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酷暑の東京を脱出。厳選！心身とも涼しくなる、関東近郊のおすすめ避暑スポット8選

ヒートアイランドから一瞬でも離れたい！東京から短時間の移動で身にも心にも涼しさを与えてくれる厳選避暑スポットを、旅行ジャーナリストのシカマアキさんが解説します。渋谷から電車でたったの20分！ 半休でも通える23区内唯一の「渓谷」　本格的な夏の暑さは、身体だけでなくメンタルもこたえます。しかも年々厳しくなる、東京の酷暑。ひと夏を乗り切るには、避暑地へ行くのが最も効果的です。 　東京の近場にもある、夏でも涼しさが実感できる関東エリアの避暑地を紹介します。 東京・世田谷区の等々力渓谷（画像：photoAC）　まずは、東京都内にあって気軽に行くことができるのが「等々力渓谷」です。東京23区内で唯一の渓谷。「本当にここ都内？」と思うほど涼しさが感じられるほど、渓谷内はまさに別世界です。 　世田谷区のHPには等々力渓谷を紹介する動画も配信されています。　https://www.youtube.com/watch?v=7eAYjqJfjLw 　東急大井町線「等々力駅」下車徒歩3分、渋谷からたった20分の距離です。車がなくても電車だけで行くことができます。 　同じ東京都内の避暑地では、「奥多摩」もおすすめです。東京で唯一「日本の滝百選」に選ばれた名瀑、払沢の滝があります。 　ゆるやかな傾斜の遊歩道は歩きやすく、夏祭り時は夜間ライトアップも。 　車以外の交通アクセスは、JR武蔵五日市線の終点「武蔵五日市駅」から路線バスで約25分、バス停「払沢の滝入口」で降車して徒歩約15分です。 新幹線で一気に高原へ！ ハイキング初心者もおすすめ　関東にあって東京と比べて気温が10度ほど低い避暑地が、福島県や群馬県など4県にまたがる「尾瀬」です。2000メートル級の山々に囲まれ、本州最大規模の高層湿原があり、特に夏は咲き誇る花々も多く見られます。 ハイキング初心者にもおすすめ「尾瀬国立公園」（画像：photoAC）　湿原内は木道やベンチなどが整備され、山小屋やキャンプもおすすめ。 　交通アクセスは、主に3つの尾瀬への入口別に、東京から上越新幹線「上毛高原駅」下車や新宿からの高速バスなど、さまざまな手段があります。 　関東で屈指の人気避暑地といえば、栃木県の「那須高原」でしょう。ただ涼しいだけでなく、遊園地、散策場所、牧場などがそろい、楽しみ方はいろいろ。 　東京から東北新幹線「那須塩原駅」まで約1時間20分なので、日帰りでの避暑も可能です。 夏の平均気温23度、標高が高い高原こそ涼しさ抜群　泊まりで避暑へ行くなら、長野県もおすすめ。特に、都心寄りの長野県東部にある「志賀高原」は、冬はスキー、そして夏はまた違う魅力があります。 夏の「志賀高原」横手山の眺め（画像：photoAC）　志賀高原は5月半ばまで雪で覆われ、その後に多くの池や沼、湿地帯が雪解けとともに出現し、高原植物が見られます。 　標高1000メートル、夏の平均気温は約23度。じっくり滞在してこそ、その涼しさが実感できるはずです。 遊歩道散策からトレッキング、さらに本格登山まで楽しめ、歩くだけで身も心も癒されます。リフトやゴンドラを使って一気に山頂に向かうルート、日本で一番標高が高い「雲の上のパン屋さん」などもおすすめ。 　 　志賀高原までのアクセスは、公共交通機関の場合、東京から長野新幹線「長野駅」下車後、長電バス急行もしくは長野電鉄で「湯田中駅」で下車し、長電バス志賀高原線に乗り換えます。 　長野県の避暑地といえば「軽井沢」をまずイメージする方も多いはず。特に、軽井沢で最も涼しさが感じられるのが、白糸の滝です。豪快に流れ落ちる滝の水で周りも冷やされ、透明度の高い水に涼しさを実感できるでしょう。 　ここも夏季限定で夜間ライトアップ開催。東京から北陸新幹線「軽井沢駅」まで約1時間30分、その他、都内の主要駅から高速バスで行く方法もあります。 都内にもある！ 真夏も年間平均11℃「鍾乳洞」は天然の避暑スポット　天然の冷房スポットとも言える鍾乳洞は、東京都内にもあります。その1つが、奥多摩の「日原（にっぱら）鍾乳洞」です。年間を通じて11℃という洞内は、まさに別世界。