パソコンの記事一覧

トイレやお風呂への持ち込みは当たり前⁉ 『肌身離せないスマホ』が招く、 新たな現代病の対策法とは

スマホやパソコンは私たちの生活に欠かせないものですが、使いすぎると目に大きな負担をかけてしまい、体の健康や元気な印象を損なうことも…。手放せないスマホだからこそ付き合い方を見直し、上手に対策を取り入れることが大切です。［監修：江東区森下　イシハラクリニック副院長　石原新菜医師］若い世代に急増！「スマホ老眼」　通勤中にニュースやSNSをチェック。職場ではパソコンとにらめっこ。家に帰ってからも、有益な情報を求めてスマホをひたすらスクロール…。1日の内で私たちが電子機器を使っている時間は、いったいどのくらいなのでしょうか。 　トレンド総研の調査によると、「1日のスマートフォンの利用時間」では平均は「3.3時間」という結果に。また、約3人に1人が「1日5時間以上」と回答しており、長時間利用の傾向が伺えます。さらにコロナ禍で普及したzoomミーティングや飲み会などの「オンライン化」は、便利で需要が増える一方、「スマホ酷使」を加速させている一因でもあります。 　そんなデジタル時代に急増化しているのが、20～30代の若い世代を中心とした「スマホ老眼」です。その名の通り、スマホの使いすぎによって「手元が見えにくい」「夕方になると物が見づらい」などといった老眼に似た症状が見られます。 □ 目が乾きやすかったり、ショボショボしたりする □ 目が疲れやすく、凝ったような感覚がある □ 夕方になると、目がかすみやすくなったり、ずっしりと重く感じるようになる □ まぶたがピクピクと痙攣することがある □ 最近視力が落ちた、または視力が不安定である（同じものを見て、見える日と見えない日がある） □ 近くのものを見るときにピントが合わないことがある □ スマートフォンの画面がかすんで見えづらいことがある □ スマートフォンを連続で90分以上利用することがある □ パソコンで仕事などをした後、気分転換でスマートフォンを利用することが多い □ 満員電車、布団の中、暗い場所などでスマートフォンをよく使っている ▼2個以上当てはまる方は『スマホ老眼』予備軍！ 【0～1個】　目の負担は少ないと言えます 【2～4個】　現在の症状・習慣が続くと、『スマホ老眼』になる可能性が 【5～7個】　目に負担がかかっています。早めに対策をする必要があります 【8～10個】　目に対して大変負担をかけています。症状によっては眼科の受診をおすすめします ※「スマホ老眼」に関するレポート（トレンド総研調べ） スマホ老眼で疲れた目を放っておくと…？　スマホ老眼によって疲れがたまった目は、肩こりやめまい、吐き気といった全身に不調を感じる「眼精疲労」を引き起こす恐れがあります。休息や睡眠をとっても十分に回復しないこともあり、仕事に集中できない、休日を楽しめないといった日常生活に支障をきたすことも。 　体の不調だけにとどまらず、「疲れ目によって与える印象」にも気をつけましょう。 「目は口ほどにモノを言う」と言いますが、人の表情でいちばん印象に残るのが目元です。やる気に満ち溢れるキラキラした表情は、目にも力強い輝きがあるもの。では、目が疲れたときはどんな表情になっているのでしょう？ 知らないうちに、眉間にシワがよった不機嫌な表情や、なんだか覇気のない眠そうな表情に見えてしまい、心情とは裏腹に相手にマイナスの印象を与えてしまいます。さらに今はマスク生活で目元が特に強調されるので、疲れ目で損をしないためにも、イキイキとした目元は保っておきたいものです。 職場の上司にマイナス印象を与えてしまうことも…。5月からは特に注意！スマホ老眼の原因「目の血行不良」5月からは特に注意！スマホ老眼の原因「目の血行不良」　スマホ老眼は、スマホの見すぎで目の血行が悪くなってしまうことで起こります。これからの季節は、目の大敵となる紫外線の量が増えることで眼病を引き起こすリスクも高まります。 　