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酷暑でも美と健康をキープ！マクロビにヴィーガン、デトックススムージーの注目スポット3選

すでに猛暑日の続く東京。熱中症だけでなく紫外線や冷房で肌ダメージを受けやすい夏には、栄養たっぷりの食事を心がけると夏バテ予防できます。今回はデザイナーのINDULGEさんが「体よろこぶ食事がとれる注目スポット」をご紹介します。しっかり食べて夏バテを予防　年々暑さが厳しく感じる東京の夏。梅雨があけてこれから夏本番なのに、すでに夏バテ気味な方も多いのではないでしょうか。食欲が低下して体に必要な栄養素が不足すると、免疫力も下がってしまいます。こんなときこそ、身体に良いものをしっかり取り入れて、美容と健康をキープしたいものです。　ヘルシー志向の高まりの中、都内では、夏にピッタリなメニューが続々と登場。今回は体調不良の防止や疲労回復、美容のためにも積極的に取り入れておきたいメニューを選んでみました。しっかり食べて夏バテを予防して、美もキープしつつ、今年の夏も元気に過ごしませんか？砂糖やシロップ不使用！栄養価の高い皮まで使った厳選完熟桃のデトックススムージー。豊かな桃の風味をたっぷり味わえる　「至高白桃」 (イートイン1,210円／テイクアウト1,188円)（画像：株式会社青木商店リリースより）【画像】食欲がなくても食べられそうな栄養いっぱいのごはんにヴィーガンパフェなどなど＞＞【渋谷】Cosme Kitchen Adaptation 渋谷ヒカリエ店「2023 SUMMER LIMITED」／～8月31日まで　「おいしく食べて、心も体も美しくなる＝クリーンイーティング」がコンセプトのカフェレストラン「Cosme Kitchen Adaptation（コスメキッチンアダプテーション）」。マクロビオティックやローフード、ヴィーガン、グルテンフリーなどに対応したメニューが人気です。渋谷ヒカリエ店では8月31日まで、豊富なビタミン類を含むリリコイ（パッションフルーツ）を使用したドリンクやデザート、スパイスを効かせたライスボウルなど全5品の夏季限定メニューが提供されています。ドリンク：左「リリコイバニラココスムージー」（1,078円）／右「リリコイ＆アールグレイアイスティー」（836円）　（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）　カロテンやビタミン、食物繊維豊富なリリコイのジュレをたっぷり使用したフルーツボウルは、マンゴーやパイナップル、ブルーベリー、バナナなどのフルーツが添えられた夏らしい一品。有機豆乳と有機甘酒で作った自家製のヴィーガンソフトクリームに、ザクザク食感の大麦グラノーラなどスーパーフードがトッピングされています。ヴィーガン＆グルテンフリーメニューです。食欲がなくても食べられる！「リリコイフルーツボウル」（1,738円）（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）　他にも、アメリカ南部のケイジャンスパイスの香りが食欲をそそる「ケイジャンガーリックベジからあげのライスボウル」や、クミンやターメリックを効かせたココナッツクリームソースが夏らしい「ケイジャンガーリックシュリンプライスボウル」など、カリフォルニア風エスニックライスボウルも2種類用意。しっかり食べれば暑さも吹き飛ばせますね。もち粉でカリッと揚げた「ケイジャンガーリックベジからあげのライスボウル」（2,288円）もヴィーガン＆グルテンフリーメニュー（画像：株式会社マッシュホールディングスリリースより）■Cosme Kitchen Adaptation 渋谷ヒカリエ店住所：東京都渋谷区渋谷2-21-1　渋谷ヒカリエ7F TEL：03-6433-5381 営業時間：11:00～22:00 (L.O.21:30) アクセス：JR、東急東横線・田園都市線、京王井の頭線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線渋谷駅直結【六本木】FRUITS IN LIFE「至高白桃」「ピーチ＆ストロベリー」「たっぷり桃のフルーツパフェ」／～8月31日まで　創業99年のフルーツ専門店が手掛けるヴィーガンのフルーツジュースバー＆デリ「FRUITS IN LIFE（フルーツインライフ）」。