬の顔した静かなビーチ」をしっかり味わえます。 　このビーチのある葛西臨海公園は、公園内にホテルのある都内でも珍しい公園です。平日なら一泊6000円くらいですから、有給を取って1泊すれば、気分は「冬のリヴェイラ」ならぬ「冬のコート・ダジュール」かもしれません。 　だけど、都内の穴場ビーチはこれだけではありません。（次回に続く）

江戸川区「妙見島」は本当に「23区唯一の自然島」なのか？ 流布された通説を検証する【連載】東京うしろ髪ひかれ地帯（14）

江戸川区東葛西にある妙見島。同島はこれまで「東京23区唯一の自然島」と言われてきましたが、それは本当なのでしょうか。都内探検家の業平橋渉さんが調べました。注目されたのは2011年から　浦安駅から西に10分ほど歩いて県境を越えると、強固な護岸に囲まれ、工場などがひしめき合う妙見島（江戸川区東葛西）があります。この妙見島は一般的に「東京23区唯一の自然島」と言われていますが、今回はこの説が本当かどうか調べてみました。なお自然島とは、埋め立てによってできた人工の陸地ではない島を指します。 江戸川区東葛西にある妙見島（画像：(C)Google）　早速グーグルで「妙見島 自然島」と検索してみると、多くのウェブサイトで「東京23区唯一の自然島」と書かれています。情報の出典が書かれているのは、同じ江戸川区にある妙泉寺（江戸川区谷河内）のウェブサイトくらいで、 「2011年にはタモリ倶楽部にて妙見島が取り上げられています」 とありました。 　そんな妙見島ですが、これまでメディアでどのように取り上げられてきたのでしょうか。早速調べたところ 　妙見島を東京23区唯一の自然島として取り上げている最初の記事は『東京新聞』2011年5月9日付朝刊「TOKYO発 妙見島フシギ発見 旧江戸川 23区唯一の自然島 護岸に囲まれた「軍艦」 明治より100メートル下流に」という記事でした。 　この記事の冒頭では、次のように記されています。 「東西約200メートル、南北約700メートルの小さな中州の島が、千葉県と東京都の境を流れる旧江戸川に浮かぶ。「妙見島（みょうけんじま）」。東京23区で唯一の自然島だ。東日本大震災で、埋め立て地に多かった液状化被害もなかった。島は大部分が工場に覆われているが、不思議な魅力が詰まっている」 　次にメディアが妙見島を取り上げたのが、同じ2011年10月15日の『タモリ倶楽部』（テレビ朝日系）です。ここでは「小笠原諸島が世界自然遺産登録された中、東京23区唯一の自然島・妙見島がリゾート化されたという噂（うわさ）を検証する」として、出演者が島内を探索しています。 　以降『読売新聞』2013年7月31日付朝刊、『サンデー毎日』2017年8月13日号、『朝日新聞』2020年11月26日付朝刊、2021年に入ってからは5月27日に放送された『じゅん散歩』（テレビ朝日系）が、妙見島を東京23区唯一の自然島として取り上げています。 江戸川区の公式サイトが発端か？江戸川区の公式サイトが発端か？　メディアの記述は2011年が最古でしたが、それより古い記述はどこかにあるのでしょうか。調べたところ見つかったのは、江戸川区が制定し、公式サイトで公開している「えどがわ百景」です。 江戸川区の公式サイト「えどがわ百景」（画像：江戸川区）　江戸川区の説明によれば、これは2010（平成22）年に制定されたもの。妙見島のページを見ると確かに「東京23区唯一の自然島」と説明しています。ここで成り立つ推論は、この記述をもとにさまざまなメディアが取り上げているのではないかということです。 　もしかすると、筆者がまだ見ていない証拠があるのでしょうか。それを確認すべく、まず訪問したのは江戸川区立中央図書館（江戸川区中央）。こちらのレファレンスカウンターで、妙見島が東京23区唯一の自然島である資料について聞いてみました。 　しかし図書館でも、唯一の資料は「えどがわ百景」しかないといいます。『江戸川区史』でも妙見島の記述はあるものの、島の成り立ちぐらいで、唯一の自然島うんぬんという記述は見当たりませんでした。 　何も見つからずに終了と思いきや、司書さんが持って来たのは、筆者がまだ調べていなかった『ヨミダス歴史館』の検索結果でした。『ヨミダス歴史館』は『読売新聞』が1874（明治7）年の創刊号からすべて検索・閲覧できるデータベースです。 　