私たちがものを見るとき、目はカメラのレンズのような働きをする水晶体の厚さを調節し、ピントを合わせています。この調節にかかわっているのが毛様体筋という目の筋肉で、遠くを見るときは緩まり、近くを見るときは緊張（収縮）します。そのため、スマホや新聞など近くをじっと見続けると、筋肉の緊張で疲労がたまり、血行が悪くなってしまいます。これが日常的な疲れ目の原因であり、スマホ老眼を引き起こします。 スマホの見すぎによって毛様体筋が緊張し、血行不良の状態に。　紫外線が肌や髪にとって大敵のように、目にとっても紫外線は有害です。紫外線が目に入ると、目の老化の原因と言われる活性酸素が大量発生し、目の血行が悪くなります。さらに水晶体や角膜などがダメージを受け、白内障などのリスクも高めます。 紫外線は5月頃から強くなり始めます。日傘やサングラスを習慣づけましょう。　スマホ老眼は通常の老眼と違い、対策をすれば改善すると言われています。次ページから紹介する対策法を普段の生活に取り入れ、目の健康を守りましょう！ 目の5秒マッサージで血行を良くしよう目の5秒マッサージで血行を良くしよう目のまわりをほぐして血行を促すことで、目の疲れなどの不調が和らぎます。 ※1日2～3回を限度に、気持ちいいと思う程度に行ってください。【マッサージのやり方】 ①目の上にある眼球が収まる骨のくぼみの目頭側のふちに親指の腹を当て、軽く5秒ほど押して離す。目尻まで親指をずらしながら数回行う。 ②目の下側、骨のくぼみの目頭側のふちに人さし指の腹を当て、①と同様に目尻まで行う。眼球を押さないように注意する。 目の疲れだけでなく、クマやむくみにも効果的です。【ホットタオルの作り方】 ①タオルを水で濡らして、しっかり絞る ②電子レンジであたためる（500Ｗで約1分） ③タオルを広げ、適温にする 【記事監修】 石原新菜医師 ・イシハラクリニック副院長 ・ヒポクラティック・サナトリウム副施設長 ・日本内科学会会員 ・日本東洋医学会会員 ・健康ソムリエ協会理事 イシハラクリニック（江東区森下）副院長　石原新菜医師【略歴】 自然医学の権威である石原結實の長女で現役医師。現在はイシハラクリニックにて、漢方医学、自然療法、食事療法による治療にあたるかたわら、主治医が見つかる診療所（テレビ東京）をはじめとしたテレビ・ラジオ、講演、執筆と幅広く活躍中。 【主な著作】 ・お医者さんがすすめる不調を治す１０倍ショウガの作り方　（アスコム） ・やせる　不調が消える　読む冷えとり　（主婦の友社） ・オトナ女子の不調がみるみる改善する本　（新星出版社） ・バウエルダイエット　（幻冬舎） ・空腹の時間が健康を決める　（新星出版社） 【クリニック情報】 イシハラクリニック ・住所：東京都江東区森下1-5-5-607 ・診療時間：10:00〜18:00（木・土は17:00）

30年前の東京人は「10万円以下」のパソコン登場にただただ驚きを隠せなかった

2020年のPC出荷台数が大幅増　緊急事態宣言下のゴールデンウイークは、自宅でスマートフォンやタブレットPCなどを使って暇つぶしをしていた人も多かったのではないでしょうか。NHKのウェブサイトによると、PC販売のメッカ・秋葉原の人出も感染拡大前と比べて54,4%も減少しています（5月4日時点）。 　スマートフォンやタブレットPCはかつてパソコンより機能が少ないイメージでしたが、現在は違います。東京に住む大学生に聞いても、大学の授業用で使うパソコンよりも、スマートフォンの方が使う時間が長いと言います。スマートフォンやタブレットPCは文字入力がしづらいというのは、もう過去の話。人間の慣れには目を見張ります。 　そんなパソコンですが、新型コロナウイルスの感染拡大でテレワークを導入する企業が増えたこともあり、需要は伸びているようです。 パソコン初心者にはテレビ受信も可能なパソコンなどが好評だった。