旬のフルーツをまるごと使用したスムージーが人気です。8月31日まで、旬を迎える桃を使った2種類のデトックススムージーと、桃のヴィーガンパフェが販売されています。ヴィーガン仕様の「たっぷり桃のフルーツパフェ」(イートイン1,595円／テイクアウト1,566円)（画像：株式会社青木商店リリースより）　「至高白桃」と名付けられたスムージーは、完熟白桃の果肉を、栄養価の高い皮を含めて約150gも使用した極上のスムージー。桃はビタミンE、カリウム、食物繊維が豊富で、デトックス効果を期待できます。　「ピーチ＆ストロベリー」は、桃といちごのさわやかなハーモニーを楽しめるデトックススムージー。桃の濃厚な甘みと、すっきりとしたイチゴの酸味が口いっぱいに広がります。ビタミンCを摂取でき、健康にも美容にもうれしい1杯です。王道の組み合わせ「ピーチ＆ストロベリー」(イートイン858円／テイクアウト842円)（画像：株式会社青木商店リリースより）　そして注目は完熟桃をたっぷりと使用した「たっぷり桃のフルーツパフェ」。クリームを含めすべて植物性由来の食材を使用しているため、これだけのボリュームでもわずか371kcalでギルトフリー。カットオレンジやレモンジュレ、ミックスベリーやアーモンドミルクムースなど、桃との相性抜群な組み合わせに、大満足できるヴィーガンパフェです。　仕事帰りやショッピング中に、サクッと立ち寄って、元気をチャージしてみてはいかがでしょう？気軽に立ち寄れるジュースバー（画像：株式会社青木商店リリースより）■FRUITS IN LIFE東京ミッドタウン店住所：東京都港区赤坂9-7-2東京ミッドタウンプラザB1 TEL：03-6447-1190 時間：【平日】8:30～21:00（L.O. 20:30）／【土日】10:00～21:00（L.O. 20:30）アクセス：東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅直結東京メトロ千代田線乃木坂駅より徒歩3分東京メトロ南北線六本木一丁目駅より徒歩10分【表参道】be my flora kitchen／酵素ペーストを使ったこだわりマクロビ食　2023年4月に表参道にオープンした「be my flora kitchen（ビーマイフローラ・キッチン）」。洗練された和モダンな空間で、心と体を喜ばせる「こだわりのおうちごはん」をコンセプトとした、添加物・白砂糖・香料・着色料・保存料・グルテンを含まない料理を味わえます。酵素ペースト「be my flora」を使用したメニューは体に良いのはもちろん、味にも徹底的にこだわり抜かれたものばかり。カウンター席やテーブル席、半個室もあり（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　食事メニューは、調味料や野菜、お肉など使用する食材にもとことんこだわった和定食、丼や麺セットが用意されています。定食は、肉や魚などのメイン料理と、自家製ドレッシングサラダ、腸活スープなどがセットに。自家製ドレッシングは、オメガ3が豊富なアマニ油をベースに、玉ネギやくるみ、酵素ペーストなど13 種類をブレンドしたもの。腸活スープは、野菜出汁と昆布・かつお節・シイタケ・煮干しの和風のスープに、ダイコン・ニンジン・レンコン・サトイモ・ゴボウの5つの野菜が入っています。最後の一滴まで飲み干したくなりますね。「be my floraサラダセット」（2,970円）、「トマトとカリカリ豚の冷やし中華セット」（2,970円）など、夏にピッタリなメニューもあります。１日に必要な食物繊維の2/3が摂れる「三右衛門豚の発酵生姜焼きセット」（2,970円）（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　白砂糖＆グルテンフリーのオリジナルスイーツも忘れずに。有機ハイカカオと、ミネラル豊富なきび糖を使用した3種のオーガニックチョコレートテリーヌとドリンクがセットになった「be my flora グルテンフリーチョコレートテリーヌセット」（1,540円）や、マスカルポーネと北海道産の乳化剤不使用クリームチーズ、米粉を使用した「be my flora グルテンフリーチーズケーキセット」（1,540円）は、罪悪感なくいただけます。さっぱりとした甘味の「有機小豆ぜんざいセット」（1,210円）も捨てがたい！