2024年3月下旬オープン！都立明治公園内に登場する都市型スパ「TOTOPA」第1号店とは

2024年3月下旬、東京都心に新たな都市型スパ「TOTOPA 都立明治公園店」がオープンします。一体どのような施設になるのでしょうか。今回はユニークなサウナ空間を備えるコンパクトな都市型スパ「TOTOPA」の第1号店について、不動産ライターの逆瀬川勇造さんがご紹介します。　蒸し湯やサウナ空間など、こだわりの詰まったユニークな温浴施設「TOTOPA」が2024年3月下旬、都立明治公園内に誕生します。一体どのような温浴施設になるのか気になる方も多いのでは。 　そこで本記事では、2024年3月下旬、都立明治公園内にオープンする都市型スパ「TOTOPA」第1号店についてご紹介します。“運動×リラクゼーション“で”ととのう”時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。 （イメージ画像：東京建物株式会社リリース）【その他の画像】＞＞ 「おふろの王様」を運営する東京建物グループによる新たな温浴施設「TOTOPA」　「TOTOPA」は、1999年以来、スーパー銭湯「おふろの王様」を運営する東京建物グループが、これまでのノウハウを生かし、都市型のコンパクトかつユニークなリラクゼーション施設として新たに開発・運営する新ブランド施設です。新ブランドの第1号店となるのが、2024年3月に都立明治公園内に開業予定の「TOTOPA 都立明治公園店」となります。 　昨今のサウナーブームにより、温浴施設・サウナ施設の運営形態も多様化が進んでいます。こうした状況から、多様なニーズに対応し、都心部におけるコンパクトなスパの開発を進めるため誕生したのが「TOTOPA」です。ブランド名の「TOTOPA」は「ととのえる」＋「SPA」から名付けられており、その名のとおり、“ととのう”に力をいれた施設といえるでしょう。 　また今後は、都心部のビルや商業施設の中へも店舗展開を予定しているとのこと。都市型のコンパクトな温浴施設として、より気軽にサウナを楽しめる場所が増えていくのではないでしょうか。 TOTOPAカラーバリエーション。銭湯の壁面絵画に多用される色を抽出し、どこか懐かしさを感じさせるクリエイティブデザインに（画像：東京建物株式会社リリース）男女ともにユニークで心身ともに癒やされる設備が充実！　「TOTOPA都立明治公園店」は、東京都初の公募設置管理制度（Park-PFI※）事業となる「都立明治公園」内のA棟の2階と3階に開業します。女性フロアは2階、男性フロアは3階と分けられており、それぞれのニーズに合った特徴的な設備が配されています。 女性用フロア蒸し湯イメージ（画像：東京建物株式会社リリース）2階の女性用フロアでは、薬草スチームで乾燥による肌や髪へのダメージを抑えつつデトックスできる「蒸し湯」を提供。蒸し湯は通気性が高く速乾性に優れた館内着を着たまま体験できます。サウナや水風呂、お風呂も完備されているので、サウナ好きの女性も大満足な施設構成となっています。 写真左：女性フロアオリジナル館内着。都立明治公園内に出店している株式会社ゴールドウインのブランド「NEUTRALWORKS.（ニュートラルワークス）」が製作した機能性ウエア／写真右：女性用フロア更衣室・パウダールームイメージ（画像：東京建物株式会社リリース）　3階の男性用フロアでは、3つのユニークなサウナ空間と、水深約160cmの水風呂を含む2種類の水風呂、外気浴を中心とした3つの休憩スペースを完備。全部で18通りの「ととのい」体験が可能です。 男性サウナ室イメージ（画像：東京建物株式会社リリース）　サウナ・蒸し湯は、「ととのえ親方」こと松尾大氏と「サウナ師匠」秋山大輔氏が主宰するクリエイティブサウナ集団TTNEとの共同開発となっており、ユニークな体験設計が行われているのが特徴といえます。 　男女どちらもユニークな設備を備えていますので、男女ともに大満足の“ととのい”体験で癒やされる時間を過ごせそうです。 水深150cm以上もある水風呂は全国でも数が少なく、都内でも数カ所のみ。頭まで浸かれる極上の水風呂タイムを楽しんでみては（画像：東京建物株式会社リリース）ランニングステーションやフィットネス空間も　両フロアには、共通してランニングステーションやミニマルなフィットネス空間が設けられているのも「TOTOPA 都立明治公園店」の特徴の1つ。運動×リラクゼーションによるウェルビーイングな体験が可能となっています。都立明治公園内にある施設であることから、公園で体を動かした後にサウナでリフレッシュといった、より健康的な時間が過ごせるのではないでしょうか。 フィットネススペースイメージ（画像：東京建物株式会社リリース）運動×リラクゼーションで極上の“ととのう”時間を過ごしてみては？　本記事では、2024年3月下旬にオープンする温浴施設「TOTOPA 都立明治公園店」についてご紹介しました。 　長年、スーパー銭湯を開発・運営してきた東京建物グループによる新ブランド施設「TOTOPA」。サウナだけではなく蒸し湯や浴場、ランニングステーションといった設備がそろったコンパクトな形態がどのような展開を見せるのか、今後の動向にも注目です。 ■TOTOPA 都立明治公園店 開業時期：2024年3月下旬 住所：東京都新宿区霞ヶ丘町5-7　都立明治公園内Ａ棟2・3階 営業時間：11:00～23:00（最終受付22:00）※予定 定休日：年中無休 アクセス：都営大江戸線「国立競技場駅」より徒歩9分 東京メトロ銀座線「外苑前駅」より徒歩9分 JR総武線「千駄ヶ谷駅」より徒歩10分 JR総武線「信濃町駅」より徒歩13分 ※男女フロアは曜日によって変更の可能性有。最新情報は公式SNSをご確認ください ※Park-PFIとは：都市公園において飲食店、売店等の公園利用者の利便性の向上に資する公園施設（公募対象公園施設）の設置と、設置した施設から得られる収益を活用して、その周辺の園路、広場等の公園施設（特定公園施設）の整備等を一体的に行う民間事業者を公募により選定する制度。

旅の達人が教える「ドイツ」の魅力！旅の予習は日本最大級「東京クリスマスマーケット」で【新宿区】

美しい景観、歴史と文化、そして冬のクリスマスマーケット。日本からの直行便もある「ドイツ」はヨーロッパで人気が高い観光国の1つです。東京の冬の風物詩となっている「東京クリスマスマーケット」の開催情報も合わせ、旅行ジャーナリスト・フォトグラファーのシカマアキさんがその魅力をご紹介します。●ドイツには世界遺産が50以上！ 歴史も自然も見どころが満載　ドイツは、日本より少し小さな面積でありながら、世界遺産が51（世界第3位）も登録されているなど、観光客に人気のある国です。ノイシュバンシュタイン城、ロマンチック街道、中世の面影が残るハイデルベルク、ビールの都で有名なミュンヘン、東西ドイツ分断の歴史が感じられる首都ベルリンなど、見どころがドイツの国じゅうに点在しています。 ドイツで最も有名な観光スポットの1つ「ノイシュバンシュタイン城」（画像：photoAC）【その他の画像を見る】＞＞ 　初めてのドイツであれば、世界的に有名なケルンの「ケルン大聖堂」をはじめ、白亜の名城でシンデレラ城のモデルとなった「ノイシュバンシュタイン城」、日本からの直行便で行けるフランクフルトにある「レーマー広場」などがおすすめ。 　首都ベルリンには、ドイツ統一のシンボル「ブランデンブルク門」や、「ベルリンの壁」の名残のほか、世界的に貴重な美術品などが集まる「博物館の島」などがあります。 ドイツの首都ベルリンにある「ブランデンブルク門」はとても有名（画像：シカマアキ）　ただ、あれもこれもと行こうとすると、数日ではとても足りません。効率よく回りたいならツアーの利用も手で、今回は「ドイツ南部を中心に」「ドイツの黒い森を満喫する」「マイセンの陶器を買いに行く」など巡るエリアを絞るのもよいでしょう。 ●冬のクリスマスマーケットはドイツ発祥、世界中から旅行客が集まる　ドイツの冬といえば、クリスマスマーケット。街の中心にある広場に1カ月ほど限定でクリスマスマーケットが出現します。クリスマスの雑貨や「シュトーレン」など季節のお菓子などを販売する木の小屋（屋台）が並び、夜は美しいイルミネーションで彩られます。 ドイツのクリスマスマーケットは開催都市ごとに特徴が見られる（画像：photoAC）　特に、ニュルンベルク、ドレスデン、シュツットガルトが、ドイツ3大クリスマスマーケット。ニュルンベルクは名物ソーセージと子ども向け屋台、ドレスデンは世界最大の高さ14メートルあるクリスマスピラミッドとシュトーレンが名物で、シュツットガルトは300近くの屋台が並ぶ大規模なマーケットで有名です。その他も含め、それぞれの都市の「グリューワイン」のカップを集めるコレクターもいます。 ●日本とドイツを結ぶ直行便は？ お得な航空券の情報も　東京からドイツへの直行便は、羽田と成田の両空港から。羽田－フランクフルト線は、ルフトハンザドイツ航空とANAが運航。また、羽田－ミュンヘン線も、この2社が運航しています。一方、成田空港発着は、JALの成田－フランクフルト線があります。 ルフトハンザドイツ航空は羽田発着でフランクフルト便とミュンヘン便を運航する（画像：シカマアキ）　直行便は便利である分、運賃が高いのがネック。ANAで、羽田22時時45分発フランクフルト5時35分着の便は、仕事終わりにそのままヨーロッパへ向かうことができ、早朝に着いて現地時間を有効的に使えるため、働き世代にも人気です。 　所要時間は行きが約14時間半、帰りが約13時間。ロシア上空を飛行できなくなった影響で、以前より長くなっています。一方、中東など経由の乗継便だと、飛行時間10時間あまりで一度降機できて「体力的にラク」という人も。中東系エアラインは、サービスにも定評があります。運賃は、直行便より経由便のほうが安いことも多いため、ぜひチェックして比べてみてください。 首都ベルリンの新しい空港、ブランデンブルク国際空港。日本からの直行便はないものの、ヨーロッパ各地や他中東などからの便が発着する（画像：シカマアキ）　なお、ドイツではドイツ語が主要言語ですが、都市部を中心に英語がかなり通じます。物価は昨今の円安も合わせ、日本よりやや高めです。 ●「東京クリスマスマーケット」2023年は明治神宮外苑で開催　東京のクリスマスマーケットと言えば、今年で9年目を迎える「東京クリスマスマーケット2023 in 明治神宮外苑」。11月23日（木）～12月25日（日）の日程で行われます。 　昨年まで会場だった日比谷公園は現在段階的にリニューアル整備中のため、今年はイチョウ並木の参道で知られる明治神宮外苑の聖徳記念絵画館前と総合球戯場に会場変更しての開催となります。 過去の東京クリスマスマーケットの様子。高さ14メートルのクリスマスピラミッド（画像：株式会社ビー・エフ・シーリリース）　昨年はのべ25万人の来場者が集まった、日本で最も集客数が多いクリスマスイベント。今回は「国際交流」「地域振興」「環境にやさしいイベント」という3つのテーマに基づいて規模が拡大されます。グリューワインやドイツビールをはじめ、クリスマス雑貨など飲食店25店舗と雑貨30店舗が出店予定。海外アーティストらが出演するなどプログラムも充実しています。 過去の東京クリスマスマーケットの様子。物販エリアはクリスマス雑貨などが並ぶ（画像：株式会社ビー・エフ・シーリリース）　必見は、高さ14メートルのクリスマスピラミッド。クリスマスツリーの原型とされ、世界最古のクリスマスマーケットで知られるドイツのドレスデン会場と、この東京会場のみで見られるため、都民のみならず日本全国、海外からの旅行客にも例年人気です。 過去の東京クリスマスマーケットの様子。飲食だけでなく買い物も楽しめる（画像：株式会社ビー・エフ・シーリリース）　「東京クリスマスマーケット」は、都心でドイツ、ヨーロッパでの本場のクリスマスマーケット気分が体感できる絶好の機会。いつか訪れたい本場の「予習」にもおすすめです。 ■東京クリスマスマーケット2023 in 明治神宮外苑 開催日：2023年11月23日（木）～12月25日（月） 開催時間：11:00～21:30（初日のみ16:00～21:30）L.O各日21:00 開催場所：明治神宮外苑 聖徳記念絵画館・総合球技場（東京都新宿区霞ヶ丘町2-3） 入場料：【11月23日～12月22日】大人（中学生以上）平日1,000円／土日祝1,500円 小人（小学生）500円 【12月23日～25日】大人（中学生以上）土日2,000円／小人（小学生）1,000円／5歳以下は無料 ※事前予約の場合オリジナルマグカップノベルティ付き アクセス：JR「信濃町駅」より徒歩約5分 都営大江戸線「国立競技場駅」より徒歩約5分 東京メトロ銀座線「外苑前駅」より徒歩約8分 東京メトロ銀座線・半蔵門線、都営大江戸線「青山一丁目駅」より徒歩約10分

