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羽田より成田がお得！実は意外と安くて便利な飛行機での旅テクニック

LCC（格安航空会社）の就航で再注目を浴びる成田空港。都内からのアクセスも改善され、以前のような「遠い」「不便」というイメージとは変わってきています。LCCを利用した格安の空の旅について、旅行ジャーナリストのシカマアキさんが解説します。成田空港、運賃が安いLCCで再び注目を浴びる　都内在住者にとって、まずぱっと思い浮かぶ空港といえば羽田空港（東京国際空港）でしょう。そして首都圏にはもう1つの大きな空港、成田空港（成田国際空港）もあります。ただ、成田空港と聞くと「遠い」「不便」というイメージを抱くかもしれません。 ジェットスター・ジャパンの航空機と成田空港（画像：シカマアキ）　首都圏の空港はかつて「国内線は羽田、国際線は成田」という位置づけでした。しかし、2010（平成22）年から、羽田空港の再国際化の動きが始まり、国際線も羽田発着の動きが活発化しています。成田空港から羽田空港へ移管する路線が増える一方、2012（平成24）年から日本でLCC（格安航空会社）が次々登場。それによって成田空港が再注目されることになりました。 　成田空港は羽田空港と比べると、立地面で多くの人々にとって不便なのは確か。ただこれは当然ながら、すべての都内在住者に当てはまるわけではありません。さらに、LCCの普及で、東京都内から成田空港の交通アクセスの利便性も向上。しかも「LCCは航空券が安い」という何物にも代え難いメリットがあります。意外と便利で使える成田空港の魅力を今回ご紹介します。 LCCはメリット大だが、デメリットも知っておこう　まず、大手航空会社よりも運賃が安いLCCは、成田空港の発着です。日本国内線では、ピーチ・アビエーション、ジェットスター・ジャパン、スプリング・ジャパン（旧名：春秋航空日本）3社の運航便があります。一方、羽田空港にはこのLCC３社の運航便はなく、大手航空会社のみです。 　例えば、ジェットスター・ジャパンの場合、東京（成田）－沖縄（那覇）線の運賃は、5,290円から。セール時にはさらに安い場合も。一方、ANAの東京（羽田）－沖縄（那覇）の最安値は8,800円（ANAスーパーバリュー75。2023年1～3月。執筆当時）です。 ジェットスターの機内から見えた沖縄・那覇（画像：シカマアキ）　ANAとジェットスターでたった3,500円しか変わらないと思うかもしれません。しかし、ANAが出発75日前までに買わなければいけないのに対し、ジェットスターの場合は運賃変動制で、もし空席が多くあれば、出発直前でも安い運賃のままであることも。ANAをはじめ大手航空会社は早く購入すれば安く、直前だと非常に高額なのが基本です。 　ただ、LCCと大手航空会社は、利用方法が異なります。LCCは「手荷物ルールが厳しい」「変更や払い戻し条件が厳しい」「チェックインなどの締め切り時間が早い」「受託手荷物や座席指定が有料」「搭乗ゲートが遠い」などのデメリットもあります。 東京駅～成田空港の「エアポートバス」が便利で安い　近年、都内と成田空港を結ぶ交通アクセスが改善されました。以前は鉄道やリムジンバスのみだったのが、東京駅と成田空港を結ぶバスが新規開設され、訪日外国人旅行者やLCC利用客に人気に。現在は「エアポートバス東京・成田」という名称で、京成バスとジェイアールバス関東が共同運行しています。 成田空港を発着するリムジンバス（画像：photoAC）　東京駅では乗り場は八重洲南口、降り場は日本橋口にあって便利。東京メトロ銀座駅の乗り場もあり、場合によってはこの乗り場の利用勝手が良いことも。所要時間は、東京駅～成田空港が約65分、銀座駅からは約77分で、運賃は大人片道1,300円から。しかも、確実に着席でき、荷物はトランクに入れられるため、楽に移動できるほか、電源やWi-Fiが利用できるバスもあります。 　また、成田空港への直通便を利用できる場所も豊富です。例えば、京成電鉄「スカイライナー」の停車駅である上野駅と日暮里駅や、「アクセス特急」の利用できる都営浅草線直通の京成押上線青砥駅など、成田空港へ行く交通アクセスはいくつもあります。 実は使い勝手がいい成田空港「第3ターミナル」　成田空港には3つのターミナルがあります。そのうち、第3ターミナルは、LCC専用ターミナルです。実はこの第3ターミナルこそ、成田空港で最も利便性が高いターミナルでもあります。 成田空港第3ターミナル（画像：photoAC）　第3ターミナルは、他のターミナルと比べるとそれほど大きくありません。ターミナルがコンパクトだと移動が少なく、シンプルでわかりやすいというメリットがあります。建物の造りが簡素ではあるものの、コンビニエンスストアや土産物店など必要な設備はしっかり揃っています。 　出発口の前には広いフードコートがあり、飲食や休憩ができます。「エアポートバス東京・成田」も、第3ターミナルに停留所があって便利。第2ターミナルや鉄道駅とは、ターミナル連絡バス（無料）や連絡通路（300メートル、所要時間約6分）で結ばれています。 LCCはまずは利用してみて慣れるのが大事　LCCは、使い慣れないと利用がなかなか難しいかもしれません。しかし、安く旅行ができる手段としてはおすすめの選択肢です。 　成田空港も東京駅からバスで1時間ほど、しかも着席できれば楽に移動できます。LCCは国際線も多くあります。まずは日本国内線からトライしてみてはいかがでしょうか。