ドリンクはコーヒーやハーブティーなど6種類の中から選べます（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）　be my floraの酵素ペーストやトマトジュース、be my floraオリジナルの腸活スープ、減農薬米、白砂糖&グルテンフリーのケーキ、無農薬コーヒーなどは、店内で購入可能。自宅でも楽しめます。安心のこだわりご飯を自宅でも（画像：株式会社REBEAUTYリリースより）■be my flora kitchen 住所：東京都渋谷区神宮前3-1-14 AK神宮前1F TEL：03-6438-9490 営業時間：11:00〜19:00(L.O) アクセス：東京メトロ千代田線・銀座線・半蔵門線表参道駅より徒歩7分東京メトロ銀座線・半蔵門線外苑前駅より徒歩7分ほんとうに体に良いものを！　ジャンクフードではなく、肉や魚を中心にビタミン豊富な野菜やフルーツ、汗で不足しやすいミネラル豊富な海藻など、体に良いものをしっかり食べて体の中からケアすると、夏バテを予防できます。旬の食材はデトックス効果があり、今の時期の体に必要な栄養素を含んでいるので、調子を整えてくれますよ。食欲がない時は胃にやさしい茶碗蒸しや豆腐などを食べるのがおすすめです。　「なかなか疲れがとれない」「肌の調子が悪い」などというときは、メニュー選びの参考にしてみてはいかがでしょう？
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乃木坂駅

体の不調

六本木一丁目駅

六本木駅

外苑前駅

渋谷駅

表参道駅
最新乳がん検診は、痛みゼロ&服も脱がない!　都内7箇所で受けられる無痛MRI検診を体験レポート。

　上半身裸になって乳房を挟まれたりグリグリ押されたり……、何かとストレス多めな乳がん検診。今回は、そうしたストレスにへきえきしている女性にオススメの乳がん検診のご紹介です。それは、無痛MRI乳がん検診。服を着たままで行えて、さらに痛みも放射線被ばくもゼロという最新の検診を、美容健康ライターの鬼龍院雪乃さんが体験しました。MRI装置。乳がん検診(ドゥイブス・サーチ)用にセットされている状態（画像：Seeds Clinic 新宿三丁目）　痛みなどのストレスで検診先延ばし……。早期発見を逃すきっかけに。　無痛MRI乳がん検診の体験レポートの前に、現在の乳がん情報からお伝えします。　年間約93,000人の女性が罹患（りかん）し、女性のがん1位である乳がん。がんは、良性・悪性、進行速度、ステージなどでその後の治療法や予後は変わります。そこで、体に負担の少ない治療で寛解し良好な予後をもたらすために重要とされているのが、「早期発見」。　早期発見が重要だとわかっていながらも、「私は若いから大丈夫!」と思っている20〜30代の女性の方も少なくありません。しかし実際は、乳がんは30代から急増する傾向にあるため、ミドルエイジに限っての話ではないのです。このような現状でありながら、日本女性の乳がん検診率は20代で約37％、30代で約42％（2019年国民生活基礎調査）と、アメリカの80%超えと比較すると先進国の中でも検診率が低めであることがわかります。国立がん研究センターがん対策情報センター地域がん登録全国推計によるがん罹患データ（2014）より作成した女性の年齢別がん罹患数比較。（画像：/出典：ドゥイブス・サーチ）　一般的な乳がん検診といえば、乳房をX線で撮影する「マンモグラフィ」と「超音波検査（エコー）」です。しかし、マンモグラフィでは乳房を専用のプレートで強めに圧迫したり、超音波検査ではプローブ（超音波を発生させる機器）を乳房に押し付けるなど、何かしらの痛みや不快感が生じます。しかも、どちらも上半身裸になる必要があるため他人に胸を見られる嫌悪感も否めません。こうしたストレスから検診をちゅうちょして後回しにした結果、病変の発見が遅れてしまったというケースも多々あるのだそうです。乳がん検診専用の最新MRIは、痛みゼロ、服も脱がない、映像も鮮明!　こうした現状に一石投じたのが、今回私が体験した無痛MRI乳がん検診「ドゥイブス・サーチ」の開発者である、放射線専門医で医学博士の高原太郎先生です。「検診時の痛みや不快感などのストレスが原因で検査をちゅうちょし発見が遅れてしまう。