真夏でもひんやりとした空気に身も心も癒されるでしょう。 　日原は、山岳信仰が栄えた場所。修験道の聖地で、この鍾乳洞の中で厳しい修業が行われていました。洞内の見学は所要1時間ほど。 　JR青梅線「奥多摩駅」から西東京バスで約35分「日原」下車。歩きやすい靴必携、バスの本数が少ないので注意しましょう。都心から日帰りで行くことも可能です。 奥多摩にある「日原鍾乳洞」内部（画像：photoAC）　都内にはもう1つ、おすすめの鍾乳洞があります。あきる野市にある「大岳（おおたけ）鍾乳洞」です。緑と渓流が美しい大岳山のふもとに位置し、近隣にはキャンプ場も。 　日原鍾乳洞との大きな違いは、カラフルなライトアップがなく、全長約300メートルでむき出し自然そのままの鍾乳洞が体験できること。周辺の渓流や大滝などのトレッキングもおすすめです。 　JR武蔵五日市線「武蔵五日市駅」から路線バス「大岳鍾乳洞入り口」下車、徒歩約30分。あきる野市には全長120メートルの小規模な「三ツ合鍾乳洞」もあります。 　東京都心から行くのに便利な、身も心も涼しくなれる「避暑地」をピックアップして紹介しました。 　 　近隣県も近年は新幹線の開通で、電車など公共交通機関でのアクセスも便利になりました。厳しい暑さを乗り切るのに、休日に身近な場所から出かけてみてはいかがでしょうか。

知ってた？ 東京都「あきる野市」の「あきる」が平仮名表記のワケ

東京都あきる野市は、日本初の「平仮名と漢字が混じる名前」の市です。いったいなぜこのような名前になったのでしょうか。ルポライターの昼間たかしさんが解説します。ある意味「知名度」が高い自治体　東京西部に位置する、あきる野市。周辺エリアの自治体では八王子市や青梅市、福生市に比べて、若干マイナーな存在です。 あきる野市の位置（画像：(C)Google）　都心から向かうと、立川駅か拝島駅から五日市線に乗り換えるといった、実にローカルなエリア。 　今夏は外出に気を遣わなければなりませんが、都心から少し遠くにいきたいと思ったときにはオススメです。ちなみに都心に比べて涼しいため、夏に訪れると驚きます。 　そんなあきる野市ですが、ある意味「知名度」が高いことで知られています。なぜかというと、 「平仮名と漢字の混じった市名が珍しい」 から。確かにインパクトは大きいですね。 これまでに「平仮名の市」は存在した　あきる野市は、日本で初めて平仮名と漢字が混じる名前の市となりました。 　それまで、青森県の「むつ市」や福島県の「いわき市」など、平仮名だけの市はありましたが、平仮名と漢字が混じる名前はありませんでした。 青森県むつ市の位置（画像：(C)Google）　むつ市は元々、大湊田名部市（おおみなとたなぶし）という名前でした。しかし名前が長すぎ、かつ読みにくいということで、1960（昭和35）年にむつ市となりました。 　当初は「陸奥（むつ）市」になる予定でしたが、読みの難しさや日本海軍の戦艦「陸奥」と同じということで批判もあり、平仮名となりました。 　陸奥は太平洋戦争中に戦闘ではない謎の爆発事故で沈没したことで知られているため、あまり縁起のよいものではないとされたのでしょう。 なかなかまとまらなかった合併協議なかなかまとまらなかった合併協議　では、あきる野市はいったいどういう経緯で平仮名と漢字が混じる名前となったのでしょうか。 　あきる野市が生まれたのは1995（平成7）年9月で、その前身は秋川市と五日市町です。 　もとは1955（昭和30）年に東秋留（あきる）村と西秋留村、多西村が合併した秋多町と旧五日市町、増戸村、戸倉村、小宮村が合併した五日市町から始まっています。 1947（昭和22）年発行、現在のあきる野市周辺の地図。東秋留村と西秋留村の記載がある（画像：時系列地形図閲覧ソフト「今昔マップ3」〔(C)谷 謙二〕）　この地域では、日の出町と檜原村も加えた合併の声が早くから存在していました。 　秋多町は1972年に秋川市となりましたが、この時点で、秋川流域4市町村と呼ばれるこれらの地域は将来対等合併すること、秋川市はそれを前提に市制を施行する協約書を締結しています。 　この協約書は、合併予定期日を1975年4月1日としていました。しかし合併協議はなかなかまとまらず、4年ごと6回にわたって合併予定期日の変更だけが続いてきました。 