秋葉原の電気街。1994年12月9日撮影（画像：時事）　総務省の『令和2年 情報通信白書』によれば2019年の世帯における情報通信機器の保有状況はスマートフォン所有世帯が83.4%と、パソコンの69.1%を上回っていました。ところが、2021年1月に米市場調査会社のガートナーが発表した調査結果では、2020年の年間PC出荷台数は2億7500万台で、2019年から4.8%増加。過去10年間で最高の成長率となっています。 　そうしたなか、新たにパソコン市場に参入する企業も出ています。 　2021年に入り、生活用品大手のアイリスオーヤマ（仙台市）も参入。同社はこれまで家電製品も手がけてきましたが、ノートパソコンを発表しています。その価格は当初、税別4万9800円（税込み5万4780円）となっていましたが、その後値下げする店舗も現れ、さらなる話題となりました。 最低20万円もしたパソコン最低20万円もしたパソコン　パソコンの用途は人それぞれのため、見合う価格かどうかは比較しづらい部分があります。ただ、「安くても10万円程度はする」というイメージはもはや過去のものです。価格比較サイトを見比べても、水準以上の性能がある売れ筋のノートパソコンは高くても8万円程度となっています。 マイクロソフト社の基本ソフト「Windows95」日本語版発売で混雑する秋葉原の「ラオックスコンピューター館」。1995年11月23日撮影（画像：時事）　このような状況を見て、パソコンが普及し始めた1990年代を知る人は隔世の感を覚えるでしょう。なにせWindows95が1995（平成7）年に発売され、各社がパソコンを猛烈に売り出したときでも価格は最低20万円。それでいてハードディスクの容量もCD1枚分程度で、加えて大きくて重いデスクトップパソコンがようやくだったのですから。 　では、パソコンが10万円以下になったのはいつ頃からだったのでしょうか。早速調べてみると、なんとWindows95の発売よりも前の1993年でした。この年、デルコンピュータがDOS/Vパソコンの「333s/L」を9万6000円で売り出しています。もちろんディスプレー別の価格のため、実際にはもう少し金額が上乗せされるわけですが、それでも衝撃は強かったようです。 　1980年代以降にパソコンが発展するなか、世界ではIBMの基本ソフト（OS）をベースにしたIBM PC互換機が事実上の標準になっていました。しかし日本では日本語表示の性能を確保するために、各社が独自の開発を進めていました。結果、パソコンの価格が高額になっていました。 パソコンに縁遠かったかつての日本　ところが1990年代に入って、NECを除く国産各社はDOS/Vに移行。それにともないNECも低価格機種を打ち出していましたが、10万円を切るパソコンの登場はかなりの衝撃だったのです。 1990年頃の秋葉原（画像：国土地理院）　しかし当時のメディアを調べてみると、パソコン専門誌はともかく、一般誌ではあまり話題になっていません。というのも、一般社会でパソコンは高価で、使うこなすのに高度な技術が必要だと思われていたからです。 　なにより日本製品への信頼が圧倒的に高かったこともあり、海外のマイナー企業が作る高価な機械を買うという考えすらなかったわけです。 　ちなみに今では信じられませんが、当時の国内パソコン市場で大きなシェアを持っていたNECも、パソコンに興味のない人にとっては「蛍光灯をつくっている会社」だと思われていたくらいでした。 「オールインワン」が買い時だった90年代「オールインワン」が買い時だった90年代　パソコンの低価格化を一般メディアが取り上げ始めたのは、Windows95が発売された1995年頃からです。 『週刊宝石』1995年3月9日号では「話題の10万円パソコンは買いか？」という記事で、NECが1月に「PC-9801BX3/U2」を9万8000円で、富士通が「FMV-450SDS」を9万5000円で発売したことを取り上げています。 　