酷暑でも美と健康をキープ！マクロビにヴィーガン、デトックススムージーの注目スポット3選

すでに猛暑日の続く東京。熱中症だけでなく紫外線や冷房で肌ダメージを受けやすい夏には、栄養たっぷりの食事を心がけると夏バテ予防できます。今回はデザイナーのINDULGEさんが「体よろこぶ食事がとれる注目スポット」をご紹介します。しっかり食べて夏バテを予防　年々暑さが厳しく感じる東京の夏。梅雨があけてこれから夏本番なのに、すでに夏バテ気味な方も多いのではないでしょうか。食欲が低下して体に必要な栄養素が不足すると、免疫力も下がってしまいます。こんなときこそ、身体に良いものをしっかり取り入れて、美容と健康をキープしたいものです。 　ヘルシー志向の高まりの中、都内では、夏にピッタリなメニューが続々と登場。今回は体調不良の防止や疲労回復、美容のためにも積極的に取り入れておきたいメニューを選んでみました。しっかり食べて夏バテを予防して、美もキープしつつ、今年の夏も元気に過ごしませんか？ 砂糖やシロップ不使用！栄養価の高い皮まで使った厳選完熟桃のデトックススムージー。豊かな桃の風味をたっぷり味わえる　「至高白桃」 (イートイン1,210円／テイクアウト1,188円)（画像：株式会社青木商店リリースより）【画像】食欲がなくても食べられそうな栄養いっぱいのごはんにヴィーガンパフェなどなど＞＞ 【渋谷】Cosme Kitchen Adaptation 渋谷ヒカリエ店「2023 SUMMER LIMITED」／～8月31日まで　「おいしく食べて、心も体も美しくなる＝クリーンイーティング」がコンセプトのカフェレストラン「Cosme Kitchen Adaptation（コスメ キッチン アダプテーション）」。マクロビオティックやローフード、ヴィーガン、グルテンフリーなどに対応したメニューが人気です。渋谷ヒカリエ店では8月31日まで、豊富なビタミン類を含むリリコイ（パッションフルーツ）を使用したドリンクやデザート、スパイスを効かせたライスボウルなど全5品の夏季限定メニューが提供されています。 ドリンク：左「リリコイバニラココスムージー」（1,078円）／右「リリコイ＆アールグレイアイスティー」（836円）　（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）　カロテンやビタミン、食物繊維豊富なリリコイのジュレをたっぷり使用したフルーツボウルは、マンゴーやパイナップル、ブルーベリー、バナナなどのフルーツが添えられた夏らしい一品。有機豆乳と有機甘酒で作った自家製のヴィーガンソフトクリームに、ザクザク食感の大麦グラノーラなどスーパーフードがトッピングされています。ヴィーガン＆グルテンフリーメニューです。 食欲がなくても食べられる！「リリコイフルーツボウル」（1,738円）（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）　他にも、アメリカ南部のケイジャンスパイスの香りが食欲をそそる「ケイジャンガーリックベジからあげのライスボウル」や、クミンやターメリックを効かせたココナッツクリームソースが夏らしい「ケイジャンガーリックシュリンプライスボウル」など、カリフォルニア風エスニックライスボウルも2種類用意。しっかり食べれば暑さも吹き飛ばせますね。 もち粉でカリッと揚げた「ケイジャンガーリックベジからあげのライスボウル」（2,288円）もヴィーガン＆グルテンフリーメニュー（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）■Cosme Kitchen Adaptation 渋谷ヒカリエ店 住所：東京都渋谷区渋谷2-21-1　渋谷ヒカリエ7F TEL：03-6433-5381 営業時間：11:00～22:00 (L.O.21:30) アクセス：JR、東急東横線・田園都市線、京王井の頭線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線 渋谷駅直結 【六本木】FRUITS IN LIFE「至高白桃」「ピーチ＆ストロベリー」「たっぷり桃のフルーツパフェ」／～8月31日まで　創業99年のフルーツ専門店が手掛けるヴィーガンのフルーツジュースバー＆デリ「FRUITS IN LIFE（フルーツインライフ）」。旬のフルーツをまるごと使用したスムージーが人気です。8月31日まで、旬を迎える桃を使った2種類のデトックススムージーと、桃のヴィーガンパフェが販売されています。 ヴィーガン仕様の「たっぷり桃のフルーツパフェ」(イートイン1,595円／テイクアウト1,566円)（画像：株式会社青木商店リリースより）　「至高白桃」と名付けられたスムージーは、完熟白桃の果肉を、栄養価の高い皮を含めて約150gも使用した極上のスムージー。桃はビタミンE、カリウム、食物繊維が豊富で、デトックス効果を期待できます。 　「ピーチ＆ストロベリー」は、桃といちごのさわやかなハーモニーを楽しめるデトックススムージー。桃の濃厚な甘みと、すっきりとしたイチゴの酸味が口いっぱいに広がります。ビタミンCを摂取でき、健康にも美容にもうれしい1杯です。 王道の組み合わせ「ピーチ＆ストロベリー」(イートイン858円／テイクアウト842円)（画像：株式会社青木商店リリースより）　そして注目は完熟桃をたっぷりと使用した「たっぷり桃のフルーツパフェ」。クリームを含めすべて植物性由来の食材を使用しているため、これだけのボリュームでもわずか371kcalでギルトフリー。カットオレンジやレモンジュレ、ミックスベリーやアーモンドミルクムースなど、桃との相性抜群な組み合わせに、大満足できるヴィーガンパフェです。 　仕事帰りやショッピング中に、サクッと立ち寄って、元気をチャージしてみてはいかがでしょう？ 気軽に立ち寄れるジュースバー（画像：株式会社青木商店リリースより）■FRUITS IN LIFE東京ミッドタウン店 住所：東京都港区赤坂9-7-2東京ミッドタウン プラザB1 TEL：03-6447-1190 時間：【平日】8:30～21:00（L.O. 20:30）／【土日】10:00～21:00（L.O. 20:30） アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線 六本木駅直結 東京メトロ千代田線 乃木坂駅より徒歩3分 東京メトロ南北線 六本木一丁目駅より徒歩10分 【表参道】be my flora kitchen／酵素ペーストを使ったこだわりマクロビ食　2023年4月に表参道にオープンした「be my flora kitchen（ビーマイフローラ・キッチン）」。洗練された和モダンな空間で、心と体を喜ばせる「こだわりのおうちごはん」をコンセプトとした、添加物・白砂糖・ 香料・着色料・保存料・グルテンを含まない料理を味わえます。酵素ペースト「be my flora」を使用したメニューは体に良いのはもちろん、味にも徹底的にこだわり抜かれたものばかり。 カウンター席やテーブル席、半個室もあり（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　食事メニューは、調味料や野菜、お肉など使用する食材にもとことんこだわった和定食、丼や麺セットが用意されています。定食は、肉や魚などのメイン料理と、自家製ドレッシングサラダ、腸活スープなどがセットに。自家製ドレッシングは、オメガ3が豊富なアマニ油をベースに、玉ネギやくるみ、酵素ペーストなど13 種類をブレンドしたもの。腸活スープは、野菜出汁と昆布・かつお節・シイタケ・煮干しの和風のスープに、ダイコン・ニンジン・レンコン・サトイモ・ゴボウの5つの野菜が入っています。最後の一滴まで飲み干したくなりますね。 「be my floraサラダセット」（2,970円）、「トマトとカリカリ豚の冷やし中華セット」（2,970円）など、夏にピッタリなメニューもあります。 １日に必要な食物繊維の2/3が摂れる「三右衛門豚の発酵生姜焼きセット」（2,970円）（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　白砂糖＆グルテンフリーのオリジナルスイーツも忘れずに。有機ハイカカオと、ミネラル豊富なきび糖を使用した3種のオーガニックチョコレートテリーヌとドリンクがセットになった「be my flora グルテンフリー チョコレートテリーヌセット」（1,540円）や、マスカルポーネと北海道産の乳化剤不使用クリームチーズ、米粉を使用した「be my flora グルテンフリー チーズケーキセット」（1,540円）は、罪悪感なくいただけます。さっぱりとした甘味の「有機小豆 ぜんざいセット」（1,210円）も捨てがたい！ ドリンクはコーヒーやハーブティーなど6種類の中から選べます（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　be my floraの 酵素ペーストやトマトジュース、be my floraオリジナルの腸活スープ、減農薬米、白砂糖&グルテンフリーのケーキ、無農薬コーヒーなどは、店内で購入可能。自宅でも楽しめます。 安心のこだわりご飯を自宅でも（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）■be my flora kitchen 住所：東京都渋谷区神宮前3-1-14 AK神宮前1F TEL：03-6438-9490 営業時間：11:00〜19:00(L.O) アクセス：東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線 表参道駅より徒歩7分 東京メトロ銀座線・半蔵門線 外苑前駅より徒歩7分 ほんとうに体に良いものを！　ジャンクフードではなく、肉や魚を中心にビタミン豊富な野菜やフルーツ、汗で不足しやすいミネラル豊富な海藻など、体に良いものをしっかり食べて体の中からケアすると、夏バテを予防できます。旬の食材はデトックス効果があり、今の時期の体に必要な栄養素を含んでいるので、調子を整えてくれますよ。食欲がない時は胃にやさしい茶碗蒸しや豆腐などを食べるのがおすすめです。 　「なかなか疲れがとれない」「肌の調子が悪い」などというときは、メニュー選びの参考にしてみてはいかがでしょう？

