全て駅前で無料！富士山やお花見、遊園地、車両基地一望も――東京の穴場「区営の展望台」に行こう【文京区・練馬区・北区・江戸川区】

2024年1月5日、江戸川区のシンボル「船堀タワー」がリニューアルオープン。実は東京で3番目に高いタワーで、絶景スポットとして知られています。今回は船堀タワーを含む都内の穴場「無料で利用可能な区営の展望台」について、都市商業研究所の若杉優貴さんがご紹介します。　2023年夏よりエレベーター工事などのため休業中だった江戸川区のシンボル「船堀タワー」が、いよいよ2024年1月5日にリニューアルオープンします。 　都心にある「公共の無料展望台」といえば東京都庁にある展望室が有名ですが、最近は混雑して待ち時間が発生することも少なくありません。 　そこで今回は都庁展望台や船堀タワーと同じく、東京23区内にありながら無料で気軽に入ることができる「オススメの公共展望施設」を紹介していきたいと思います。 今や外国人観光客にも大人気となっている東京都庁展望室。「混雑でゆっくりできない！」という声も…。都内にはこのほかにも区が運営する無料展望施設がいくつかあります。（写真：若杉優貴）【その他の画像】＞＞ 都心のビル群を一望！「文京シビックセンター展望ラウンジ」　最初に紹介したいのは、後楽園駅近くにある「文京シビックセンター」の展望ラウンジ。 　文京シビックセンターは1994年から1999年にかけて誕生した複合ビルで、館内には文京区役所をはじめ、文京シビックホール、カフェやコンビニエンスストアなどが入居しています。 文京区役所などが入居する文京シビックセンター。北側に迫り出すフロアが展望デッキです。（写真：若杉優貴）　建物は地下鉄駅と直結。建物の真ん中にシースルーエレベーターがあり、商業施設で良く見かけるような外の景色を見渡せるエレベーターとはまた違った雰囲気を楽しめます。 　文京シビックセンター展望ラウンジの特徴は「他階よりもせり出したフロア」と「傾斜した窓」で、都庁などの展望台よりも景色が見やすいことが特徴。また隣接する東京ドームシティ アトラクションズのジェットコースターや地上に顔を出す丸ノ内線、高層ビルの間から頭を出す東京タワー、そして都庁の後ろにそびえる富士山など「これぞ東京都心！」を感じられるさまざまな風景を一度に楽しむことができます。 　超高層ビルが増え続ける東京だけあって、ここ数年で見えなくなってしまった建物もあるものの、都心の真ん中にある高さ100メートル以上の建物から周囲を一望できる場所は貴重な存在。アクセスも良く、地方から東京に来た人にもオススメしたい展望台です。 文京シビックセンターから見た新宿副都心。ビル群の後ろには富士山。（写真：若杉優貴）文京シビックセンターから都心方面を見ると、スカイツリーと東京タワー、右手前には東京ドームシティ アトラクションズが。（写真：若杉優貴）　なお、展望フロアにはかつて南側の展望が楽しめるレストランがありましたが、現在は休業中。そのため、東京ドームに隣接していながらその姿を見ることができなくなっています。早く新しい店舗が入ると良いのですが…。 景色が見やすい斜めになった窓、中央に見えるのは筑波山。文京シビックセンターは都心のさまざまなスポットを一望できることが特徴。観光客にもオススメです。（写真：若杉優貴）■文京シビックセンター展望ラウンジ 「文京シビックセンター（文京区役所）」併設 住所：文京区春日1-16-21 営業時間：9:00～20:30 開業：1994年10月 展望台高さ：105メートル アクセス：東京メトロ丸ノ内線・南北線「後楽園駅」より徒歩1分 都営三田線・大江戸線「春日駅」より徒歩1分 JR中央本線（中央・総武緩行線）「水道橋駅」より徒歩9分 備考：同フロアにあった展望レストランは閉店中。 富士山が大きく裾野まで見える！「練馬区役所展望ロビー」　続いて紹介したいのは、練馬区役所20階にある「練馬区役所」の展望ロビーです。 　現在の練馬区役所庁舎は1996年に開庁。駅直結ではないものの、西武線や都営大江戸線の練馬駅から歩いて5分ほどの場所にあります。 練馬区役所。今回は夕暮れの時間を狙って訪れました。（写真：若杉優貴）　この練馬区役所展望ロビーの一番の特徴は「富士山方向に高層ビルが全くない」ということ。富士山の山梨県側の裾野や神奈川県丹沢の稜線をはっきりと見ることができ、また23区のなかでも西側に位置するため、都心の展望台より富士山が少し大きく見えることも特徴。とくに夕暮れに赤く染まる富士山は圧巻です。 練馬区役所展望ロビーから見た夕日に浮かぶ富士山。手前に広がるのは杉並区や武蔵野市の街並み。（写真：若杉優貴）練馬区役所展望ロビーから見た都心方面。目白通りの先にはスカイツリーを望むことができます。（写真：若杉優貴）　練馬区役所展望ロビーと同フロアには、ロイヤルホストでおなじみのロイヤルグループが運営する展望レストランが入居しています。ロイホとは違う、ここでしか食べられない「奥出雲和牛」を使った特別メニューもあるのでチェックしてみては。 ■練馬区役所展望ロビー 「練馬区役所」併設 住所：東京都練馬区豊玉北6-12-1 20F TEL：03-3993-1111 営業時間：9:00～21:30 定休日：毎月第4日曜日、12月29日～1月3日 開業：1996年3月 展望台高さ：80メートル アクセス：西武池袋線・豊島線・有楽町線、都営大江戸線「練馬駅」より徒歩5分 備考：「ロイヤル練馬展望レストラン」併設。 乗り物ファン必見！新幹線や都電、車両基地まで楽しめる「北とぴあ展望ロビー」　王子駅近くにある「北とぴあ」（ほくとぴあ）の17階展望ロビーは、これまで紹介した2つの展望施設とは違った魅力を持ちます。それは「東京屈指の鉄道ビュースポット」だということ。 　17階の北とぴあ展望ロビーからは都心の風景はもちろんのこと、北とぴあのすぐ横を走る東北・山形・秋田・北海道新幹線、上越新幹線、北陸新幹線をはじめ、在来線の京浜東北線、湘南新宿ラインなどさまざまな路線が行き交う様子のほか、南東方面には在来線の車両基地「尾久車両センター」、新幹線の車両基地「東京新幹線車両センター」を眺めることもできます。 王子駅前にある「北とぴあ」。「きたとぴあ」と呼ばれがちですが正しくは「ほくとぴあ」、読み方を知らなかった人も多いのでは…。（写真：若杉優貴）　王子駅付近に目をやると明治通りを走るカラフルな都電荒川線、そして都営バスに加えて東武バスと国際興業バス、さらに王子駅に隣接する飛鳥山公園に上るためのスロープカー「アスカルゴ 」の姿も。飛鳥山公園は都内屈指の花見スポットとして知られており、3月には眼下に桜色のじゅうたんが広がります。 北とぴあ展望ロビーから望む都心方面。新幹線、在来線、都電、路線バス、スロープカー…さまざまな乗り物を一度に見ることができます。（写真：若杉優貴）北とぴあから見た飛鳥山公園。享保年間に桜の名所として整備された公園を起源に持ち、毎年3月末には展望ロビーからお花見を楽しむ人も。ちなみにかつては飛鳥山公園内にも「飛鳥山タワー」という展望施設がありました。2019年3月撮影、桜は3分咲き。（写真：若杉優貴）北とぴあから見た田端・浅草方面。スカイツリーの手前に広がる広い場所はJR東日本の尾久車両センター、その右は東京新幹線車両センター。かつての寝台特急の車両を見ることもできるかも…？（写真：若杉優貴）　なお、「北とぴあ」は今回紹介した区立展望台のなかでは最も古く、1990年の開業。築30年を超えて設備の老朽化が進んでいるといい、リニューアルをおこなうためホールや区役所関連施設などを含めたほぼ全館が2025年度より長期休館（約2年間）となる予定です。早いうちの訪問をオススメします。 ■北とぴあ展望ロビー 「北区立北とぴあ」併設 住所：東京都北区王子1-11-1 TEL : 03-5390-1100 営業時間：8:30～22:00（受付窓口9:00～20:00） 開業：1990年9月 展望台高さ：80メートル アクセス：JR・東京メトロ南北線・都電荒川線「王子駅」より徒歩1分 JR東北本線（京浜東北線）「王子駅」・都電荒川線「王子駅前電停」より徒歩3分 備考：展望レストラン「クアドイチナナ」併設。2025年以降、改装のため長期休館計画あり。 実は東京で3番目に高いタワー！江戸川のシンボル「船堀タワー」　2024年1月5日にリニューアルオープンする予定の船堀タワー。先述したとおり、2023年8月からエレベーター工事等のため長期休業中となっていました。 　船堀タワーがあるのは1999年に開業した江戸川区立の複合施設「タワーホール船堀」。館内にはイベントホールのほか映画館、書店、飲食店などが入居しています。 　ちなみに「船堀」とは読んで字のごとく、ここがかつて船を泊める場所であった名残り。それゆえ、建物には船をモチーフとした意匠が見られます。 都営新宿線船堀駅前にそびえ立つ船堀タワー。船をイメージしたという外観も印象的で、地域のランドマークとなっているのもうなずけます。（写真：若杉優貴）　船堀タワーは都内では東京スカイツリー、東京タワーに次ぐ展望タワーであり、115メートル（展望フロアは103メートル）の高さがありながら他の区営の展望施設と同様に無料。しかも展望専用タワーであることから360度ほぼ全面に窓が設置されており、近くに超高層ビルが少ないため遠くまで見渡せることが特徴です。 　都営新宿線ユーザー以外にはあまり知名度が高くないタワーですが、「まだ行ったことない！」という人はぜひ一度行ってみては。 船堀タワーから望む都心方面。スカイツリーより東にあることから、スカイツリーと都心のビル群を同時に眺めることができます。（写真：若杉優貴）船堀タワーから南側を見ると、人気遊園地にあるおなじみの山や東京湾アクアライン、房総半島の山々まで一望できます。（写真：若杉優貴）■船堀タワー 「江戸川区立タワーホール船堀」併設 住所：東京都江戸川区船堀4-1-1 TEL：03-5676-2211 営業時間：9:00～21:30（改装後は変更の可能性あり） 開業：1999年3月 展望台高さ：103メートル アクセス：都営新宿線「船堀駅」より徒歩1分 備考：2024年1月5日営業再開予定 　なお、今回紹介した展望スポットはいずれも区の公共施設内にあるため、多くは年末年始に休業（もしくは初日の出などのみ事前予約営業）となります。訪問する際には、開館日程の確認をお忘れなく。