そのなかには、妙見島を取り上げた1985（昭和60）年4月22日付朝刊都民版の連載「江戸から東京へ 東京の史跡を歩く」がありました。ここで記されているのは、護岸工事が施される以前はたびたび冠水し、島の土地が削り取られる「流れる島」の歴史です。この記事の後半には、こんな記述がありました。 「河川の中にある島としては、妙見島のほか、世田谷区玉川先の多摩川の中の兵庫島がある。広さ0.4ヘクタールで妙見島の20分の1。こちらには人は住んでいない。いずれも上流から運ばれてきた砂泥がたい積してできた島だ」 　1980年代に、ほかにも23区には島があると認識されていたにもかかわらず、21世紀になって唯一となったのはなぜでしょうか。 　この後、雑誌専門図書館の大宅壮一文庫（世田谷区八幡山）で記事を調べたところ『毎日グラフ』1957年8月4号で妙見島を「東京の取り残された島」として取り上げてる記事を見つけました。ここに取り上げられた妙見島は、東京とは思えない辺境の地です。 　梅雨の時期になると水害に備えて机の引き出しまで外して上にあげるのが当たり前、島の土はくいを打っても削り取られるばかり。周囲は水に囲まれているのに飲み水は常に不足し、汚れた川の水をろ過して飲むしかない……これらの記述も興味深いのですが、やはり「唯一の自然島」という記述はありません。 「唯一の自然島」はなぜ生まれたのか「唯一の自然島」はなぜ生まれたのか　やはり初出は「えどがわ百景」のようです。そこで、これを管理している江戸川区役所の都市開発部都市計画課を訪ねてみましたが、すぐにはわからないということで連絡を待つことに。 　そして、1週間ほどして連絡が来ました。当時の担当者や文化財関連の部署にも確認を取ったくれたそうですが、残念ながら出典は見つからなかったとのこと。 「えどがわ百景」は公募したもののなかから120か所を選定したものです（現在は133か所に）。これは筆者の推測ですが、多数の応募の中から限られた期間と人員で選んだ際に、意図せずに「唯一の自然島」という記述が残ってしまったのではないでしょうか。 　それがたまたまメディアに取り上げられたことをきっかけに、真偽が検証されることもないまま流布してしまったのではないかと想像します。なお、江戸川区の対応は早く「こちらでも出典が確認できないので、記述を削除することにしました」とのことでした。 　東京23区唯一の自然島ではなかったとはいえ、妙見島が魅力的なスポットであることには違いはありません。今回の取材にあたって妙見島についての資料はほとんど読んだのですが、現在の護岸に囲まれた風景になるまでの歴史は極めて興味深いものです。 1947年頃の妙見島（画像：国土地理院）　前述の『毎日グラフ』では、35世帯が住み、貝取りや白壁の材料になる貝殻の加工などで暮らしている、まれな東京の風景が取材されています。毎年、島の上流部分が1mあまり削られては、下流にたい積した土砂を掘って埋めていたといいます。 　梅雨時期の増水も水かさがじわじわ増えるのではなく、突然鉄砲水が襲うのです。そうした土地が今では強固な護岸に囲まれて、工場などがひしめき合う風景へと変わっています。 400年前には人が住んでいた？400年前には人が住んでいた？　また、前述の1985年の『読売新聞』「江戸から東京へ 東京の史跡を歩く」によれば、もともと島は江戸時代初期の寛永年間（1624～1644年）に行徳の狩野新右衛門が、市川から浦安に浄天堀というかんがい用水（現在は暗渠化）をつくった功績で、拝領したものとあります。 　狩野新右衛門は狩野浄天の名でも知られ、千葉県市川市の源心寺にある墓石と供養塔が、市指定の文化財にもなっています。 　さらにこの記事では、1985年当時、江戸川区内に在住していた新右衛門の子孫の口を借りて、明治の末までは狩野家の屋敷しかなかった島が、大正時代になり造船所や工場ができて次第に活気のある風景に変わっていたことも記しています。 現在の妙見島（画像：国土地理院）　当初は「唯一」の部分が気になって調べた妙見島ですが、むしろ現在の風景になるまでの水との戦いの歴史をもっと多くの人に知ってほしいと感じました。 　妙見島を訪れる際、この記事に記した資料を事前に読んでいれば、現在と過去の風景を思い浮かべて価値のある散策ができるのではないかと思います。