いつもの風景も自転車で一変！お気に入りが見つかるおすすめバイクショップ3選

だんだん暖かさを感じられるようになってきた今日この頃。春の陽気に誘われて、「ちょっと出かけたいな」「体を動かしたいな」と思っている方は、サイクリングに出かけてみてはいかがでしょうか？ 本記事では、サイクリングデビューにおすすめのバイクショップをご紹介します。自分に合った1台を見つけて、すてきな自転車ライフを始めてください。　汗をかくこともなく、寒さに震えることもない春は、サイクリングにはうってつけの季節。自転車に乗って知らない街を訪れてみると、新たなお店やスポットを見つけられるかもしれませんよ。 　自転車があると行動範囲は広がるものですが、一口に自転車と言ってもロードバイク、クロスバイク、シティバイク、電動自転車など、その種類はさまざま。大人になって初めて自転車を買う方は迷ってしまうかもしれませんが、自転車選びは「どれにしようか」と迷う過程も、おもしろいもの。さまざまなバイクの比較を楽しんでください。 春は自転車で出かけるにはぴったりの季節（画像提供：株式会社トーキョーバイク）【外苑前】スポーツバイク初心者でも安心／なるしまフレンド東京・神宮に店を構える、なるしまフレンド（画像提供：なるしまフレンド）　なるしまフレンドは、ロードバイクやトライアスロンバイクなどのスポーツバイクを中心に扱っている神宮外苑のサイクルショップです。スペシャライズドやピナレロといった海外メーカーのほか、ブリヂストンアンカーやパナソニックといった国内メーカーのバイクも取り扱っています。 　自転車の幅広い楽しみ方を知るスタッフさんがそろっているため、スポーツバイクが初めての方でも安心。初歩的な疑問や質問にも丁寧に答えてくれます。もちろん、レース出場を目指したい、本格的にトレーニングしたいという方もサポートしてもらえます。 さまざまなスポーツバイクが並ぶ店内（画像提供：なるしまフレンド）　なるしまフレンドで完成車を購入した場合は、自転車のイージーメンテナンスが永年無料。工賃も特別価格になるので、自分でメンテナンスする自信がない方も安心です。 　なるしまフレンドではクラブチーム活動も盛んで、風景を楽しみながら人気のカフェを目指すカフェライドも行っています。参加してみると、サイクリング仲間ができるかもしれませんよ。 ウェアやシューズなども充実（画像提供：なるしまフレンド）【清澄白河】自転車で日常にささやかな変化を／トーキョーバイク清澄白河にあるTOKYOBIKE TOKYO (c)阿野太一（画像提供：株式会社トーキョーバイク）　「街を楽しむための自転車」をコンセプトにオリジナルバイクの製造、販売をしているトーキョーバイク。都内に直営店４つを構えています。 　トーキョーバイクの自転車の特徴は、細身でシンプルなフレーム。また、生活に寄り添ったカラーリングにもこだわっていて、普段着で乗っても違和感のない色味の自転車がそろっています。 さまざまなカラーリングの自転車（画像提供：株式会社トーキョーバイク）　一般的なスポーツバイクよりも約５cm小さいタイヤを使用することで、こぎだしの軽さと上り坂をスイスイ上れる軽やかさを実現。自転車にあまり乗ったことがない人でも、無理なくサイクリングを楽しめるでしょう。 　自転車はゆったりした体勢で乗れるものからスピードが出しやすい前傾姿勢になれるものまで、７つのタイプから選べます。さまざまな人がサイクリングを楽しめるように配慮されていますので、それぞれの特徴を比較して、自分に合ったバイクを探してみてください。 おしゃれで開放感のある店内 (c)阿野太一（画像提供：株式会社トーキョーバイク）【代官山】体力に自信がない人でも大丈夫！ 電動アシスト自転車の専門店／モトベロ代官山モトベロ（画像提供：株式会社モトベロ）　モトベロは電動アシスト自転車の専門店で、都内には代官山店と二子玉川店を展開。街乗り用からスポーツタイプまで、さまざまな電動自転車を取り扱っています。 　コンセプトは、「電動アシスト自転車を通じて、お客様のライフスタイルを豊かにする」。自転車に詳しくない人でも入りやすい店づくりを意識していて、販売や修理の際にも、専門用語を極力使わずに案内してくれます。 店内には電動アシスト自転車がずらりと並ぶ（画像提供：株式会社モトベロ）　モトベロで自転車を購入するのが初めての場合、メンテナンスサービスが永年無料でついてくるので自転車に詳しくない方も安心。 　また、さまざまな電動アシスト自転車に試乗可能なのもうれしいポイントです。一度電動自転車に乗ってみたいという人は、お店に足を運んでみるといいでしょう。 　モトベロでは、試乗会のほか参加型のイベントも開催しているので、デザイン性の高い電動ロードバイクでサイクリングしてみたい方は要チェックです。 試乗可能車も多数用意（画像提供：株式会社モトベロ）自分に合った自転車で、楽しいサイクリングを 今回ご紹介したバイクショップであれば「スポーツバイクで遠出したい」「街乗りを楽しみたい」「体に負担をかけないでサイクリングしたい」などさまざまなニーズを満たしてくれることでしょう。 　一緒に出かけたくなるすてきな１台が見つかれば、近所を走っているだけでも楽しいはず。この春は、お気に入りの自転車を見つけて、ぜひサイクリングを楽しんでください。 ■なるしまフレンド 住所：東京都渋谷区神宮前3-35-2 営業時間：12:00～19:30 定休日：火曜・水曜 TEL：03-3405-9614 アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩7分 東京メトロ副都心線 北参道駅より徒歩15分 東京メトロ千代田線 明治神宮前〈原宿〉駅より徒歩15分 都営大江戸線 国立競技場駅より徒歩15分 JR・東京メトロ千代田線 千駄ケ谷駅より徒歩15分 JR原宿駅より徒歩15分 ※クラブ活動の詳細については公式サイトをご確認ください ■トーキョーバイク（TOKYOBIKE TOKYO） 住所：東京都江東区三好3-7-2 営業時間：【平日】11:00～18:00【土・日・祝】10:00～18:00 定休日：月曜・火曜 TEL：03-6458-8198 アクセス：東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線 清澄白河駅より徒歩５分 ※店舗の詳細については、公式サイトをご覧ください ■モトベロ代官山店 住所：東京都渋谷区猿楽町16-15　代官山T-SITE GARDEN３号棟 営業時間：10:00～19:00 TEL：03-6277-5698 アクセス：東急東横線 代官山駅より徒歩６分 ※試乗会やイベントの詳細については、公式サイトをご覧ください