【罪悪感なしグルメ4】グルテンフリーなのに香ばしい！東京で見つけたからだにやさしいパン屋さん

糖質オーバーが気になるので、低糖質パンを選んでみるものの、やっぱりおいしくない…そんな経験をされた方が多いのではないでしょうか。そこで、アーバンライフメトロ編集部が見つけた、糖質控えめやグルテンフリーでありながらパン好きも納得するおいしいパンをご紹介します。からだにやさしくおいしいパンで、毎日の食卓を楽しんでください。（画像提供：biossa）　糖質制限やダイエットのために、低糖質パンやグルテンフリーパンに興味を持つ方が増えています。でも実際に食べてみると、もさもさ食感や風味が単調に感じ、普通のパンに逆戻りしてしまう場合も。 　とはいえ、小麦粉のかわりにふすまや大豆粉、米粉を使った低糖質パンは、食物繊維やたんぱく質が豊富です。太る原因である血糖値の上昇をゆるやかにし、ダイエット効果があるとされています。そのためアレルギー対策だけでなくグルテンフリーのパンを選ぶ方も増えています。おいしいヘルシーなパンがあれば、うれしいですよね。アーバンライフメトロ編集部が、ヘルシーなパンを販売している都内の人気ベーカリーを2店舗選んでみました。 >>関連記事：おいしさにびっくり！中目黒で見つけたスペシャルなヴィーガンジェラート ていねいに作られたからだにやさしくおいしいパン（画像提供：みんなのパン）●みんなのパン　2022年５月に墨田区から江戸川へと移転し、オープンしたばかりのベーカリーショップ「みんなのパン」。「みんなのからだのことを考えたパン屋」が創る「ふすまパン」や「大豆パン」は、食品試験検査機関で成分を算出し、糖尿病などで糖質制限が必要な方をはじめ、ダイエット目的の方も安心して食べられるパンとして評判です。 地元でも大人気の「みんなのパン」（画像提供：みんなのパン）　低糖質で食物繊維が豊富な「ふすまパン」は、もっちりとして、ふすまの香ばしさを味わえます。低糖質で高たんぱく質の「大豆パン」は、一斤食べても糖質量はわずか8g！ 罪悪感なくいただけます。ほかにも「グルテンフリーパン」など、体に優しいラインアップが充実。総菜系やスイーツ系パン、プリンやクッキーなど種類が豊富です。食生活指導士の資格を持つオーナーの奥様が、いろいろと相談にのってくれるのも◎。長くお付き合いしたくなるパン屋さんです。 悩みを相談しつつパンを選べるので安心！（画像提供：みんなのパン）●biossa （ビオッサ）　体にやさしくおいしい、米粉を使ったグルテンフリーのパンが人気の「biossa （ビオッサ）」。biossaの語源には「生命」という意味があるそうです。素材を一つひとつていねいに吟味して、毎日お店のオーブンで焼かれたパンは、どれも美味です。総菜パンやスイーツパンなどのバラエティーが豊富。なかでも感動するのが「バゲット」。オリーブオイルを使用したバゲットは、外側はカリっと、内側はモッチリしていて、毎日食べても飽きないおいしさです。工房内にグルテンを含む原材料を持ち込まないので、グルテンアレルギーをお持ちの方も安心して食べられます。 毎日一つひとつていねいに手作りされ、焼かれるバゲット（画像提供：biossa）　春日駅と茗荷谷駅の中間に位置するお店は、お散歩がてら行くのにちょうどよい距離です。お天気の良い日は、焼き立てのおいしいグルテンフリーのパンを買いにbiossaまで足を運びませんか。 ベーシックなパンに加え、総菜パンやスイーツパンも充実（画像提供：biossa）いまや「おいしいから買う」ヘルシーなパン　ヘルシーなパンというと「少しでもマシな低糖質・グルテンフリーのパンを探そう」というイメージでしたが、今回ご紹介したパンは、どれも「おいしいから食べたくなるヘルシーなパン」です。作り手の「みんなにおいしいと喜んで食べてほしい」という気持ちが伝わります。 愛情こめて作っている様子が伝わります（画像提供：biossa）　原材料にこだわってていねいに造られたパンは、私たちを幸せな気持ちにしてくれます。毎日いただくものなので、身体によいものをお召し上がりください。 ■みんなのパン 住所：東京都江戸川区江戸川6-33-28 大和コーポ1F TEL：03-6808-7675 営業時間：10：00 ～ 17：00 定休日： 水曜 アクセス：都営新宿線 船堀駅より徒歩18分　 都営新宿線 一之江駅より徒歩18分 東京メトロ東西線 葛西駅より徒歩19分 ■biossa （ビオッサ） 住所：東京都文京区春日2-10-19 TEL：03-3830-0676 営業時間：9：00～18：00 定休日： 火曜 アクセス：JR 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅より徒歩9分 東京メトロ大江戸線・都営三田線 春日駅より徒歩15分

【都内】これからの季節にぴったり！東京で水遊びができる公園