そうした女性が少しでも減ってほしい」という高原先生の熱意から誕生した、MRIによる新しい乳がん検診なのです。 MRI装置。乳がん検診(ドゥイブス・サーチ)用にセットされている状態。照明の色を白、青、緑、赤から選べます。筆者は、赤で遊園地の絶叫系アトラクション気分を味わうか、青や緑で心を鎮静化させるかで迷いに迷った結果、青を選びました。（画像：Seeds Clinic 新宿三丁目）　所要時間は15分。服を着たまま検査台にある空洞に乳房を入れてうつ伏せになるだけ。特筆すべきは、痛みゼロ＆放射線被ばくゼロ!という点です。さらに画像の精度が高いため、乳腺が多くマンモグラフィだけでは病変の発見が難しい「高濃度乳房」にできた病変も発見しやすいのだとか。こうしたことから、受診者のみならずドクターからも高く評価されているそうです。マンモグラフィとドゥイブス・サーチの画像。（左）マンモグラフィ　（右）ドゥイブス・サーチ。白く写った乳腺の中に白く写った病変を見つけるマンモグラフィ（左）と異なり、ドゥイブス・サーチ（右）では病変だけが黒く写るため見落としを防ぎやすい。（画像：ドゥイブス・サーチ）高原太郎：1961年東京都生まれ。秋田大学医学部卒業。聖マリアンナ医科大学放射線科勤務、東海大学医学部基盤診療学系画像診断学講師、オランダ・ユトレヒト大学病院放射線科客員准教授などを経て、2010年から東海大学工学部医工学科教授。（画像：ドゥイブス・サーチ）痛みどころか、居眠りするほどにストレスゼロな乳がん検診。　筆者も年に一度の超音波検診でプローブのプレスの痛みにもん絶しています。ですので、この無痛MRI乳がん検診の話を聞いた時は耳を疑いました。「痛みゼロとて多少の辛抱は必要なのでは?」と。そこで、多くの女性が抱くであろう私のこの猜疑心（さいぎしん）を払拭（ふっしょく）すべく、無痛MRI乳がん検診を受けられる新宿のクリニック「Seeds Clinic 新宿三丁目」でドゥイブス・サーチを体験させていただきました! 　受付し問診票に記入→検査着に着替え→MRI室に移動→事前説明を受け診察台にうつ伏せになる→検査開始→検査終了受付（画像：鬼龍院雪乃）問診表（画像：鬼龍院雪乃）検査着（画像：鬼龍院雪乃）新宿駅三丁目駅E3出口直結という好アクセスな「Seeds Clinic 新宿三丁目」。問診票を書いたらゆったりとした肌触りの良い検査着に着替えます。スタッフ2名。磁気と電波による検査のため放射線被ばくゼロ。看護師さんも検査技師さんも優しく朗らかなので緊張感もゼロ。（画像：鬼龍院雪乃）　検査終了後、私が最初に発した言葉は、「すみません、寝てしまいました」です。そして、事前情報通り痛みが全くなく、これまでの乳がん検診とは明らかに異なることを寝ぼけながらも実感できました。大げさではなく「最近肩こりがひどいから整体でも行くか!」というレベルでストレスも煩雑さもゼロ。「他の苦痛を伴う検査や治療も、今後さらに進化してストレスなく行える技術が生まれるはず!」と明るい未来を想像してしまうほどに医学の日進月歩に感動しました。検査中は磁気と電波の音が大きいためヘッドフォンをして音楽を聴くのですが、機器の稼動音がうるさいと感じることは一切なく、やがてスヤスヤと心地よい眠りに……。ちょっとしたシエスタ。（画像：鬼龍院雪乃）　今回体験させていただいた「Seeds Clinic 新宿三丁目」では月に約100名の検診予約が入るそうですが、予約枠さえ空いていれば当日予約もできます。仕事や家事育児で忙しい女性にとって、当日の体調や気分、生理の有無、突然できた空き時間などで予約できるシステムはとても合理的で都会的。東京のライフスタイルにもピッタリですね。筆者も仕事と育児で明日の予定すら確約できない日々を送っているので、こうしたシステムは嬉しいものです。　そして、2週間後に届いた結果は「異常なし」。実際の画像も添付されているので、自分の目で確認できるのも嬉しいポイント。この安心感は桁違い！　ドゥイブス・サーチの検診は22,000円（税込）〜と高額なものなので、金額面では気軽に受けられるとは言えません。しかし、マンモグラフィや超音波検査では見落とされがちな小さな病変を発見できるメリットがあるので、2年に1回のペースなどで検診するのもオススメです。自分の体を守れるのは、自分だけ。痛みのストレスや見落としの不安を払拭するために、健康維持のスペシャルケアの一つに加えてみてはいかがでしょうか。 ■Seeds Clinic 新宿三丁目住所：東京都新宿区新宿3-5-6 キュープラザ新宿三丁目3F TEL：0120-983-073 https://www.seeds-clinic.jp ■株式会社ドゥイブス・サーチ https://www.dwibs-search.com ■その他、無痛MRI乳がん検診を受けられる都内のクリニック東京北部病院（足立区） http://www.tokyo-hokubu.jp/ 板橋中央総合病院（板橋区） https://www.ims-itabashi.jp/ 森山脳神経センター病院（江戸川区） http://mr.moriyamaikai.or.jp/ 東京都立大久保病院（新宿区） https://www.tmhp.jp/ohkubo/ 八王子クリニック新町（八王子市） http://hachicli.or.jp/dock/ 武蔵野徳洲会病院（西東京市） https://www.musatoku.com/
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新宿三丁目駅
【東京ワクチン体験記】職域接種にあぶれた派遣女性が、モデルナ製を大規模センターで受けてきた結果

全国各地で進む新型コロナウイルスのワクチン接種。ライターの越野すみれさんが自身の接種体験を詳細にリポートします。本当は職域接種を受けるはずが……　東京と大阪に設置されている新型コロナウイルスワクチンの接種拠点・自衛隊大規模接種センター。ニュースでは見たことがあるものの、実際はどんな場所か知らない人は多いでしょう。そこで、実際に東京・大手町の会場で接種を受けた筆者が当日の動きや感想をお伝えします。ワクチン接種のイメージ（画像：写真AC）　筆者はライター業のほか、平日は派遣社員として都内の企業に勤務しています（現在はテレワーク中）。実はワクチンの話が出始めのころ、「インフルエンザワクチンで副反応が出たこともあるし……」と接種に消極的でした。しかし、当初「ワクチンを接種すれば、日常が戻る可能性が高い」と報道されていたことや、「ワクチンパスポートがなければ行きたいところに行けなくなるかもしれない」などの理由から、機会があったら受けてみようと考えていました。　筆者は派遣先と派遣元が同じグループの企業なので、同一の職域接種を受けることになりました。しかし、ほかの企業が職域接種を開始したなか、勤務先の職域接種は「ワクチンを確保できなかった」という理由で中止に。どうやらこうした企業や大学は珍しくないようです。「できません」と言われると、逆に接種したくなります。7月に入ってようやく筆者の住む区から接種券が届き、その集団接種会場や指定病院の予約を試みましたが、1回目は取れても、2回目が取れない「2回目難民」になることがわかりました。知人から紹介された、どの自治体の居住者も接種してくれるクリニックもすでに予約を停止。この時点で自衛隊大規模接種センターは、高齢者の2回目がメインとなっていました。　7月の後半、5月24日（月）から設置されていた自衛隊大規模接種センターが開設期間を延長し、高齢者以外にも枠を開放するというニュースが飛び込んできました。そこで、初回予約にチャレンジ。18時開始とのことでしたが、16時ごろにアクセスしました。最初はキャンセル待ちの画面でしたが、1分ごとの自動リロードに合わせて待つことに。17時くらいでしょうか、「受付は18時からです」の表示画面に切り替わるのを確認。「やったー！」と胸が躍ります。とはいえ不安なため、スマートフォン以外にもパソコンを立ち上げて、ふたつのデバイスで挑むことに。　そして訪れた18時。画面がリロードされ……そこにあったのは「ただいま大変混雑しております」の文字。　物事はそんなにうまくは行きません。それと同時に、いかに多くの人がワクチンを求めているかがわかりました。それでも15分くらい待つと予約画面に。この日は木曜から日曜までの予約を受け付けていましたが、すでに空きは日曜夕方以降しかありませんでした。仕事のことを考えると、金曜や土曜は副反応が出ても安心です。でも選ぶ余地はありません。といわけで、8月最初の日曜夕方、モデルナのワクチンを接種することが決まりました。最寄り駅のあちこちに貼られた会場案内最寄り駅のあちこちに貼られた会場案内　そして迎えた当日。どうもそわそわします。