突如現れた「黒く塗られた東京湾岸地図」、何を意味してる？ 答えを知ったツイッター民1.3万人から「恐ろしい」「勉強になった」の声

あっと驚く衝撃の場面、感心させられる発見や豆知識、思わず涙を誘う感動の出来事……。SNS上では毎日、新鮮な話題がいくつも発信されています。そのなかから「東京」に関連するものを厳選してご紹介します。標高と地名で地図を色分け、見えてくるものとは＜地名の多くは、昔の人が特徴や目印としてその土地を呼んだ言葉が、代々受け継がれてきたものです。＞ 　これは国交省・国土地理院のウェブサイトに掲載されているコラムの一節です（コラム「地名と水害 土地のもつ性質と手がかり」より）。 　とりわけ2011年3月11日の東日本大震災以降、土地と地名、さらに災害などとの関係にまつわる知見は、広く一般に知られるようになりました。 10m未満地帯と「貝塚」で検索すると……　この視点をより具体的な事例から学ぶことのできる画像がツイッター上にアップされ、大きな反響を呼んでいます。 　投稿したのは、大手大学受験予備校の代々木ゼミナール（渋谷区代々木）地理講師で、『経済は地理から学べ！』（ダイヤモンド社）などの自著がある宮路秀作さん（@miyajiman0621）。 「地理院地図で「貝塚」と地名検索し、標高10m未満を黒くしてみた図」というつぶやきとともに投稿された画像（画像：宮路秀作さんのツイート）　国土地理院の地理院地図で標高10m未満のエリアを黒色で表示し、さらに「貝塚」と地名検索してヒットした箇所にフラッグマークを重ね置きした画像です。 　貝塚とはご存じの通り、先史時代の海岸・湖岸近くに暮らしていた人々が、捕食した貝の貝殻を一定の場所に捨てたものが堆積し、後に発見されたもの。 　投稿された画像の地図上では「貝塚」の地名を表す水色のフラッグが黒色のエリアを取り囲むように点在していることが見て取れます。 浮かび上がるのは、かつての海岸線浮かび上がるのは、かつての海岸線　ずばり、この地図から読み取れることとは？ 宮路さんに解説をお願いしたところ、 「かつての『海岸線』の位置が分かります。かつて現在よりも地球が温暖だった頃は海水準が高かったため、貝塚の位置からそのときの海岸線の様子を探ろうと考えて地図を作ってみたものです」 と教えてくれました。 東京・大森貝塚（画像：写真AC）　10m未満エリアを取り囲むように「貝塚」という地名が点在している点について、 「実際には地名の一部に『貝塚』を含む場所にフラッグが立っているもので、貝塚遺跡そのものの場所を表したものではありません。しかし地名に入れるほどですから、貝塚遺跡が存在する場所の一部だろうと考えられます」。 「貝塚は海岸線沿いに位置しているはずなので、黒く塗られた場所（10m未満）に沿ってフラッグが見られるということは、そこがかつての海岸線だったと考えられるわけです」 　なるほど、まさに現代に残る地名から過去の土地の特徴・地形を推測できる、ひとつの好例と言えそうです。 「地名は生きている」「津波が来たら……」「地名は生きている」「津波が来たら……」　この投稿を見たユーザーたちからは、計1.3万件もの いいね とともに、 「貝塚の位置が見事に一致していますね！」 「めちゃくちゃ分かりやすい」 「実際に見つかった貝塚ではなく、地名からもこれだけハッキリ分かるのはすごい」 「地名は生きている」 といった反応が多数寄せられました。 　なかでも東京23区在住のユーザーたちが注目したのは、自身が住んでいる街の標高について。 品川区にある大森貝塚遺跡庭園（画像：写真AC）　江東区や品川区など、いくつもの区が黒色のエリアに“水没”していることから、 「海面が10m上昇したら、黒い部分は浸水してしまうということか」 「標高10m未満にすると江戸川区が消えるのが恐ろしい」 「私の住んでるところ真っ黒なので津波が来たら死ぬかも……」。 　そんな戦々恐々としたリプライ（返信）がいくつも見られます。 現代の地図に浮かび上がる1万年前の世界現代の地図に浮かび上がる1万年前の世界　少し視点を変えるだけで、全く違うものが見えてくる地理の世界。代ゼミ講師の宮路さんに、あらためて地理を学ぶ意味や楽しさについて尋ねてみました。 　いわく、 「いろいろな視点を持つことで、多角的に物事を考察することができます。そのひとつが地理なのであって、地理を学べば、またひとつ物の見方が増えます」。 「そして地理を学ぶことは現代世界そのものを学ぶことでもあるので、今を知ることで、より過去を知りたくなり、過去を知ることで未来を考えたくなります。ぜひとも地理を学んで、今自分たちが生きている世界の様子を知ってほしいです」 と、熱いメッセージをくれました。 　現代の地図の上に浮かび上がる、およそ1万年も前の海岸線。地理のみならず学びのダイナミクスそのものを感じさせられる、驚きと発見のツイッター投稿なのでした。