都内「業スー」で発見！ テレワーク時代の宅飲みアイテム「コスパ最高おつまみ」5選

主婦や節約上手な人たちから絶大な支持を集める業務スーパー、通称・業スー。まだまだ知らない便利でお得、おいしい商品が隠れています。今回紹介するのは、「宅飲み用のおつまみ」5選です。晩酌好きにはたまらない？　多くのお酒好きにとって、おつまみは欠かせない存在です。東京で働く、東京に住むビジネスマンたちは日々の仕事に忙殺され、唯一の楽しみが晩酌なんて人もいるでしょう。テレワーク全盛の今ならなおさらです。 　そんな晩酌に華を添えるのがおつまみです。節約大好きな東京人が足しげく通う業務スーパー（業スー）では、普通のスーパーにない意外なおつまみを置いています。業スーはコストパフォーマンスと品ぞろえが優れていますが、おつまみのラインアップも見逃せないのです。 節約大好きな東京人が足しげく通う業務スーパー（画像：Boshiko）　本記事では、そんな業スーで売っているおつまみの魅力をお教えします。都内の全て業スー（82店舗）で買える商品ですので、興味のある人はぜひ足を運んでください。 1.オイルサーディン　目を引くかわいらしいパッケージが特徴で、思わず“パケ買い”する人も多いオイルサーディン。88円（税別）とコスパも驚異的です。 　同シリーズで複数の味付けが展開されており、スモークテイストや唐辛子入りの商品も存在するので気分に合わせて選ぶことができます。 　今回ご紹介するのは、シンプルなテイストのオイルサーディンです。 オイルサーディン（画像：Boshiko）　ほんのりと塩味が効いており、イワシの身はほろほろと柔らかく、魚のうま味がしっかりと詰まっています。缶詰のまま食卓に乗せても十分おいしいですが、アレンジのバリエーションも豊富。パスタやサラダに入れて洋風のアレンジや、焼いてからしょうゆをほんのり垂らすだけでも味に変化がつきます。 　シンプルな塩味なので比較的どんなお酒にも合いますが、そのまま食べるならワインや日本酒などでチビチビとやるのが良さそうです。 2.ひまわりの種2.ひまわりの種　あまりなじみのない人も多いかもしれませんが、ひまわりの種は中国やアメリカなどでは一般的な食材として普及しています。 ひまわりの種（画像：Boshiko）　ナッツ類を好む人ならわかりますが、ローストして引き出した香ばしい香りはビールとの相性抜群。自然な風味にほんのり効いた塩味がクセになり、食べだすと止まらなくなるほどの中毒性があります。 慣れるまで殻をむくのがめんどうに感じるかもしれませんが、前歯で軽くかむと殻が割れるのでむきやすくなります。 ビールのおつまみとして優秀なひまわりの種ですが、おやつ感覚で食べることもできるのでお茶請けとしても楽しめます。 そして、おいしいだけでなく豊富な栄養素にも注目です。 ナッツ類に共通することですが、ビタミンやミネラルが豊富で美容や健康が気になる人にも最適です。 3.ガーリックピクルス　次は少し変化球ですが、ガーリックピクルスを紹介します。 ガーリックピクルス（画像：Boshiko）　にんにくはクセが強く苦手な人もいますが、ピクルスにするとマイルドなやさしい味わいへと変化します。 　唐辛子やしそが入っており、独特の風味が食欲をかき立てます。そのまま食べてもおいしいですが、調味液と一緒に肉や魚を炒めてもおいしいので、気になる人は試してみてください。当然ながらお酒との相性も抜群でどんなシチュエーションにも使えます。 　暑い夏にカレーに添えてビールで一杯など、想像するだけでもおいしそうです。 お酢を使っているので気温差による夏バテにも効果的でしょう。 4.スモークほたてオイル漬け4.スモークほたてオイル漬け　薫製と言えば、多くのお酒好きたちに親しまれるおつまみですが、業スーにも注目の逸品が存在します。スモークほたてオイル漬けです。 スモークほたてオイル漬け（画像：Boshiko）　ちょうどいい食べきりサイズの缶詰で、ひとり飲みや軽い晩酌などに最適な分量です。128円（税別）とお手頃価格のおつまみで、気兼ねなく食べるのも魅力です。 　甘みのあるホタテにいぶした香りが加わった絶妙なテイストはパッケージにも記載のとおり酒のつまみにはもってこいです。オイル漬けにされたホタテの上品な味はワインや日本酒でしっぽりとやりたいところでしょう。 5.牛タンしぐれ　シンプルであっさりした味のおつまみを中心に紹介してきましたが、最後は濃いめのおつまみです。 　やっぱりおつまみはガツンとパンチのあるものが食べたいという人も多いでしょう。業務スーパーの牛タンしぐれは粗びきの肉々しい牛タンを甘辛いしょうゆダレで味付けしており、一度箸を付けたら止まらないほどのおいしさです。ご飯のおかずにピッタリで、ほんのりと香るさんしょうが食欲を倍増させます。 牛タンしぐれ（画像：Boshiko）　どちらかと言えば、ご飯のお供に向いていますが、濃いめの味付けは酒のおつまみにもピッタリで好きな人にはたまらないでしょう。ビールやハイボール、焼酎など、どんなタイプのお酒とも相性が良さそうです。 　そして注目なのが160gの内容量で185円（税別）という値段。値段の高いイメージがある牛タンですが、これほど安く購入できるなら日々のおつまみのラインアップにも加えられそうです。 日々の暮らしにささやかな彩りを　本記事で紹介したように業務スーパーには最高のおつまみになり得る食材がそろっています。 　価格の安さもさることながら、オリジナル商品が多く、普通のスーパーでは見つからないユニークなものが発見できるので店内を見て回るだけでも楽しいです。 　少し足を伸ばして業務スーパーへ向かうだけで日々の暮らしにささやかな彩りが加わります。気になったものがあれば、ぜひお試しください。