もし副反応がすぐ出たらご飯も食べられないから……と定食屋で早めの夕飯を取り、地下鉄で会場に向かいます。　大手町の駅には、いたるところに「大規模接種会場 C2b（出口）」の案内が貼ってあり、案内スタッフが要所要所に立っています。また構内アナウンスも流れており、よほどのことがなければ迷うことはありません。しかし線によっては出口から遠く、東西線なら竹橋駅が近いため、そちらの方が便利です。同様に、東京駅からのシャトルバスも便利。コロナ禍で乗車に抵抗のある人もいるでしょうが、座席は余裕があるようでした。会場案内（画像：越野すみれ）　受付では、まず荷物チェックが行われます。バッグの中身を見せて、スタッフがチェック。ここは目視です。　そして消毒液を手に付け、体温を測ります。体温はバーコード付きのシールになって印字され、それが貼られた紙を持ち歩きます。　次は接種券と予診票、身分証の確認です。ここからすべてのポイントがふたり体制となっており、「抜け漏れ」防止が徹底されていました。そして、本人確認やこれまでの接種回数が確認された後、接種券と予診票が色付きのクリアファイルに入れられます。　次に向かったのは待機場所です。パイプ椅子が並べられた部屋で、ファイルの色別に列が作られて、座って案内を待ちます。案内される人数が決められており、都度案内される様子は、某有名ラーメン店のシステムに似ていると思いました。　筆者のグループが向かったのはエレベーターホールです。感染防止の観点から全員壁を向いて乗るように促されました。問診、そして接種へ……問診、そして接種へ……　エレベーターを降りると問診です。番号が付けられたデスクに看護師がふたり着席しており、誘導スタッフが振り分けます。スタッフはとても訓練されており、的確に案内してくれるので、ほとんど待ちません。ふたり連れでの来場者は必ず離れないよう案内し、日本語がおぼつかない人には通訳が付き添っていました。　看護師との問診では、名前のほか、過去のアレルギー反応などについて聞かれます。間にはアクリル板が立てられていますが、マイクが付いているため声は聞きづらくありませんでした。　次はドクターの問診です。名札を確認したところ、自衛隊に所属している人のようでした。ここでも先ほどと同様、既往歴などについて聞かれます。先ほどとは異なり、パーティションで囲まれ、外から見えないようになっています。最後にOKの署名をしてもらうと、いざ接種です。東京の自衛隊大規模接種センター（画像：(C)Google）　接種は、次に案内されるブースで行います。待機しているときはなかが全く見えないため、緊張します。名前を呼ばれブースのなかへ。右利きの筆者は左に打たれることに。ニュース映像で見るあの長い針は、怖くて確認できません。「力を抜いてください」と言われ、力を抜くものの、力が抜けているかどうかもわかりません……。「じゃあ打ちますね」と声を掛けられ「あっ、くる！」と思ったら、もう終わっていました。針はチクリともせず、液が流れ込む際の圧を少し感じたくらい。「終わった……」と心のなかは息も絶え絶えですが、涼しい顔をして次の場所に進みます。手には「待機15分〇時〇分まで」という紙が手渡されています。　2回目の接種の予約は、1回目の接種後に行います。接種ブースから予約場所へ直接流れるため、予約忘れがありません。また、1回目の接種からぴったり4週間後と決まっており、空いていれば時間帯が自由に選べます。この方式は「2回目難民」を生まない優れた方法です。また接種証明書も発行してくれます。こちらは、今後大変重要なものになるので、なくさないよう大切に保管しましょう。　2回目の予約が終わると後は待機です。15分経過後、時間が書かれた紙をスタッフに見せ、経過観察時間が終了したことを確認してもらい、帰途につきます。会場の外に出ると辺りはすっかり暗くなっていました。 2回目の接種、そして副反応……2回目の接種、そして副反応……　1回目の接種から4週間後、2回目の接種を行いました。接種の流れは1回目とほぼ同じです。ちなみに1回目のファイルは黄色で、2回目はピンクでした。色によって案内される場所が違うことはわかりますが、階が違うのか、号館が違うのかはわかりませんでした。　さて肝心の副反応ですが、1回目は当日から数日間、接種部の腫れや脇の下の痛みなどがありました。また、身体に入ってくる異物（抗体）と戦うにはエネルギーが必要なのか、とてもおなかがすきました。これは予想していませんでした。