都内マンションの窓に“白い影”アップで見ると……ユニークな柴犬の行動にツイッター民2.6万人メロメロ

あっと驚く衝撃の場面、感心させられる発見や豆知識、思わず涙を誘う感動の出来事……。SNS上では毎日、新鮮な話題がいくつも発信されてます。そのなかから「東京」に関連するものを厳選してご紹介します。窓からじっと見つめる視線の先には　東京23区内のとあるマンション。その窓のひとつを見上げると、何やらこちらを見つめる“白い影”が――。 　ツイッターで2.6万人のフォロワーを擁する人気アカウント、チョビさん（@sirosibainu）が日々投稿しているのは、一緒に暮らしているメスの柴犬チョビちゃん（8歳）の日常。 マンションの窓からこちらをじっと見ている“白い影”。その正体は――？（画像：チョビさんのツイート）　チョビちゃんはマンションの小窓から外の様子を眺めるのがお決まりのようで、2021年7月23日（金）に投稿された画像は「豆腐を買いに行く飼い主を監視する」ひとコマです。 　豆腐のみならず、弁当を買いに行くときもマクドナルドへ行くときもポカリスウェットを買いに行くときもコストコへ行くときも整体に出かけるときも……。 　飼い主がマンションを降りてふと窓を見上げれば、そこにはこちらをじっと見つめるチョビちゃんの姿が。 まるで張り込み中の刑事のよう？まるで張り込み中の刑事のよう？「#定期監視」というハッシュタグが付けられた一連の投稿はファンの間ですっかりおなじみになっており、まるで張り込み中の刑事のような出で立ちに 「チョビ氏かわいい」 「もはや定番ですね」 「今日も警備ごくろうさまです！」 といったリプライ（返信）が数多く寄せられています。 　投稿者であるチョビさんによると、チョビちゃんの性格は「クールビューティー」。 　いつもこうして飼い主の外出を窓から見守っているそうですが、帰宅時うれしそうに出迎えてくれるかというと「いいえ、買い物程度（の外出）では無反応です」とのこと。 　さすがクールビューティー。そのユニークかつクールな振る舞いに人間たちはすっかりメロメロです。

通説「東京23区内の島は1つだけ」はウソ？ 江東区の川に浮かぶ謎スポットを調べてみた【連載】東京うしろ髪ひかれ地帯（12）

一般的に「東京23区唯一の自然島」は江戸川区の妙見島とされていますが、本当でしょうか。都内探検家の業平橋渉さんがその謎について調べました。330もの島がある東京都　伊豆諸島や小笠原諸島など、東京都は多くの島を持つ自治体です。東京都に属する島は無人島や定住困難なものも含むと、計330あります。これは全国で6番目の数字です（第1位は長崎県の971）。 　しかし、太平洋の島々を除くとその数は激減します。東京23区に限定した場合、島となっているのは東京湾の埋め立てで拡大した土地の部分ばかりですが、こちらは今も拡大を続けていています。 　2020年、東京湾内の中央防波堤埋立地で江東区と大田区の境界が画定し、 ・江東区：海の森 ・大田区：令和島 と設定されました。町名は一応設定されましたが、この場所に住所を置く住民はいないため、無人島となっています。 江東区にある島っぽい場所　埋め立て地を除いて、自然島ではどうでしょうか。 　もっとも知られるのが旧江戸川に浮かぶ妙見島（みょうけんじま）で、住所は江戸川区東葛西3丁目です。周囲はコンクリートの護岸で覆われており、人工島のような雰囲気ですが、確かに自然島です。 　この妙見島をインターネットで検索してみると、 「23区唯一の自然島」 という記述が多数見つかります。この記述は信頼のおける各種媒体にも存在します。 『東京新聞』2011年5月9日付朝刊の連載「TOKYO発」には「東京23区で唯一の自然島だ」とあります。