将来の夢は？ なんで結婚しないの？――人生に「意味」ばかり要求する東京って、いったい何なのか【連載】大原扁理のトーキョー知恵の和（4）

何とは言えないのだけど何となく息苦しい。そんな気持ちでいる人へ、東京で週休5日・年収90万円という「隠居生活」を実践した大原扁理さんに生き方のヒントを尋ねる企画「トーキョー知恵の和」。今回のテーマは「東京と『意味』とは」です。意味も理由も、ほんとはないのに。「なんで東京に出てきたの？」「将来の夢は？ 目標は？」「なんで今の仕事を選んだの？」……そう誰かに問われることは、日常的にあると思います。聞かれた方は慌てて自分の胸に問い返してみたり、良い答えができないと「自分は何も考えずに生きているのか……」なんて自己嫌悪を覚えたり。でも意味ってそもそも、そんなになくてはならないものなのでしょうか。東京で週休5日・年収90万円の「隠居生活」を実践した大原扁理さんと一緒に考えてみたいと思います（構成：ULM編集部） ※　※　※ 　地方出身の人にはわかってもらえると思うんですが、上京してもっともよくされる質問のひとつがこれ。「なんで東京に来たんですか？」 「いやー、なんかおもしろそうかなーと思って……」と答えてみるも、だいたい相手に「それで？」みたいな顔をして待たれる。こちらとしては、もうそこで会話終わってるんですけどね。 　ほかにも、「志望動機は？」「将来の夢・目的は？」「結婚する理由は？」「結婚しない理由は？」「それをやることの有用性は？」「で、何が言いたいの？オチは？」 　上京してから、こうしたことをほんとによく聞かれるようになりました。ただ生きているというだけでは許してもらえない「圧」のようなものが、東京にはある。 　私も一時期は、そういうのって必要なのかもな～と思い、とりあえずそのたびに間に合わせで作ったようなハリボテの意味を世間に提出してしのいできました。でもそんなハリボテに何ほどの価値があるのか、自分がいちばんよく知ってます。 　ハリボテを作り続けるのがしんどくなって立ち去ろうとすると、今度は「仕事を辞める意味は？」「実家に帰る意味は？」「引きこもる意味は？」「自殺する意味は？」 　あのー、アインシュタインみたいな天才に生まれついたわけでもないのに、何が悲しくてそんなに意味のある人生を送らなきゃいけないんでしょうか……。 田舎は「意味の密度」が低かったなあ　田舎では、ただ生きてるだけでそこまで意味とか理由とか求められなかったように思います。 　だいたいうちの親からして、昼から酒飲んでテキトーに人の悪口とかいって日が暮れていくような毎日ですよ。そんな大人ならごまんといるけど、それでもフツーに生きてるし。人生に大した意味なんて誰も求めてないんです。 　それで、意味の大洪水のような都内から避難して、都下・国分寺市（にある、家賃2万8000円の「価格破壊アパート」！）で無意味に年収90万円の「隠居生活」を始めてみたら、それはそれは意味のない楽園のような毎日が待っていたのでした。やっぱり無意味に生きるってラクだな～と再確認。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　私は、意味のない人生ってあっていいと思います。意味のないことがしんどいというよりも、「意味のある人生じゃないと価値がない」って押しつけられるのがしんどいんですよね。 　しかし最近では隠居生活のことを本に書いちゃったりしたもんだから、とくに意味もなく始めたはずの隠居生活にまで意味がついてきちゃって、たまに途方に暮れています。 　生きるということは、意味との難儀ないたちごっこであるのだなあ。 人生を無意味にするコツについて人生を無意味にするコツについて　そこで、日ごろから少しでも人生を無意味にするため、個人的に心がけていることを紹介します。 　まず、読書は実用書以外を選ぶこと。 　読書は私の最大の趣味です。実用書はほんのときどきで、ほとんどは小説やエッセイ、絵本などを好みます。なぜかというと、とくに役にたたないから。 　私は時間を無駄に使っているとき、気分が最高潮に達します。とくに小説を読み終えたとき、「ああ、どっかの誰かが作った最初から最後までウソしかない話を読むのに2時間も使ったなあ」としばし恍惚とします。無意味に時間を使うことって、禁忌的なよろこびがありますよね。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　次に、SNSの「いいね！」や「フォロワー」を減らすこと。 　もともとSNSに興味はなかったんですが、本を出版してから、大人の事情というやつで仕方なく、ブログやTwitterを始めました（さっそく意味がついてしまい、げんなり）。 　そこで、どうせ意味のあることをやらなきゃいけないなら、負担を限りなくゼロに近づけるために、こんなルールを考えてみました。それは、「いいね！」や「フォロワー」をゲットしようとすると疲れるから、毎日無意味なことをつぶやいて、役に立つ情報や名言・格言みたいなものは発信しないこと。 　そのアカウントは今、友人たちにとっての私の生存確認用として使われているほか、「『いいね！』をもらおうと必死の味付け過剰なSNSを見たあとに扁理くんのブログを読むと、白湯かなんかのようなカロリーの無さにちょっとなごむ」と役に立っているようです（ああ、またしても意味が……）。 意味を追い求めない日々は、平和　本当は、「無意味に人生を送る意味」なんて考えたくもないけど、それでは話がまとまらないので、がんばってひねり出してみます。 　意味を追い求めない人生を心がけるようになってから、どうなったかというと、これがまったくどうにもなってないんです。波風ひとつ立たなくて、毎日が凪（なぎ）の海のようにシーン。むちゃくちゃ平和。あんまりシーンとしてるから、たまにそのことを取り上げられることはありますが（たとえば、こうしてウェブサイトに寄稿を頼まれたり……）、まあたまにならいいかな、と思っています。 　私の人生に意味があるとしたら、それはただの結果にすぎません。たぶん死ぬときに「ああ、あのときのあれがこうなって、これがああなって、この人生ではこれくらいのことしかできなかったんだな」とわかるくらいのもので、なにかの意味のために隠居したり、生きてきたりしたわけじゃないんです。 　意味のある人生を送りたい、というのも、わからんでもない。でも、意味なんて放っておいても付いてきちゃうこのご時世ですよ。このへんで小説の本でも1冊買ってきて、とりあえずお茶でも淹（い）れませんか。