子どもたちに思いっきり水遊びをさせてあげたいけれど、田舎まで行くのは大変…。そんなお悩みをお持ちの方に、エデュケーショナルライターの日野京子さんが都内で水遊びできる公園を紹介します。　天気予報でも夏日や猛暑日といった言葉が飛び交う季節になってきました。都内の小学校のプール開きは6月中旬頃が多く、夏到来を感じさせる時期です。暑さを伝えるニュースでは公園で元気に水遊びをする子ども達の姿の映像も増えてきます。 　とはいえ、学校外でプールに行くとなるとスイミングスクールを含めお金がかかり準備も色々と大変。そういう時は夏を感じられる「水遊びできる公園」がおすすめです。 学校のプール以外で水遊びができる場所はあまりない（画像：photoAC）　実は東京都心にも子ども達が遊べる水遊びスポットが意外と多くあります。無料で楽しめる夏を満喫できる公園をご紹介していきます。 日本初の親水公園・古川親水公園　水遊びができる公園というと、噴水の周りに子ども達が集まるといったイメージがありますが、自然の川を活かした公園「親水公園」も都内に複数あります。そのなかの、日本第一号が江戸川区「古川親水公園」です。 　江戸川区のホームページによると、かつて水路として活用されていた古川ですが、昭和30年代後半になると生活排水などが流れ込みドブ川と化し社会問題となりました。江戸川区は下水道を整備したため、古川の埋め立て案も浮上しましたが地元住民の強い要望で川を残し、1973（昭和48）年に古川を軸とした公園として誕生した経緯があります。 　地元の人々の川への愛着や清流を取り戻す活動が「親水公園」誕生へと繋がったのです。他の親水公園の雛型となった同公園では、夏に川遊びに興じる親子連れで賑わいます。また、川沿いには桜や紫陽花が植えられており、四季折々の風景を楽しむことも出来ます。 江戸川区江戸川6丁目内 都営新宿線　一之江駅より徒歩17分 東京メトロ東西線　葛西駅より徒歩18分 スカイツリーが見える大横川親水公園　都内の観光スポットであるスカイツリーのすぐ近くにある「大横川親水公園」は、1993（平成５）年に開園した南北に流れる川の特徴を活かした細長い公園です。北端はスカイツリー、南端は錦糸町付近と全長約1.8ｋｍに及びます。 公園内は、 釣り川原ゾーン 河童川原ゾーン 花紅葉ゾーン パレットプラザゾーン ブルーテラスゾーン の5つの特色あるゾーンに分けられています。そのうち、水遊びできるのが「河童川原ゾーン」です。水遊びに特化した「じゃぶじゃぶ水路」は浅瀬もあるので小さい頃から小学生まで遊べます。ベンチコーナーや川の両端には木々があり暑い日も日陰で一休みできます。 　他のゾーンにも趣向の異なる遊具も設置されており、一日中楽しめる公園です。 墨田区吾妻橋3丁目、業平1丁目、東駒形4丁目、横川1丁目、本所4丁目、太平1丁目、石原4丁目、錦糸1丁目、亀沢4丁目、江東橋1丁目、緑1丁目 東武伊勢崎線　とうきょうスカイツリー駅より徒歩7分 都営地下鉄浅草線　本所吾妻橋駅より徒歩7分 西新宿に存在するジャブジャブ池西新宿に存在するジャブジャブ池　都庁のある新宿駅西口一帯はかつて広大な淀橋浄水場がありました。浄水場が東村山市に移転した後、昭和40年代から本格的に都市開発が進んでいき、1991（平成3）年に完成した東京都庁を筆頭に西新宿は都内でも有数の高層ビル街へと変貌を遂げました。 　オフィスビルが立ち並ぶ西新宿に、都会のオアシスとして存在しているのが「新宿中央公園」です。淀橋浄水場の跡地に当初は都立公園として1968（昭和43）年に開園。その後、東京都から新宿区に移管され現在は最大面積の区立公園としても有名です。 都心の公園にある水場はひと時の癒しを与えてくれる（画像：photoAC）　例年、7月中旬から9月中旬の夏期期間中に使用可能となる「ジャブジャブ池」。公園の水遊び場と思えないほど広く、ちょっとしたプールといった感じです。対象年齢は小学校低学年以下になっています。 新宿区西新宿2-11 JR・小田急線・京王線　新宿駅から徒歩約10分 東京メトロ丸の内線　西新宿駅から徒歩約5分 都営大江戸線　都庁前駅から徒歩1分 就学前の子ども達が水慣れできる公園がたくさんある中央区 　伝統的なイメージのある日本橋や都心の一等地でもある銀座を擁する中央区には、就学前の幼児たちが夏に水遊びできる公園が４つあります。こうした公園の存在は都内でも珍しく、子どもの水慣れにぴったりのスポットになっています。 　昨年は7月中旬から9月上旬の期間にじゃぶじゃぶ池が解禁されました。水着を必ず着用かつ水遊び用おむつ着用での水遊びは禁止となっています。 ・中央区立鉄砲洲児童公園 中央区湊1-5-1 JR京葉線または東京メトロ日比谷線　八丁堀駅より徒歩5分 ・中央区立越前堀児童公園 中央区新川1-12-1 東京メトロ日比谷線または東西線　茅場町駅より徒歩7分 ・中央区立久松児童公園 中央区富沢町16-6 東京メトロ日比谷線または都営地下鉄浅草線　人形町駅より徒歩3分 ・中央区立月島第二児童公園 中央区勝どき1-9-8 都営地下鉄大江戸線　勝どき駅より徒歩2分 実施の有無は流動的　子どもの楽しみである水遊び。親としても無料で楽しめる公園の存在は心強いものです。ただし、コロナ禍ということもあり感染状況によっては開催時期が変更されたり使用条件が変わることもあります。 　今年の実施期間などが区のホームページ等で告知されます。時節柄、流動的なので必ず事前にチェックしてからお出かけしてくださいね。

金メダルも追い風に？ テニス・ゴルフより、今や「スケボー」が人気となった納得の社会背景