2011年10月14日放送のバラエティー番組「タモリ倶楽部」（テレビ朝日系）で妙見島を取り上げた際にも、「23区唯一」としていました。つまり、23区唯一の自然島は妙見島というのは広く知られた「常識」といえます。 　しかし本当にそうなのでしょうか？ 筆者は長らく疑問を持っています。実際、妙見島以外にも自然島と思われる島があるからです。 　その島が存在するのは晴海運河です。月島駅を降りて清澄通りを北上すると、中央区佃から江東区越中島へと晴海運河を渡る相生橋が架かっています。その橋の江東区寄りのところに島らしきものがあるのです。現在は中の島公園（江東区越中島）となっている島です。 江東区越中島にある中の島公園（画像：(C)Google）　現在は橋の橋脚を支える土台のようになっていますが、形を見ると島のようにも見ます。果たしてこれは自然島なのでしょうか。 陸軍の地図にある「泥」は何を語るのか陸軍の地図にある「泥」は何を語るのか　実はこの調査、なかなか困難を伴いました。というのも、ちょうどふたつの区の境目にあるためか、さまざまな歴史資料を見ても、若干なおざりにされているからです。 　それでも、このエリアを調査するときの定番『中央区沿革図集』は役に立ちました。この月島編に収録された地図を見ていくと、江戸時代の絵図には記載はありません。 　ところが明治時代に参謀本部陸軍部測量局が制作した地図を見ると、現在は相生橋が架かっているあたりに、確かに島のようなものがあります。そして、そこには「泥」という記載を確認できました。 　1909（明治42）年に測図された地図では、現在のように相生橋（1892年に架橋）のところに島が確認できます。 左が1909年に測図された地図。右は現在（画像：国土地理院、時系列地形図閲覧ソフト「今昔マップ3」〔(C)谷 謙二〕）　この付近は1882年の洪水で川底に土砂が堆積したこともあり、翌年から航路の浚渫（しゅんせつ。水底の土砂を掘り取って運搬処分する作業）事業「東京湾澪浚（みおさらい）」が実施されています。これによって生まれたのが月島です。 　そのため、「泥」が単なる水の下の浅瀬だとすれば浚渫で失われているはずです。そうならなかったのは、明確に島だったからと考えられます。 出典不明の資料　しかし決定的な資料はありません。中の島公園を管理する江東区に訪ねたところ、自然島かどうかはわからないとした上で、2007（平成19）年に作成した内部向けの資料に 「昔はあれほうだいの無人島だった」 という出典不明の資料があると教えてくれました。 中の島公園の航空写真（画像：国土地理院）　そして、区の担当者からさらに重要な示唆を聞きました。 「現在、江東区と中央区の境界は中の島公園付近です。通常であれば水面の中央付近が境界になりますが、実際の境界は江東区側に少し寄っています。これは元から中の島があったためではないかとも考えられます」 　現区制以前の深川区（現・江東区）と京橋区（現・中央区）の成立は、ともに1878年。となると、やはり確かに自然島が存在していたことになります。つまり、妙見島は23区唯一の自然島ではなかったのです。 島の定義はそもそもいい加減島の定義はそもそもいい加減　これに対しては、 「泥と表記されていたのなら、増水時は水に漬かる中州のようなものではないか」 といった反論が出ると考えられます。 　ただ、妙見島も自然島とはいえ、かつては上流部が浸食され、下流部に土砂が堆積され、徐々に移動する「流れる島」だったといいますから、中の島は自然島と考えても間違いないでしょう。 　元来、島の定義はいい加減なものです。なにせ小笠原諸島の沖ノ鳥島は人が住むスペースすらありませんが、なぜか島として扱われています。一方、イギリスのスコットランド沖にあるロッコール島には小屋が建つ程度のスペースはありますが、こちらは岩扱いです。 　筆者はこのようなことからも、中の島を23区にある「もうひとつの自然島」として扱ってよいと考えます。皆さんはいかがでしょうか。 　最後に、この中の島にある公園ですが、湾岸散歩する際にはぜひ訪れてほしいスポットです。園内には潮の満ち引きを見られる感潮池がありますし、隅田川から晴海運河が分岐する好立地ですから、天気のよい日には川面を眺めているだけでも爽やかな気分を味わえます。 国指定重要文化財の明治丸（画像：写真AC）　また桜の木もあるので、春にはとても美しい風景を見られます。付近では東京海洋大学（港区港南）の明治丸（国指定重要文化財）も見学できるので、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