東京の「自由」はコスパ悪すぎ……と気づいて、年収90万円生活を選んだ私【連載】大原扁理のトーキョー知恵の和（3）

上京したら、不自由になってしまった私　自由って何でしょう。自由を求めて上京した東京で過ごす日々は今、自由ですか？ それとも、そうでもないですか？ 期待に胸を躍らせた想像とは違って、以前とさほど変わらない日常が続いていただけでしょうか。東京で週休5日・年収90万円の「隠居生活」を実践した大原扁理さんは、都会で感じる自由・不自由について「どこで何をしていても満足にありつける『心の有りよう』こそが自由なんだ」と語ります。その話、もう少し詳しく聞かせてもらえますか？（構成：ULM編集部） ※　※　※　※　※ 　21歳のころ、私はひとりで海外をほっつき歩いてました。とくに目的もなかったので、てきとうに住みついて働いて、いやになったら明日ほかの国に行く。めっちゃ自由！ 　そんな生活を2年弱続けたあと帰国して、また目的もないのに「おもしろそうだし」というだけで上京してみたのです。 　そうしたら家賃が高すぎて、その日をやっていくのに精いっぱい。余裕がなくてどこへも出かけられなくなってしまいました。 　せっかく東京に住んでるのに、遊びに誘われても必死で断り、好きなミュージシャンのライブにも行けず。ひどいときは地元に帰省する交通費にも事欠く有り様で、住んでいたシェアハウスのメンバーにお米とかもらって何とか生きてました。めっちゃ不自由……。 　若い私にとって、「自由」の基準は単純明快、「やりたいことができるかどうか」しかありませんでした。 「不自由なのに満ち足りている」という体験　しばらく都内でそんなギリギリライフを送ったのち、25歳のときに、家賃の安い（月々2万8000円！）都下・国分寺市で週休5日の倹約隠居生活を始めました。 　すると、年収は100万円を下回り、さらにどこへも行けなくなり、「用事が3つ以上なければ中央線から出ない」をマイルールとして課していました。 　国分寺市という郊外から都心へ出ると、往復で1000円以上かかります。当時は1日の食費が300円くらいでしたので、3日分強の食費が移動だけでなくなるなんて許せん！ 　だから吉祥寺ぐらいまでなら、五日市街道を小一時間かけて自転車で行ってました。まあ、自分で選んだ生活とはいえ、あまり働いてなかったので当然なんですけどね。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　でも、都内での生活と比べると、経済的な贅沢がほぼできないことに変わりはないにも関わらず、不思議なことに毎日とても満足していたんです。あのころ私が考えていた「自由」と実際の「満足感」とは、必ずしもセットじゃないのかもしれない、と思い始めました。 つまり「満足にありつける心の有りよう」つまり「満足にありつける心の有りよう」　その「満足感」は、どこから来るものなのか。 　隠居生活を始めてからは、生活費がぐっと下がったので、必要最低限の生活費を稼いだら、それ以上会いたくない人に会わなくていい。行きたくない場所に行かなくていい。やりたくないことをやらなくていい。これって、意外と満足感あるかも……。 　都内では、分不相応な家賃を支払うためにかなり無理をして、バイトを掛け持ちするしかなかったんです。それが、国分寺に移ってからは「忙しすぎて昼食もとらせてもらえない仕事なんてさっさと辞めよう」、という選択肢ができたのもよかった。 　買いたいものが買える、行きたいところに行ける、会いたい人に会える、つまりやりたいことが何でもできる。それもひとつの自由だと思っているし、今でもそれは変わりません。 　でも、その「自由」にはだいたい『有料』という条件がついています。 　なので、叶えるためにはお金を稼がなくてはいけない。お金がないと自由になれないっていうのは、逆に不自由という気がします。 　買い物しなくても、遠くに出かけなくても、人に会わなくても満足できるなら、それもまたひとつの「自由」。現在の私は、どこにいても、何をしていても満足にありつける心の有りようって、すごく「自由」なことだと思っています。 今すぐできる！ 「自由」の練習　要するに、「自由」を何かに依存している状態が「不自由」と感じるんですよね。だから依存をやめれば、「自由」を増やせるはず。そこで私が日ごろから「自由」のために気をつけていることをふたつ挙げてみます。 　まず、楽しみごとをお金に依存しないこと。 　お金があるときしか楽しめない状態って、お金がないとけっこう辛いですよね。私は身の回りのことから、お金がなくても楽しめることを見つけるようにしていました。だいたい、「お金を払って人にやってもらっていること」を探し出しては、人に任せず自分でやってみる、というパターンが多い。 　たとえば東京に住んでいたころは、食材をスーパーで買う代わりに多摩川沿いで野草を摘んで食べたりしてました。 　そうすると、わざわざ遠出しなくても、近所を散歩しているだけで、道端に生えている草が食べられるものかどうか気になってくるんです。それで世の中にがぜん興味がわいてきて、図書館で調べたり、頭の中で野草マップを作ったり、飽きることがなかった。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　お金がなくても、楽しみごとなんて道端に24時間タダで生えてるじゃん。そういうことがわかると、ひとつ肩が軽くなります。 　次に、アイデンティティーを、住む場所ややっていることに依存しないこと。 　縁あって隠居生活のことを本に書く機会があったのですが、『年収90万円で東京ハッピーライフ』とかいうタイトルだったために、世間の人からそういう人なんだと認識されるようになりました。 　でも本人としては「結果としてそうなった」だけで、そこにアイデンティティはありません。出版した直後に「年収90万円で東京でハッピーに生きてる人」をあっさり捨てて、台湾へ引っ越して、年収もさらに減ってしまいました。 完璧ではない「ほころび」のなかに自由がある完璧ではない「ほころび」のなかに自由がある　今までもこれからも、「自分がどこに住んで年収いくらか、みたいなことはどうでもいい」……これくらいにしておくと、何より自分がラクなんですよね。 　注意点としては、前段のような自由があってももちろんいい、ということ。それから、全部を完璧にやるのが目的ではない、ということです。 　いちばん大事なのは、今日この1日を、なるべく悔いなく楽しく生きること。それを邪魔する「自由」なら、もしかして必要ないのかもしれません。

年収90万円になったら、なぜか想像したより「豊か」になったワケ【連載】大原扁理のトーキョー知恵の和（2）

東京でお金が「最重要価値」とされてしまう理由　大都市・東京に暮らす以上、否応なく「豊かさ」の基準となるのがお金の有る無しです。たしかにお金があれば、好きなものを買えるしおいしいものを食べられて、どこへだって行くことができる。それでも、お金だけに自分の価値基準のすべてを預けることが、脆（もろ）く危うく見えるのはなぜでしょう。お金至上主義にふと疑問を抱いたとき、「東京隠居生活」（週休5日・年収90万円！）を実践した大原扁理（おおはら・へんり）さんの考え方がひとつのヒントになるかもしれません（構成：ULM編集部） ※　※　※ 　東京ほど、「豊かさ」の基準がわかりやすい街もないと思います。 　住宅地は「山の手」「下町」あるいは「簡易宿泊街」などに分かれて、スーパーにも「高級」「庶民」「激安」とランクがあります。学校も病院もそう。よく言えば多様性に富んでいるということなのかもしれませんが。 　私の地元の田舎（愛知県三河地方）では、人のライフスタイルなんて町じゅうどこを切っても金太郎アメみたいに同じでしたから、持ってるお金の量で行く場所や住む土地に違いが出るなんて、ほとんど聞いたことなかったんです。 　東京に出てきて感じたのは、「なんでこんなにいちいちお金とるの？」ってことでした。 　自転車や車を停めるのに料金が発生するってのがまず信じられなかったし、ちょっと座って休憩しようにも椅子がないから、カフェとか商業施設に入らなきゃいけない。 　上京したての頃はバイト生活で、そんな余裕はありません。貧乏人は立ってろということ？ あれ、私って人並みの生活すらできてなくないか……？？ 　そんなわけでその頃は私も、個々人の収入や所持金の多い・少ないが「豊かさ」なのだと、すっかり思い込んでいました。 「経済的豊かさ至上主義」へのカウンター　でも、何かが行き過ぎたときにはバランスをとるようにしてカウンターカルチャーが生まれる、というのはよくある話です。 　戦争のあとには反戦運動が、肉食文化のあとにはベジタリアンブームが起こる、とかね。自浄作用みたいなもんでしょうか。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　田舎者の目に、東京の何が行き過ぎに映ったかといえば、やはり「経済的な豊かさ至上主義」でした。 　元京大卒ニートのブロガーpha（ふぁ）さんが注目されたり、『0円で生きる』などの著者・鶴見済（わたる）さんが実践しているようなことって、この東京的な「経済的な豊かさ至上主義」に対するカウンターカルチャーのなかに位置づけられるような気がします。本人たちにそのつもりはないかもしれませんが。 　従来の「お金に価値を置きすぎる生き方」とは違う別の方法ってないんだろうか――。私も心のどこかで、自分なりに模索をし始めていました。 お金の「万能感」を薄めてみると……？お金の「万能感」を薄めてみると……？　余裕がないときや焦っているときって、損得勘定に敏感になるような気がしませんか？ 人より1円だって損したくない。人のためなんかに指1本動かしたくない！ って。 　でも、目を皿のようにして自分が損してないかを探し続けるのって、超しんどい。 　ところが、国分寺市内に家賃2万8000円の「激安価格破壊アパート」を見つけて「隠居生活」を始めてからは、私にとっての「豊かさ」の意味が大きく変わっていきました。 　いろいろと工夫して生活していくと、思ったよりも全然、お金がかからない。 　他のみんながお金を使って外注していることを、お金を使わずに自分でやっちゃうと、お金の万能感みたいなものが薄まっていくんです。隠居生活を経験して以降、経済的な意味での「豊かさ」は、私の中で力を失っていきました。 「豊かさ」のものさしを、いくつも持てたら　拙著『なるべく働きたくない人のためのお金の話』（百万年書房）で、前出の鶴見済さんと巻末対談をさせていただいたときに、「ソーシャル・キャピタル」という言葉を教わりました。 　日本語では「社会関係資本」などと訳されます。お金ではなく、人とのつながりを資本として社会を回していくという考え方です。 　たとえば食材の調達、子どもの面倒、引っ越しなんかを、お金で済ませるんじゃなくて、友達や地域の人に手伝ってもらったりして、こちらも自分のできることでお返しをする。うん、これも、とても豊かなことだと感じませんか？ 　それから、私のように、食べられる野草を自分で採りに行ったり、自転車を自分で修理したりといった自分の能力（もっと身近な例でいうと「自炊」とかも）、そういうのも豊かなことだったんだと思うようになりました。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　隠居暮らしをしてからの私には、お金に頼るだけではない「豊かさのものさし」がたくさんできました。 　お金だけが解決方法だった隠居前よりも収入はずっと下がったけれど、よっぽど生活は充実するようになりました。これはどうしてなのでしょう。 　単純に、解決方法がたくさんあるってことはつまり安心なんだと思うのです。お金以外にも「豊かさのものさし」を、たくさんたくさん持っておくことが、今の私にとっては豊かなことなんです。 でも、「豊かさ」同士の対立は要らないでも、「豊かさ」同士の対立は要らない　自分なりの「豊かさのものさし」を増やしていくうえで気をつけていることは、そのものさしを、ほかの豊かさとの対立に利用しないということです。戦争じゃないんだから、勝ち負けとか優劣なんて、いいのです。 　はじめはカウンターカルチャーとして生まれて、戦う相手が必要だった価値観でも、やがて敵を求めなくても、軽やかに個人的に、続けるだけで成立するような段階へと落ち着いていくんじゃないかと考えています。 　たとえば私は、経済資本主義から片足抜け出したような生活をしていて、それが結果として反対運動的に捉えられることもありますが、本人は別にそれと立ち向かってるつもりもないのです。 　ただただ実感として快適だからやってたら、そうなっちゃったというだけです。だから人に勧めることにも、それ以外の生き方を否定することにも、あまり興味ありません。 　なぜそうしてるかといえば、そのほうが圧倒的にラクだから。ラクだと省エネで済みます。省エネだと長続きします。そこから先は、きっと人それぞれ。 　みんながそれぞれの「豊かさのものさし」で生きている世界って、きっとべらぼうに面白いと思います。