東京オリンピックで男女の日本人選手がそろって初代金メダルを獲得し、一躍世間の注目を集めた新競技、スケートボードのストリート。昨今、こうした「アーバンスポーツ」が徐々に広がりを見せています。そこにはどういった理由があるのでしょうか。文殊リサーチワークス・リサーチャー＆プランナーの中村圭さんが解説します。都市での開催が可能なスポーツ、人気の変遷　2021年7月に開幕した東京オリンピックには「アーバンスポーツ」が新たな種目として加えられました。ここでは施設開発の視点でアーバンスポーツを見ていきたいと思います。 　アーバンスポーツとは、エクストリームスポーツの中で都市での開催が可能なものと定義づけられています。 　一方、エクストリームスポーツの定義はあいまいな部分もありますが、速さ・高さ・危険さ・華麗さなどで過激（extreme）な離れ業を競うスポーツのこととされ、さらにファッションや音楽など現代の若者文化と融合性があってエンターテインメント性が高いことが言われています。 　エクストリームスポーツの「Xgames」は日本でも人気があり、見たことや名前を聞いたことのある人もいるでしょう。アーバンスポーツに該当するものはスケートボード、インラインスケート、スポーツクライミング、3×3、BMX、パルクール、ブレイクダンスなど。 東京オリンピックで男女とも日本人が金メダルを獲得し、一気に注目を集めたスケートボード（画像：写真AC）　これらは大きなスペースがなかなかない都市の街中でも始められる、ひとりでも始められるなど、自由度が大きいことが特徴とされています。また、SNSにアップしたプレー動画がきっかけで大きな海外大会へ招待されたり、若年層でもプロになれたり、国内プロスポーツとは異なる自由さもあります。 　今回からオリンピック種目に加えられたスケボーでは、男子ストリートで堀米雄斗選手（22歳）が初代金メダルを獲得し、さらに女子では若干13歳の西矢椛（もみじ）選手が初代金メダルを、中山楓奈選手（16歳）が初代銅メダルを獲得。そのプレーがさまざまなメディアに取り上げられました。 多様化し、増加する都市のスポーツ施設多様化し、増加する都市のスポーツ施設　今回、スケボーのストリート競技を初めて見たという人も多かったのではないでしょうか。世界を代表する選手に10歳代前半の若年層が多かったことも驚きで、その選手たちがすでにプロで活躍していることも、同世代の子どもたちの刺激になったでしょう。 　既存のスポーツではあまり見られない、ゆるい解説もネットで話題になりました。すでに施設の利用者希望者が急増しているようですが、今後もスケボーを始めたり、競技を観戦したりする人が増えていくことが期待されます。 　こうした状況を背景に、近年アーバンスポーツ系の施設が増加しています。 フィットネスジム（画像：写真AC）　都市でのスポーツ施設といえばスポーツクラブやフィットネスジムなどが代表的なものですが、いずれも健康増進やボディーメイキングが主な利用目的です。 　一方、都市のレジャー的なスポーツ施設というと、かつてはテニスやボウリング、ゴルフ練習場、もしくは体育館やグラウンドを使用したチームスポーツなどでした。 　しかし、これらの本格的なブームは1980年代以前であり、メインの利用者層の年齢が上がったことに加え、道具が高額だったり、場所を取るのが手間だったり、一緒にプレーする仲間が必要だったり、ファッションセンスが合わなかったりと、2000年代以降の若者のライフスタイルや感性にそぐわない面がありました。 　都市でより手軽に楽しめる新たなスポーツが希求されていたと言えます。 ボルダリングという先駆事例から分かることボルダリングという先駆事例から分かること　ボルダリング施設は2000年代から増え始め、近年のアーバンスポーツの中でも比較的早くから施設開発が進展しました。 　当時は、大きくてカラフルで不思議なデザインのウォールがアイキャッチになり、「あれは何だ？」と興味を持つ人も多かったでしょう。ボルダリングはスポーツで体を動かして遊びたいという都市の潜在的なマーケットを巧みにつかんでいきます。 ボルダリング（画像：写真AC）　国内でもイベントが開催されるようになり、日本人選手の活躍もあって、一気に知名度が上がっていきました。レジャー性を高めたウォールや子ども用のウォールがプレーグラウンドに導入されて利用層が拡大しています。 　さらにスポーツ施設としては比較的場所をとらないこともあって、デベロッパーが大型商業施設にプレイグラウンドを含めて積極的に導入したことも、数が増えた一因でしょう。最近では2020年8月にオープンしたミヤシタパーク（渋谷区神宮前）にもボルダリングウォールが設置されています。 　2010年代にはスケボーがオリンピックで新種目として認定されたのを機に、スケボーパークも増加しました。 　もともとスケボーは古くからブームがあり、1990年代からはストリートで若者に人気があったスポーツなのです。しかし地域でのトラブルもあり、健全性が問われることもありました。 　本来のアーバンスポーツの形からややはずれているのかもしれませんが、専用施設が整備されることで幅広い層に共感されることが期待されます。 