日の出町と檜原村は「時期尚早」　こうしたなか、1991（平成3）年頃から秋川市と五日市町の間で合併の具体的な動きが始まります。 檜原村からあきる野市に延びる秋川渓谷（画像：写真AC）　この地域は当時、都による住宅や工業団地の開発計画である「秋留台地域総合整備計画」が進んでいました。 　その開発による地域の発展を見据えて、行政の効率化のためには合併したほうがよいという機運が、ふたつの自治体の間では盛り上がったのです。 　しかし、日の出町と檜原村は「時期尚早」として合併には加わらないこととなり、秋川市と五日市町で合併することが決まります。 住民の声は合併賛成がやや優勢住民の声は合併賛成がやや優勢　合併を前提に、住民アンケートが1994年に実施されています。結果は次のとおりです。 ・賛成：22.3% ・どちらかといえば賛成：20.1% ・反対：10.4% ・どちらかといえば反対：10.1% ・どちらともいえない：36.5% ・無回答：0.6% 　住民の態度は割れていますが、賛成がやや優勢ということで合併のための手続きは進められます。 1994年実施の住民アンケートの結果（画像：ULM編集部）　自治体の合併においてもっとも重要なのは、自治体ごとに行っていた施策をどうするか、職員の人事管理や給与をどうするかといった事務手続きです。これらをひとつひとつクリアし、合併の期日も1995（平成7）年9月1日に決定します。 公文書からわかる新市名決定までの衝突　ところが今度は、合併後の新しい市の名前をどうするかで意見が対立。これらの業務を行う合併協議会の資料では、次のとおりになっています。 ●1995年2月1日 第2回小委員会 　新市名についてアンケート調査方式で方向性を出し、合併協議会に報告し、協議することとなった。 ●1995年3月10日 第8回小委員会 　新市の名称を中心に研究、協議を重ねたが、一本化した方向性を見いだすことができず、今後、小委員会を解散して合併協議会で協議していくこととなった。 ●1995年3月10日 第9回合併協議会 　小委員会からの報告をうけたのち、新市名について激論が交わされたが、意見の一致をみるまでに至らず、継続協議となった。 ●1995年3月13日 第10回合併協議会 　明治12年の町制施行伝統と歴史を持つ「五日市」を主張する五日市町側と、新市は新しい名称にすべきとする秋川市側とのぶつかりあいであった。しかし、議論を重ねるうちにお互い理解が生まれ、ここにきて機が熟した感があった。秋川市側は、市長が委員の付託を受け、また、五日市町側はいくつかの候補の中から町長の決断を求める形で両首長が別室で協議することとなった。5分間ほどで協議が終了。 　ほかのことはすんなりと協議が進んでいるにも拘わらず、新市名だけは公文書上では言葉を選んでいるものの、激論が交わされたことが見て取れます。とりわけ五日市町では「あちらが村だった明治時代に、こちらはすでに町だった」という主張が強かったようです。 あきる野市にあるテーマパーク「東京サマーランド」（画像：東京サマーランド）　こうして、新市名はめでたく（？）「あきる野市」となったわけです。 読みにくい「秋留」「阿伎留」読みにくい「秋留」「阿伎留」　結局、新市名「あきる野市」を採用することに落ち着きましたが、この表記を巡ってさまざまな意見が出ました。 　秋川市は「秋留」、五日市町は町内に「阿伎留神社」があることから「阿伎留」の表記を主張。結果、妥協案としてあきる野市という地名になったのです。 「秋留」「阿伎留」はともに読みにくいため、平仮名になってよかったのではないでしょうか。 あきる野市のウェブサイト（画像：あきる野市）　あきる野市の誕生以降、全国では自治体合併のたびに、漢字に平仮名やカタカナが混じった新市名が増えていくことになります。 　2005（平成17）年に愛知県の美浜町と南知多町が合併を協議した際、新市名を「南セントレア市」とする案が浮上し、全国で話題になりました。 　新市名の元ネタである中部国際空港は常滑市にあるため、美浜町と南知多町とはまったく関係ありません。結局、両町の合併は頓挫してしまいました。 　一時は、平仮名と漢字が混じった名前で妙なイメージもあったあきる野市ですが、合併も成功し、現在も名前が定着しているのは、歴史をしっかり踏まえたからではないでしょうか。