この『週刊宝石』の記事が優れているのは、当時のメディアの多くが価格に注目し、各社の値下げ合戦について記しているなかで、冷静な解説を行っているからです。というのも、前述のデルコンピュータと同じく、価格はあくまで本体価格。ディスプレーはもちろん、ハードディスクもついていません。 　記事ではNEC・富士通両社からコメントを取っており、 「これは個人、初心者向きではありません」（NEC） 「一般の方が買われるようなものではない」（富士通） と回答しています。 　これを受けて記事では「これはあくまで本体価格、簡単に言えばハダカのマシンだったのだ」と記しています。その上で、ディスプレーやハードディスク、CD-ROM、スピーカー、OS、ソフトまで内蔵した「オールインワン」が買い時であると、記事中では解説しています。 　入門者に勧められているオールインワン機種はNECの「PC-9821cb model2F」と富士通の「FMV DESKPOWER-C」です。当時の実売価格は前者が23万5000円前後、後者が19万円前後とされています。性能を見ると前者はCPU i486SX（33MHz）、メモリ7.6MB、ハードディスク容量210MB。後者はCPU i486DX2（66MHz）、メモリ8MB、ハードディスク容量420MBです。 　今となってはまるでオモチャのような性能ですが、それでも「なんて高性能なんだ」と驚き、「安くなった」と、ようやく手に届く値段になったことを喜んでいたのです。パソコンを買っただけで「何か偉大なことを成し遂げられた気分」になったあの時代は、確かに楽しかったと言えます。 現在の秋葉原（画像：写真AC）　今のパソコン市場や秋葉原（台東区）にそんなワクワク感を求めるのは、もう間違いなのでしょうか。あなたの意見を聞かせてください。

パソコン普及の起爆剤に 1995年の革命「ウィンドウズ95」の思い出

「ウィンドウズ95」が発売されてもう25年「ドス（DOS）が走るって、どこを走っているんだ……」 　そんな会話が交わされていたのは、もう25年も前のことです。 　先日「ウィンドウズ7」のサポートが終了し、まだアップデートをしていない人たちが大わらわになりました。ウィンドウズ7が発売されたのは2009（平成21）年。ついこの間と思っていましたが、時間が流れるのは早いものです。 　ウィンドウズはいわずとしれた、パソコンの「OS」です。しかし、パソコンが一般に普及するきっかけとなった「ウィンドウズ95」が1995（平成7）年に発売された頃は、まだ「OS」という言葉がまったく普及していませんでした。当時は「基本ソフト」という表記が新聞記事などで使われていました。 マイクロソフト社のウィンドウズ95日本語版発売で混雑する「ラオックスコンピューター館」（東京・秋葉原）。1995年11月23日撮影（画像：時事）　ウィンドウズが世界標準となる流れは、ウィンドウズ95の前身である1990年発売の「ウィンドウズ3.0」と、その後継「ウィンドウズ3.1」によって既に達成されていました。しかしこれをよしとせず、抵抗を試みるパソコンメーカーもありました。 　1995年初頭、すでにウィンドウズ95の発売がアナウンスされている中で、IBMはウィンドウズ95よりも早い3月に「OS／2ワープ」を発表。 　ウィンドウズは既に「世界標準」ともいえるシェアとなっていましたが、まだ評価が高まっていない混乱した時期で、NECと東芝はウィンドウズとワープの両方に対応する機種を発表。富士通やコンパック（現ヒューレット・パッカード）はウィンドウズ対応のみに絞るなど混乱が見られました。 「遊び道具としては高すぎる」という誤解「遊び道具としては高すぎる」という誤解　IBMは、自社の一般向けパソコン・Aptivaシリーズにワープをバンドル（別の商品を組み合わせて、一式にして販売すること）。