スケボーに慣れ親しんだ世代が今、親にスケボーに慣れ親しんだ世代が今、親に　当時、ストリートでスケボーを遊んでいた若者世代が今は親世代になっており、子どもがスケボーに挑戦することへの理解が以前より深まっていることも、施設開発の追い風でしょう。 　親が子どもにスケボーを教えるパターンも見られ、利用しやすい専用施設が求められています。 　スポーツショップ大手チェーンのムラサキスポーツ（台東区上野）は積極的に施設を展開しています。ムラサキパーク東京（足立区千住関屋町）は、同社が運営する都内最大級のスケボーパーク。 　スケボー・ストリートの堀米選手や白井空良（そら）選手はムラサキパーク東京で幼少期に練習していたこともあり、特に注目の施設となっています。 　RAIZIN SKY GARDEN by H.L.N.A（江東区青海）はお台場の大型商業施設ダイバーシティ東京プラザ7階のオープンエア空間に位置し、眺望の良さを誇るスケボーパーク。 ダイバーシティ東京プラザ（画像：（C）Google）　未就学児がスケボーに挑戦できるカリキュラムなど次世代の育成に注力しています。もちろん、今回のオリンピックで使用された青海アーバンスポーツパーク（同区青海）もなんらかの形で残して、今後のスケボーの聖地となることが期待されます。 　その他に、パルクールも注目です。 大人も子どもも挑戦しやすい環境を整備大人も子どもも挑戦しやすい環境を整備　パルクールはフランスの軍事訓練を元にし、登る・走る・跳ぶ・バランスをとるといった基本的な身体能力で、障害物があるコースを素早く通り抜けるスポーツ。 　忍者のようなアクロバティックなプレーが魅力です。MISSION PARKOUR PARK TOKYO（江戸川区松江）は2018年6月にオープンした国内最大級のパルクールトレーニングスペース。 　国内トッププレイヤーのレッスンから、施設内を自由に楽しめるオープンジムなど、大人から子ども、経験未経験を問わずパルクールを楽しむことができます。 　また子どものインドアプレイグランド、ボーネルンドあそびのせかい有明ガーデン店（江東区有明）は、MISSION PARKOUR PARK TOKYOの監修でパルクールを取り入れたゾーン「アーバン・ランナー」を初導入。 　同施設ではプレーリーダーと一緒にパルクール体験が楽しめる「ボーネルンドパルクール教室」も開校しています。 　興味のある人は、このような施設でアーバンスポーツを体験したり、プレーを見てみたりしてはいかがでしょうか。

東京のスーパー銭湯はいつから増えたのか？ 「大江戸温泉物語」9月閉館を機に考える

先日、「東京お台場 大江戸温泉物語」が閉館するニュースは大きな話題を呼びました。今回はそれを気にスーパー銭湯の歴史について、フリーライターの真砂町金助さんが解説します。1980年代に東海地方で誕生　東京の観光名所として長らく親しまれてきた「東京お台場 大江戸温泉物語」（江東区青海）が2021年9月5日（日）に営業を終了、閉館します。 江東区青海にある「東京お台場 大江戸温泉物語」（画像：(C)Google）　同館は江戸情緒を楽しめる、単なる銭湯にとどまらない観光施設として、内外から数多くの人を集めてきました。また格安な宿としても知られており、上京の際に利用した人も少なくないでしょう。 　東京にはほかにも大規模なものから小規模なものまで、多くのスーパー銭湯が存在します。 　スーパー銭湯は公衆浴場の一種ですが、法律上は一般的な銭湯とは異なる「その他の公衆浴場」に分類されます。 　発祥ははっきりしていませんが、従来の銭湯と健康ランドの中間の存在として1980年代に東海地方で誕生し、数を増やしたとされています。 　前述のようにスーパー銭湯は公衆浴場に分類され、営業の制限される住宅地でも問題なく開業できます。そのため土地を所有している企業が新たなビジネスとして考案したと考えられます。 　その後、コンピューターによる自動制御の導入でコストが押さえられるため、新規参入が相次ぎましたが、そのルーツは今となってはわかりません。 　東海地方で急速に店舗数を増やしたスーパー銭湯ですが、1990年代に入ると関東に進出。この記事を書くにあたって調べたところ、関東初のスーパー銭湯は1992（平成4）年にオープンした「湯の森 所沢」です。その後、東京周辺の地域で店舗数が増え1998年に葛飾区に「クアーズ旭」がオープンしています。 　スーパー銭湯にはさまざまな業者が参入しており、1997年には埼玉県大宮市（当時）の新幹線高架下にJR東日本都市開発が運営する「極楽湯 大成店」がオープンしています。 スーパー銭湯ブームが遅かった都心スーパー銭湯ブームが遅かった都心　スーパー銭湯がブームになった理由は、なによりも価格の安さです。 ジェットバス（画像：写真AC）　スーパー銭湯は一般的な銭湯に比べて入浴料金は少し高いですが、風呂の種類が多かったり、飲食やエステティックを楽しめたりします。似たような施設として健康ランドがありましたが、こちらはよりレジャー色が強い施設で、料金は大人ひとりあたり2000円前後が相場でした。 　対して、この頃のスーパー銭湯は安さを売りにしており、入浴料金を4～600円程度に設定。