「1日じゅう家にいるのに……」 産後うつでも夫に頼れず 妻が抱える孤独なジレンマ【東京女子お悩み相談】

東京で働く女性たちは、日々どんな悩みを感じているのでしょうか。今回は、コロナ自粛と育休が重なり、産後うつに悩まされているSさん（31歳）の話です。江戸川区に住むSさん（31歳）の場合「子どもを出産しましたが保育所に入れず、コロナ禍もあいまって家に引きこもってばかりです。小さな子どもがいると人を呼ぶのにも抵抗があり、友人も遠慮しがちで日に日に孤独感が増しています……。慣れない育児の疲労感もあって気分がふさぎ込み、産後うつかも？ と思うようになりました」 　新型コロナ禍の外出自粛により、産後うつに苦しむ人が急増しています。江戸川区在住のSさん（31歳）もそのひとり。育休中の銀行員で、本来は2021年春からの職場復帰を予定していましたが、子どもが待機児童になり復帰できませんでした。 自粛が続くコロナ禍では、「産後うつ」に悩む女性も増えているという（画像：写真AC）「子どもは伝い歩きできるようになり、目が離せません。もちろんかわいいんですが、毎日家で育児ばかりに向き合っていると、同じ毎日の繰り返しでうんざりしてしまいます」 「だれかに相談できたらいいのですが、わざわざ友達に連絡して愚痴を話すのも気が引けて……。たまに連絡するのですが、つらくなるたび連絡するわけにもいきません。夫にも話しているのですが、夫が仕事を休むわけにもいきませんから……」 　江戸川区は2020年4月時点で東京都で最も待機児童が多く、保育サービス利用率はわずか42%と過半数が待機児童です。次いで中央区、小平市、調布市、町田市と保育サービス利用率が半数程度の地区が数多く存在します（2021年02月13日配信「ARUHIマガジン」参照）。 　これまでは公園や保育施設で同じ月齢の子どもを持つ親同士で軽く話すこともありましたが、コロナ禍でこうした機会も激減しました。ストレスがたまっても吐き出す場がないことが産後うつの引き金になっています。 24時間365日休みがない乳児の子育て24時間365日休みがない乳児の子育て　人は変化することにストレスを感じます。特に進学、転職、転居などの新生活に直面する4月は心が不安定になりやすく、その疲労感がたまって5月病になったり、梅雨の時期にうつになったりする人は少なくありません。 　特に育児は24時間365日休みがなく、0歳期は夜泣きや頻繁な授乳で睡眠時間も削られます。赤ちゃんだって常に笑っているわけではなく、泣いたり怒ったりすることも多いため、産後の心身への負担は特に大きいです。 まずは家族と「育児」の共通認識を　東京は刺激的な街で、昼夜問わずたくさんの娯楽にあふれていますし、交流の幅も広げやすいです。 　そんな東京で働いていたSさんが育児生活にシフトするだけでもかなりのギャップがあり、大きなストレスを感じるもの。さらにコロナ禍の自粛生活により、ストレス発散の場を失っています。 育児とコロナ自粛、突然の環境変化にストレスを抱え込む人も（画像：写真AC）　こうした育児うつに対処するには、だれかのサポートが欠かせません。まずは子育てのパートナーである夫とできる限り育児を分担し、ワンオペ育児を避けましょう。平日夜や休日など、夫が家にいるタイミングは育児を頼み、自分の時間を過ごしたり休んだりしてください。 　ここで最大のハードルになるのが、 「夫は翌朝から出勤だから……」 「自分は1日じゅう家にいるのに育児を頼むなんて……」 といった罪悪感です。 「言わなくても分かって」はNG「言わなくても分かって」はNG　仕事と育児を同じように考えて天秤（てんびん）にかけるとそう捉えてしまいますが、自分でコントロールしやすく明確なゴールが見えている仕事と、子ども次第でコントロールできず24時間体制の育児では心身の負担が全く異なります。 　また、こうした共通認識を家族同士で持つだけでも心が楽になります。 　夫はあなたと同じ体験をしているわけではありませんから「何も言わなくてもわかってもらえる」は幻想です。