WBC発の野球初心者必見！春の開幕戦から始める東京プロ野球観戦のススメ

全国を熱狂の渦に巻き込み、日本の優勝で幕を閉じたWBC。その熱気も冷めやらぬ3月末にプロ野球がいよいよ開幕します。今回は、WBCで興味を持って、初めて観戦に出かけてみようと思っている方に耳寄りな情報満載。東京住まいの方におすすめの球場について、エデュケーショナルライターの日野京子さんがご紹介します。　大谷翔平選手やダルビッシュ有投手といったメジャーリーガーが加わった今回のWBC（ワールドベースボールクラシック）。宮崎でのキャンプから大いに盛り上がりを見せ、日本での１次ラウンドはゴールデンタイムでの放送ということもあり驚異の視聴率40％超えが続きました。 　 　WBCは終わってしまいましたが、プロ野球は3月30日（木）にパ・リーグ、31日（金）にセ・リーグが開幕を迎えます。ひと昔前はプロ野球観戦と言うと男性が多いというイメージが強かったですが、現在スタジアムは性別年齢問わず楽しめるスポットになっているのをご存知でしょうか。 　今回は、都内や都内近郊でアクセス抜群のプロ野球チーム本拠地球場をご紹介していきます。 観戦だけにとらわれない魅力　プロ野球球団は全国に12チームあり、東京都内には2チーム、神奈川や千葉そして埼玉を本拠地とする3チームがあり、首都圏には全体の半数近い5チームの本拠地があります。 　そのうち読売ジャイアンツとヤクルトスワローズは都心の一等地に本拠地があるチームとして知られ、どちらのチームも試合観戦するにはアクセス抜群です。 　同じように横浜市を本拠地とする横浜DeNAベイスターズは横浜観光の中心エリアに隣接する場所に球場があります。 　観戦しやすい好立地だけでなく、各球団ともバラエティー豊かなグルメやイベントで積極的に集客しています。 スタジアムで飲むビールは格別。ピクニック気分で楽しめるのも魅力（画像：photoAC）東京住まいの方におすすめの球場3選　東京に住んでいるなら、チームの本拠地である野球場が近く、野球観戦のハードルも低いです。都心や街中の駅から徒歩圏内にある野球場を三つご紹介していきます。 ●水道橋駅から徒歩3分　東京ドーム　プロ野球チームとして最も古い歴史を持つ読売ジャイアンツ。本拠地である東京ドームは、日本最初のドーム球場です。前身である後楽園球場の代わりとして1988（昭和63）年に開業し、2023年には35周年を迎えます。 　開幕3連戦は「オリジナルカードケース」を配布予定で、3月31日（金）の開幕戦では来場者全員に配布されます。 　観戦に欠かせない食事は、定番のお弁当や有名店、そして海外の料理など、球場内に67店舗あります。監督や主力選手プロデュースのお弁当は毎年内容が刷新される人気商品です。 　 　最近の球場グルメはショッピングセンター並みにいろいろなメニューを楽しめるほど充実しています。東京ドームでは叙々苑のカルビ弁当や浅草今半のすき焼き弁当など、超有名店のお弁当からアジアン料理までさまざまな料理を選べます。 また、東京ドームでは期間限定のお店も出店しており、観戦に来るたびに新しいグルメとも出会えます。 「外野側にしかないお店のお弁当を買いたい」など、球場内を散策する楽しみもありますよ。 2023年は開業35年の節目の年である東京ドーム（画像：photoAC）■東京ドーム 所在地：東京都文京区後楽1-3-61 TEL：03-3811-2111 アクセス：JR 水道橋駅より徒歩3分 都営三田線 水道橋駅より徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線・南北線　後楽園駅より徒歩3分 都営大江戸線 春日駅より徒歩5分 ●明治神宮外苑にある神宮球場　2022年のセ・リーグ優勝チームであるヤクルトスワローズの本拠地は、明治神宮外苑にある明治神宮野球場、通称「神宮球場」です。 　1926（大正15）年に完成し、関西の阪神甲子園球場と同じくらい古い歴史を誇る神宮球場は、国立競技場や秩父宮ラグビー場に隣接し、一帯はスポーツ施設密集地としても知られています。 　ヤクルトスワローズの応援スタイルとして有名なビニール傘は球場売店で購入でき、7回の裏の攻撃が始まる前に流れる「東京音頭」に合わせて傘を回す風景は風物詩となっています。 　4月の試合では、入場チケットの種類によってスワローズのロゴ入りのブランケットやパーカーがプレゼントされるイベントも行われるなど、アイテムを集める楽しみもあり、魅力的です。 明治神宮外苑の敷地内には他球団ファンからも人気のマスコット・つば九郎の名言スケッチブックコーナーなどがある「つば九郎ハウ巣」も（画像：photoAC）■明治神宮野球場 所在地：東京都新宿区霞ケ丘町3-1 TEL：03-3404-8999 アクセス：東京メトロ銀座線　外苑前駅より徒歩5分 JR 信濃町駅より徒歩12分 JR 千駄ヶ谷駅より徒歩15分 都営大江戸線 国立競技場駅より徒歩12分 ●横浜の観光地にある横浜スタジアム　コスモクロック、赤レンガに山下ふ頭。横浜を代表する観光地の徒歩圏内に、横浜DeNAベイスターズの本拠地・横浜スタジアムがあります。最寄りの関内駅を出ると目の前にスタジアムがあり、12球団屈指のアクセス抜群の球場です。 　TBS系列『ジョブチューン』で2022年に放送された球場グルメランキングで、横浜スタジアム内の球場飯1位を取った「目玉チャーハン」など、中華街のある横浜らしいグルメが堪能できます。 　また、2015年から開催されている女性ファン向けのイベントが2023年も行われます。 「YOKOHAMA GIRLS☆FESTIVAL 2023 Supported by ありあけハーバー」と題し、5月19日～21日に開催され、女性客を対象にオリジナルユニフォームが配布されます。過去には花火や光のショー、アーティストによるライブパフォーマンスやトークショー、選手との交流会などが行われています。 野球女子という言葉が浸透している今、女性ファン向けのイベントは盛り上がりを見せる人気イベントになっていますよ。 観光地エリアに隣接しており、試合前後にショッピングなども楽しめる横浜スタジアム（画像：photoAC）■横浜スタジアム 所在地：神奈川県横浜市中区横浜公園 TEL：045-661-1251 アクセス：JR　関内駅より徒歩2分 JR 石川町駅より徒歩5分 横浜市営地下鉄ブルーライン 関内駅より徒歩3分 みなとみらい線　日本大通り駅より徒歩3分 お気に入りの球場を見つけよう　野球観戦は試合だけでなく、各球場のグルメを楽しんだりイベントや配布されるグッズを集めたりといろいろな楽しみ方があります。 　盛り上がったWBCは終わってしまいましたが、プロ野球はいよいよ開幕となり2023年のシーズンが始まります。WBCで活躍した選手を応援に球場に足を運んでみてはいかがでしょうか？ 夕暮れの野球場（画像：photoAC）