飲食やエステティックなどの付加サービスで収益をあげることを目指していました。なお1997年時点で、東京の銭湯は大人ひとり385円でした。 　スーパー銭湯の飲食は自動販売機や軽食程度で、娯楽のための設備はカットされているかわりに、風呂の数が従来の健康ランド並みでした。そんなわけで「安、近、短」が求められた1990年代後半の風潮にマッチした営業スタイルともいえます。 　ただこの頃、東京都心はスーパー銭湯ブームから少し遠い位置にありました。 　というのも、当時のスーパー銭湯は広い駐車場を設けて、車で15分のエリアを商圏と考えて投資するのが基本でした。ようは家族や友達と連れだってくる客を基本としていたのです。そのため、駐車場の確保が困難な都心にはスーパー銭湯は少なかったのです。 施設増加の背景に温泉掘削技術の進歩あり　そんな都心にスーパー銭湯が増え始めた契機は、温泉の開発でした。 　もともと東京は温泉の多い地域で、大田区のように温泉を使った銭湯も知られていました。ただ、温泉のある水脈は地下深くを走っているため、掘削には膨大な費用がかかりました。 　それが1990年代後半からの掘削技術の進歩で、1年がかりだった地下1000mまでの掘削が数か月でできるようになり、費用も安く抑えられるようになりました。このことで、都内でも温泉を使ったスーパー銭湯が都心で開業するようになります。 練馬区向山にある「豊島園 庭の湯」（画像：(C)Google）　なかでも、2003（平成15）年に文京区の東京ドームシティにオープンした「スパ ラクーア」（文京区春日）、練馬区のとしまえんに誕生した「豊島園 庭の湯」（練馬区向山）、そして東京お台場大江戸温泉物語は注目を集めました。 多様化したスーパー銭湯多様化したスーパー銭湯　こうした都心型の施設の登場以降、スーパー銭湯は広がりを持つようになります。 文京区春日にある「スパ ラクーア」（画像：(C)Google）　前述のように、スーパー銭湯はそれまで銭湯より少し値段が高く、入浴施設は充実、かつ健康ランドほど娯楽や飲食設備がないというものでした。 　2003年に注目された三つの施設は、その概念から完全に外れていました。いわば風呂を中心としたアミューズメント施設だったのです。 　この頃から、スーパー銭湯も ・娯楽施設がなく風呂を中心とした低料金のもの ・入浴後の娯楽や休憩施設を重視したラグジュアリーなもの に分かれていきます。また、従来の銭湯でも、充実した風呂や設備を設けるところも増えました。 　銭湯からスーパー銭湯まで、値段もさまざまな風呂が充実している東京。店舗数が多いため、夏場の仕事で移動途中に汗を流してすっきりしたいときなど、普段使いもできるので大変便利です。 健康ランドは今後復活なるか　さて、スーパー銭湯のラグジュアリー化で存在感が失われたのが、従来の健康ランドです。 　健康ランドは風呂や飲食、娯楽施設に加えて広間で演歌歌手が歌謡ショーをやるなど、昭和な娯楽を楽しむことができました。この雰囲気を楽しめる都内でもレアな施設が都営新宿線船堀駅の近くにある「東京健康ランド まねきの湯」（江戸川区船堀）です。 江戸川区船堀にある「東京健康ランド まねきの湯」（画像：(C)Google）　以前は「東京健康ランド」という名称で2012年に閉店が決まった際には、ついに健康ランドが消滅かと話題になりましたが、新会社がリニューアルオープンし現在も営業しています。 　なにかとオシャレ感のあるラグジュアリーなスーパー銭湯に対して、こちらは完全に健康ランドな雰囲気の施設。東京に住んでいるなら一度は利用してみたいものです。

無料で混まない「夜景スポット」が都心にあった！ 高層ビルと富士山の美しいコントラスト、いったいどこ？

都内の夜景スポットというと、有料、そして大勢の人たちで混んでいるといったイメージがあります。しかしなんと無料で、さほど混んでいないスポットもあるのです。日本夜景オフィス代表の中村勇太さんが解説します。東京は展望台夜景スポットの宝庫　言わずと知れた夜景都市、東京。色鮮やかなネオン看板がひしめく繁華街、水面に映り込む街明かりが美しいベイエリア夜景、東京タワーやレインボーブリッジのライトアップなど数多くのジャンルの夜景が詰まっています。 　見上げる夜景もいいですが、やはり夜景鑑賞の定番といえば、タワーやビルから俯瞰する夜景でしょう。特に東京は高層ビルが多いため、展望台が数多く存在します。東京タワーや東京スカイツリーなど有名な展望台のほとんどが入場料が有料ですが、入場料が無料でも、美しい夜景が見られる夜景スポットが多数存在します。 　今回は、東京でオススメしたい入場料無料の展望台夜景スポットのご紹介と、その魅力に迫ります。 高層ビルを背に、富士山のシルエットが浮かぶ●文京シビックセンター 展望ラウンジ 　文京区役所が入居する高層ビル、文京シビックセンター（文京区春日）。東京ドームシティの隣にそびえ、外観は湯沸かしポットのような姿で、一際目を引きます。25階には一般開放された展望ラウンジがあり、ここから東から北、西にかけて夜景を望むことができます。 文京シビックセンター 展望ラウンジからの夜景（画像：中村勇太）　眼下には東京ドームシティのアトラクションがあり、遊園地特有のカラフルで鮮やかな夜景を見せてくれます。