帰宅後、買ってきたお弁当をすぐ食べてしまいました。接種部の腫れが引き、接種10日目くらいから数日間、左腕の一部が赤くなりました。また、左ひじの痛みは2週間ほど続き、パソコン作業に支障をきたしました。ワクチン接種の案内（画像：越野すみれ）　筆者が接種したモデルナ製のワクチンは、2回目の副反応で7割超が発熱するとのこと。そこで事前に、スポーツドリンクや解熱剤、簡単にカロリーを取れるアイスクリームなどを冷蔵庫・冷凍庫にたくさん入れておきました。　2回目の副反応ですが、平熱が低く、体温も上がりにくい体質の筆者は、接種翌日の夕方から37度台後半の熱を出し、その後36度台後半が続き、わりと大変でした。接種後から頭痛もひどかったのですが、もともと頭痛持ちなのでこれも副反応かどうかはわかりません。現在、2回目の接種からまだ数日しかたっていないため、もう少し様子見が必要です。同僚からも対応に称賛の声が同僚からも対応に称賛の声が　その後、勤務先のミーティングで、ほかにも同会場で接種を受けた数人と話し合う機会がありました。会場は5月から運営されているため、「スタッフの統率がとれていて無駄のない動きに感動した」と皆同じ感想を述べていました。東京駅からのバスも乗り心地がよかったとも。会場では待ち時間もほとんどなく、本当にスムーズに動くことができました。　ただ、気になる点はありました。ここが最初は高齢者対象の大規模接種会場だったということです。会場内はかなり移動が多く、リモートワークで運動不足の身にはほどよい運動と感じられても、高齢者にとっては少し大変だったのではないかと思います。　会場は旅行会社が運営を委託されているようですが、てきぱきした動きはやはり自衛隊っぽいと感心。この先、何が起こるかはまだわかりませんが、現時点では安心と感謝を十分に伝えられる場所でした。
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大手町駅
東京ドームのワクチン接種「もはや巨人軍イベント」と話題に体験者2人が証言する“楽しかった”内部の様子

あっと驚く衝撃の場面、感心させられる発見や豆知識、思わず涙を誘う感動の出来事……。SNS上では毎日、新鮮な話題がいくつも発信されています。そのなかから「東京」に関連するものを厳選してご紹介します。ワクチン接種が「楽しかった」とは？　加速度的に進む、国内での新型コロナウイルスのワクチン接種。　Yahooニュースの特設ページによると、2021年8月17日（火）16時時点での累計接種人数は5906万3852人。うち2回接種完了者の人数は4592万9852人で、総接種回数は1億500万回に上ります。　自治体が運営する「個別接種」や、自治体と防衛省による「大規模接種」、企業などによる「職域接種」が行われていますが、その中で今、東京都内のとある「集団接種会場」が都民の熱視線を集めています。　文京区後楽にある東京ドームです。東京ドームでの新型コロナワクチン集団接種が大好評。いったいなぜ？（画像：写真AC）　文京区・新宿区・港区に在住し接種券を持っている人を対象としており、8月16日（月）にスタート。11月18日（木）までに計34日間、実施される予定になっています。　この東京ドームでのワクチン接種を受けた区民たちから「楽しかった」「思い出になった」という絶賛の声が次々と上がっているのです。　いったいなぜなのでしょうか。実際に同会場を体験したふたりが、アーバンライフメトロの取材に答えました。巨人ファンなら絶対行きたくなる計らい巨人ファンなら絶対行きたくなる計らい　ふたりとも、東京ドームでの集団接種初日となる16日（月）に来場。　体験してみての好感度の高さゆえでしょうか、それぞれ、同日昼のうちにその様子をツイッターにアップしています。　まず同日11時38分、「東京ドームのワクチン接種楽しかった！」とつぶやいたのは、中学生の娘の同伴で訪れたただのあやめ（@ayame_asakusa）さん。　投稿では、「普通に観戦に来たときと同じゲートから入るし、中で（読売ジャイアンツのオフィシャル・マスコット）ジャビットくんが消毒薬吹きかけてくれるし、注射後の経過観察は内野席ー！お土産までもらった」という詳細を3枚の写真とともにアップ。「注射後の経過観察は内野席！」。