【都内高評価】2023年春～夏開業の全国注目ホテルをピックアップ！［全国版］

卒業シーズンやゴールデンウィークに向けた旅行の計画はお済みですか？ 東京都内で評価の高いホテルが、今後全国でも続々開業予定です。地域の特色を取り入れたホテルでは、同系列のホテルでも「泊まり比べ」が楽しめますよ。今回は旅行ジャーナリストのシカマアキさんが2023年前半開業予定のホテルを7つご紹介します。東京都内で人気、さらに全国にも今後開業するホテル　先日ご紹介した記事「2023年春～夏に開業する注目ホテルをピックアップ！【東京都内・近郊】」に続き、今回は全国版です。東京都内からさらに全国に目を向けても、話題のホテルが続々と開業を控えています。 「ラビスタ函館ベイANNEX」大浴場露天風呂（画像：共立メンテナンスのリリースより）　今回の記事では、東京都内にある人気のホテルが全国で今後開業する情報をピックアップ。同じホテルブランドでも、地域によってホテルの“個性”がそれぞれ見られます。東京から足を運び、泊まる価値ありのホテルがそろっています。 東京大塚などで話題の「OMO by 星野リゾート」が全国に次々開業予定　星野リゾートが手がけるブランド「OMO（おも）」は、“テンション上がる「街ナカホテル」”をコンセプトに、都市観光に最適な場所に立地するホテル。東京都内には「OMO5東京大塚」「OMO3東京赤坂」があります。「OMO3東京赤坂」では、歴史や文化あふれる赤坂の魅力を見つける宿泊者限定ガイドツアーを実施しています。 「OMO3東京赤坂 by 星野リゾート」のご近所ガイド OMOレンジャー（画像：星野リゾート）　今年2023年に全国で開業予定の「OMO（おも）」シリーズは、以下の施設です。 　・OMO7高知（2023年4月運営開始） 　・OMO5熊本（2023年4月25日開業予定） 　・OMO関西空港（2023年3月20日開業予定） ※2023年2月3日情報更新。 「OMO関西空港by星野リゾート」のイメージイラスト（画像提供：星野リゾート）　なお、「OMO」の後の数字はホテルのサービスの幅を示しています。「3」は気軽な旅に最適なベーシックホテル、「5」はカフェスタイルの朝食があるブティックホテル、「7」は都市のランドマーク的存在のフルサービスホテルとのこと。OMO関西空港は新しく登場するエアポートホテルの位置づけです。 ■OMO7高知 所在地：高知県高知市九反田9-15 ■OMO5熊本 所在地：熊本県熊本市中央区手取本町5-1 ■OMO関西空港 所在地：大阪府泉佐野市りんくう往来北1-833 TEL：050-3134-8095（星野リゾート予約センター9:30〜18:00） お伊勢参りの拠点、函館の絶景を客室や大浴場から楽しむ　東京・渋谷の「EN HOTEL Shibuya」は、フロアごとに独自のコンセプトを設定し、日本家屋の伝統的な天然素材を使用して人気のデザインホテル。 　このホテルブランド「EN（エン）」として全国7店舗目となる「EN HOTEL Ise」が、2023年3月に開業します。 「EN HOTEL Ise」外観（イメージ画像：The COURT株式会社のリリースより）　「EN」ブランドは「訪れた地との“縁”をつくるホテル」がコンセプトで、ホテルに滞在しながら街に出かけたくなる楽しい仕掛けが館内に設けられているのが特徴。このホテルも「まだ知らない伊勢にふれる」がテーマです。 　JRと近鉄の伊勢市駅より徒歩約4分、伊勢神宮の外宮まで徒歩約15分、内宮やおかげ横丁まで車で約15分というアクセスの良さが魅力。伊勢エリアの観光を目的とした旅行客、さらにビジネス利用にも最適です。 ■EN HOTEL Ise 所在地：三重県伊勢市吹上2-5-11 TEL：0596-29-3720 アクセス： JR・近鉄 伊勢市駅より徒歩約4分 近鉄宇治山田駅より徒歩約5分 　2022年7月9日に東京・豊洲に開業した「ラビスタ東京ベイ」は、東京タワーやレインボーブリッジなど都心の圧倒的な景色が眺望できる14階天然温泉大浴場が人気のホテルです。 　そのラビスタが2023年2月4日、北海道の函館に「ラビスタ函館ベイANNEX」をプレオープンします。函館ベイエリアでは「ラビスタ函館ベイ」に次いで2棟目です。 「ラビスタ函館ベイANNEX」朝食イメージ（画像：株式会社共立メンテナンスのリリースより）　「ラビスタ函館ベイANNEX」では、大浴場から天然温泉と開放的な眺望が楽しめるほか、３つの無料貸切風呂が24時間入浴可。夕食は北海道の食材をぜいたくに使った豪華メニュー、朝食もいくら丼など充実のブッフェと「食」の満足度も高そうです。名物「夜鳴きそば」も無料提供。広々とした客室から美しい函館の街と海が一望できるロケーションも魅力です。 　ラビスタ（La Vista）とは、スペイン語で「眺望」という意味。ホテル「ドーミーイン」などを全国展開する共立メンテナンスが、眺めのいいリゾートホテルなどをラビスタシリーズとして運営しています。 ■ラビスタ函館ベイANNEX 所在地：北海道函館市大手町5-23 TEL：0138-24-2273（9:30～17:30※平日のみ） アクセス：JR函館本線函館駅から市内循環バス「元町ベイエリア周遊号」でロープウェイ前、または函館駅前行きで約8分、「はこだてビール前」下車、徒歩約2分 ＞＞関連記事：2022年7月新オープン！ラビスタ東京ベイの魅力とは 那覇・国際通りで圧倒的な広さ、京都観光で便利な立地も　東京・港区の「青山ベルコモンズ」は、ファッションビルの先駆けと言われた建物。その跡地に2020年8月、複合ビルの開業に合わせ、ホテル「THE AOYAMA GRAND HOTEL」が生まれました。 　ファッションやカルチャーを発信する街・青山という地域性に現代デザインを取り入れ、まるで住まうかのように過ごせるホテルは、すぐに人気に。それぞれの地域で特性を生かしたホテル運営を行うPlan・Do・Seeが手がけた東京初進出のホテルとしても当時話題となりました。 「SOUTHWEST GRAND HOTEL　沖縄那覇」テラススイート（イメージ画像：株式会社Plan・Do・Seeのリリースより）　そのPlan・Do・Seeが国内外で8施設目となるホテルを、沖縄・那覇の国際通りに開業します。全部屋44平方メートル以上は、このエリアでは圧倒的な広さで、宿泊客専用ラウンジも設置。屋上プールから高層階から那覇の街が一望でき、沖縄産食材をふんだんに使うイタリアンなど4つのレストランもあります。 「SOUTHWEST GRAND HOTEL　沖縄那覇」のプール（イメージ画像：株式会社Plan・Do・Seeのリリースより）　さらに、113平方メートルの広さを誇るペントハウススイートは、キッチンやリビング、ベッドルーム2室に加え、プライベートテラスも。家族やグループでぜいたくな滞在が楽しめます。その他、バルコニー付きの客室、パノラマビューが楽しめるコーナーキングルームなど。国際通りに位置するホテルは、那覇の夜を満喫するのにも好立地です。 ■SOUTHWEST GRAND HOTEL 沖縄那覇 所在地：沖縄県那覇市久茂地 3-29-72 アクセス：那覇空港から車で12分、「ゆいレール」県庁前駅から徒歩 5分または牧志駅から徒歩9分 　東京・新宿の歌舞伎町にある「ラ・ジェント・ホテル 新宿歌舞伎町」は、「大人の隠れ家」をコンセプトとし、かつて宿場町として栄えた新宿を思わせる和モダンな雰囲気。千葉・浦安には同じ系列の「ラ・ジェント・ホテル東京ベイ」もあり、ポップなデザインが特徴のホテルで知られます。 　2023年2月に開業する「ラ・ジェント・ホテル京都二条」は、京都の繁華街から少し離れた閑静な場所で、歴史と伝統が感じられる上質な空間のホテル。主な魅力は、旅の疲れを癒やすのに最適な館内の大浴場、京都の四季折々が感じられる食材の朝食など。京都の主要観光スポットにも電車や路線バスでアクセスしやすい場所にあります。 ■ラ・ジェント・ホテル京都二条 所在地：京都市上京区聚楽町 863-52 TEL：075-823-6655 アクセス：JR 嵯峨野線 二条駅より徒歩7分、地下鉄東西線 二条駅より徒歩6分 東京都内と全国での同系列ホテル「泊まり比べ」も楽しい　東京都内でも評価が高く、全国にも今後開業する予定の話題のホテルを、今回ご紹介しました。 　今後、春に向けて旅行シーズンがやってきます。国内旅行の宿泊先として、開業したばかりの話題のホテルにぜひ宿泊してみてはいかがでしょうか。

【ソロ活(5)】青山周辺「散走」で自然や文化にふれるサイクリング＆グルメスポットへ

「散走」という言葉をご存じですか？ 散歩するようにゆったりと自転車に乗ることだそうです。いつも見慣れた街並みも、自転車で周れば新しい魅力を発見できます。今回は青山あたりのおしゃれなスポットをチョイス。自然を愛でながらスイーツを堪能し、文化に触れる、魅惑の散走コースをご紹介します。シェアサイクルを利用する　散走したい場所が遠くの場合、自転車でそこまで行くのはなかなか大変。愛車での散走は家の近所ですることにして、目指す場所近くで自転車を借りましょう。シェアサイクルは事前にアプリから会員登録が必要ですが、ポートで手持ちの交通系ICカードをタッチすれば即、使えます。電動なので、少々の坂道も楽に進めます。 　自転車は借りた場所に戻さなくてもOK。目的地近くのサイクルポートに返却できるのがシェアサイクルの良いところ。今回は青山一丁目駅近くの「ドコモ・バイクシェア」で借りましょう。 ＞＞関連記事：維持費ゼロ、渋滞ナシ、メタボ回避――良いことずくめの「シェアサイクル」に今こそ乗るときがきた【連載】シェアサイクルだよ人生は（1） ICカードですぐに借りられ、ゴール近くのポートに返却すればOK（画像：アーバンライフメトロ編集部）●青山霊園　まずは自転車慣らしのために青山霊園を目指しましょう。「ドコモ・バイクシェア」ポートのある新青山ビルからは自転車で約4分ほどで到着します。青山霊園内の道路には、自転車レーンが整備されており、走行もスムーズ。桜の名所として知られる青山霊園ですが、新緑や紅葉の季節も美しく、静かな雰囲気の中、散走できます。 著名人も数多く眠っている広大な霊園（画像：photoAC）●ののあおやまショップ＆レストラン　ぐるりと青山霊園を一周したら、いったん246号線に出て、複合施設「ののあおやま」に向かいましょう。敷地内に駐輪所があるので、自転車を気にせずショッピングできます。 　2022年7月にフルオープンした「森の中の商店街」がコンセプトの「ののあおやまショップ＆レストラン」。お目当ては「RACINES DONUT & ICE CREAM（ラシーヌ ドーナツ アンド アイスクリーム）」のドーナツです。こだわって作られた無添加のドーナツは、常時約20種類用意されています。全部おいしそうで、選ぶのに迷いますね。 美しいグレーズも含めすべて手作り！（画像提供：RACINES DONUT & ICE CREAM）　せっかくなので、コーヒーは同じフロアにある「ERIC ROSE（エリック・ローズ）」を選択しテイクアウト。ハワイの人気カフェ「MORNING GLASS COFFEE ＋ CAFÉ（モーニンググ ラスコーヒー+カフェ）」の新業態店として日本初出店。厳選された豆を焙煎し、丁寧に入れたコーヒーの香りに癒やされます。 ERIC ROSEのコーヒーを青山でいただけるなんて感動！（画像提供：ERIC ROSE）　テイクアウトしたドーナツとコーヒーを「ののあおやま」の森にある木陰のベンチでいただけば、優雅な休憩時間を過ごせますよ。 森林浴しているかのような気分になれる自然あふれる敷地内（画像提供：ののあおやま）●ワタリウム美術館　キラー通りにある伝説のミュージアム「ワタリウム美術館」。アンディー・ウォーホールやキース・へリングなど、世界の現代アートをいち早く紹介するなど、現代アートファン層の拡大に貢献してきました。スイスの建築家マリオ・ボッタによる建物自体がアート。散走プランにこちらのアート鑑賞もプラスしましょう。 キラー通りのアイコン的存在であるワタリウム美術館（画像提供：ワタリウム美術館）　現代アートや写真展示、ワークショップなど、感性を刺激してくれるイベントを開催しています。ミュージアムショップ「On Sundays（オンサンデーズ）」では、ステーショナリーからアクセサリー、書籍まで、ここでしか買えないおしゃれなアイテムを発見できます。 B１Fの書籍売り場にはデザイン・芸術関係の本がズラリと並ぶ（画像提供：オン・サンデーズ）　2023年3月12日（日）までは「加藤泉一寄生するプラモデル」展を開催中。しばしアートと向き合うのはいかがでしょう。 加藤泉　無題、2022 ⽊、プラモデル、ソフトビニール、アクリル絵具、ステンレススチール、Set of 9 pieces　　 photo by Kei Okano（画像提供：ワタリウム美術館）●明治外苑前～千駄ヶ谷駅　ドーナツのカロリー消費のために、最後はいちょう並木を突っ切って、国立競技場横を通り抜け、千駄ケ谷駅前の「ドコモ・バイクシェア」で自転車を返却というルートで散走をしめましょう。 いちどは訪れたい、美しい紅葉スポット（画像：photoAC）　映画やドラマでも使われる外苑のいちょう並木。11月には一帯がイエローに染まり、これぞ東京の秋！ と思わず写真を撮りたくなります。スワローズ球団マスコット・つば九郎の、2,000試合出場のお祝いにプレゼントされた「つば九郎ハウ巣」を確認しつつ、ウッディな国立競技場周辺を走り「オリンピック、観戦したかったな」などと感慨にふけりながら、千駄ケ谷駅に到着。ちょうどよい時間ですね。 隈研吾デザインによる「杜のスタジアム」。間近で見ると組木のディティールに伝統美を感じます（画像：photoAC）ひとり気ままに散走しよう！　食べてみたかった話題のスイーツ、気になりつつも訪れたことのないミュージアムも、散走なら点と点がつながって、スムーズに移動できます。自然を感じながら走ったり、街並みのなか自転車を押しながら歩いたり、自由気ままなのもおひとり様の特権です。 秋～初冬は散走にぴったりの季節。天気の良い週末は、充実した一人時間として散走を計画してみてはいかがでしょう。 ■青山霊園 住所：東京都港区南青山2-32-2 TEL： 03-3401-3652（8:30～17:15） 青山霊園管理事務所窓口の閉所時間：8:30〜17:30（書類受付16:30） 青山霊園管理事務所の休日：年末年始（12月29日～1月3日） アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩7分 東京メトロ半蔵門線・銀座線・大江戸線 青山一丁目駅より徒歩9分 東京メトロ千代田線 乃木坂駅より徒歩10分 ■ののあおやま ショップ＆レストラン 住所：東京都港区北青山3-4-3 1F・2F アクセス：東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線 表参道駅より徒歩5分 東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩7分 駐輪所：最初の2時間まで無料、その後24時間ごとに100円 ・RACINES DONUT & ICE CREAM TEL：03-6384-5916 営業時間：10:00～22:00 定休日：不定休 ・ERIC ROSE TEL：03-6384-5666 営業時間：9:00～19:00(フードL.O.18:00・ドリンクL.O.18:30) 定休日：不定休 ■ワタリウム美術館 所在地：東京都渋谷区神宮前3-7-6 TEL：03-3402-3001 営業時間：11:00～19:00 定休日：月曜（祝祭日除く）※12/31～1/3まで休館 【ミュージアム・ショップ「On Sundays」】 TEL：03-3470-1424 営業時間：11:00～20:00 定休日：無休 アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩7分 東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線 表参道駅より徒歩9分 東京メトロ副都心線・千代田線 明治神宮前〈原宿〉駅より徒歩13分 「加藤泉 ー 寄生するプラモデル」 開催日程：2022年11月6日（日）2023年3月12日（日） 開催場所：ワタリウム美術館 休館日：月曜日（1/9は開館]）、12/31～1/3　 開館時間：11:00～19:00 入館料：大人1,200円/学生（25歳以下）1,000円 >>詳細は公式サイトへ ■明治神宮外苑 住所：東京都新宿区霞ヶ丘町1-1・港区北青山 TEL：03-3401-0312 （代表） 営業時間：施設により異なる 定休日：施設により異なる アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩5分 東京メトロ銀座線 青山一丁目駅より徒歩5分 JR 信濃町駅より徒歩10分