東方面には、東京スカイツリーがそびえます。東京スカイツリーまでの間には、高い建物がなく、タワーの麓からてっぺんまで綺麗に見ることができます。 　ここから眺める夜景の最大の魅力は、南西方面にあります。夕方の時間帯であれば、都庁などが立ち並ぶ新宿副都心の超高層ビル群のバックに、富士山のシルエットが浮かび上がり、日本を象徴するような夜景を見せてくれます。 　展望台では、夜間は窓ガラスに室内の照明が映り込み夜景が見にくいスポットもありますが、ここは窓ガラスが斜めになっており、映り込みが少ないクリアな夜景を楽しむことができます。 ビルの間からレインボーブリッジが見えるビルの間からレインボーブリッジが見える●恵比寿ガーデンプレイスタワー スカイラウンジ 　渋谷区と目黒区にまたがる複合施設、恵比寿ガーデンプレイス（渋谷区恵比寿）。最寄り駅の恵比寿駅からは少々距離があるものの、歩く歩道・恵比寿スカイウォークに乗ればアクセスはスムーズです。 恵比寿ガーデンプレイスタワー スカイラウンジからの夜景（画像：中村勇太）　クリスマスシーズンは、ゴージャスな装飾が特徴のイルミネーションが有名ですが、年間を通して楽しめる夜景が、恵比寿ガーデンプレイスタワーの38階にあります。38階はレストランフロアで、夜景を楽しめるレストランが並んでいますが、レストランに入らずとも夜景を楽しめるのがポイント。以前は、さりげない展望スペースでしたが、2016年に新名称「スカイラウンジ」としてリニューアルされました。名称も入口の雰囲気もまるで空港のラウンジの様です。 　スカイラウンジに入るとまず目に飛び込んでくるのは、北東方面の夜景です。東京タワーや東京スカイツリー、六本木ヒルズなど東京夜景を象徴する光景が広がっています。東方面の先にはお台場エリアがあり、ビルの間からレインボーブリッジが見える一風変わった光景を目にすることができます。 　無料の展望台は照明が明るい傾向にあり、窓ガラスへの映り込みで夜景が見にくいスポットも珍しくないですが、ここは照明が程よくライトダウンされており、夜景が見やすく美しさも際立ちます。 首都高が描くオレンジ色のカーブが輝く●タワーホール船堀 　江戸川区にある船堀駅を降りると、一際高い建物が目に留まります。これは、タワーホール船堀（江戸川区船堀）という文化施設で、区民の憩いの場として親しまれています。 タワーホール船堀からの夜景（画像：中村勇太）　その名の通りタワーとホールがくっついているような外観で、高さは115mあります。知名度は決して高いとはいませんが、ある番組で東京スカイツリー、東京タワーと並び都内三大タワーとして紹介されたこともあります。 　展望台用のエレベーターには、エレベーターガールがいて、無料展望台では珍しい光景です。展望台に着くまでの間、エレベーターガールのガイドを聞きながら、これから目の前にする夜景に期待が高まります。 　エレベーターを降りると、すぐに目の前に夜景が姿を現し、360度に渡る大パノラマの夜景が広がっています。東は市川方面で、低層ビルと住宅を中心として落ち着いた雰囲気。西は東京スカイツリーや超高層ビル群が輝く大都会のダイナミックな光景と、東西で対照的な夜景を鑑賞できるのが特徴です。特に、荒川沿いを走る首都高が描くオレンジ色のカーブが、夜景に美しさと動きを与え、ずっと眺めていても飽きないような光景を生み出しています。 このような方は無料展望台がオススメこのような方は無料展望台がオススメ　ここまで、特にオススメしたい無料展望台スポットをご紹介させていただきました。もちろん、有料展望台でもオススメしたいスポットはありますが、特徴について見ていきましょう。有料展望台は近年、美しい夜景が鑑賞できること以外にも、体験型コンテンツやツアー、光の演出、エンタメ要素を取り入れる動きが活発化しています。 東京タワーの展望台「トップデッキ」からの夜景（画像：中村勇太）　例えば、東京タワーは2018年に特別展望台（現在は「トップデッキ」）がリニューアルされ、ガイド用の端末の貸し出し、ドリンクや記念撮影のサービス、豪華な内装など以前と比べ、姿と仕組みが大きく変わりました。 　入場料も2800円と、リニューアル前の料金と比べ約2倍となりました。他の有料スポットも、リニューアル後にコンテンツを増やす分値上げを行っているスポットもあります。一方無料展望台は、派手な演出や体験型コンテンツはありませんが、静かな空間でシンプルに夜景を鑑賞することができます。 純粋に夜景だけを楽しみたいときは無料展望台へ　また、ガイドブックなどで紹介されるような有名スポットは、有料でありながら週末には混雑することも珍しくありませんが、ここで紹介している無料スポットも含め、あまり混雑することはありません。 三軒茶屋のキャロットタワーの無料展望台からの夜景。（画像：中村勇太）　有料スポットを否定している訳でなく、東京タワーのトップデッキの入場料2800円も、内容を考えると十分妥当な金額だと感じます。ただ、純粋に夜景だけを静かに鑑賞したいのであれば、あえて混雑するスポットに行くのではなく、ここで紹介しているような無料展望台にも注目してみるのもいいのではないでしょうか。