世間の「普通」から外れることは、どうしてこんなに怖いのだろう【連載】大原扁理のトーキョー知恵の和（1）

何とは言えないのだけど何となく息苦しい。そんな気持ちでいる人へ、東京で週休5日・年収90万円という「隠居生活」を実践した大原扁理さんに生き方のヒントを尋ねる企画「トーキョー知恵の和」。今回のテーマは「東京と『普通』とは」です。私が20代で「週休5日」生活を始めた話　遅刻をせずに会社へ行って、毎日働いてお給料をもらう。なるべく人に嫌われないように、笑顔で愛想よく振舞う――。「世間の普通」はいつの間にか私たちをがんじがらめにしていて、何だかときどきとても息苦しくなってしまいます。それなのにその「普通」からはみ出すことは、なぜだか途方もなく恐ろしく思えるのはなぜなのでしょう。東京で週休5日・年収90万円という「隠居生活」を実践した大原扁理（おおはら・へんり）さんが、「世間の普通」を手放した先にある「自分のための普通」について語ります（構成：ULM編集部） ※　※　※ 　こんにちは。20代から東京で隠居生活を始めました、大原扁理といいます。 「隠居生活」といっても、投資やITでさっさと儲けてアーリーリタイア、みたいな話ではありません。週に2日間はまじめに働いて月に7～8万円稼ぎ、あとはなるべく社会とは距離を置いて、少労働、低消費の生活を6年間続けてきました。 　そういう生活にぴったりくる名前がなかったので、既存の言葉のなかから一番しっくりくるものを選び、勝手に「隠居してます」と言ったのです。 　国分寺市内の家賃2万8000円（最寄り駅まで徒歩20分以上）という「価格破壊アパート」（！）に住んで、食事は基本的に毎日自炊。さらに野草を摘んできて食べたり、服は3～4パターンをローテーションで1年間着回したりです。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　仕事のない日は、だいたいお茶を飲みながら図書館で借りてきた本を読むか、散歩するか、寝てました。携帯も持たず、ほとんど引きこもりのような生活……。 「そんな生活、何が楽しいの？」って思いますよね。私もそう思ってました、実際に隠居をしてみるまでは。 「世間の普通」を拒否したら、本当の生活が始まった「普通」という基準は、マジョリティに最適化されたものです。今現在、多くの人が採用している生活スタイルや考え方が「普通」と呼ばれるようになる。「一般的」と言い換えると、わかりやすいかもしれません。 　隠居生活に突入してから、それまで当たり前のように受け入れていた「普通」っていったい何だったんだろう、と考えてしまうことが多々ありました。 　テレビでは、「東京でひとり暮らしをするには最低でも月に17万円必要」とか言っていたけど、全然そんなことないじゃん。私の東京での生活費は、ひと月7万円。あれ、「世間の普通」って、全然当てにならん……。そう気づいた瞬間でした。 　もしかしたら、はた目には、やるべきことから逃げてるだけ、と映ったかもしれません。ところが実際は、引っ越して仕事や人間関係を整理したとき「人生の舵（かじ）を初めて自分で握ることができた」と感じていたのです。 「世間の普通」を拒否して、そこからはみ出てしまったとき、頼りになるのは自分だけ。間違えても誰かのせいにはできないという緊張感。自分の人生に対するコミットメントや、覚悟のようなもの……。これでやっていけるのか、と本当は不安もあったけれど、初めて人生が自分のものになったと感じた、私にとっては記念すべき主体的な体験でした。 「自分の普通」とは、自分自身の居心地よさ「自分の普通」とは、自分自身の居心地よさ　とはいえ「世間の普通」というものは、人の深いところにまで内在化しているから、無自覚に信じ込んでしまっている「世間の普通」が私にもあると思います。「今どき携帯がないと生きていけない」とか、「東京に食べられる野草や山菜はない」なんていうことについては「そんなことないんじゃない？」と疑ってかかってみましたが、まだまだ気がついていないことはほかにもあるはず。 　日々の違和感や疑問に思ったことを、そのままにしておかない。覚えておく。調べる。知る。そしてやってみる。 　いい感じだったら、続けてみて様子を見る。改善点は必ず出てくるから、今の状態を完璧だとは思わないこと。これを何百回も繰り返していくと、世間に頼らない「自分だけの普通」ができていきます。 「20代で隠居」とか聞くと、自分とは関係ない、恵まれた特殊な例だと思われるかもしれません。でも、その中身を解体して見てみれば、実はこうした非常に地味で小さな気づきと取捨選択の積み重ねでしかないのでした。 ちょっとやそっとじゃ、動じなくなる　さて、それではなぜ「世間の普通」ではなく「自分の普通」を追求していくほうがラクに生きられるのでしょうか。 　私が自分の生活のことを本に書いたり話したりする機会によく感じるのは、ほんとはみんな「世間の普通」に合わせるのがそろそろしんどくなってきていて、「自分の普通」で生きるほうがいいって薄々わかっているけど、なんだかんだでやらないのではないか、ということです。 　まあそうは言っても、母体が大きい「世間の普通」の方がまだ安心感があるのかもしれません。大きなものに寄りかかりたくなることって、あると思う。 　確かにそれぞれの生き方に合わせた「自分の普通」をイチから作っていくのって、前例がない場合も多いので、めんどくさい。だけど、同時にごほうびもあるんです。 「自分の普通」ができてくると何がいいかって、「年間所得が122万円以下は貧困」「老後2000万円必要」とか言われても、そのまま受け取らず、「私は100万円以下でも満足してるんで」「ほんとに2000万円必要か、自分でやってみて確認しますね」となるんです。 大原さんの「隠居生活」の様子を描いたイラスト（画像：大原扁理さん制作）　ちょっとやそっと、常識や潮流が変わったところで、一喜一憂しなくてすむんですよね。長い目で見ると、これって実はすごく安心。 みんなが「普通」を自給自足すると、何が起きる？みんなが「普通」を自給自足すると、何が起きる？　とはいえ私のような「週休5日」みたいな少数派の生活スタイルは、それをやる人の数が少なければ少ないほど、とくにやり始めの時期には、世間になかなか受け入れてもらえないことも事実です。でも、やっちゃう。 　なぜかというと、どこの誰がいつ作ったんだかわからない「普通」は、どこかの誰かにいつでも都合のいいように作り替えられかねないからです。 「普通」を突き詰めていった結果、その「普通」をやる人が自分だけになったら、どうなるのでしょうか。考えただけでわくわくしませんか。みんなが自分の「普通」をやったら、「普通はこうでしょ」なんて台詞で暴力的に否定されることはなくなっていく。いろんなことがあっていい世界になるのです。 「普通」を自給自足すること。「世間の普通」を弱体化させること。それが結果的に、知らないうちに人生の舵をほかの誰かに握られてしまうことに対する、最大のカウンターになると信じて、今日もいそいそ隠居しています。

