中医学を学ぶ方法　おすすめの本・講座を紹介

「体が冷える」
「何となくいつも元気がない……」
「でも薬に頼るのは何だかこわい」

　慢性的な体調不良がきっかけで中医学に興味を持った方が多いのではないでしょうか。
　しかし中医学と一口に言っても、鍼灸、漢方、薬膳など中医学は奥が深く、初学者の方はどこから手を付けて良いのかわからないかもしれません。
　また、資格を取った後、実際に仕事に活かせるのか不安にお思いの方もいらっしゃるでしょう。
　本記事では中医学をこれから学びたい方向けに

• おすすめの勉強法
• おすすめの講座

　を紹介していきます。中医学をこれから学ぶ方でも取得できる資格もたくさんありますので、自分に合った勉強法・スクールを見つけていきましょう。

※本記事はアーバンライフメトロが独自に記事を制作し、スクール紹介にはアフィリエイトプログラムの協力をいただいています。

　中医学について学びたいけれど、どこから手をつけていいものか、そもそも中医学って何なんだろう？とお思いの方も多いのではないでしょうか。

　「まずは独学で勉強してみたい」「中医学とは何かを知りたい」「スクールや講座に通う費用がない」そんな方におすすめは、市販の本を使った学習法です。

　医師・薬剤師・登録販売者資格をすでに持っていて、ご自身の専門性を高めたい方におすすめなのは中医師専門スクールへの通学です。

　食や体に興味があり、飲食業やトレーナー、サロン経営をしている方へのおすすめは薬膳・漢方の講座受講と資格取得です。

　受講期間や受講費も記載していますので、ご自身に合った方法で中医学を学んでいきましょう。

「中医学って何？」
「スクールに通う時間・お金がもったいない」
　という方におすすめなのが、本やインターネットを使った学習法です。

　実はインターネットサイトやSNSでも中医学についてさまざまな情報を集めることができます。初学者の方はインターネットで情報収集してから、具体的に何を勉強していきたいのかを深掘りしていってもいいかもしれません。

　また、本には情報を俯瞰できるという利点があります。
　そこで、ここからは中医学初学者におすすめの本を紹介します。気になる本があれば、ネット上で試し読みをしてみたり、書店で実際に手に取ってみたりしましょう。

著者： 辰巳洋
出版社： 源草社
これから中医学を学ぶ人向けの本。専門用語を簡単な言葉で解説しているため
「中医学・薬膳が何か実はよくわからない」
「何から勉強すればいいのかわからない」
という方におすすめです。

著者：平馬直樹 (監修)、 浅川 要 (監修)、 辰巳 洋 (監修)
出版社：ナツメ社

　中国の自然哲学思想から東洋医学の診察・治療まで、漢方と鍼灸についてわかりやすく図解したまさに東洋医学の「教科書」。
　初学者から医療者まで、東洋医学を学ぶなら持っておきたい一冊です。

著者：辰巳洋
出版社：東洋学術出版社
　薬膳について体系的に学べる総合テキスト。中医薬膳学に基づいた合理的な食事を学べます。まったくの初学者が読むには難易度が高いため、中医学の基礎を勉強してから手に取るのがおすすめです。

　ここまで独学で中医学を学びたい方に向けておすすめの本を紹介してきました。
　しかし、中医学は専門用語や独特の概念が多く、初学者の方が独学で勉強しようとすると挫折してしまうかもしれません。
　そこでおすすめなのがスクールへの通学です。
　スクール通学はお金もかかりますが、独自のカリキュラムで勉強できるため、独学で勉強するより短期間で効率的に中医学を学ぶことができます。

　ここからは中医学を学ぶためのスクールをご紹介します。
　中医学スクールには

• 専門のカリキュラムで効率的に中医学を学べる
• 疑問を講師や先生に質問できる
• 仲間がいるため挫折しにくい

　というメリットがあります。
　「行ってみたい」「自分に合いそう」というスクールがあれば資料請求してみましょう。

　中医学スクールに行ってみたい！と思っても、

• どんなスクールがあるのか
• スクールでは何を学ぶのか
• 資格は取れるのか
• 学費はいくらか

　など、わからないことが多いのも事実です。

　そこでここからは中医学を学べるスクールをご紹介します。
　これからご紹介するスクールでは中医学を専門的に学べるほか、試験に合格した場合、国際中医師（別名：国際中医専門員)の資格を取ることができます。
　国際中医師とは、中国政府衛生部の関係機関「世界中医薬学会連合会」認定資格です。しかし、この資格を持っていても日本では医療行為ができません。
　したがってこの資格は医師や薬剤師の方向けではありますが、試験合格や資格取得を目標にすることで勉強のモチベーションアップにつながるかもしれません。