【罪悪感無しグルメ1】罪悪感なく食べられる！賢く低糖質・低カロリーの和菓子スイーツを選ぼう

もともと油分が少なく甘さ控えめな和菓子は、洋菓子よりもヘルシーなイメージがあります。とはいえ、砂糖をたっぷりつかったあんこがぎっちり詰まった大福や、大きなおはぎをパクパク食べれば、すぐさまカロリー過多に。本記事では、甘いものを欲したときに罪悪感なく食べられる、おいしくてヘルシーな和菓子をご紹介します。和菓子だって低糖質・低カロリーのものを　生クリームやバターをたっぷり使った洋菓子は、濃厚な味わいや甘さが魅力ですが、どうしても脂肪分が高くハイカロリーになります。一方で、ヘルシーな印象の和菓子は、米や葛、小豆など、食物繊維が豊富で栄養バランスに優れた原材料を使っていますが、砂糖を多く使うために、糖質を摂り過ぎる場合があります。でも、甘いものってやめられないですよね。 思いのほか砂糖をたっぷり使う和菓子（画像：Pxhere）　実は和菓子業界でも、低糖質や低カロリーを意識した、おいしいヘルシースイーツが続々と登場しています。甘味料や材料を吟味した、ヘルシーな和スイーツは、私たちの強い味方になってくれます。 　より健康志向が高まっている今の時代、低糖質・低カロリーの和菓子を賢く選んで、健康を維持しつつ、甘いものを楽しみましょう。 >>関連記事：金看板の「高カロリー路線」を撤廃？ コメダ珈琲が銀座で「植物性メニュー」の店をオープンするワケ 　200年以上の歴史を持つ「榮太樓」から2017年に新しく誕生したブランド「からだにえいたろう」。「からだに良い働きをし、からだが好む、自ずと元気になるような善き菓子を」という想いを込めて、名付けたそうです。 文政元年（1818年）創業の老舗菓子鋪・榮太樓總本鋪（画像提供：榮太樓總本鋪）　「無理をせず、おいしく楽しく適正な糖質を摂る」というロカボの考えを取り入れたのが「糖質をおさえたようかん」です。榮太樓總本鋪の「ひとくち煉羊羹小豆」に比べ糖質を半分ほどカットしながらも、ほどよい甘さと素材のおいしさを味わえるようかんに仕上がっています。 　小豆のおいしさが味わえる「こしあん」、沖縄・黒糖の優しい甘さが広がる「黒糖」、山田養蜂場の百花蜂蜜を使用した「はちみつ」、辻利一本店のほうじ茶を使用した「ほうじ茶」、珈琲の香り豊かな「珈琲」の５種あります。PP袋仕様なので、バッグやポーチに忍ばせて、仕事中にちょっと甘いものが欲しいときにチャージできます。糖質オフなのにしっかりおいしい、罪悪感なくいただける和菓子です。 PP袋入りの食べきりサイズなので持ち運びに便利！（画像提供：榮太樓總本鋪）　おいしくてからだにやさしい食事や甘味が人気のカフェ& ダイニング「神宮前 らかん・果」。 店名の由来は、中国桂林が原産のウリ科の果実・羅漢果（らかんか）から。羅漢果から抽出された「高純度　羅漢果エキス」は、砂糖の約300倍もの甘さがあり、しかも血糖値やインスリンの分泌への影響がないなど、その高い安全性が保証されています。 　今回ご紹介する「低糖質どら焼き」をはじめ、お店のメニューには、砂糖を一切使わずに、この羅漢果由来でカロリーゼロの自然派甘味料ラカントを使用しています。京都府宇治産茶葉を使用した、芳ばしいほうじ茶の香りとやさしい甘みが特徴的な低糖質どら焼き「ほうじ茶」は、糖質わずか3.5gと、通常のどら焼きの10分の1の量で、安心して食べられます。 芳ばしいほうじ茶の香りと上品な甘みが楽しめるどら焼き（画像提供：神宮前 らかん・果）　イートインでは、10月1日より登場した新デザートで糖質制限10g以下の「低糖質パフェ」も楽しめます。福岡県八女市産抹茶を使用した濃厚な抹茶パフェと、ベリーの甘酸っぱさとエスプレッソジュレのほろ苦さが絶妙なバランスのラズベリーパフェの2種類があり、どちらにするか迷ってしまいますね。 羅漢果を使用した自家用シロップが絶品！（画像提供：神宮前 らかん・果）賢く選んでみんなが幸せな気分に　甘いものは幸せな気分をもたらし、ストレスを軽減してくれます。おいしくてヘルシーな糖質オフの和菓子なら、罪悪感なく食べられます。カロリーを気にしている方へのプレゼントとしても最適です。 シンプルでおしゃれなパッケージはギフトにぴったり（画像提供：神宮前 らかん・果）　日本が誇る和菓子の世界でも、「糖質オフ」「カロリーゼロ」などの技術を取り入れつつ、おいしさを両立したスイーツが誕生しています。 　いまやスイーツは健康を考えて賢く選ぶ時代。おいしく食べて、心も体も元気に過ごしましょう。 ■からだにえいたろう　榮太樓日本橋本店 住所：東京都中央区日本橋 1-2-5 TEL：03-3271-7785 営業時間：10：00 ～ 18：00（月～土） 定休日： 日曜・祝日 アクセス： 東京メトロ銀座線・東西線 日本橋駅より徒歩1分 東京メトロ銀座線・半蔵門線 三越前駅より徒歩2分 ■神宮前 らかん・果 住所：東京都渋谷区神宮前3-7-8 ブレノワール青山ビル TEL：03-6447-1805 営業時間：11：00～22：00（Food:21:00 L.O.／Drink:21:30 L.O.） 定休日：不定休 アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩7分 東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線 表参道駅より徒歩10分