「家事をするほど出費が増える」ってどういう意味？ 増税後の今こそ見直したい、家計の支出と家事のムダ

よかれと思ってやってる家事が、じつは……　2019年10月からの消費税増税を受けて、節約を心がけるようになった人も多いのではないでしょうか。家計にダイレクトに響く増税ですが、一方で、この機を「家族に『節約意識』を持ってもらいやすいチャンス」と考えることもできそうです。 　何でもないとき家族に節約を訴えても、「そんなの面倒くさいよ」とあまり響かないもの。増税したばかりの今こそ、家庭内でも節約ムードを高めることができるのではないでしょうか。思いきった節約術も、今なら習慣化しやすいかもしれません。 家計を節約したい人のイメージ（画像：写真AC）　仕事も、家事も、育児も忙しい現代の生活で節約を実践するには、「家事＆支出」をセットにして減らす考え方が最適だというのが筆者からの提案です。 　丁寧な家事は一見よいことのようですが、家事のし過ぎが実は支出を増やしているかもしれないということ、ご存じでしたか？ たとえばこまめに掃除機を掛ければ電気代が、毎日洗濯機を回せば水道代と電気代が、手間をかけた手料理を作れば食材費とガス代と水道代が、それぞれ高く付いてしまいます。 　つまり、実は「家事を減らす ＝ 光熱費などの支出を減らす」ことにつながりやすいということを、まずは覚えておいてください。具体的には、次のような家事を減らすと出費を抑えることができます。 具体案：こんな家事を減らして節約具体案：こんな家事を減らして節約●夕飯を1品減らす 　夕ご飯には一汁三菜にこだわって用意する人も多いのではないでしょうか。栄養バランスを考えた健康的な献立ではありますが、忙しい現代では毎日夕食に何品も用意するのは疲れてしまいます。 　夕食の献立には破ってはならない決まりがあるわけでもないので、1品減らして一汁二菜で済ませてしまうのも良いでしょう。1品減らせば、食費も、作る時間や手間も省くことができます。一汁二菜では物足りないようならば、メインや汁物を具沢山にアレンジすると満足感が得やすくなります。ふりかけやシラスなど、ご飯が進む、日持ちの良い食材を購入しておくのも一汁二菜を楽しむコツのひとつかもしれません。 ●「しない日」を決める 　買い物も、掃除も、洗濯も、「しない日」を決めてみましょう。 　今まで週に何回も買い物に行っていた人、買い物のたびにちょっとしたお菓子やおつまみなどを買ってしまっていた、なんてことはありませんか？ ぜひ、買い物に行く回数を減らしてみてください。週に1～2回と曜日で決めておけば、無駄な出費を減らすことができます。 　掃除機も、アレルギーなどで毎日かける必要があるのでなければ、かけない日を決めましょう。1、2日ぐらい掃除機を休んだところで、耐えられないほどのチリが溜まるなんてことにはならないはずです。洗濯は、家族の人数がそこまで多くなければ毎日回す必要はないでしょう。洗濯機に入れる洗濯物を8割程度にすると効率よく洗えるので、そこまで溜まったら洗濯をする、と決めておくのはいかがでしょうか。 「しない日」を決めることで光熱費や食費を抑えられるだけでなく、家事の労力を減らすことにもつながって、一石二鳥だと筆者は考えています。 ●服・食器・コップ・収納を減らす 　服を減らせば、洗濯物を干したり、たたんだりする量を減らすことができます。自分の持っている服をきちんと把握してから買い物に出ると、「買っても出番の少ない服」を減らすことができます。 　ファッションアイテムを購入するときおすすめしたいのは、「洋服は年中着回しが利くスタンダードなものを選んで、小物やバッグなどで季節感を出す」という方法です。服の枚数を抑えながらもしっかりおしゃれを楽しむことができます。 掃除機を掛ける人のイメージ（画像：写真AC）　服だけでなく食器やコップも減らせば、洗い物が減りますし出し入れの手間も省けます。一食分を1皿に盛りつけるワンプレートメニューは、カフェやレストランでもすっかり定着しましたし、案外食卓をおしゃれに彩ってくれるはずです。 　さらに収納グッズも見直してみましょう。今は100円均一ショップなどで手に入る「おしゃれ収納グッズ」がSNSでも注目されていますが、収納グッズを買うのにだって当然お金がかかります。しかも実際に使ってみて「別になくても良かったわ……」なんてことになるのなら、買う意味がまったくありません。 　もし、今の室内の収納スペースでストレスを感じていないのであれば、「部屋をさらに整頓したい」などと考えてわざわざ収納を購入する必要はありません。「むしろ物を収納スペースに入れる手間が面倒で結局部屋が片付かない」というパターンに陥ることも回避できますから。 むしろ便利家電は買いかもしれないむしろ便利家電は買いかもしれない　さて、ここまで支出削減についていろいろ提案してきましたが、家事を助ける便利な家電製品については、筆者は購入検討の余地があるという考え方でいます。 「増税後なのに家電を買うの？」と思われるかもしれませんが、その家電を買うことで得られる光熱費の節約や家事の省力化というメリットを考えてみましょう。 　たとえば食洗器。経済産業省・資源エネルギー庁が出している資料「家庭の省エネ徹底ガイド春夏秋冬」によるとと、「手洗い」の水道代は年間約2万5510円、「食器洗い乾燥機」は年間で約1万6640円かかると算出されています。つまり「食器洗い乾燥機の方が年間約8870円お得」なのです。 　ただし、これは家族の人数や使用状況によっても異なります。上記の場合、条件として「給湯器（40度）、使用水量 65l／回（冷房期間は、給湯器を使用しない）の手洗いの場合と、給水接続タイプで標準モードを利用した食器洗い乾燥機の場合 との比較（手洗い、食器洗い乾燥機ともに 1日2回）という条件で計算されています。 洗わずに溜め込んでしまった食器類のイメージ（画像：写真AC）　条件によっても変わりますが、食洗器の使い方によっては、さらに節約することも可能です。それだけでなく、食洗器を使うことで時間に余裕が生まれて、家事をする人自身にも余力が生まれるというメリットもあることでしょう。節約はもちろん、体力気力両面での負担も踏まえ、総合的に判断してみてはいかがでしょうか。 　家事と出費を一緒に減らそうと考えると、節約意識も高まりますよね。ひとつのアイディアとして、頭に入れておいてみてください。