スクール名	日本中医学院	中医学アカデミー	黒龍江中医薬大学日本校	本草薬膳学院	イスクラ​中医薬研修塾
コース名	中医中薬専攻科　普通科／通信科	国際中医師試験 資格取得講座	臨床中医師コース	国際中医師研究科コース	不明
金額	不明	396,900円	1,985,000円	不明	880,000円
住所	東京都文京区本郷1-8-2	不明	東京都渋谷区渋谷1-15-12	東京都中央区日本橋兜町22番6号東京セントラルプレイス2階	東京都中野区中野 3-34-4 イスクラ中野ビル

　国際中医師(国際中医専門員)が医師・薬剤師の方向けの資格と聞いてがっかりした方もいるかもしれません。
　しかし、最近の健康意識の高まりで中医学・薬膳に興味へのニーズが増えていることから、最近では医師・薬剤師ではない一般の方向けの中医学資格も増えてきています。

　中医学には漢方・薬膳をはじめとしたさまざまな資格・講座があり、受講方法やカリキュラムもさまざまです。
　どの講座でも中医学の基本の考え方と薬膳の基礎知識、食事への活かし方など、さまざまな中薬膳学の知識も身に着けられます。
　仕事や生活に活かすのであれば、専門的な国際中医師(国際中医専門員)よりもむしろおすすめかもしれません。
　自分に合った講座を見つけていきましょう。

　中医学をまずは学んでみたいと考えている方へのおすすめは、民間資格の講座と資格取得です。
　近年の健康意識の高まりもあり、病気の予防や症状の改善に役立てる目的で、中医学にはさまざまな講座が開講されるようになりました。
　初学者にも専門家が基本から丁寧に解説しており、手軽に学べる上にしっかりと知識を身に着けられる講座もたくさんあります。
　ここからは手軽に始められて仕事に活かせる講座をご紹介します。

講座名	健康ソムリエ講座	漢方アドバイザー養成講座	薬膳コーディネーター講座	薬膳マイスター（和漢薬膳師）養成講座	薬膳初級講座	薬膳インストラクター資格取得講座	中国漢方ライフアドバイザー資格取得講座	漢方養生指導士　ベーシックコース	温活薬膳料理士講座
取得できる資格名	健康ソムリエ	漢方アドバイザー	薬膳コーディネーター	和漢薬膳師（薬膳マイスター）	薬膳アドバイザー	薬膳インストラクター	JADP認定　中国漢方ライフアドバイザー	漢方養生指導士	温活薬膳料理士
料金	・対面講座：148,500円 ・e-learning講座：　88,000円	108,000円	44,000円	38,700円	192,000円	39,600円	39,600円	・通学：42,000円 ・オンライン：37,800円 ・通信：37,800円	33,000円
サイトリンク	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

　「薬膳・漢方を学んでも、仕事に活かせるの？」と心配になる方もいるでしょう。

　薬膳・漢方の資格は仕事にも食生活を通した日常生活にも活かせます。

　確かに薬膳・漢方のスクールで取得できる資格は民間資格であり、国家資格に比べると権威性が低いのでは？と思うかもしれません。

　しかし、中医学に興味を持ったそもそもの動機は「漢方医になりたい」ではなく、「自分や身近な人の不調を和らげたい」という方がほとんどではないでしょうか。

ここからは民間資格取得、講座受講を通して薬膳を学ぶメリットについて解説していきます。

　薬膳・漢方の資格を取得することで、仕事の幅が広がります。
　特に飲食業やエステ・サロンでは薬膳の資格を持っていることで他と差別化が図れます。
　薬膳の知識をもっていることでお客様からの信頼が篤くなり、リピーターつきやすくなります。

　例えば飲食業界の場合、他店にはない、薬膳を使ったオリジナルレシピの考案や、薬膳のイメージの　ない和・洋食に薬膳を取り入れることもできます。

　美容関係であれば、薬膳・漢方の知識を使ったオリジナルコスメレシピの販売や、スキンケアのワークショップを開くことができますし「肌がくすむ」「ぽっちゃりを改善したい」など、顧客の悩みに具体的にフォーカスした食事のアドバイスが可能です。