「何がつらいのか」「どうしてつらいのか」「何をしてほしいのか」というように、自分の気持ちと願望を言葉にして伝え、理解してもらいましょう。 　夫があなたを理解して共通認識を持てるようになれば、お互いにきちんと問題に向き合って対話でき、解決先を導き出せます。 孤独にならないよう、SOSを出して　何らかの理由で夫や家族に頼れない人もいるでしょう。また、産後うつが発症している場合は適切な対処が求められます。相談機関や医療機関を利用し、専門家のアドバイスを求めることも重要です。 相談機関や医療機関をうまく活用。オンラインでのケアを行っている病院も増えている（画像：写真AC）　産後うつだと自覚していない親も多いので、少しでも不安を感じたら地域の保健所や保健センターに相談したり、心療内科を受診したりして、心のケアをしましょう。 　何にせよ「自分で何とかしよう」と思わないことです。責任感が強いほど自分が抱え込みやすく、うつになりやすい傾向があります。孤独は心の負担を重くするので、家族や社会とのつながりを持つのが自分のためであり、子どものためであり、家族のためです。 　大人だろうが母親だろうが、人間は弱くて当然。健やかに生きるために、弱い自分を見せていいのです。 　どうしても人に言う勇気が持てないなら、日記やブログに書き出すだけでも楽になります。自分の中でため込まないように、感情を言葉にして吐き出す場を設けてください。 感情を吐き出すことの効果感情を吐き出すことの効果　気持ちを表現して可視化するだけでもデトックス効果があり、心が軽くなります。文章化して心を整理しながら、少しずつ人に打ち明ける練習をしていきましょう。 日記やブログ、SNSで感情をはきだすことで心を整理する（画像：写真AC）　ツイッターなどSNSを活用して愚痴を吐き出すのもアリです。自分が一番楽な方法で気持ちを吐き出してください。 　現在、オンラインでのケアを行っている病院も増えています。「そこまでしなくても大丈夫じゃないか」と自己過信したり「自分なんかが相談していいんだろうか」と自己卑下したりせず、SOSを出してください。 　苦しいなら苦しいと言っていいのです。子どもにとっても、親の笑顔が一番の栄養です。健やかな育児をするために、まずは自分の健康を最優先にして、自分にやさしくしてくださいね。 ※記事の内容は、個人のプライバシーに配慮し一部編集、加工しています。

ある男性が語った臨死体験 「三途の川」ほとりで怒鳴りつけてきた人物の正体とは【連載】東京タクシー雑記録（9）

タクシーの車内で乗客がつぶやく問わず語りは、まさに喜怒哀楽の人間模様。フリーライター、タクシー運転手の顔を持つ橋本英男さんが、乗客から聞いた奇妙きてれつな話の数々を紹介します。江戸川区で乗せた高齢男性の話　フリーライターをやりながら東京でタクシーのハンドルを握り、はや幾年。小さな空間で語られる乗客たちの問わず語りは、時に聞き手の想像を絶します。自慢話に嘆き節、ぼやき節、過去の告白、ささやかな幸せまで、まさに喜怒哀楽の人間模様。 さまざまな客を乗せて走る東京のタクシーのイメージ（画像：写真AC）　今日はどんな舞台が待っているのか。運転席に乗り込み、さあ、発車オーライ。 ※　※　※ 　夏。夜になってもなかなか気温が下がりません。 　21時頃、江戸川区の西葛西から千葉・浦安まで、元気なおじいさんが乗りました。湾岸の側道か葛西橋通りのどちらを走ったらいいですかと尋ねたら、どっちでもいいそうです。 「ややぁ、暑いね。運転手さんも大変ね。冷房強くしたり弱くしたりでさぁ」 「はい」 　気さくな人のよう。ついさっき不愛想な客に当たり、代金を無言でポイッと投げ捨てるように支払われたばかりだったので、何だかちょっとホッとします。 「俺の息子は野菜果物の店をやっていて、暑いのに外仕事。こいつが親孝行でね。息子の嫁さんも自家製のぬか漬けを考案したりして商売の頭がいい。おかげさまで俺はときどきちょっと店に顔出すだけで後は何もしなくても暮らせるの」 「それはそれは。何よりなことですね」 気づけば花畑を歩いていた気づけば花畑を歩いていた　タクシーの乗客には、大きくふたつのタイプがいます。 　ひとつは、運転手に話し掛けられたくない人。もうひとつは、何かしらおしゃべりをしたい人。どちらか見分けるのが難しくないですか？ と聞かれることもありますが、後者の方はだいたいご自分から話をし始めてくれるので、案外すぐに分かるものです。 「この時間でも外はまだ36度はある。地獄の暑さだ。え、そういえば俺はね、一度、地獄に行きかけたことがあるんだよ。三途の川も確かに見た。鮮明に覚えてるんだけど」 　臨死体験というやつでしょうか。テレビ番組などで聞いたことはありますが、実際に経験した人に話を聞いたことはありません。私も興味を引かれました。 「へぇ、お客さん、それはどんな感じの体験だったんですか？」 　すると男性が語り始めます。 ――あぁ、本当に地獄に行きかけたんだよ。ちょうど10年前だ、旅先の長野県で登山道を歩いていたら、思い掛けず転倒して、そこらにあった鋭い木の枝で腹を深く切った。あの時はもう駄目だと直感的に感じた。 「三途の川」を見たと話す男性。そこでどのような体験をしたのか（画像：写真AC）　意識がなくなって、気づいたら広い花畑を歩いていた。あぁきれいだなと思いながらしばらく歩くと、川があって、高い見張り台がある。そこに中年の男が座って、番人をやっていた。坊主刈りの無精ヒゲ、妙に目玉が大きい。そいつが俺に声をかけてくる。 「おい、お前はどこに行くんだ」 「絶対に振り返るな」と父は言った「絶対に振り返るな」と父は言った「どこというんでもないが、ただ歩いているよ」 「そうか、それならここで番をしてくれ」 「見張り番をするのはいいけど、何かするのかい」 「いや、ただここに座っていればいいのさ」 　わかった、と俺は言って、台に上がって下を見ると、これがけっこうな高さ。すぐ下に流れる大きな川を見て、ああこれが三途の川かと思ったね。 　そこには、たくさんの人がうごめいていた。赤ちゃんをおぶった母親とか、子どもとか、やせ細った老人も、泥水に腰まで浸かり渡って行く。 　どうも気味の悪い仕事を引き受けたもんだと、ぼやーっと下を眺めていると、ひとりの男が遠くからこっちに歩いて来る。何だと思ってよく見ると、94歳で死んだ俺のおやじだった――。 「三途の川」を眺めていた男性に近づく男。それはすでに亡き父だった（画像：写真AC）　おじいさんの話口調が、次第に熱を帯びていくのが分かります。 「それで、どうなったんです？」 　私もつい、話の先を急ぎます。 ――おやじが、「おい、タケオ、お前何やっているんだ」と。すごい剣幕でした。俺は、頼まれて見張りをやっているんだと答えると、 「こんな所にいると、二度と家に帰れなくなるぞ。今来た道を振り返らずにまっすぐに帰れ。いいか、絶対に振り返るな。振り返るとあの世にそのまま行ってしまうぞ」―― 人間、徳は積むものだ人間、徳は積むものだ　男性はそこまで一気に話すと、フーッと息をつきました。 「……親とは本当ありがたいものです。おやじ、ずいぶん昔に亡くなったのに、ずっと俺のことを心配してくれていたんだろうな。俺は来た花畑を帰ろうとしたら、また意識がスーッと途切れて行って、気づいたら生き返っていた。今83だけど、この通り元気だよ」 　臨死体験は幻覚の一種と言われることもありますが、男性の話は妙に生々しく、リアルでした。 「おじいちゃん、助かって良かったですね」 　私が思わずそう答えると、彼は破顔してこう言いました。 東京の街角で客待ちをするタクシーのイメージ（画像：写真AC）「うん、あのね、人は徳は積むもんだ。あの世はあるんだよ。昔の人はウソをつかない。俺みたいに実際を見て来た者しか分からない。困っている人を助けるのは大切だ。人の徳を試すために、その困っている人が姿を変えた仏様かも知れない。たとえだまされたって、1円の身ぐるみまで全部無くすることもないでしょう」 「いい話です。私もどこか福祉施設などに、少しでも寄付をしようかな、なんて思いました」 「うん、運転手さんの寄付の手もいいかもな。ほら、あそこを歩いている人だって身内の知り合いかもしれん。たまたまたお互いがお互いを知らないだけ。みんな、ぐるぐるつながってる……」 本当にあの世があるならば本当にあの世があるならば　その後も男性とのやりとりがしばらく続きましたが、私はさっきの話について考え込んでいました。 　三途の川の先には、天国も地獄もあるはずです。本当にあの世があるのだったら、誰でも徳を積んで天国に行きたい、ですよね。 ※記事の内容は、乗客のプライバシーに配慮し一部編集、加工しています。