さらに当時大人気だった山口智子の出演するテレビCMで「DOSも走る、ウィンドウズも走る。OS／2なら一緒に走る」という言葉を繰り返しました。 ipconfigコマンド（画像：写真AC）　既にパソコンに通じている人たちはどちらを選ぶか、ウィンドウズ95が発売されるまで待ちの姿勢。ワープロ程度しか触ったことのない大多数の人は、「走る」の概念を理解できなかったのです。 　そう、多くの人はまだパソコンを触ったことなどありませんでした。電源をオンにすれば、文字を打つことができる理解しやすいワープロに対して、パソコンはハードルの高いものでした。 「なんで、本体を買った後に『ソフト』を買わなきゃならないのか」 「遊び道具としては高すぎる」 そんな会話も当たり前でした。 　また、パソコンを「家庭用テレビゲーム機の延長にあるもの」と思っている人は、「使うには専門的な勉強が必要だ」と恐れていたのです。 ダイエー「フォース75CDX」もブームの呼び水に　そんな中、ウィンドウズ95の発売に向けて熱が高まり始めたのは、1995年8月24日の英語版の発売からです。 　日本語版の発売は11月と告知されていましたが、それにせんだって夏の時点で各パソコンメーカーではウィンドウズ95の「事前搭載」を、アナウンス。バンドルという言葉はまだ普及していませんでした。 「全世界の」「8割以上が」という報道は、それまでパソコンに触ったこともなかった人に「なんだかよくわからないが、スゴいもの」という印象を植えつけました。 　各パソコンメーカーは、値段を抑えつつ高機能な製品を次々と発表。ダイエーではパッカードベルと提携し、当時では破格の18万8000円で「フォース75CDX」を発売。ペンティアムを搭載しハードディスク容量1GB、四倍速CR-ROMという高性能にかかわらず、20万円以下。これもまた呼び水となり、パソコンに興味を持つ人が増えました。 パソコンへの怒りをぶつけた朝日新聞パソコンへの怒りをぶつけた朝日新聞　発売を控えたウィンドウズ95日本語版が、秋葉原にやってきたのは9月1日のことでした。 　ラオックス ザ・コンピュータ館（2007年閉店）の6階で開かれたイベントで用意されたのはウィンドウズ95がインストールされたパソコン26台（すべてデル製）でした。1日は平日金曜日。一日中快晴で最高気温34.2度の暑い日でしたが1600人あまりのユーザーが行列をしたのです。 中央区築地にある朝日新聞本社の外観（画像：写真）　もちろん、発売に向けてのフィーバーには批判もありました。『朝日新聞』では8月28日の「天声人語」で、ウィンドウズ95を取り上げています。これはウィンドウズ95どころか、パソコンそのものへの怒りをぶつけた内容です。 「DOSは物理的または論理的なディスク・ドライブを両方サポートするために」などと書かれた説明書に「日本語の文章表現をもっときちんと勉強してもらいたい」と怒り、「解説書を結構な値段で売っていたりする。それがまた、わかりにくいときている。どういう神経なのであるか」とさらに怒ります。 　揚げ句の果てには、縦書き機能が貧弱なことを「ソフト製作会社の怠慢としか思えない」とし、ウィンドウズ95の発売でパソコンが普及するとしても、「コンピューターのつごうに合わせて日本語を壊すようなことがあってはなるまい」と。かつては、このような人もたくさんいたのです。 「卒論をワープロで書くなんて」という時代　筆者は1998（平成10）年に大学を卒業していますが、当時は「卒論をワープロで書くなんてあり得ない！」と手書きのみでした。パソコンを使うためには勉強が必要なことを、「なんで、オモチャのために」なんて意見もザラ。 　そう、マウスに対して「なんで、両手でキーボードを打つのにマウスなんて……腕が3本必要じゃないか！」という人も。 　