　顧客へのアドバイスをより個別化することで、顧客満足度が上がるため、顧客単価を上げることができます。

具体的には、

＜飲食業界＞

• 料理人
• 調理師
• 栄養士
• カフェスタッフ

＜美容業界＞

• エステティシャン
• 整体師
• 鍼灸師
• 美容部員

　の方々に薬膳・漢方の資格取得は特におすすめです。

　薬膳を学ぶことで、自分と家族の美容・健康維持に役立てることができます。
　そもそも薬膳とは中医学の理論をもとにした料理・献立で、健康維持・病気の予防・治療を目的としているからです。

　中国では古来から「日々の食事は薬の投与と根源は同じ」という「薬食同源」思想があります。
　薬膳は、中医学の理論を基礎として、1）健康維持、2）病気予防、3）治療 を目的として中国で発祥した料理と献立を指します。
　したがって薬膳を学び、実践していくことで、自分や家族の美容・健康維持に役立てることも可能です。

　さて、ここまで中医学を学びたい方向けの講座をご紹介してきましたが、さまざまな講座があってどれが自分に向いているのか迷っている方もいるでしょう。
　ここからは、講座選びの際に

• 自分に合ったものはどれか
• 仕事・生活に活かせるものはどれか

　という観点から講座を決めるためのチェックポイントを解説していきます。

　一つ目の講座選びのポイントは「目的に合わせて講座を選ぶ」ということです。

　中医学を学ぶ講座を選ぶうえで一番大切なことは、「ご自身が中医学を何に活かしたいか」ということではないでしょうか。

　たとえば毎日の生活に気軽に薬膳を取り入れたい方が上位資格を目指すカリキュラムを受講するのは、あまり楽しくなく、学習が続かない可能性があります。
　日々の生活に活かしたい、仕事に薬膳の知識を取り入れたい方であれば、わかりやすく楽しそうな講座を選ぶのがよいでしょう。

　反対に、すでに調理師・栄養士、薬剤師・医師・登録販売者などの国家資格を持っており、薬膳を極めたいという方であれば、上位資格や国際認定が得られる講座を選ぶのがおすすめです。

　二つ目の講座選びのポイントは「受講方法で選ぶ」です。

　仕事が忙しい方や、家で気軽に受講したいという方におすすめなのはやはりオンライン講座です。オンライン講座では費用が比較的低く、コストを抑えながら資格取得が可能です。
　何より仕事や育児で自分の時間を持ちにくい人でも自分のペースで受講できるため、続けやすいのが一番のメリットでしょう。

　しかし中医学や薬膳は専門用語が多く、深い知識を求められる場合もあります。
　もし時間と予算に余裕があるなら、通学もおすすめです。
　一緒に学ぶ仲間がいると勉強も楽しくなりますし、授業で学んだ知識を一緒に調理実習のような形で実践できるのも良い点です。
　一緒に作った薬膳料理を囲みながら勉強をするのも楽しいのではないでしょうか。
　仲間が欲しい方には通学のあるスクールがおすすめです。

　三つめの受講ポイントは「講座の料金で選ぶ」です。
　受講する講座によって料金は違いますが、それぞれの講座で学べる内容も違います。

　たとえば漢方をメインに勉強したい方が薬膳の実践レシピが多い講座を選んでしまうと、後悔するだけでなく後から他の講座を受け直すことになるかもしれません。
　一つめのポイントで解説したように、まずは「何のために中医学を勉強したいのか(目的)」と「自分が何を勉強したいのか(内容)」をはっきりさせてから各講座の料金を比較しましょう。

　通学よりはオンライン・通信講座の方が料金が低めに設定されています。
　講座の内容と料金とのバランスを見ながら、受講する講座を決めていくのがおすすめです。

　中医学にはさまざまな講座・資格があるため、ここまでご紹介してきた講座を見て、どの講座にしようか迷っている方も多いと思います。
　中医学を学ぶ目的がある程度決まってきたら、実際に気になる講座の資料請求をしてみましょう。
　資料には金額の詳細だけでなく、実際に使用するテキスト・副教材の見本がある場合が多いため、「自分に合わなそう」と思った講座はやめた方がいいでしょう。
　学習が続かず資格も取れない事態を避けるためにも、資料請求は大事です。

　中医学をこれから学ぶ人のためにおすすめの勉強法と、さまざまな講座をご紹介しました。
　中医学・薬膳・漢方の講座は自分や家族の体調不良を改善したり、病気の予防や健康管理に役に立つだけではなく、受講し資格を取得することで仕事にも活かすことができます。
　ご自身の興味・関心、通学や受講スタイルによって適した講座を見つけて、中医学を楽しく、そして深く学んでいきましょう。
　中医学を学ぶことが、理想のライフスタイルを実現する手助けになるかもしれません。
　まずは興味を持った講座の資料請求からスタートしてみましょう。