10月増税の「駆け込み購入」 女性は7割実施予定も、前回増税時に「必要ないものも買ってしまった」の声

リサーチ・アンド・ディベロプメントが行った「消費税増税」に関するインターネット調査で、消費税増税前の駆け込み購入を実施もしくは予定しているのは、男性半数程度に対し女性は7割に上ることがわかりました。年配者ほど「キャッシュレス決済増やす」　リサーチ・アンド・ディベロプメント（新宿区西新宿）が全国在住の20～69歳の男女1000人を対象に行った「消費税増税」に関するインターネット調査で、消費税増税前の駆け込み購入を実施もしくは予定しているのは、男性半数程度に対し女性は7割に上ることがわかりました。 10月の増税まであとわずか！（画像：写真AC）　今回10月の消費税増税に備えて購入した、もしくは購入しようと思っているものを聞いたところ、「何かしら購入した／購入する」と回答した人は全体で60.3%と半数強でした。男性は53.6%と半数程度である一方、女性の67.0%が増税に備えての購入を考えている結果となりました。 　購入品目は、20代で「服・靴・バッグなどのファッション関連」「スマホ・タブレット・PCなどのOA機器」などの生活必需品以外のものが多く、小さな子どもを持つ人が多い30代女性は「トイレタリー用品」「オムツやトイレットペーパーなどの衛生用品」など、生活必需品かつ消耗品が多くなっています。 　また全体では、「同じようなものなら、なるべく価格の安いものを買うようになる」という回答が最も高く43.7%。 「不要不急の出費を抑えるようになる」「ぜいたく品を買う機会が減る」なども3割を超えました。 　増税前の対応と同様に、「同じようなものなら、なるべく価格の安いものを買うようになる」「外食を減らして中食（持ち帰り）を増やす」という項目を中心に女性の方が「変える、変わる」との想定をしています。また、「ポイント還元のある店でのキャッシュレス決済を増やす」という回答は、年代が上の層ほど多くなりました。 5年前の増税の教訓も　今回の結果を受けてリサーチ・アンド・ディベロプメントは、 「増税に備えて何かしら購入した／購入するとした人は60.3%と半数強でした。前回の増税時に、多くの人が何かしらまとめ買いや駆け込み購入をしたムードと比べると、やや少ない印象です。これは、軽減税率制度などの増税後の消費落ち込みに対する対策が『慌てて買わなくても大丈夫』という安心感を与えていることに加え、5年前の増税の際に『意外に必要ないものも買ってしまった』などの経験があるからではないでしょうか。ただし、20代の若年層や女性、特に30代では、生活必需品購入が多く見られました。必ず使うものは買いだめしておき、少しでも家計を助けようというのは主婦の心理として必然と言えるでしょう。 　増税後は、『同じものならなるべく安いもの』『不要不急の出費を抑える」』『ぜいたく品を買う機会が減る』といった、日々の暮らしを切り詰めるとの回答が多く見られました。特に女性に節約ムードが見えます。一方、軽減税率制度やポイント還元策を上手く利用しようとする意識も見られ、こちらも女性の方がその傾向が強く表れています。クレジットカードなどでポイントを貯めることに馴染みの深い女性、特に50～60代女性にとっては、この機会がキャッシュレス決済を更に増やすきっかけになりそうです。 　女性は比較的、消費税増税後の生活に備えて研究、準備をしている人が多いようですが、男性はやや温度差を感じます。軽減税率制度もキャッシュレス決済のポイント還元もわかりにくさはあるものの、家計への関与度の違いもあり、慌てて準備をしなくても、自分の生活に大きな影響はなさそうと、なんとなく感じているのはないでしょうか。増税後の情勢を見て、生活を調整していこうと思っている方も多くいらっしゃるのではないかと推測します」 とのコメントを発表しています。 　なお調査は、2019年9月6日（金）から8日（日）まで実施されました。