ヤクルトの本拠地「神宮球場」はどうなる？ 100年の歴史を超えて大型リニューアルへ

ヤクルト・スワローズの本拠地として有名な明治神宮球場。2026年に創建100周年を迎え、大々的に明治神宮外苑エリア全体をリニューアルする計画が進んでいます。工事期間中、プロ野球などの試合を中断させることなく新球場を建設、周りは緑をできるだけ残した憩いの場になるもよう。神宮球場の歴史とこの先どうなるのかをシカマアキさんが解説します。2026年に100年、これを機に外苑エリア全体リニューアル計画明治神宮野球場の外観（画像：photoAC）東京都新宿区の明治神宮外苑にある明治神宮野球場、通称「神宮球場」が、2026年に創建100周年を迎えます。アマチュア野球の聖地であり、プロ野球の東京ヤクルト・スワローズの本拠地としておなじみの場所です。 築90年を超える歴史ある神宮球場ですが、2020東京オリンピック・パラリンピックの開催後、新球場を建設し、明治神宮外苑エリア全体をリニューアルする計画が進められてきました。 新球場の完成は2031年、利用開始は2032年の予定。工事期間中、プロ野球などの試合の中断はありません。 これまで歩んできた100年近くの歴史と現在、そして今後どう生まれ変わるのかなどを紹介します。 戦前から学生野球の聖地、米軍接収後にヤクルト球団が本拠地に「明治神宮野球場」の球場史によると、1924（大正13）年10月25日に明治神宮外苑に旧・国立競技場が完成。その後、野球場は1925（大正14）年12月に工事開始、翌1926（大正15）年10月22日に竣工（しゅんこう）しました。 明治神宮野球場での試合風景イメージ（画像：photoAC）その2日後の10月24日、東京六大学野球リーグ戦で神宮球場が初めて使用されたのをはじめ、全国都市対抗野球大会、東都大学野球リーグ戦なども開催。1934（昭和9）年11月4日には、ベーブ・ルースを主将とするアメリカ大リーグの選抜チームが来日し、神宮球場で試合が行われました。 太平洋戦争時、神宮球場は東京都の貯蔵倉庫として薪炭や建築資材などが格納されていました。1945（昭和20）年5月25日の空襲を受けて球場全体が燃え、鉄骨の残骸がわずかに残るのみという惨状に。終戦後は明治神宮外苑が米進駐軍に接収されました。 1952（昭和27）年の接収解除後、プロ野球の試合も行われるようになり、1964（昭和39）年から国鉄スワローズ、現在の東京ヤクルト・スワローズが本拠地を置いています。2016（平成28）年11月5日には、東京六大学選抜と東京ヤクルト・スワローズが対戦した「明治神宮外苑創建90年記念奉納試合」が行われました。 名物「イチョウ並木」はそのまま、さらに緑豊かな空間にもうすぐ100年を迎える神宮外苑エリア。東京都による「東京2020大会後の神宮外苑地区のまちづくり指針」をもとに、三井不動産、明治神宮、日本スポーツ振興センター、伊藤忠商事の4社による「神宮外苑地区まちづくり」プロジェクトが、2022年5月19日に発足しました。 東側から計画地を望むイメージパース（画像：三井不動産HPより）このプロジェクトでは、次の100年に向けたさまざまな「緑化」を計画。球場関連では、築60年で神宮球場に隣接する「神宮第二球場」をまず解体し、ドーム型のラグビー場を新たに建設。その後、築74年の「秩父宮ラグビー場」を解体してその場所に新球場を建設します。そして、今の神宮球場は解体され、ここに広場ができる予定です。着工時期は2024年、エリア全体の竣工時期は2036年の予定となっています。 神宮外苑のシンボルである、絵画館に向かって伸びる4列の「イチョウ並木」は、すべて保全される計画です。しかし、秩父宮ラグビー場に続く横道にある18本のイチョウは伐採もしくは植え替えの可能性も。野球場とラグビー場の間に1.5ヘクタールの中央広場が整備され、聖徳記念絵画館前の西洋庭園も再生されるなど、緑豊かな空間が生まれます。 多くが樹齢100年超の今ある約1900本もの樹木はできる限り保全され、新たに1000本近くを植樹。やむを得ず伐採される樹木に関しては、外苑内のベンチやたい肥・ウッドチップなどに活用されるとのこと。広場などは東京都立明治公園と合わせ、大規模災害時の防災拠点としても活用されます。 神宮外苑のイチョウ並木（画像：photoAC）都心の一大緑化スポットとして生まれ変わる神宮球場に野球を観に行くたび、昔と変わらないある意味「昭和」な雰囲気は、個人的にもとても気に入っています。一方で、全国にある他の新しく立派な球場と比べると、設備もろもろ「古いな」という感じが、やはり否めません。ネットの接続環境もすこぶる悪いです。耐震対策や新たなシートなどその都度でリニューアル工事が実施されてきたものの、ただの改良だけでは限界なのでしょう。 新たな外苑エリアには、今ある緑の空間がさらに増えるとのこと。野球場もラグビー場も、まったく新しい建物となります。野球場のバックネット裏には地上14階建てのホテル棟の建設も。ただ、「イチョウ並木が新球場に近すぎる」「今ある樹木は伐採すべきでない」などの声も根強くあります。現在の計画がまた若干変更される可能性もあり、今後の推移に注目したいところです。 東京上空から見た現在の国立競技場や明治神宮外苑エリアなど（画像：photoAC）■明治神宮野球場 所在地：東京都新宿区霞ケ丘町3-1 アクセス：東京メトロ銀座線 外苑前駅より徒歩約5分 JR 信濃町駅より徒歩12分／JR 千駄ヶ谷駅より徒歩15分 都営大江戸線 国立競技場駅より 12分 参考 ・明治神宮野球場公式サイト ・三井不動産 神宮外苑まちづくり準備室サイト ・東京2020大会後の神宮外苑地区のまちづくり検討会（東京都都市整備局）

「自分以上になりたかった」デビュー31年の福山雅治が、東京に見つけた光と影と美しい景色

長崎市出身。歌手として俳優として活躍する福山雅治さんが、自身の楽曲に歌い込んだ「東京」はどのような表情を持った街として描かれているのでしょうか。音楽ライターの松本侃士さんが解説します。18歳で上京した街に見たもの　さまざまな著名アーティストが歌詞に歌い、時代ごとの情景を切り取ってきた街、東京。今回は、そんな「東京」にまつわる福山雅治の楽曲を紹介していきます。 　長崎市で生まれ育ち、18歳の時に上京した経験を持つ彼は、「東京」という街をどのような観点から見据え、そして、それぞれの楽曲を通して、どのようなメッセージや物語を伝えようとしているのでしょうか。 2020年12月にリリースした30周年アルバム『AKIRA』を記念して音楽専門チャンネル「スペースシャワーTV」に出演した福山雅治さん（画像：スペースシャワーネットワーク、アミューズ、KAYO SEKIGUCHI）　1曲目は、2007（平成19）年に、映画『東京タワー ～オカンとボクと、時々、オトン』の主題歌としてリリースされた「東京にもあったんだ」です。 ＜東京にもあったんだ 　こんなキレイな夕日が 　うれしいな 君に見せたいな 　君は元気かな＞ 　これは同曲の歌い出しの一節です。 　この歌詞を読むと、楽曲の主人公が思いをはせる「君」は、東京にはいないことが分かります。ちなみに、後半に ＜君はね 青春のゴールだったよ＞ という一節があることから、この物語における「君」は、学生時代にかけがえのない大切な時間を共に過ごした人であること、そして、この楽曲の主人公は、上京と同時に青春期に別れを告げ、大人になろうともがいていることが推測できます。 大ヒット映画の主題歌に込めたメッセージ大ヒット映画の主題歌に込めたメッセージ＜いま以上 自分以上に 　なりたかったんだよ 　急いで 急いで… 　勝つために覚えたこと 　この街のルールに 　少しだけ染まったよ＞ 　このように1番のBメロでは、まだ何者でもない自分自身に苛立ち、焦りをあらわにする主人公の心情が描かれています。しかし、2番のBメロでは、次のように続いていきます。 映画『東京タワー オカンとボクと、時々、オトン』DVD（画像：VAP independent(VAP)(D)）＜ときどき忙しすぎて 　僕に迷ったり 君にも怒ったり 　生きるために傷付くこと 　この街のルールに 　もう少し 逆らうよ＞ 　焦燥の日々の中で失いかけていた大切なもの。その存在にあらためて気付かされた主人公は、決して東京の街に染まることなく、力強く生きていく宣言をします。 　そして、この楽曲のサビでは、次のような「お願い」の言葉が歌われています。 ＜お願いだ 涙は隠さないでくれ 　お願いだ 心は失くさないでくれ＞ 誰から誰に対する「お願い」なのか誰から誰に対する「お願い」なのか　これは、誰から誰に対する「お願い」なのか。例えば、今は遠く離れた「君」から主人公に対する「お願い」かもしれません。 　もしくは、「君」と過ごした大切な日々を振り返る主人公が、東京の生活において大切なものを見失いかけていた自らに向けた言葉と捉えることもできます。 東京での慌ただしい日々に、しばしば大切なものを見失いかけるときもある（画像：写真AC）　このようにさまざまな解釈ができますが、いずれにせよ、東京という街で生きていくこと、そして大人になっていくことに対する温かな「願い」が込められていると言えるでしょう。 　2曲目は、2005（平成17）年に、テレビドラマ『スローダンス』（フジテレビ系）の主題歌としてリリースされた「東京」です。この楽曲は、次の一節から幕を開けます。 ＜涙や弱さや素顔なんて この街じゃ 　誰にも見せちゃいけないって 思ってた＞ 　この楽曲の主人公は、当初、東京はドライで冷徹な街であるというイメージを抱いていたことが分かります。 ＜隠さなきゃ笑顔にはなれない痛みも 　忘れなきゃ前には進めない哀しみも 抱いて＞ 　しかしこの楽曲が伝えようとするメッセージは、決して悲観的なものではありません。たとえ、東京が痛みや哀しみに満ちた街だとしても、「君」となら生きていける。この楽曲は、そうした力強い思いに裏付けられたラブソングです。 東京はドライで冷たいだけではない東京はドライで冷たいだけではない＜雨上がりの246号を抜け出そうよって 　夏の夜風を触りに行こうよって 君が笑って＞ ＜外苑東通りを歩く ゆっくり ゆっくり 　手を繋ごう 夜が綺麗 Uh＞ 雨上がりの東京を、一緒に歩いていく景色が曲とともに立ち現れる（画像：写真AC）　実在する地名が登場するこの楽曲を聴くことで、まさに「君と歩く東京」の街の景色が心の中に浮かび上がってきます。そしてそれは、決してドライで冷たいものではなく、人々の温かい思いにあふれた美しい景色であると言えます。 　3曲目は、2006（平成18）年のアルバム『5年モノ』に収録されたアルバム曲「BEAUTIFUL DAY」です。 ＜空へと続く Turnpikeを登り 　海へと誘う Skylineはご機嫌＞ ＜君が知らずに失くしかけていたもの 　それを取り戻そうぜ 　波の音が聞こえる 東京が遠ざかる＞ 　これまでの2曲とは異なり、この曲の物語の舞台は「東京」ではありません。しかし、以下の最後の一節が示しているように、この曲には、「東京」という街で生きる上で失くしてはいけないもの、大切なものを取り戻そう、というメッセージが込められています。 自身のルーツを確かめる楽曲自身のルーツを確かめる楽曲＜明日からも生きていかなくちゃ 　孤独だけど ひとりじゃないんだ 　今日はなにもかもちょっといいんだ 　奇蹟かもしれない Beautiful day＞ 　ちなみに今回紹介した「東京」「東京にもあったんだ」「BEAUTIFUL DAY」の3曲は、18歳で上京した18年後に36歳を迎えた福山雅治が、自身のルーツを確かめるために制作した楽曲で、「東京3部作」と呼ばれています。 　もちろん、ここで紹介した楽曲はごく一部で、福山雅治の楽曲の中には、代表曲の「桜坂」をはじめ、まだまだ「東京」の街を舞台とした物語を紡ぐ楽曲が数多く存在しています。 　ぜひあなたも、自身にとっての「東京」ナンバーを探してみてください。