うらやましくなってしまうような、東京ドームでの集団接種の様子（画像：ただのあやめさんのツイート）　経過観察で使う内野席に関しては、接種者同士の距離を空けられて“密”を避けられるだけでなく、対象3区の区民ごとにエリアが分けられているといい、「1塁側（ホームチーム）が文京区で、三塁側（ビジター）が新宿区と港区なのもニヤリとするよね。ドーム（の所在地）は文京区ですからー！」と野球ファンを楽しませる粋な計らいがあることも紹介。「経過観察の内野席は読書するにはちょっと暗かったので、（巨大ビジョンに）延々と流されているジャイアンツのフェアプレー集（？）を見ていました」「今年の選手一覧の冊子とかも配られていてファンなら絶対楽しいと思います～」など、巨人ファン垂涎（すいぜん）のサービスがあることを報告しています。ジャビットくんも注射を応援！ジャビットくんも注射を応援！　ただのさんによると、今回ワクチン接種をした中学生の娘さんはもともと注射を怖がっていて、何とか苦手意識を感じさせずに受けさせてあげられないものかと気を揉んでいたとのこと。　東京ドームが会場になると知ったときから狙っていたといい、「東京ドームは文京区の子どもたちは校外学習でも入ったことがあるし、遊園地もあるので楽しい記憶とひもづいているようでしたので」と話します。　接種初日の東京ドームには、20～50代くらいまで幅広い来場者が訪れていたそう。「親が付き添った子どもも何人かいました。スタッフたちは明るく丁寧で、特に注射を打つ医師や看護師の方々は緊張する娘に優しく声をかけてくださりありがたかったです。ジャビットくんやチアのお姉さんも応援してくれました！」「娘は『病院で注射するよりも楽しい雰囲気で受けられてよかった』と言っていました」　ちなみに、ただのさん自身は元埼玉県民のため、ジャイアンツではなく西武ライオンズのファン。　しかし娘さんは、学校に元ジャイアンツの選手がボールの投げ方を教えにきてくれたり、ジャイアンツ帽子が配られたりするため親近感があるようです。「東京ではまだ、ワクチン接種したくても予約が取れない人も少なくないかと思います。早く多くの人に行き渡ることを願っています」「実質ジャイアンツのイベント」「実質ジャイアンツのイベント」　そんなただのさんの約1時間半後、13時4分にツイッターを投稿したのは、だい＠なんだかおもしろい（@nandakaomo）さん。「東京ドームでのコロナワクチン大規模接種まとめ　・大行列で並んでから1時間くらいで終わり　・スタッフ全員ジャイアンツTシャツ　・待機経過は東京ドームスタンド席（大型モニタでジャイアンツ名場面垂れ流し）　・ジャイアンツグッズもらえる　・ジャビットくん撮影会」と内部の様子を簡潔に列挙し、「実質ジャイアンツのイベント」であるとまとめました。「撮影するなら今がチャンス」とアナウンスがあったジャビットくん（画像：だい＠なんだかおもしろいさんのツイート）　ちなみに、会場スタッフが「ジャビットくんはずっといるわけじゃないので撮影するなら今がチャンスですよー」と、丁寧にアナウンスまでしてくれたのだとか。　ワクチン接種について、だいさんは「どこでもいいので、とにかく早くワクチンを打ちたいと考えていました。東京ドームをわざわざ選んだわけではありませんでした」。「（ワクチン接種会場に対して）暗いイメージを持っていましたが、ドーム内のモニターではジャイアンツの試合映像が流されるなど、雰囲気はとても良かったと感じました」現場の努力、奮闘に頭が下がる現場の努力、奮闘に頭が下がる　だいさんは、接種がまだこれから、という都民に向けては、「義務的に参加しましたが、終わってみたら“いい思い出”になったと感じています。まだ接種をされていない方で、東京ドームを選択できる方（文京区・新宿区・港区民）はチェックしてみるといいかもしれません」と話しています。 ※　※　※ 　いまだ感染拡大がとまらない新型コロナウイルス。東京など6都府県に発令中の緊急事態宣言は2021年9月12日（日）まで延長され、新たに7府県にも宣言が発令されることが決まりました。　暗澹（あんたん）としたムードがぬぐえない中、少しでも明るい気持ちでワクチンを接種して帰ってもらいたいと奮闘する現場の努力に頭が下がります。　自分がどこでワクチンの接種を受けられるのかについては、厚生労働省の特設サイト「コロナワクチンナビ」や、在住の自治体のサイトなどから確認することができます。
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