そんな批判が出たのは悲しいことではなく、「パソコンを何だかわかっていない人も意識せざるを得ない」という段階まで普及しているということでした。 11月23日、ついに日本語版が発売11月23日、ついに日本語版が発売　こうして迎えた、11月23日の日本語版発売日。 　販売店は、午前0時から終夜営業で販売をスタートさせました。秋葉原では列をなす客とともにカウントダウンが行われ、くす玉どころか花火まで打ち上がりました。 現在の秋葉原の様子（画像：写真AC）　用意されたソフトの山は次々と減っていき、街は完全にお祭りムード。秋葉原には特設会場が設けられ、ミュージシャンの坂本龍一さんやロサンゼルス・ドジャースのラソーダ監督（当時）のトークショーが開催されました。 　事実かどうかはわかりませんが、その熱気ゆえ、パソコンを持っていないのにも関わらず「取りあえずウィンドウズ95を買った」という人がいたと言われています。このような光景が、大阪や名古屋、福岡など全国で繰り返されました。 加熱した12月のボーナス商戦　もちろん山のように売れれば、その分トラブルも多発します。特にトラブル多かったのは、ウィンドウズ3.1が組み込まれたパソコンをウィンドウズ95と一緒に買ったユーザーです。 　ウィンドウズ3.1とウィンドウズ95は、動作環境が明らかに違います（3.1はメモリ5.6MB以上。95は8MB以上など）。これもいまでは常識ですが、ソフトが動くための「動作環境」もまだ知られていなかったのです。 　ウィンドウズ95の発売を受けて、12月のボーナス商戦は加熱。当時国内シェア50%を超えていたNECに対して、各社は攻勢を仕掛けました。価格面では各社とも20万円台が主流。ならばと、ワープロや表計算ソフト、そしてゲームまでも付けることで差を付けようとしたのです。 　一方、マイクロソフトに対抗しているアップルでもボーナス商戦にあわせて、最新の「パフォーマ5220」を最大2万円値引きする攻勢に出ました。 パソコンの進化の裏にあった大勢の人たちの努力パソコンの進化の裏にあった大勢の人たちの努力　それでも、コンピューターが社会にとってまだ欠かせないものとなるには時間が掛かりました。 　12月23日の『産経新聞』東京朝刊には「ウィンドウズ95 踊らされた初心者」というタイトルの記者コラムが掲載されています。執筆者の谷口正晃さん（現在は上席執行役員）は、コンピューターを批判するのではなく、活用できる環境が整備されていないことを指摘しています。 　ソフトや周辺機器との互換性（相性が悪くて動かないのも、かつてはよくありました）、そしてネットワークとの接続の問題です。 「“インフラ”の問題もある。パソコンが持つ多彩な機能を生かすサービスが未整備なのだ。銀行振り込みもできなければ、住民票を取ることも確定申告もできない。バスの時刻表すら分からない。買ってはみたが使い道が少ないというわけだ。95の登場で市場は拡大したが、パソコンが情報家電として実生活に役立つレベルになるにはまだまだ時間がかかる。それが95騒動を取材した実感である」 　1995年、パソコンをインターネットにつなげることを思いつく人はほとんどおらず、夢物語のように語られていました。 日々の生活に定着したパソコン（画像：写真AC）　それから、25年。上記で「できない」と指摘されていることが、すべてできるようになっています。そこにはパソコンがより役立つものになっていくために、大勢の人たちの努力が確かにあったのです。

教育熱心な自治体に住む子どもは「スマホ中毒」になりにくい？ 都教委のデータを読み解く