2度のブームも今や風前の灯火 ボウリングはコロナ後に復活できるか？

日本ではかつて2度のボウリングブームが起こり、ゴールデンタイムに関連番組が放送されていました。その波乱の歴史について、フリーライターの小西マリアさんが解説します。日本初のボウリング場は1952年完成　ボウリングはかつて、娯楽の定番でした。繁華街にはいくつものボウリング場があり、年代を問わず大勢の人がその腕を競い合っていました。 　ボウリングはこれまで2度ブームになっています。最初のブームは1960年代後半です。その背景にはアメリカ文化への憧れがありました。 ボウリング場のオブジェ（画像：写真AC）　日本初のボウリング場は、1952（昭和27）年完成の東京ボウリング場です。現在、複合施設「テピア」（港区北青山）のある場所で、神宮球場と秩父宮ラグビー場の近くでした。 　東京ボウリング場は、単なるボウリング場ではありませんでした。場内にはレストランやビリヤード、ピンボールマシンなどが設置されており、いわば最先端のおしゃれな娯楽施設だったのです。 　ボウリング場の片隅にゲームコーナーがあったり、ジュークボックスが設置されたりしていたのは、この流れを汲むスタイルといえます。なお東京ボウリング場は、後に吉祥寺へ移転。現在は「近代ボウリング発祥の地」の碑を残すのみとなっています。 大人の社交場から庶民の娯楽の場へ　東京ボウリング場は庶民の娯楽の場というより、おしゃれな大人の社交場でした。 　来場客の多くは米軍関係者や外国人で、そこに芸能人や業界人がたくさん集まっていました。ボウリングを楽しんだ後は、六本木のピザハウス「ニコラス」やイタリアンレストラン「キャンティ」に食事に行くというのが定番のスタイルだったといいます。 港区麻布台にある「キャンティ」（画像：(C)Google）　そんなボウリングが庶民の娯楽となったのは、1969年に第1回の女子プロボウラー試験が実施されてからです。 　ボウリングへの関心はこの頃すでに高まっていましたが、1970年に中山律子さんが女子プロ初の公認パーフェクトゲームを達成したことで、人気は急上昇。1960年に全国で3か所しかなかったボウリング場は、1972年に3697か所と激増したのです（『週刊現代』2014年7月12日号）。 ゴールデンタイムにボウリング番組放送ゴールデンタイムにボウリング番組放送　この頃のブームの一番の凄さは、テレビ局各局がゴールデンタイムにボウリング番組を放送していたことでしょう。 　中山さんのパーフェクトゲームも、NETテレビ（現・テレビ朝日）が毎週土曜日18時から放送していた『レディズ・チャレンジボウル』の試合中に達成されたものでした。 　当時放送していたボウリング番組を調べると、TBSの『クイーンズ・ボウリング』は日本の女子プロボウラーが外国のプロボウラーと試合をする国際的な番組で、毎週金曜日20時から。一方、日本テレビでは毎週金曜日19時から、女子プロボウラーと芸能人が対決する『スターボウリング』を放送していました。 ボウリングのボール（画像：写真AC）　また、多くの人が記憶しているであろうテレビ東京系列の『ザ・スターボウリング』は1978年からの放送。この番組は、ブーム終了後も1998年まで放送され、『演歌の花道』に次ぐ長寿番組となりました。 21世紀に入るとブームは衰退　ブームは1980年代に入ると沈静化し、1991年頃から再び熱気を帯び始めます。2度目のブームの背景には、会社やサークルなどでボウリングが親睦を深めるものとして注目されたことがありました。 　この頃になるとボウリング場は設備のリニューアルが進み、スコアのコンピューター処理は当たり前。ボウリングを楽しんだ後は、同じ建物にあるレストランやカラオケで楽しむといった具合でした。都内の繁華街にあるボウリング場は2次会でよく利用されていました。 　ところが、21世紀に入るとブームは衰退していきます。 　理由はいくつかありますが、よく語られるのは「レジャーの多様化」です。また衰退が見え始めた頃、ボウリング場は施設の老朽化を迎えていました。多くは1970年代のブームで作られたため、今後収益を見込めないと判断されると、マンションなどに建て替えられました。 全国のボウリング場の数（画像：ULM編集部）　そして、1972年に全国で3697か所あったボウリング場は、2008（平成20）年に987か所にまで減少しています。 ボウリングの利点を再認識すべしボウリングの利点を再認識すべし　1970年代初頭のブーム以降、娯楽として定着しながらも、ボウリング場の経営には波がありました。 　1972年に全国で3000か所を超えた頃には過当競争となり採算が悪化、一時は1000か所を割り込むも、再び回復するという流れがありました。前述のように、このときはスコアの自動化など、設備のリニューアルがよい方向に作用しましたが、21世紀以降はそうした革新は起きませんでした。 ボウリングをプレイするイメージ（画像：写真AC）　新機軸が生まれずに陳腐化したことが、衰退の大きな原因となったのは間違いないでしょう。 　ボウリングをプレイすること自体はとても楽しいですが、いかんせん目新しい要素がないため、体験する機会が減っています。しかしルールは単純明快なため、今後もなくなることはないでしょう。 　なにより、ボウリングには「体力を余り使わずに」身体を動かせる、友人と交流できるという利点があります。このことは今一度、再認識される価値があるのではないでしょうか。 　現在、コロナ禍でボウリング場の経営は危機的状況に置かれています。それを応援するためにも、コロナ禍が明けたら、なまった体をボウリング場で鍛えてみるのもよいかもしれません。

日比谷公園の「首かけイチョウ」って何？ 紅葉シーズン到来で深まる謎、都内の穴場スポットもご紹介

紅葉シーズンにぴったりな都内の無料スポットについて、フリーライターの下関マグロさんが紹介します。「首かけ」の意味とは？　紅葉シーズンがやってきました。東京では標高の高い高尾山（599m）などが最初に紅葉しますが、その後都心でも徐々に紅葉が始まります。というわけで、散歩ライターの筆者（下関マグロ）がおススメする都心の紅葉スポットをご紹介しましょう。 　入園料を支払う庭園もいいのですが、今回は無料で楽しめる紅葉スポットをピックアップしました。すべて歩きながら鑑賞できるスポットですので、散歩がてらにぜひ出かけてみてください。 ●日比谷公園（千代田区日比谷公園） 　まず、最初にご紹介したいのが1903（明治36）年に開園した日比谷公園です。広大な敷地の公園は、歩くだけでもけっこうな運動になります。公園内にはいくつかの池がありますが、紅葉が美しいのは雲形池（くもがたいけ）です。池には都市公園の噴水としては3番目に古い鶴の噴水が。池の周辺にはイチョウの黄葉やモミジの紅葉を鑑賞できます。 日比谷公園の雲形池にある鶴の噴水のあたりは、赤や黄色に色づいた木々が美しい（画像：下関マグロ）　また、S字の銀杏並木の黄葉も美しいですね。なかでも見どころは、レストラン「松本楼」の前にある「首かけイチョウ」です。ちょっと変わったこのイチョウの樹齢は400年以上といわれています。 　もともと日比谷交差点のところにあったのですが、道路の拡幅工事のために伐採される寸前だったそうです。日比谷公園の設計者である本多静六が、自分の首をかけてでもイチョウを公園内に移植すると主張したとのこと。だから「首かけ」という名前がついたんですね。 「黄金の絨毯」が楽しめる「黄金の絨毯」が楽しめる　この首かけイチョウをさらに有名にしたのが、1971（昭和46年）11月19日に起きた事件です。過激派組織が松本楼に火炎瓶を投げて全焼し、この首かけイチョウも黒焦げに。長い樹齢のイチョウの終わりが来たと誰もが思いましたが、なんと翌年の春には新芽が出てきたそう。 　こんなエピソードもあり、首かけイチョウがパワースポットだという人も多くいます。たしかにこのこの首かけイチョウの太い幹を見ていると、パワーをもらえるような気がします。 ●明治神宮外苑（新宿区霞ヶ丘町、港区北青山） 　東京メトロ銀座線の外苑前駅から地上にあがると、青山通りから絵画館へ続くイチョウ並木があります。 紅葉時の明治神宮外苑（画像：下関マグロ）　11月の後半から12月に前半までの間、「黄金ロード」が楽しめます。約300mの黄金ロードには4列にイチョウが植えられています。その数は146本。時期によっては落葉した黄金の絨毯が敷き詰められ、その景色は圧巻です。 　また、この時期は毎年「神宮外苑いちょう祭り」が行われます。屋台なども多く出て、お祭り気分にも浸れますね。 派手さはないが、紅葉本来の魅力を楽しめる　次に紹介する紅葉スポットはこれまでのものほど有名ではありません、穴場的なスポットです。 ●玉川上水・内藤新宿分水散歩道（新宿区内藤町） 　新宿駅から歩いて10分ほどのロケーションでありながら、銀杏並木が楽しめる散歩コースがあります。新宿御苑の脇にある側道で、正式名称は「玉川上水・内藤新宿分水散歩道」。 　この名前からもわかるように、ここはかつて、玉川上水が流れていました。玉川上水とは江戸市中に飲料水を供給していた水道で、多摩の羽村から四谷までの全長43kmが1653（承応2）年に築かれました。この散策路にはその光景を再現した小川が流れています。 　新宿御苑は有料ですが、こちらは無料です。長さは約600mとそんなに長くはありませんが、新宿御苑脇を新宿から四谷方面へ続く道はイチョウ並木になっていて、紅葉シーズンには黄金の絨毯が敷き詰められます。 　イチョウ以外にモミジの木もあって、真っ赤に色づいていたりします。派手さはありませんが、紅葉を楽しめる道になっています。 　ただし、この素敵な散策路の唯一の欠点は、歩ける時間が限られていることです。月曜日は終日休み。それ以外の日も午前9時から16時半までしか開放されていません。管理しているのが新宿御苑のため、その休みや開園時間に準じているのです。出かける際は気をつけてください。