増税間近で注目される家計節約術 ストレスなく続けるにはどうしたらいい？

10月の増税に際し、節約術に注目が集まっています。しかし継続するにはストレスが少ないことが条件です。そんななか、おすすめの節約術をライターの宮野茉莉子さんが解説します。お金の「使い方」に対するストレスを把握しよう　2019年10月の増税以降、節約を考える人は少なくありません。といっても、節約は性格によって向き不向きがあるというもの。楽しめる人がいる一方、苦しくなったり、ストレスになったりする人もいるのです。 　何事も続けることが肝心。節約を続ける際に大切なのは、ストレスとうまく向き合うことです。さっそく、具体的な方法をご紹介していきましょう。 ストレスのない節約方法とは？（画像：写真AC）　まず把握したいのが、お金の「使い方」に対するストレスです。その感覚は、人によって大きく異なります。 　こまめに電気を消したり、お買い得商品を求めてスーパーを何店舗も巡ったり、ポイントを貯めて使ったりすることを「楽しい」と感じる人もいれば、ケチっぽいとストレスに感じる人もいます。 　ストレスに感じる人は、こまめに節約しようと思っても続かなかったり、逆に散在してしまったりすることも。まずは自分のお金の「使い方」を把握し、無理のない節約方法を取り入れましょう。 面倒くさがりな人は「固定費削減」を面倒くさがりな人は「固定費削減」を　節約を始めると、日々の生活や行動を見直すことになります。しかし、面倒なことを避けたいのが、皆さんの本音ではないでしょうか。 格安スマホへの乗り換えは、簡単で効果的（画像：写真AC）　そこで、面倒なことが苦手な人におすすめなのが「固定費の節約」です。契約を一度変更さえすれば、何もしなくても出費がダウン、放っておいても、以前より節約できます。代表的な固定費の節約といえば、次の3点です。 ・電気とガスをセットにする ・スマートフォンのプラン変更や格安スマホへの乗り換え ・保険料の見直し 　電気とガスをセットにすると、プランによっては固定費の節約になります。住んでいる地域や月々の利用料金、都市ガスかLPガスかなど、条件によってどの企業が安くなるのかは異なります。これは比較サイトに情報を入力すればすぐに調べられます。なお、企業によっては検針票や支払いカードを用意すれば、インターネットで簡単に切り替え可能です。 　またスマホプランの変更や、格安スマホへの乗り換えも検討しましょう。最近は大手キャリアでも、料金プランを安価に設定する傾向があります。格安スマホや保険の見直しは、毎月節約できる金額が大きくなります。 「ほんとうは欲しくないもの」は買わない「ほんとうは欲しくないもの」は買わない　皆さんは日々の生活の中で、次のようなものを買っていませんか？ ・なんとなく飲んでいる、食べているもの ・周囲の人が買っている、持っている、勧めてくるもの 　増税後は買い物をするたび、「これは本当に必要なのか」と考える習慣をつけましょう。本当に欲しい、買えば気持ちが上がる、便利になるなどのメリットがあれば良いですが、そうでなければ買うのを止めましょう。 断捨離のタイミングも重要（画像：写真AC）　本当は欲しくなかったものを買わないと「得した気分」になりますし、心もスッキリします。買うものを減らせば部屋もスッキリ、ゴミも減らせます。「本当は欲しくないもの」は、この際手放しましょう。 ストレス発散法を「見える化」する　また、自分にとっての「ストレス発散法」を書き出してみましょう。毎日外せないおやつやお酒、週末の外食、趣味への投資、長期休みの旅行などなど……。 　節約を始めるときには、これらのストレス発散法を残すようにします。節約をストレスに感じてしまっては元も子もなりません。最も大切なのは、続けることです。まずはストレスにならない節約法を取り入れることが大切なのです。

子どもの洋服・習い事より「時短家電」を！ 3児ママライターが教える「買うべきもの」と「ケチるもの」

ケチる or ケチらないの基準とは　育児中は何にお金を使い、何を節約すべきか、悩みますよね。今回は「ケチりがちだけど使うべきもの」と、「ケチるべきもの」をそれぞれご紹介します。 家事に役立つ食洗機（画像：写真AC）　核家族や共働き、ワンオペ育児……家族の人数が減った現代、ケチると厳しいのが「家事育児を楽にするためのお金」です。たとえば食洗機やロボット掃除機といった「時短家電」、お惣菜や冷凍食品、保育料や一時保育に関するお金などです。 　これらは主に女性が「私さえ我慢すれば」「自分がやればいいから」とケチりがち。筆者もケチな性格ゆえ、ギリギリまで我慢していました。 　しかし子どもが3人。仕事もするようになり、時短家電を導入。「買うならひとり目から使うべきだった」と結局後悔しました。 　時短家電のおかげで子どもとの時間が生まれ、購入前よりは心身に余裕も出ました。家事には「家事をする負担」だけでなく、洗濯物が乾かなかったらどうしようといった、「目に見えぬストレス」もあったことに気付かされました。 　もう一点、時短家電の必要性を強く感じたのが体調を崩してからです。産後風邪をひきやすくなり、それまで感じることのなかった頭痛や腰痛、また喘息も発症。それまでの生活を振り返り、「あれだけ無理すれば、体調を崩すのも仕方ない」と反省しました。 　同時に、「自分に何かあれば、一番困るのは子ども」「体調を崩した方がお金がかかる」という気付きも。ストレスを溜め込めば体に良くないですし、ストレス発散で逆にお金を使い過ぎてしまいます。心身の余裕だけでなく、健康維持のためにも必要な投資といえるでしょう。 子どもに習い事をやらせるか、よく考える子どもに習い事をやらせるか、よく考える　わが子の教育はしっかりしたい、周囲に遅れをとりたくない――。そう思い、習い事をいくつも掛け持たせる親は少なくないでしょう。 　習い事を始めるのは簡単ですが、続けることと、辞め時を決断するのは難しいものです。単純に「早くから始めると良いから」と始めても、わが子に合っているかどうかは分かりません。習い事をやるのも、続けるのも、子ども自身なのです。 　また、1か月の習い事にかける金額も決めておくと良いでしょう。 被服費や育児用品は「流動もの」　子どもについ買ってしまう洋服や小物。育児用品も、こだわるほどお金がかかりますよね。ただ使用期間が限られているため、「流動もの」と捉えましょう。 子ども服は節約対象になる（画像：写真AC）　たとえば、友人や親戚に「お下がり」を貰ったら有効活用を。支援センターなどで知り合ったママにお下がりを貰ったり、園のバザーで中古を購入したりできます。使い終わったら、今度は自分が他人に回すことを忘れないでください。 　育児用品については、レンタルや中古品を利用する方法もあります。新品購入前に、一度レンタルなどを検討してみましょう。 　新たに買うのは、「お下がりを貰っても家にないもの」「安全最優先のもの（チャイルドシートなど）」「使用期間が長い、もしくはふたり目以降も使うもの」などと決めておくと良いでしょう。 　今だけを考えてしまうと、ついお金を使い過ぎたり、逆にケチり過ぎたりします。何人子どもが欲しいのか、子どもが入園入学したらどうするか、健康やストレス発散など、さまざまな角度で考えてみてくださいね。