都内の教育熱の高い自治体に住む子どもはパソコンやスマホにあまり夢中にならない？ 教育ジャーナリストの中山まち子さんがデータを読み解き、解説します。教育熱の高い自治体に住む小学生の傾向とは　東京都教育委員会が毎年行う「東京都児童・生徒体力・運動能力、生活・運動習慣等調査（東京都統一体力テスト）」を見ると、パソコンやスマートフォン、タブレット端末、携帯型ゲーム機の使用時間を問う「携帯等の視聴時間」の項目で、東京都に住む小学生の使用時間が直近4年間で伸びていることがわかります。 　このような傾向は、中学受験する小学生の割合が高い自治体でも当てはまるのでしょうか。今回は千代田区や港区、文京区といった、「教育熱の高い自治体」に住む児童の生活習慣の調査からひも解いていきます。 スマートフォンやタブレットに興じる子どものイメージ（画像：写真AC）　東京都の児童全体で見ると、「携帯等の視聴時間」は長時間化が進んでいます。携帯等で「2時間以上」視聴している割合は平成26年度から平成30年度にかけて、男女ともに小学4年生以上で増加。小学5年生の男児は平成26年度から5.7ポイント増の30%、6年生は8ポイント増の32.6%となっています。 　しかし同調査の区市町村別のデータを見ると、それがすべての地域に当てはまるとは限らないことがわかります。一般的に教育熱が高いといわれる千代田区、港区そして文京区の4年間のデータは全学年で長時間化の動きが平均値より鈍く、学年によってはその割合が減少しているのです。 　千代田区は小学1～4年生の男児の場合、5.9ポイントも減っています。一方港区でも、小学2～4年生の男児は減少しています。文京区は小学1～3年生の男児に同様の傾向がみられます。 　女児は千代田区の低学年で微増、文京区は微増微減となっています。しかし港区は小学1～4年生の女児に減少傾向があります。 1時間未満の視聴の割合が高い3つの区1時間未満の視聴の割合が高い3つの区　平成26年度の「携帯等の視聴時間」で「1時間未満」の割合は小学1年男児で76.9%、小学6年男児で50.7%、小学1年女児で88.8%、小学6年の女児で60.9%と全学年で半数以上を占めていました。 　しかし平成30年度は、小学1～3年生の男児には大きな変化がなかったものの、小学4年生以上で数値が軒並み減少。小学6年生男児は特に39.5%と、4年間で21.4ポイントも減少しました。女児は男児ほどではないにしろ、全学年で平成26年度より割合が低下し、小学6年女児では50.7%と4年間で10.2ポイントも減っていました。 スマートフォンやタブレットに興じる子どものイメージ（画像：写真AC）　千代田区、港区、文京区いずれの自治体も平成30年度の結果は、東京都の平均同様に減少しています。しかし、それでも平均と比べると「1時間未満」の占める割合は高く、3つの区の中で一番割合が小さかった港区の小学6年男児でも47.4%と、都の平均より6.9ポイントも増えているのです。 　スマートフォンや携帯型ゲーム機の普及で、友達と遊ぶときやひとりのときでも場所を選ばず動画を視聴したり、ゲームをしたりすることが当たり前になっています。Youtuberに憧れ、チャンネルを欠かさず見ている子もいます。ゲーム実況で裏技などの情報を手に入れようとする児童もいます。 中学受験率の高い3区のふるまいとは中学受験率の高い3区のふるまいとは　千代田区、港区、文京区の3つの区の児童たちは習い事や通塾で、キッズ携帯やスマートフォンを手にする時期は早いはずです。しかし、教育委員会の調査結果を見るとダラダラと使用している子どもの割合は小さく、自己コントロールが出来ているように映ります。 スマートフォンやタブレットに興じる子どものイメージ（画像：写真AC）　通塾や学習時間、習い事に時間を取られ、スマートフォンや携帯型ゲーム機を利用する機会はあまりないでしょう。しかし、近くに置いてあれば触れてしまうのが子どもです。小学生が自分自身でコントロールしているというよりも、中学受験を控えているわが子がゲームに夢中になったり、スマートフォンの誘惑や要らぬ問題に巻き込まれたりしないよう、親が管理していると見るのが妥当でしょう。 「勉強に支障をきたすような使い方はさせない」という親の決意が、この3つの区の結果から感じられるような気がします。